ごめんなさい
詳細をあまり書く気になれないのでぼやきみたいになるかもしれません

19の男です
2日ほど前とてもショックな事があり、それ以降希死念慮が絶えず一日中衝動的にイライラしているかぐったりしているかで死にたい気持ちがいつまでも治りません
何もないのに突然涙が流れたり、異常に飲み物を欲して飲んでは吐きそうになったりと、とにかく不安定です
昨晩は一睡もできず、食事も吐き気がするので2日ほど摂ってません

死にたいという気持ち自体は偽りない事実ですが、でも今一応生きているという事はやっぱり死にたくないのでしょうか
それとも私はただ誰かに構って欲しいだけなのでしょうか
そもそも私は本当は何がしたいんでしょうか
意識があると嫌なことばかり考えて頭おかしくなるし寝て次の日を迎えるのも憂鬱です

もう諦めて勇気出して死ぬべきなんでしょうか?それとも何か措置があるんでしょうか?
一応精神科はちゃんと行ってます