【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 121【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 120【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1534054528/ はえぬき（米）１０キロ 3700円
卵１パック150円
納豆6パック150円（3パック×２）
これで４０００円
残り６０００円でサバ缶や野菜などを買って食べる コメ10Kgで35600Kcal、卵1パックで800Kcal、納豆6パックで600Kcal
合計37000Kcalで一日1200Kcalにしかならん
男で普通の体格なら2300Kcalは必要だから、残り1100Kcalを主食以外で200円で摂取するということだな
サバ缶２個食っても全然足りないよ、野菜に回すカネなんかなくなる
こうなるのはコメが不当に高いからだから手打ちうどん食え 米は異常に高くなってるからな
特売10キロ3000円のちゃんと食えるレベルのを買うしかないな >>4
一日1200Kcalは確保したうえで、さらの６０００円余ってる
1日に２００円も余分に使える
それで残り1日あたり1100Kcalを賄えないのはバカ 年々年寄りの平均寿命長くなっているだろ、それで今80歳90歳の人が
若いころ2300Kcal確保出来ていたと思うか?
昭和初期中期なんか何でも食べられれば幸せって時代だぜ
国が勧める睡眠時間8時間にしても最近単なる目安と訂正しているし
2300Kcalに本当に意味があるのか?またカロリー計算だけでいいのか
カロリー計算さえ合っていれば健康でいられるのかな
知り合いの朝飯喰わん、夜は酒とつまみだけの奴は死んでいなけりゃならん計算になる >>1
おつです ありがとう
炊飯器の人は毎回スレたて早いな ニートなら活動しないからカロリーは少なくていいのでは。 月収９万円の人の記事で食費２万円程度でレトルトカレーすらプチ贅沢って
言ってんだけど２万ならもうちょい食べるるはず・・・ >>11
コンビニ弁当買ってたりご飯とかもレトルトだったりしてたんじゃね スパゲティであきやすい、という記載が前スレにあった。対応として
麺メーカーをかえる、麺太さをかえる
うどんそば用のめんつゆ(市販品)の使用を避ける、
スパゲティー用のソースは市販品の使用を避ける
市販品は、どのメーカーのものも大体同じような味であきやすい。
>>7 ＞年々年寄りの平均寿命長くなっているだろ、それで今80歳90歳の人が
計算が面倒なので、今年を2020にする。計算が面倒だから、80歳にするよ
2020-80= 1940
https://ja.wikipedia.org/wiki/1940%E5%B9%B4%E4%BB%A3
を見ると戦争一色。つまり、戦後の貧困、食糧不測の中を生き残った人だけが80歳になっている。
病気になりやすい人を飢餓の中で殺して、それでも生き残っている人が80-90歳の人。
80代だと、1/3ぐらいが鬼籍に入っている(小学校絵の名簿より)。
60代だと1割が着せきに入っている。
死亡した人々を含めて考えると、低カロリーや低たんぱく、低ビタミンは死にやすい。
保健婦制度ができて、1/3位死ぬ人を生かして△型人口ピラミッドから釣り鐘型人口ビラミットに代わってきた。
すでに死んでいる1/3の人の存在を忘れている。
>>10 基礎代謝を下回らないように
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html >>13
苦しんでは死にたくないけど、長生きしたくないよ 調理器具
・電子レンジ
・オーブントースター
・電気ポット
近所にはコンビニと生鮮食品がほとんどない小型スーパーのみ
ほぼ毎日のローテ
卵、納豆、豆腐、食パン
缶詰(ツナ、サバ、ガパオ、カレー)
フルグラ50gヨーグルトg(85円)
1
たまにお菓子とコーヒーを買う >>16
痩せ気味が一番寿命短いみたいだしね。
ご飯茶碗一杯、味噌汁、香の物で過ごすお坊さんなんかは若くて亡くなった人も多いみたい。ニート向けかも。
偉くなるようなのは影でこっそりいいもの食べてたとか。 >>19
それは糖尿で長患いとかを気をつけないと。なんの希望もなく日々苦しいだけの長生きは悲惨すぎる。 >>20
甘いのが苦手だから血圧の方だな 糖尿の人って痩せた人が周りに多いような 血圧が太った人多い気もする >>21
糖尿で痩せ始めるとかなり末期。あと治療で食事制限がかかると否応なく痩せる。なりやすいのは甘い物好き、酒好き、炭水化物好き。そして運動不足。
血圧は高めのほうがポックリ死ねていいと思う。塩分は積極的にとったほうがいい。低い人はずるずる長生きする印象。 >>22
でもうちの身内、皆塩分のほうが好きなんだけど甘いのが苦手で…胃癌が多いんだよね血縁ある人 >>23
身内がどう関係あるのかわからんけど、長生きせずぽっくり死にたいんでしょ？
糖質は控え、塩分多めの食事を心がけたらいいと思う。食費一万円にぴったりかも。
いくら早く死ねても胃がんは辛そうで嫌だな。酒は控えたほうがいいね。 塩分多めとかそれはそれでポックリとも死ねないだろうがな >>27
脳溢血とか大動脈解離とか、血圧絡みはわりとポックリだと思うけど。脂肪もとったほうがいいかもね。あと医者には行かない。 作家の永井荷風は相当胃が悪かったらしいけど、どんなに痛くても医者に行かずに、
カツ丼とか油っこい物ばかり食い過ぎて孤独死したよな。
そういう死に様が理想的か。 変に不健康やるより海外行って安楽死でもすればいいじゃん >>29
作家なら金あったからカツ丼も可能だけど、貧乏ニートにはとても無理。
マーガリン醤油ご飯、塩ラードチャーハン、塩煮込みきつねうどんあたりでどうだろう。
ビタミンやカルシウムの欠乏はポックリじゃなさそうだよね。デザートにトマトジュースに塩コショウを添えて。 >>31
その金と行動力があったらまともな生活できるよ。 何もしなくても腹が減る
しょうがないからパスタにケチャップ混ぜて食べる
ひもじい >>35
なんでそんな悲惨な状況になっちゃったの？
節約とかではどうにもならないかと。 極端に計画力が無くて生活していけない人っているよな。
給料日にパチンコに有り金全部注ぎ込んですぐ一文無しになる人とか。 >>37
その理屈では揚げ物たっぷり食っても太らないことになる んなわけねーだろ メインで具なしはさすがにキツイな 付け合せなら麺だけでもいいけど ペペロンチーノはよく作って食う
ニンニクも唐辛子も大袋で買ってずっと使ってる 聞きたいんだが、おまいら安いスーパーはしごして食材安く買ってんの？ >>47
まめに回れば見切り品半額とかで買える
調味料とか >>41
胃や腸で留まる時間がないと吸収できないよ。 業務のバナチ、２０円も値上げしやがった！
だがパスタと小麦粉のセールに免じて許してやる ここはスレタイが秀逸だよね。
一万円に抑えたい人が集うスレ。
本気で抑えるとは言ってない。 892 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 15:02:38.77 ID:rxY5Ee/U [2/9]
片栗粉だけでお好み焼き作ろうとしたら食感餅っぽいグニグニしたもんになった
わりとうまかった
