>>866
あなたからは、強い劣等感と自己評価の低さを感じます。
そのうえで社会的に貶められたと自信も失ってしまいましたね。
前向きに考えることが出来なくなるのも当然です。
そして強い不安感から睡眠もとれないのでしょう。
あなたはあなたなりに今まで頑張ってきたと思います。
だから、何かをしなくちゃいけない、頑張らなくてはいけないという気持ちは一度捨てて
今は人生でゆっくり休む時期なんだと思えれば一番いいと思います。
何もしないことに罪悪感を持っているのも感じられますが、そんなの感じる必要ありません。
今はあなたは人生を生きるエネルギーを失っているので休むのは当然なのです。
それでも尚、不安が消えないのであれば
一度精神科や心療内科の門を叩いてカウンセリングを受けてみるというのもいいと思いますよ。