どん詰まりです。もう何がしたいのか何をすべきなのかわかりません。不安ですが何もする気になりません。なにもかも怖いです。働きたいですが、人が怖いです。今までのように体調を崩して迷惑をかけるのではないかと思ってしまいます。
いつも「あんなことになるかも」とか不安がよぎって何も出来なくなります。全てにネガティヴになります。自分に自信がありません。違う病院に行こう、友達に相談しよう、実家に帰ろう、少し散歩しよう、色々思いつきはするのですが「でも」と思い行動に起こせません。
そして気を紛らわすために部屋で一人映画を見たり寝たりして誤魔化しますが、夜になると現実が迫って孤独感や不安感に押しつぶされそうになります。吐くのが怖いので吐くんじゃないかと思います。
長文すみません。こんなダメ人間でも救われるというか世の中の少しでも役に立てることはあるのでしょうか？私は今なにをすればいいのでしょうか？