908 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 20:12:59.73 ID:rxY5Ee/U [5/9]
>>905
牛丼の素なんか必要ない
豚肉と玉葱さっと炒めて焼肉のタレ絡めるだけで
そのへんの牛丼屋の300円よりよっぽどうまいものができる
924 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 23:00:08.77 ID:rxY5Ee/U [8/9]
>>919
もアホ度がたけーな
片栗粉は揚げ焼き・あんかけ・ソテーに羽根餃子にタレ作りとフル活用してるが？
衣に使った片栗粉が余ってたらいろいろ実験するわな
片栗粉と小麦粉の調合割合もかなり試したさ お前はわかんねーだろけど
むしろ実験せずレシピ通りにしか作れない奴のほうが危うい
925 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 23:02:52.46 ID:rxY5Ee/U [9/9]
>>923
俺かなり実験してるから余裕でわかってんだよねぇ
片栗粉と小麦粉を混ぜるレシピはなぜ混ぜているでしょーか？
お前じゃ答えられんだろうなぁ
929 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 23:04:43.40 ID:btoOnuIj [7/7]
>>925
かなり実験してのにまた失敗してゴミ作ったのかよwwwww学習能力のない奴だなwwwwww
ダメだ腹痛いwwww 892 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 15:02:38.77 ID:rxY5Ee/U [2/9]
片栗粉だけで お好み焼き作ろうとしたら食感餅っぽいグニグニしたもんになった
わりとうまかった
908 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/08/30(木) 20:12:59.73 ID:rxY5Ee/U [5/9]
>>905
牛丼の素なんか必要ない
豚肉と玉葱さっと炒めて焼肉のタレ絡めるだけで
そのへんの牛丼屋の300円よりよっぽどうまいものができる
924 名前：774号室の住人さん [sage] 投稿日：2018/08/30(木) 23:00:08.77 ID:rxY5Ee/U [8/9]
>>919
もアホ度がたけーな
片栗粉は揚げ焼き・あんかけ・ソテーに羽根餃子にタレ作りとフル活用してるが？
衣に使った片栗粉が余ってたらいろいろ実験するわな
片栗粉と小麦粉の調合割合もかなり試したさ お前はわかんねーだろけど
むしろ実験せずレシピ通りにしか作れない奴のほうが危うい
925 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日： 2018/08/30(木) 23:02:52.46 ID:rxY5Ee/U [9/9]
>>923
俺かなり実験してるから余裕でわかってんだよねぇ
片栗粉と小麦粉を混ぜるレシピはなぜ混ぜているでしょーか？
お前じゃ答えられんだろうなぁ
929 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2 018/08/30(木) 23:04:43.40 ID:btoOnuIj [7/7]
>>925
かなり実験してのにまた失敗してゴミ作ったのかよwwwww学習能力のない奴だなwwwwww
ダメだ腹痛いwwww >>49
胃は幽門が開いた状態で胃が収縮しなければ送らない
小腸も形状から蠕動運動で送らなければ大腸に流れない
酒の飲み過ぎや、ごま油の一気とかで吐いた話をよく見たが、
液体は胃や腸に留まらず流れるという理屈では1時間後に吐くということは不可能になるからフェイク >>54 >小腸も形状から蠕動運動で送らなければ大腸に流れない
https://www.wakakoukai.or.jp/kitano/F_benpi.html
＞腸管運動の低下による下痢は糖尿病性神経障害やアミロイドーシスにより消化管の自律神経系の障害や消化管の平滑筋が障害された場合に生じる。
と、蠕動運動が止まると、そのまま台帳に送られて下痢する。
＞液体は胃や腸に留まらず流れるという理屈では
http://www.ib-ja.or.jp/kouseiren/ibs/024.html
＞嘔吐は腸管内に貯留した腸液を吐出するので大量の緑色の嘔吐物（胆汁という消化液を含むため）を認めます。
と腸管から胃へ逆流する場合がある。
>>49 ムツゴロー https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%95%91%E6%AD%A3%E6%86%B2 の手記に
夢のトウメイ高速 という内容がある。クマにミカンの缶詰を食わせて、ばらけたさのうが糞として排出されるまでの時間を測定。
>>35 放射能に気を付けてくれ。どうも糖恒常性に影響が出る場合があるらしく
血糖値が上がらなくて、常に空腹となる場合があるらしい。
>>47
日勤なら可能。シフトに入っているので、安売り時間帯には行けない。
>>22 なりやすい人は追加して、
鉛作業者など重金属取扱者、原発作業員など放射性物質の取扱者 >>42
焼きそばやうどんは行けるけど
パスタじゃやんないわｗ >>47
してない 昔はしてたけどめんどくさいし
ポイント損するから一極集中にした 梯子まではしないが、買うものによって店を分けている
例えば手打ちうどん用の小麦粉は業スー、玉子はザプライスの89円、野菜はマルエツの朝市
肉はアコレの鶏むね肉2Kパックが半額になるのをひたすら待って大量購入して小分けで冷凍 母親に毎日もやしばっかり食べてるって話をしたら
心配したみたいで食べ物送ってくれた
申し訳ないのと感謝の気持ちでいっぱいっス めんどくさいから一つの所で済ませるな
たまに違う所も行ったりするけど
特にコレはココとかは決めてない お前ら如何にも早死にしそうだよな
炭水化物ばっかり食ってんだろ？ >>58
100円で1ポイントじゃないと中々たまらないから気にしないな 玄米はヤフオク
肉類は業務スーパー
野菜は直売所
あとは近所のスーパーの特売狙いだな 米と卵は実家から貰える俺はめっちゃ恵まれてるわ
毎月余裕で1万行かない >>57 >>42
価格の関係で、パスタ麺をうどんの代用(卵が混ざっているうどん)として食べている。
だから、みそ汁・澄まし汁にパスタ、パスタ麺のケチャップやソース煮などもやる。
>>54 急性アルコール中毒関係
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO89099970Z00C15A7000000?channel=DF140920160927
がわかりやすいかな。 >>54
>>56
なんちゃって医療知識大会開催中？
どっちも言ってることおかしいが >>47
昔は死ぬ気でしてたが今はテキトー
結局節約は買う機会をなるべく作らないこと
複数回って特売品買っても無駄なものを買う機会を作るだけ
一つの店舗で工夫したほうが節約になる >>67
どこがおかしいのか指摘してみようね
「液体は胃や小腸にとどまらず流れていく」が正なら
酒のみをガバ飲みして1時間以上経過後大量嘔吐するなんて不可能となる
