両親、妹が糖尿病だから反面教師にしてすごく気をつけてる。
まだかろうじて糖尿病じゃないからスレチでごめん。
両親はスーパーに買い物に行く度に必ず割引きパンやまんじゅうを買ってくるのにうんざりする。
ご飯を少なめにして食後に食べれば大丈夫って思ってるらしくて、毎食まんじゅうやらパンやら食べてる。
年とると食欲に逆らえなくなるのか食べ物に対する執着が怖いくらい。
自分はああはなりたくないし、将来食べたい物が食べれなくなるのが怖いから、甘い物も食べるけど、節制して運動やウオーキングも日課にしてる。