0430774号室の住人さん (ワッチョイ f2b7-iBAL)垢版2019/05/20(月) 20:09:11.79ID:HHtzxsxC0 大盛もいいけど野菜も食って腸の負担を減らそう カレー二日目、マンダリンオレンジ、ヨーグルト カレーの中身は鶏もも、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋、茄子、舞茸、パセリ、生姜 これで3日くらい食べる