とどまらないんなら大腸に流れてるだろうしな
実際はどうだ？1～2時間後に500ml以上の嘔吐は普通に起こる
これにより液体が留まっていることは安易に推測できる 一人暮らしの人、食パン保存どうしてる？
期限前に食べきれないよね？ １枚は生のまま食べてそれ以外はそのまま(袋のまま)冷凍庫だわ
凍ったままトースターで焼く。 冷凍室はいっぱいだから冷蔵室保存
乾いてきたらトースト前に霧吹きするとふっくら https://i.imgur.com/zXYdAMq.jpg
今日は直売所でゴーヤが大量売ってたので買ってみた
バジルは今夜のトマト煮込みに使う分以外は天日干しにして乾燥バジルに
ピーマンは炒め物、万願寺唐辛子は天ぷらかなあ
ゴーヤはチャンプルー作るとして残りは佃煮にでもしようかしら
計380円でした >>75
つかすぐ作れるのだと糖質食メインになるからな スーパーでお高くとまってるバジルも
直売所じゃモサモサ入って100円！だもんな
よく世話になった
引っ越し先に直売なくて苦しい プランターでバジル育てるのってコスパ的にはどうなんだろ >>79
スーパーとかでバジル買うとアホみたいに高いんだよね
今日見つけた時は嬉しかったわ
バジルは育てるのそこまで難しくないらしいからベランダある人は栽培してみてもいいかもしれんね
今年は時期逃してるから無理だけど 今日はお好み焼と冷ややっこ
明日から4日間おでんだぜ 今日は朝飯は手打ちうどん、昼は豪華に手打ちフェットチーネでカルボナーラ風
ベーコンが半額になっていたんで助かった
夜はカロリー控えめに冷ややっこ＋キムチ >>83
お前は死ぬまで1匹ぼっちでテメーで打ったマズイ麺を食ってろよバカwww 餃子うまいやんか
味付け色々でも割と行けるし
中華ドレッシング 焼き肉のタレ シシューぶっかけチャレンジしたがどれもおｋだったｗ >>78
年取って難儀したくなかったら糖質中心の食事は止めた方が良いぞ 肉団子入りの中華スープを作った 手作りの団子なのでボリュームあってうまい
時間もかかったｗ とろみをつけると熱くて食べられないのでベランダに放置中 バジルとか大葉はプランターでも50円の苗と100均の鉢でいくらでも作れるから好きな人は買っておいた方が得だよ。 プチトマトとかサラダ菜ぐらいならやってみたいな。虫を呼んじゃうのは嫌だけど トマトとしし唐はオススメだよ。長くおけば唐辛子にもなるし、普段は炒め物にも入れられ、プランターで簡単かつ大量に出来る。
食費が安く済む。 ナマポが反日活動資金になっています
自殺を考える貧困日本人は日本を助けるためにももっとナマポ貰いに行きましょう、ナマポ目当ての反日移民の増加も止められます。
ロボット大国になれば人口少ない方が自給率が上がり国民は幸せになれるのです、反日国からの移民受け入れは学校と極左勢力の利権のためで国民にとって犯罪者が増えるリスクを負う害しかないのです。 ナマポは日本人にはかんたんには出ない在日にはあっさり出るのにね >>98
お前みたいなマヌケな日本人がナマポもらえるワケねーだろバカ >>102
安いとこで買うなり特売狙うなり工夫すればいける 外食行きまくってても１万以内ですんでるが何か？
週１ファミレスのサラダバーやデザートバー食ってるよ >>106
頼めるよ
ステーキガストとかブロンコビリーとか 1日に纏めて野菜ドカ食いするより毎日コンスタントに食べるようにした方がいいぞ >>98
日本語話せないだけで、もらえたりするんだってね >>107
ナマポも貰えないマヌケな貧乏ジジイ(童貞)が何寝ぼけたことほざいてんだよwww >>111
甘ったれてるのはお前だろがこの童貞貧乏ジジイがwww >>113
童貞貧乏ジジイが顔真っ赤にしてプルプル震えながら必死の書き込みwww
クッソワロタwww 最寄りのギョムに赤だし無かったから、仕方なく普通のスーパーで買ったのに
ちょっと足伸ばした他のギョムに普通に赤だし置いてるじゃねえかしかも1kg200円て
スーパーで買ったの0.5kg400円だぞ1/4やんけfuck 月1万円のレシピを真面目に作ってみようぜ。
水とガス代入れたら流石に無理だが、理想のメニューを作るんやぁ ガスコンロないのが辛い
レンジでできるレシピばかり漁ってる >>102
コメ食ったら無理
小麦粉から手打ちうどんなら余裕 チキンラーメンを税込み３００で３袋購入。タマゴと冷凍野菜たっぷりでも一食１００円以下。 >>123
どの道将来の高脂血症糖尿病予備軍乙としか IHでも唐揚げっぽいもの作ったり食パン焼いてチーズ乗っけたりいろいろいけてる 他所で話題になってた業務スーパーの播州のそば1kg買ってみた
確かにそばの香りがそこそこ強めでぶちぶちとちぎれず舌触りも滑らか
乾麺のそばとしてはかなり美味いと思う
今まで8束180円くらいのクソ安いやつ買ってたけど質は雲泥の差
ちょっとお金出して美味しいそばが食べたい人にはおすすめ 小麦粉100gが350kcalで約10円とする。
一日2000kcal必要だとしてオール小麦粉だけと極端に考えた場合、一日58円でいける計算
つまり一月1700円で生きていけるｗ 1万とか余裕っしょ！ >>132
炭水化物デブになって高血糖で早死にコース カセットコンロだと空き缶がたくさん出て、捨てるのが面倒臭い >>132
君はホームレスの炊き出し生活に向いていると思うよ >>136
337円だった
普通にスーパーで高いそば買うよりはかなりお得なんじゃないかな あまりに疲れて外食してしまったわい
しかも予定と予定の間が空きすぎてカフェまで行っちった
グッバイ1800円 朝 エクセルシオールでモーニング520
昼 王将ラーメンセット930
おやつ ドトールでコーヒー220
普段は業務スーパーの飯１日１食なんだぜ
節約しすぎて頭おかしくなったのかも この前買ったゴーヤで佃煮作った
砂糖と塩で下処理したらそこまで苦くもなく良い感じに仕上がってうまうま
しばらく朝はご飯味噌汁と佃煮でいけるな 一個200円の梨を二個買ってしまった
せめて一個100円ならなぁ 俺も久々に松屋の牛めし320円食ったけど美味かったなあ 牛丼って特盛を食べないと満足しないから、意外にコスパが悪いんだよね。
ケチケチ生活が板についてしまってるから、1食に100円以上かかるのが許せないんだよ。 たまには食べたいもの自由に食べる日があっていいよね。いつも節約じゃ潤いがなさすぎる。 丼は作るのそんな難しくないし安いし味も自分の好きなようにできるからわざわざ店で食わないわ
食うなら自分で作るのが面倒なものにしたい 片栗粉だけでお好み焼き作ろうとしたら食感餅っぽいグニグニしたもんになった
わりとうまかった たまには餃子でも作るか…てなったら一気に50個くらい作って8割は冷凍してそれを少しずつ弁当に詰める
冷凍餃子よりは安いんじゃね知らんけど 餃子か…調子に乗って超ジャンボ餃子作ったら作るのに疲れて半分ぐらい捨てた思い出
やっぱり餃子はあのサイズがベストなんだなって一つ勉強になった >>156
牛丼の素なんか必要ない
豚肉と玉葱さっと炒めて焼肉のタレ絡めるだけで
そのへんの牛丼屋の300円よりよっぽどうまいものができる 17日までファミマ
16時から23時59分まで
揚げ物2個買うとファミチキの引換券貰える 手打ちうどんに飽きたらたまの贅沢で皮を手打ちして餃子だよね
具は鶏胸肉半額を包丁で叩いたのとキャベツ、ニンニク、ネギの青いところ >>126
