20代後半、女性です。
早とちりや被害妄想に囚われず、常に状況を正しく理解し、冷静に物事を判断するにはどうしたら良いでしょうか。
被害妄想で元同僚と縁を切ったことを悩んでいます。
元同僚は約３年前に半年一緒に働いた5歳上の同期で、1度一方的に縁を切られたもののまた交流があり、たまに連絡がくれば彼女の話を聞いたり仕事の愚痴を言い合う程度の仲でした。
私は今春退職し、今は落ち着いていますが当時は精神状態があまり良くなく、元同僚はこの時よく連絡をくれ話や弱音を聞いてくれました。
そんな彼女から先月、突然の職場の倒産宣言を受け、ショックという連絡が。
ショックで体調を崩したようで心配に思うも、無職で不安定な私には何も出来ないので正直に、私も家族に支えてもらってる身だから、ご家族に相談されたほうが良いですよと思いつくアドバイスと共に返しました。
幸い、翌日には同職の受入先が決まったという内容が届き一安心。
しかし、これから新しい事をするのはすごく不安。だからこれからも悩みの相談にのってほしい、という内容が送られてきて、今思うと普通の内容ですが、それを見た時になんか違うと、失望感みたいなものを感じ、縁を切る事に至りました。