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昨日
朝　タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
昼　タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜　スーパーの納豆細巻き、塩茹で枝豆、とろろ昆布とネギのすまし汁
　　大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
　　ウィルキンソンハード9無糖レモン、焼酎のペプシゼロ割り

今日
朝　ライ麦食パンのチーズサンド、アイスコーヒー
昼　セブンのジューシータルタルフィッシュバーガー、アイスコーヒー
夜　酢豚、ご飯、千切りキャベツサラダ、ミョウガとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
　　ニッカ淡麗辛口ハイボール、焼酎のペプシゼロ割り