インスタントラーメンだと、10食1袋(個別包装なし)で300円ぐらいだったと思う。
国産ラーメンを食べると下痢するようになったので最近見ていない。
上場系スーパーだとおいていない場合が多い。
注意点、
小麦粉系を主食とする場合には、必ず肉類を食うこと。たんぱく質不足になりやすい。
もち米系を主食にする場合には、必ず肉類を食うこと。たんぱくがほとんど含まれていない。
うるち米を主食とする場合には、1日1升食わない場合には、必ず肉類を食うこと。1升食わないとたんぱく質が不足する。 できるだけ偏らずいろんなものを食べましょう。
三大栄養素に限らず、微量ながら必要な栄養はたくさんあります。
また同じものを食べ続けると、体に良くない物質を過剰に摂取してしまったり、アレルギーを誘発する場合もあります。 そうなのか。
玉子とご飯、あとはビタミンCだけで人は生きていけるという記事をみて少し楽観的になっていた。 >>165
卵には食物繊維、ビタミンC、クロム以外のほとんどの必須栄養素が含まれてはいますが、それは種類としてだけであって必要な量を含んているという意味ではないですよ。
例えばマンガンやカルシウムを卵で取ろうとすれば膨大な量を取らないと足りません。 そういや最近ぜんぜん牛乳のんでないな
ご飯と味噌汁と漬物みたいなものばっかりだ
カルシウム大丈夫なんだろうか >>169
牛乳でカルシウムを摂取しようなどという馬鹿な考えは捨てた方が良い 牛乳は美味しいけど高すぎるからなあ
俺ももう１０年以上買っていない >>170
そういう似非科学に踊らされるのはいい加減恥ずかしいからやめろ
カルシウムは牛乳飲んでおけばいい >>174
送信押しちまった
反論出来ずに酪農業者認定とか自らバカだって言ってるようなもの
どうせ盲目なババアで似非科学に騙されてんだろ？
悔しかったら根拠書いてみろよ >>176
すげえ自己紹介だなお前
牛の乳な時点で人間の飲み物では無いことは自明なのに馬鹿なのか >>177
それで牛の肉は人間の食べ物なの？へんなの。 >>177
似非科学どころかとんでもないバカだった、話にならんわこの話はおしまいね
牛乳が意味ないとか>>177みたいなアホが喚いてるだけなので気にしなくてOK >>177
さてはお前、ガキの頃給食の牛乳が飲めなくてクラスのいじめっ子にボコボコにいじめられてたんだろwww 牛乳関係はこれかな
http://calorie.slism.jp/113003/
牛乳:206g(200ml)あたり
カルシウム 226.6mg 221mg
>>170
地震のころ、なぜか牛乳を飲むと下痢するようになった。
地震の後多くのドラニャンニャンや豚ニャンニャンが若くして死んだけど、今生きているニャンニャンは見向きもしない。
牛乳を飲まなかった猫だけが豚ニャンニャンやっている。
>>150
コンビニで新製品販売に鶏肉を使ったのかな?。それが、5月からの鶏肉の急上昇の原因だったのかも。
g当たりで計算してみると、コンビニの商品は高額だから、
近隣の低価格販売のスーパーを探してみて。
>>156
餃子はしばらく作っていない。フライパンだけでつくる簡単(手抜き)餃子(モドキ)。
適当に餃子の具を作る。
フライパンに油5mm位をしいて、3-5mm位にうどん粉を水で溶いたもの(粘性が出るように十分かきまぜたもの)を流す。
1/2位火が通ったらば、餃子の具を入れて、オムレツのように閉じる。
閉じたらば、さらに乗せて、包丁で口に入る程度の大きさに輪切りにする。
餃子の皮につつむなんてやっていたら、1時間ぐらいすぐに使ってしまって、
細菌数2倍に酢ぐになって、腐ってしまう。
細菌数1万を超えるような汚染のひどい住宅に住んでいるから、こうなる。
1万ぐらいが普通の建売上宅の室内細菌数。農家でだから、近隣からの誇りの侵入が゜激しい。
ちょっと離れている近所だと、全面真っ黒になるくらいまで、季節風でほこりが舞い上がる。 牛乳の認定に関して本気で言ってるならガチの糖質かと >>179
>>180
お前等業者の死活問題なんざ俺の知ったことではない
たかがお前等如きの生き死に程度のことでムキになるなや馬鹿馬鹿しい いや飲みたい奴は飲めば良いし
嫌いな奴は飲まなきゃいいだろ
何処に言い争う要素がある 牛乳でも低脂肪乳ならわりと安くね
俺は特濃の方が好きだけど 特濃はなんかまがい物の味がするから嫌い あれなんか変なもん入れて濃くしてるだろ知らんけど アルプスの少女ハイジとおじいさんなんて毎日ヤギの乳とチーズとパンだよな
当時の人は本当にあんな感じだったんじゃないか？ >>177
頭おかしい奴いたwww
牛乳が人間の飲みじゃないなら鶏卵や魚卵は？飲み物どころか命のスープなんだが？www 外人は牛乳ばっか飲んでるから体がでかいんだろうな
あんな美味いものを安くでがぶ飲みできる国の人がうらやましい 好き嫌いはともかくとして牛乳がお手軽なカルシウム源なのは間違いない
低脂肪乳は安いしね
おいしくなければ料理とかコーヒーに混ぜればいい
俺も牛乳はよく買うけどそのままは飲まない >>183
おっ、ガキの頃からいじめられまくりの弱虫君が顔真っ赤にして寝言ほざいてるぞwww
お前はどーせ死ぬまでいじめられ続けるんだから今すぐ死ねやバーカwww 170 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/09/05(水) 05:37:15.35 ID:NRRXwroq [1/3]
牛乳でカルシウムを摂取しようなどという馬鹿な考えは捨てた方が良い
174 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/09/05(水) 10:22:01.79 ID:NRRXwroq [2/3]
酪農業者乙
177 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/09/05(水) 10:34:35.88 ID:NRRXwroq [3/3]
すげえ自己紹介だなお前
牛の乳な時点で人間の飲み物では無いことは自明なのに馬鹿なのか
183 名前：774号室の住人さん[sage] 投稿日：2018/09/05(水) 11:53:16.28 ID:x+LpE5X0
お前等業者の死活問題なんざ俺の知ったことではない
たかがお前等如きの生き死に程度のことでムキになるなや馬鹿馬鹿しい 163
インスタントラーメンも好きな脅迫犯罪者雅美豚 牛乳か乳飲料かとか気にしながら買ってる？
1パック100円の乳飲料でも飲む価値あるなら買うけど
バナナと水でも別にいい
マッチョ村の男たちはバナナと牛乳を大量に摂ってたけど
やっぱ成分無調整の牛乳なんだろうか。まあプロテインも摂ってるんだろうけど 成分無調整は脂肪分しかほとんど変わらんよ。
カルシウムやたんぱく質は低脂肪と無調整ほぼ変わらない。 牛乳はたまに買うが豆乳のほうが好き
牛乳より高いのがちょっとな 無調整豆乳は豆腐飲んでるみたいで苦手だけど調整豆乳はすき 豆乳は嫌いじゃないんだけど味が濃すぎて飲むとなんか頭が痛くなってくるｗ >>199
低脂肪乳にも2種類あって、タンパク質をきちんと含んだ低脂肪乳と、
タンパク質も除去されてる栄養ゼロのスカスカの低脂肪乳がある。
1パック100円ぐらいの激安で売られてるのは後者。 牛乳単品はあまり好きじゃないから、コーンシリアルにかけて食べるか、BOSSのラテベースと混ぜて飲んでる
