毒親スレを見ても暴力とかアルコール依存症といったケースが多くて、うちとは違うなあと思ったんだけど
毒親専門の民間カウンセラーが書いた「心配症で過干渉な親は、何を心配しているのか」というブログ記事を読んで、
自分の母親はこのタイプだったのかとはじめて知った

・心配性の母親は本当は子供ではなく自分の心配をしている
・自分がつらい思いをしたくないから、子供に失敗してほしくない
・「○○してほしい。でも○○できないんじゃないの？」と矛盾する二重のメッセージを子供に毎日刷り込む
・子供は「がんばれば価値はあるけど、がんばれないわたしには価値がない」と考えるようになる

要約するとだいたいこんな感じ
実家を出てから帰省どころか親とほとんど連絡を取らなくなったことや、
何をやっても、人に褒められても無力感が抜けない原因がやっとわかった気がする