>>312
それは、自分の考え方と向き合う時期に来ているんじゃないかと思います。
働かなきゃいけない、家事はちゃんとやらなきゃいけない等、ありたい自分とそう出来ない
自分とのギャップにストレスを感じて辛く苦しいんだと思います。
「こうしなきゃいけない、やらなきゃいけない」という自分の想念を書き出してみて下さい。
自分の想いが自分を苦しめてるんです。
働かなくたってやっていける、家事をサボっても良いじゃない、と100回ぐらい言ってみて
下さい。初めは拒否反応があると思いますが、100回も言ってるうちに、「別に問題ないわ」
という気持ちになります。
「〜する事は良いことだ」「〜するのはあたりまえだ」と教え込まれたことは、単なる情報です。
自分を苦しめるような価値観を持ち続ける必要がありますか？