BOSSのラテベースはヘビロテ中 >>204
何年か前から紀文ブランドはなくなってキッコーマンになってるよ >>206
bossの最近売ってる？見かけないんだけど おかずの食材は何がいいのかね？
安くて栄養価が高いのは？ なに食べても納豆卵のほうが安くて栄養あっていいわってなっちゃう 引っ張りうどんがエエで！
旨さ、栄養、腹持ち、コスパ
どれも最高や！ >>212
納豆と卵の食い合わせは実はあまりよろしくない いまさらだけどトーストってガッツリバターとハチミツ塗ったら100円の６枚切りでも1枚40円くらいするのな
１斤食べたら240円 あのプレスリーが愛したという、ピーナッツバターをたっぷり塗りたくったサンドイッチはどうだろうか 食パンは安いけど バターとかはちみとかジャムは高いからな それな
色々塗ってたら普通に菓子パンと値段変わらん
だから自分は98円のピーナッツクリームしか塗らない 冷凍食品ってやっすいな
餃子50個換算したら自炊とたいして変わらんいやむしろ手間かからない分だけ冷凍のがいいんじゃねえか… よくある12個入りじゃなくて業務スーパーにあるような30個入りにすればもっと割安
トレーなどの包装分も意外とばかにならない …と思ったが冷凍食品～～～でググったらかなりヤバそうなもので作られてるんだな
まあいいや自炊で >>222
マーガリンはそのまま食うのも柔らかくていい この前冷凍チャーハンを食ったら、あまりの油っこさに気持ち悪くて堪らなかった。
中華料理店の大盛り相当の量、450gで248円という異常な安さだが、
やっぱり安いってことは相当ヤバイことやってんだな。 冷凍チャーハンはニチレイの本格炒めチャーハン一択でないかい？ 冷食って安全なイメージ持ってる人がいるけど騙されてるのな
むしろ常温の加工食品以上に添加物、保存料がてんこ盛り 相当な馬鹿がいるから一応言っとくけど
冷凍食品は腐る心配が無いから保存料なんて使ってないんだよな
知ったかのデマってのがバレバレ
Q 冷凍食品は保存料を使っているのですか？
A 冷凍食品は、保存料を使う必要がありません。
−18℃以下の低温で保存すると、腐敗や食中毒の原因となる細菌が活動できないため、
保存料やそれに代わる食品添加物を使用する必要がないのです。 会社の福利厚生みたいなので社員食堂の昼飯以外は無料になってる。
朝と夕方と深夜が無料。だいたい年中無休でやってる。
寮に住んでる人は休みの日も飯食いに会社に来てる人も多いらしい。
朝と夜と深夜だけ会社で食べれば食費月0円も不可能じゃない。
御飯の量だけ大盛りにも特盛にも出来る。 俺もごはんですよ好きなんだが、空きビンが発生して分別して捨てるのが面倒臭い。
同じ理由で大好きな「穂先メンマやわらぎ」も買うのを躊躇してしまう。 >>231
こんな事信じてる馬鹿がまだいたことに唖然(；ﾟДﾟ) >>235
これが嘘だってソースを早く持ってきてみ？(ニヤニヤ) >>236
お前が引っ張り出して来たサイトは業界団体がソースも一切示さずに、
「冷凍食品は安全ですｷﾘｯ！」とか寝言ほざいてるだけだろ。
ソースを出すべきなのはお前の方だぞwww >>237
そんな、冷凍食品 保存料 でググるだけで簡単にわかることのソースを求めるとか
ググり方も知らない小学生さんですかぁ？？？wwwwww >>238
馬鹿は職歴無しの無職なんだろw
企業が必要の無いものにコストなんて掛ける訳ないのになw
冷凍食品なんて特に価格競争が激しい商品なのに >>234
シャンプーみたいに詰め替え用があればなｗ 営利目的でやってるのに必要ないものわざわざ使ってコストかけるようなアホはいないわな >>236
だからオマエは馬鹿なんだよ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ >>243
はい、ソースも持ってこれない馬鹿の戯言が確定 ザッコ 「￣￣|
|＿＿ﾞ| ／＼ [[[[|
|ｶｺﾞﾒ..| .| ソ | .[---] ｛三}
(・ω・´) ＜ ｌ | (・ω・｀) >-<
|ｳｽﾀｰ| | ス | .l==== |. (・ω・｀)
|～^～| | は. |. |ｷｯｺｰ| |_______|
ⅡⅢⅡ | 俺. | .|====_| |ﾐﾂｶﾝ|
∩∩∩ ＼／ Σ//ｌR |⌒.⌒|
| l | | ｌ | [:::::::::::]. | ≡ .|
|>＾^＾く| [:::::::::::]. | ○ .|
⊂ﾆﾆ⊃ .[:::::::::::]. |￣￣.|
＾＾＾＾＾ ⌒⌒ >>236
冷凍食品のパッケージに記載されてる原材料表示も読めない馬鹿なの？( *´艸) >>248
ばーかw
https://www.google.co.jp/search?q=冷凍食品添加物&client=ms-android-huawei&prmd=snvi&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjGjoTt5abdAhULUbwKHWZBCOAQ_AUIFCgE&biw=360&bih=523 個人情報パラメータごとURLを貼っちゃう馬鹿がいると聞いて 道民だがいつもと変わらん食事だわ。
ガス動いてるなら米も炊けるし 何だ、昨日は結局 ID:jwHl8Wh8 が一方的にボコられて終わっただけかよwww
やっぱり冷凍食品なんか食ってると保存料で脳ミソが腐るんだなwww このスレはちょっと気に入らない意見があるとムキになって延々と粘着してくる人がいるから
チラっとみて誰かが食いついて来いついてたらハエか何かだと思って無視したほうがいい
自分が認められるまで何時間でも何日でもレスしてくるからキリがないぞ どう読んでもボコられてないしね
添加物なんて加工食品には色々山盛りなんだから気にするだけ無駄
冷凍食品だけやばいなんてことはない 普通に冷凍食品ってヤバいもん使われてるのに冷凍だから安全とか言う馬鹿がいるのが貧乏人スレらしいなｗ
添加物が使われていないとか本気で信じてるところも馬鹿丸出しｗｗ
以下、日本冷凍食品協会のウェブサイトより
冷凍食品に限らず、加工食品には必要に応じて食品添加物が使われています。
市販されている加工食品に使われている食品添加物は、必ず厚生労働省の認可を受けたもので、規定量を守って使われています。
食品添加物の安全性については、食品安全委員会が評価を行っており、人の健康を損なうおそれのない場合に限って、
成分の規格や使用の基準を定めたうえで、使用が認められています。
添加物たっぷり使われてますよ♪ かいたのきえちゃった。キー操作にパソコンが追い付かなくて、変な動作になる。
231 ＞を使用する必要がないのです。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cookeryscience/44/1/44_88/_pdf
の水分活性参照。家庭用冷蔵庫は、部分的に高温になるのですぐ腐る。注意。
東京跡の資料
http://www.toshoku.or.jp/eiseijigyo/201210pdf/201212-1.pdf
>>248 記載の必要ない食品添加物があるので、詳細は食品衛生法参照。
>>258 やたらはいっているものだから。気にしていられない。
もう一回各気力がないので、ここまで これ出所はどこなんだ？
日本冷凍食品協会ですら添加物、保存料の使用を認めているというのにｗ
