27歳の既婚の男です。
子供に当たってしまう自分を治したいです。
子供は現在二人でまだ幼稚園にも行ってません。
自分は働くの無理なんで、妻に働きに行ってもらってます。
花粉症でつらくてイライラしてしまい長男を殴ってしまいました。
昨日レザーで手術したんでましになるかと思ったらそうでもなくて、かえって悪化してむしゃくしゃして長女をわざと壁に当たるように動かしたりしています。
長女の病院の日なのに休みだからって寝ていた妻にもムカつきます。
でも暴力振るうのはもう嫌なんです。
でもイライラするとしてしまいます。
どうしたらいいですか？
