【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 144【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会や、お付き合いの外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>950以降で立てて下さい。
利用のプロバイダーが規制などで立てられないならば、
代行スレで依頼する方法もありますが、
スレが重複しないようにご注意下さい。
次スレが立ってそのURLが貼られるまでは、このスレを埋めないようにしましょう。
前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1595919234/ >>951
根性なしが絡んでくるんじゃねえよ
出来る男は一升酒をくらっても問題なく接客でも運転でも出来るんだよ ひじき煮は自然解凍で食べられるのでとても便利な煮物です
しっかり水分を煮切って1回分ずつ小分けしておけば楽ですね
ただし冷凍するなら蒟蒻は食感が変わるので入れない方が良くて、代わりに油あげとかにすると良いです
自分はいつもひじき、人参、油あげ、大豆水煮で作って小分け冷凍です >>940
直箸で食べているとか､繰り返し全量を温めていない？
冷蔵保存する常備菜は食べる分だけを清潔な箸やスプーンで器に移して温めるんだよ
あとは書いている人もいるけど塩分と糖分を多くして細菌の増殖を防ぐとか >>952
ID:Ffl7/LYl
飲酒運転犯罪ゲロったんか？
警察サイバーに通報してやるぞ
きちがい水ちゅーちゅーのアル中は大変だなぁ
否認の病と呼ばれる立派な精神病だからなぁ
強姦魔のナオキがまったやったのも、
強制猥褻魔のTOKIO山口がまた捕まったのも
酒が関わってる
しょせんただの風邪未満と呼ばれる珍コロも、
実態は、酒飲みとタバコ飲みの廃人どもをピンポイトで狙った疾患だろうに
そいつらのせいで、マスク強要されて、経済もズタズタ >>938
金の使い方が馬鹿丸出しだろうｗ
カット野菜か何かに１００円も使う阿呆 半額シールならまだしも
鶏むね肉２６０円って何なんだ？ｗ 一週間分でも買ったんか？ｗ >>909
909 774号室の住人さん投稿日：2020/09/23(水) 19:44:50.31 ID:kPbST+kd
一人暮らしの月の食費の平均が44.000円だってさ
これを見て節操が馬鹿らしくなった
★ID:kPbST+kd★
↑
このチエオクレがほざく「44,000円」って、どんな怪しいソースぶっかけたんだ？
「節制」って言いたいんか？ｗ >>955
乾燥ひじきの砒素や鰹節のベンゼンとか､EUは日本の乾物の使い方を知らないくせに危険視してくるんだよな
何処の馬鹿が乾物ひじきや鰹節を100g単位で毎日何年も食べるんだよw >>944
爺の世代だと、1日1本(1.8リットル、15度)開けている人がいた。 スーパーで来月分の食料買ってきた
肉と卵と野菜でだいたい2500円ぐらい
調味料も入れると+1700円ぐらいかな
これで来月末まで残り買うものがほとんどない >>962
そんなのどうやって証明するんだよ 書くだけならガキでもできるさｗ >>962
肉と野菜は冷凍するとして、卵1ヶ月ももたなくない？ >>963
俺に言ってるのか？
なら書くぞ
買ったのは大根・人参・玉ねぎ・ニンニク・ネギ・鶏肉・豚肉・鮭・卵・焼きそば
保存は野菜がほぼ冷蔵で冷凍 ネギは小分けにして冷凍だけど
調味料が料理酒・酢・こしょう・黒コショウ・ガラムマサラ・マヨネーズ・調理油・カレールー
醤油と塩は買い置きがあるからまだ足りてる >>964
卵は新鮮なら冷蔵庫で2か月持つよ
生ではだめだけど 金あるから食費は月6万v(・∀・*)
月1万とか犬の餌代かよ 先日買ったハンドブレンダーで鶏ももミンチにして餃子とつくね作った
餃子の皮は業務スーパーの30枚65円のやつ
玉ねぎとニラを混ぜ込んだけど、餃子は鶏肉でも美味いね
次は鶏ミンチで麻婆豆腐作ってみる 一人暮らし2年目の俺のルーティン
朝は松屋の焼鮭定食かソーセージエッグ定食。400円ちょっとでとにかく安い。
昼は同僚と大戸屋などで適当な定食1000円ほど。
夕飯は外でならいきなりステーキやグリル満点星などで2000円〜3000円ほど。テイクアウトなら吉野家などで1000円ほど。
平日の食費は3500円〜4500円で、休日は自炊もするから1日1500円程度。
食費は10万ほど使うかな。
>>968
6万って1日2000円程度だから贅沢ってほどではないだろ >>971
お前は節約するつもりがねーんだったら今すぐ出てけこのバカ草 価値観や生活習慣なんて人によるのになぜこれが自慢や煽りになると思ってるのか
安いチェーン店ばかりのバカ舌のくせにｗ 死ぬまでに一度ぐらいは大戸屋とかいう料亭のご馳走をこころゆくまで食ってみたい >>971
無駄遣いばかりしてないで食費1万目指してみろよ、1年で100万貯められるぞ >>978
ひじき 切り昆布 切り干しの炒め煮は作り置きが効くので調理すべきだな
体にもいいよ そして安価にできる >>962
来月初めに俺も行く予定。
肉、5000円、塩1000円、ジュース1000円(交通費)、ソーセージ(1500円、過去スレ参照)
冷凍野菜・その他調味料3000円
位購入予定。1.5か月分ね。
>>974
学校給食世代は、高級な味はわからないよ。
化学調味料を大量に入れた、犬のエサのような学校給食で、鍛えられている。先割れスプーンを使っていた世代。
>>976
機会があったらば行ってみて。多分味はわからないと思う。
死んだ爺の兄貴は、生前良く通っていたらしい(接待で)。爺の兄貴の建てたビルも先日解体された。 >>952
こういう昭和生まれのオッサン、たまに見かけるけど痛いよなぁw >>963
お前がそんなの買ったかどうかわからんよｗ
レシート見せてみろよ どうせできねーくせにｗ つーか、何でこんなしょうもないスレでしょうもないバカにレシート晒す必要があるんだろうなw オレじゃねーしw
何でコイツこんなに自己チューで思い込み激しーんだw
バカに付けるクスリなし♪ https://i.imgur.com/4tLnAaC.jpg
しめじが安かったので昼ご飯に作った鶏しめじかけうどん
鶏ももとしめじを醤油、みりん、酒、砂糖と水で煮て
最後に鰹だしを入れてうどんにかけるだけ
やっぱ業務スーパーの冷凍うどんコシがしっかりしてて美味いわ >>991
美味しそうだし高級そう
>>995
乙乙 今日は金曜日の夜なんで新宿の叙々苑のフルコース
やっぱ最高の肉は違うわ･･･ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 24日 2時間 5分 7秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