馬鹿はやっぱり馬鹿なんだなぁｗｗ
>Q 冷凍食品は保存料を使っているのですか？
>A 冷凍食品は、保存料を使う必要がありません。
>-18℃以下の低温で保存すると、腐敗や食中毒の原因となる細菌が活動できないため、
>保存料やそれに代わる食品添加物を使用する必要がないのです。 醤油のキャップにカビが生えてた
気づかずにずっと使ってたわ… >>263
開栓後も常温で保存してたの？
醤油のラベルに「開栓後はできるだけ冷蔵してください」って書いてあるんじゃない？ 保存料と添加物を混同する馬鹿がいる
「冷凍食品には保存料がてんこ盛り」→「保存料など入ってませんでした」というのが発端なのに >>264
うん
実家にいるときもそうしてたから普通に常温で保存してた
調味料のラベル見直さないといけないな >>268
罵倒の言葉だけして「発言のどの部分が」「どのように」馬鹿なのか書けない奴って馬鹿だよね
>>260とか保存料の話なのに添加物にすり替えてる馬鹿だし
>>261とかこれがまさに日本冷凍食品協会の文章で、ググれば速攻わかるのに気付かない馬鹿だし >>260
>相当な馬鹿がいるから一応言っとくけど
>冷凍食品は腐る心配が無いから保存料なんて使ってないんだよな
>知ったかのデマってのがバレバレ
こう指摘されたのが始まりなんだけど、なんで添加物の話してんの？
保存料の話をその足りない頭は添加物って誤認識しちゃうの？馬鹿なの？ >>270
最初に>>230が「冷凍食品には添加物、保存料がてんこ盛り」って指摘してるのに対して、
お前は保存料のみ反論して添加物はわざとスルーしてる。
その後もお前は保存料ガー保存料ガーと連呼してファビョりまくるのみwww
つまりお前の負けwww
お前は悔しかったら「冷凍食品には【添加物】は一切使われておりません」をソース付きで証明してみせろこのバカwww 都合の悪いことは全て棚に上げて、
慰安婦ガー独島ガー東海ガーとファビョりまくってるのはどっかの半島人と同じだよなwww
負けそうになるとすぐ興奮してバカを連呼するのもキムチの特徴www >>271
馬鹿って理解力ゼロ？
添加物の中に保存料が含まれること理解できないの？
日本人じゃない土人なの？( *´艸) >>271
そりゃあそうだろう
保存料が入ってるってとこがフェイクなんだから
添加物については触る必要もない
むしろ添加物について言及してないのに必死で添加物の説明してる馬鹿が滑稽だねぇwww
ふっつーに考えて冷凍という細菌が繁殖できない環境で
保存料？って疑問に思わない人間っているんですかねぇ
普通に考えて入れる必要なくね？って思うよね >>275
他のスレ住人が冷凍食品の安全性に関して真面目に議論してるのに対して、
お前1匹だけが「保存料ニダ！保存料ニダ！」と連呼してスレを荒らすwww
どこまでKYなんだこのバカwww
お前は会社でも全く仕事が出来ずに職場のお荷物になってるのがバレバレwww
クッソワロタwww ちなみに「冷凍食品には添加物がてんこ盛り」ってのも一部しか見てないフェイクだしな
http://www.hioka.co.jp/?mode=srh&;cid=&keyword=
さてこのサイトの商品で、添加物がてんこ盛りの冷凍食品を探して指摘してみよう！
てんこ盛りじゃない・入っていない冷凍食品との割合も計算してみよう！
まぁ1個でもあればフェイク確定するんだけどなw 馬鹿だねぇwwww >>277
指摘してみよう、計算してみようって、誰がお前みたいなゴミクズの指示に従うかっつーのwww
何様だお前は？
お前はバカで仕事の出来ねえウジ虫なんだから素直に負けを認めて1匹ぼっちで小便チビってろよwww >>278
実行したらフェイクが確定しちゃうもんなwwwww 意地でもやりたくないよなwwwwww ざっこwwww
これは「どっちが本当なんだ？」ってなってる知識不足の第三者に納得してもらうための問題なんだよ
お前の馬鹿さが簡単にわかるようになwwwww >>279
おい、お前が1匹で「保存料ニダ！保存料ニダ！」と連呼してスレを荒らしたことについての謝罪はどうした？
こいつ仕事が出来ないことに加えて、素直に謝ることも出来ねえのかよこのバカwww
マジで使えねえなこのウジ虫君がwww この板ワッチョイ設定できないんだっけ？
ガイジいちいちNGするのめんどくさいんどけど ID:qWctdpfw ←ガイジはこいつだけだよ。
明らかに自分だけが悪いのに、ボコられると1匹で勝手に興奮してスレを荒らしまくりwww
どっかの半島人と全く同じだなwww >>280
保存料についての指摘に
「添加物ウジ！添加物ウジ！」って必死に的外れなことほざいて荒らしたお前が謝罪しろ
いいか！消えろ！二度とくるな！害虫が！ なんかくだらん書き込みばかりだな
ブックマークから削除するわサイナラ～( ^_^)/~~~ ID:zvBB0naU
↑荒らしでホラ吹きでレイシスト もう生きてる価値ねぇじゃん >>284
バナナあげるから戻ってきて～／(^o^)＼ 突然半島とか意味不明な事言い出すやつって、やっぱりキチガイだなぁと再認識させられた瞬間である。 >>264
常温で常時テーブルに置いてたら知らないうちに小さな虫が中で死んでいた
以来絶対冷蔵するようにした 蓋開けっぱなしにでもしてないと虫とか入らなくない？ 入らないよ よほど汚いゴミ屋敷にでも住んでるんだろう 事実を整理するとだな
①冷凍食品には添加物がテンコ盛りでそれは日本冷凍食品協会も認めている
②添加物の中には保存料として使用されているものがある(こんなの常識)
上記から冷凍食品は安全とか訳の分からんことヌカした超ドアホの>>231が荒れた元凶
以上、この話題はこれで終ぅ了ぉ～～～ 秋川牧園の素材をふんだんに使った冷凍食品は、お母さんと同じ視点で作っています。
お母さんの作る料理には、添加物は必要ありません。
秋川牧園では、アミノ酸をはじめ、合成食品添加物は一切使用していません。
おかずの一品、お弁当のおかずに、たいへんご好評をいただいています。
via 冷凍食品（無添加食品）｜秋川の食｜秋川牧園
http://uf-polywrap.link/system/item_images/images/000/026/511/medium/471d07b5-8c11-4759-ae39-d0dfdece407a.jpg ◎食事づくりにおいて最も気にされる食品添加物のうち、着色料・保存料・化学調味料を使用しない。
（３次原料まで不使用を確認）
◎大人の方もご満足いただける品質を目指して、メニュー、おいしさ、安心、すべてに磨きをかけています。
◎ニチレイフーズの技術でおいしさを実現。
https://www.atpress.ne.jp/releases/135785/img_135785_15.jpg いつまでこの話題続けるんだよ
お前らが争ってるときに、今日の俺は85円（込）の巨大チキンカツを食ってる勝ち組だよ >>293
実際入ってる
注ぎ口からだろうな
よっぽど注意しないと気づかない虫 >>304
酢をかけたら腐りにくい みたいな効果を狙ったもん IDコロコロしてる荒らしのほうがよっぽど質悪いよ
ﾜｯﾁｮｲいれてもどんどん変えて荒らしまくる つーかキチガイはこのスレ命なの？
反応パネ～んだけど
キチガイの本領発揮かw 株価見ながら動かない時は暇つぶしにスレリロードしてんだから反応早くて当たり前だろ 玉ねぎやキャベツは嗜好品だろ
小麦粉、卵、乾燥ワカメかな
これと水と塩とダシで手打ちうどん美味いです 手打ちうどんは参考にしたいから画像で見たいな
手打ちで使う道具も >>316
手がものすごい豚
もし実際1ヶ月1万円やってる人なら糖質しか食ってないだろうしもうあまり長くは生きられないだろうね 長生きできないならまだマシだ
糖尿病で不健康に医療費をつかいまくる長生きコースが最悪だ 食費1万円って炭水化物だらけで糖尿病になって早死にする可能性高まるよ
食費削って命削るって本末転倒だね 俺の職場って
そば(乾燥)
漬物
お菓子
が好きなだけお持ち帰りできるんだけど、これプラス>>1の条件ならみんなは食費いくらぐらいになりそう？
賄い 廃棄の一文を無視できるとして そりゃ食品の製造工場か卸か販売のどれかでしょ
2000円なら三食そば 野菜は漬物メイン
であとは肉と嗜好品という所かな お好み焼きに限らず作るだけならどれもだいたい楽でしょ
ただ美味しく作るとなるとお好み焼きもわりと手間がかかる 一人暮らし始めることになった大学生なんですが一万におさめるには炊飯器は必須ですか？ 鍋で飯炊ける腕を身につければそこまでいらん
まぁおかず作りと同時進行できるって点では炊飯器あったほうが便利だけどな おかゆを作れば炊飯器は必要ない。
生米と小鍋があればOK。
普通のご飯だと1食1合は食べないと満足できないが、おかゆだったら半分の0.5合で満腹になる。 楽に過ごしたいなら必須
手間を惜しまなければ土鍋があればいい 醤油のラベル読んだら開栓後常温保存90日目安に使用くださいと書いてるキッコーマン生醤油 >>334
炊飯器は必要。
おかゆなんて毎日食べられるものではない。
手軽にご飯を炊くべき。 >>340
そりゃ何のおかずも無くおかゆオンリーで毎日食ってたら飽きるに決まってんだろ。
その点は普通の白米も同じだよ。
お前はおかず無しで白米オンリーで毎日食ってんのか？ 炊飯器はあった方が良いよ
安いマイコン式よりIH式がおすすめ。 この飽食の時代に主食とかコメなんて言ってることじたいナンセンス
コメなんか食わなくとも他に栄養価が優れいてコスパ高い食品はいくらでもある
大学4年間、修行しろ 米を炊くのって意外と面倒臭いからな。
せっかく買った炊飯器がホコリをかぶる結果になるかもしれないだろ。
炊飯器を持ってる友人がいれば、数日炊飯器を貸してもらって試しに使ってみるのがいいんだが。 >>334
まぁ炊飯器はあると楽だよ
スイッチポンだし ご飯さえあれば、ちょっとしたおかずで安く食うことはできる。
おかゆは時間がかかるし、絶対受け付けなくなる。 お粥ってそんなに時間かかるかなあ
炊飯器任せだから分からん さすがに炊飯器ぐらいは使うわｗ
食費を削る工夫はするが、前時代的な生活がしたいわけではない おかゆ食うときは、二倍くらいの水分量で普通に炊いて
あとは鍋で卵とか具材と一緒に煮てなんとかさせてる やったことはないが電子レンジがあるならそっちで炊飯という手もある >>348
生米から米が花のように開いた白粥を炊くには小一時間は掛かるよ 一日に野菜300グラムを目標にした場合業務スーパーの冷凍が５００グラム平均１５０円
とすると９０円かける３０で２７００円。
米が１００グラム３５円として一日１００円かける３０で３０００円
朝は卵として２０円かける３０で６００円
肉類は難しいけど最低ラインとしてトリが１５０グラム７０円かける３０で２１００円
牛乳は５日で１Pとしてだいたい１０００円
これで９７００円。肉は豚や魚の日も欲しいから栄養犠牲にせずに１００００円は無理 しかも毎日2食同じものを食べ続けるなんて無理だし1万は無理なんだよ 野菜と豆腐と肉を入れたスープを毎日作って
スープの味を毎日変えてたら（コンソメ、本だし、中華調味料、カレールーなど）
食い物としては成立するし、栄養も十分取れる
ただ揚げ物やデザートなど色々な種類のものを食べようと思ったら
それなりに工夫を要する。 >>353
テフロンなべで10分で炊いて蒸らし5分でいける
前後の時間を増やした方がうまいのは当たり前 基本、米内部の気泡が100℃くらいになってたら
火を止めた後の水の引き込みで十分食える飯になるからな
中火以下で沸騰したら火を止めて蒸らして完成だわ バリエーション的には100円未満のトマト缶とタマネギ半分でトマトソース作ると良いよ
ピザトーストやスパゲティに役立つ 鍋ならまだしも炊飯器で炊くのが面倒って感覚がわからん
研いでセットしてスイッチ入れるだけじゃん
玄米なら研ぐのも楽だぞ 世の中には想像も及ばないほどの物臭なんていくらでもいるのさ お腹減ったけど家に何もないからふりかけ食べた
ひもじい 無理とか甘えたこと言ってんな
がちで一万しかないんだよこっちは >>363
ネット接続してるそれを解約したらメシ代数千円増えるで >>354 ＞一日に野菜300グラムを目標にした場合業務スーパーの冷凍が５００グラム平均１５０円
を下げる方法。まだ夏なので今の時期はやっていない。室内気温が10度以下になったらば、
業務の切り干し大根、たしか、300円/500gぐらいだったはず。
室内で水につけて、戻す。戻し時間は、勤めに出ている期間、約12時間。
沸騰するまで強火加熱。80-100度で15-30分放置、でほぼ硬いのが取れる。
ダイコンの水分が９５％ぐらいだから、300/100*5 = 15gより、15円ぐらいに抑えられる。
粥の作り方は、手抜きだと
米を炊飯器で炊いて、ご飯とする。
適当に放置して、冷えるのを待つ。
水に、冷えたご飯を入れて、しゃもじでかき混ぜて、バラバラに動くようにする。
水を捨てて、規定の水分量になるように、新規に水を入れて、沸騰させる
で何とかなるはず。注意点は、「冷えたご飯」が腐っていると、必ず腐ったものしかできない。
古くからある方法で、太閤記だか方丈記だかの児童文学のどこかに、握り飯を鍋で煮て粥にして食う、という記載があったはず。
俺は面倒だから、粥を作る気力なし。ご飯がアルファかスル前に食べきるようにしている。
>>323 ＞糖尿病で不健康に医療費をつかいまくる長生きコースが最悪だ
鉛作業者は、若いころ5年ぐらい勤めてやめて、60位で糖尿病発症、70位で痴呆化して、精神病院に幽閉2年ぐらいでやせ細って餓死
というパターン。
かっては、退職後はカード下でホームレスやって、5年ぐらいで(低温と心不全で)死亡していた(民生委員の手記が新聞に掲載された)。
>>356 そうだよな。 >>366
ｷﾁｶﾞｲはいつも元気だよ
ｷﾁｶﾞｲだからw そもそも炊飯している時点で圧倒的にコストが高いからスレチなんだよ
一昔前ならいざしらず、今の物価情勢で月一万を真面目にやるなら手打ちうどん一択だっての
一食10円違うだけで1000円の節約になるわけで主食の単価の差を無視している段階で虚構 もう三太郎の日ってやってないのかな？
スマホに変えたけどメールが来ない… >>370
馬鹿だなコメばっかり食っていたほうがバランス崩れて糖尿になるだろ
だいたいコメ中心で月一万円がどんだけしんどいか、簡単にシミュレーションすればすぐにわかることだ
一日摂取カロリーを2200Kcalとしてコメだとほぼ4合、600gだ
10Kgが約66合だから3300円として1合50円なので200円、月換算で6000円なので1万円以内となる
もちろん栄養バランスがとれないので、コメを減らして副食で補うことが必要になる
そこでコメを3合にしてみる。一日予算300円としてコメ代が150円だ。残り150円で550Kcalを購うことになるワケ
念のため言うけど、コメ3合も食わないとか馬鹿な反論は成立しないよ
仮に2合にすれば200円で1100Kcalの副食となるから難易度が跳ね上がる
安い肉は鶏むね肉が100g50円で110～200Kcal、豚こまで100g100円で250Kcalといったところか
仮に豚こま150円買うと400Kcalいかない、550Kcalに不足する上に野菜も何も買えない、3合でもアウトだよ
このため、コメ主食だと、納豆20円100Kcal、豆腐50円250Kcalといった植物性タンパクに過度に依存することになる
まあ暮らせないことはないだろうけど、納豆、豆腐、卵ばっかりではやっぱり栄養偏るし飽きるだろうよ
したがって真面目に1万円以内を考えるなら、1Kg100円程度の安い小麦粉を主食にすることをお勧めする
コメ3合に相当する450gを食べるとすると50円弱になる
先ほどのコメの例の「150円で550Kcal」に対して、「250円で550Kcal」となり、毎日100円の余裕資金がねん出できる
おかず代が66%もアップすると考えればいかに生活に余裕が生じるか、理解できるだろう
これによって副食にバリエーションを持たせることが可能になり、栄養バランスが取れ、ひいては飽きず持続可能性がある節約が可能になる
主食を手打ちうどんにすることによって、アベノミクス的にいえば正の循環がうまれるということだ 今日も朝から手打ちうどんが美味い
健康そのものだぞ ほんとの緊急時に月一万でなんとかするってのはあり得るけど、それを何ヶ月も続けたら体壊すよね。 >>373
なんでそういう結論になるのか
緊急時は小麦粉だけで3000円で生きられる
小麦粉主体で持続可能な1万円生活は可能 一ヶ月1万円なんて空想で楽しむものよ
芸人みたいに金もらえるならやってもいいね 外食しなかったら１万どころか５０００円以下で済むよ
１万無理といってるやつは頭がおかしい 1万で健康維持無理って奴は五万でも無理だろ
どうせ外食通いとか無意味な品質にばかり拘ってんだから 安くするには週にパスタ1500gかな
2000でもいいけど
500g96円だから
米は週一ラムーの198円弁当でも食っとくわ 煮物とか作る人少ねぇのかな
かなりやすく上がるけど >>378
金の有る無しではなくそいつの意識の問題だな
ブクブク太って、暴飲暴食してる金持ちもいれば
品質にこだわってストイックに生きてる金持ちもいる
金なくても見切り野菜や豆腐卵で食事を組み立ててる人もいれば、
スナック菓子やインスタント食品で回してる奴もいるのと一緒 >>368
手打ちうどん生活は参考にしたいから画像で見たいな
以前まとめて打って冷凍保存してるって言ってたからその在庫と手打ちで使う道具もまとめてID付きの画像でupしてよ キャベツが安ければお好み焼きがいいな
小麦粉、卵、キャベツ、安挽肉で十分美味く作れる 牢屋の中の受刑者の食費の平均が1日511円なんだよ？つまり月15000円
月1万円ってことはその犯罪者達以下だからな
お日様の下を歩けないレベル >>386
しかも向こうは大量に作ってその値段だからなぁ。 >>386
刑務所なんてどうせ公務員が税金で定価で食材を買い付けてるんだろ
市場より高く買い付けてる可能性もある >>380
トマト煮とかポトフ、和風の煮ころがしもよく作るぞ 煮込みうどんならたまに作る
麺が塩抜きで特別に打たないといけないのと、材料が揃わないと格好がつかないから極たまにだけど >>390
刑務所 食事
で画像検索してみ？ここの住人ならショック死する奴出かねんぞ >>392
手打ちうどん生活を参考にしたいから打ち方を教えて
手打ちで使う道具も画像付きで >>396
面倒くさい
だいたい特別な道具なんて何も使ってないぞ
300円ぐらいで買った麺棒ぐらいだ >>397
まあ机上の空論､エア手打ちうどんなら画像なんて無いわなw 手打ちうどんなんて文字だけでも作り方分かるレベルで簡単 手打ちうどん打ち方 検索すればいくらでも出て来るのにどうして何回も聞くの? 寂しいんだろ 相手してやれよ 俺は相手したくないのでさっさとNG入れといたから 手打ちうどんは結構奥が深いぞ、一度ではなくて何度も作っているうちに具合がわかる
ネットでレシピ見ると水分量45%～5割が主流だけど、俺的にはそれだと生地が柔らかすぎ
こんなんでまともに捏ねられるのか？というぐらい水分少な目を腕力でねじ伏せて打つのが良いよ
捏ねるのは大変だけど、包丁でカットするときに麺がくっつかないから最終的に楽になると思う
一度捏ねてから少し寝かせるとなめらかになるから、それも計算に入れるのがいい >>403
エアうどん打ちを長文で語ってもねぇw
虚しくない？ だいたい手打ちうどんを自作してるって言ってる奴は、本当に1カ月1万円を達成してるのかよ。
それが疑わしいから、そいつが書き込む度にスレが荒れてるんだろが。 手打ちうどんなどにかける時間があったら、そのぶん時給800円のアルバイトを入れましょう。
せめて監獄の囚人並みの食生活を確保するために。 >>405
低加水の固いうどん生地を300円の短く細い麺棒で冷凍保存が必要な程大量に打つ
しかも駒板も使わずに家庭用の包丁とまな板で
嘘を吐くならもっと上手く吐けって話だよなw 一袋17円のじゃ駄目なのか?
俺は小麦粉は出来るだけ避けている >>406
うどんの手打ちを実際にしてるのなら別に問題は無いんだよ
逆にこのスレの主題に合っている
ただ実践が伴わない机上の空論だとしたらただの荒らしだけどね うちの近所でも、うどん１玉２０円なので自分で打つことはないよｗ たまに餃子の皮を作るが、水分量のレシピは様々なんだよな
クックパッドなんかだと水の分量は多めで、より本格的なレシピの方が加水率は低くて42％とか
俺は低いと捏ねにくいので45％に落ち着いた
皮を作りすぎた時に細く切って麺にすることもあるがツルツル食感で悪くない
ハナから作ろうとはまあしないけど マツキヨとかドラッグストアーで特売の
4本入りカロリーメイトフルーツ味110円
贅沢に1日3回、1食4本食いしても月9900円
栄養もバッチリ
ワイはこれ
50箱とか台車ごと販売で1箱100円の時もあった
マツキヨ最強 >>413
カロリーメイトが一番コスパいいよ
カロリーメイトフルーツ味最強
神のごとき存在 >>417
あれ美味しくないじゃん
所詮はパチもん カロリーメイトといえば
イオンのパチモンのブロック菓子
あれ毎朝食って脂肪肝になった チビは有利だよな。
身長160のチビなら、1日１食でok
吉牛でも、カロリー取りすぎになる。 カロリーメイトが栄養抜群とか信じてる馬鹿、今だにいることに驚いた
今時、高校の部活レベルでもそんな奴いないのに
このスレ、昭和生まれのオッサンばっかだろw 北海道産の野菜がめちゃ高くなってて困った
北海道は日本の食糧生産基地だからな
少し止まっただけでこの有様 カロリーメイトもカップ麺も単体じゃ腹減るわ
1万なんて無理じゃん >>419
イオンのものなんか買うからかえって医療費が高くつく
ちゃんとしたとこで買わないとだめだよ 2リットル88円の水代(3日分)が地味にきつい
1日あたり約30円が飲み物で消える
水道水を飲めばいいんだけどね…… >>427
水道水が飲める地域や住居ならいいんだけれどね…
私も購入してるよ、結構つもり積もって痛手だよね
でも浄水器を通したとしてもとてもじゃないが怖くて飲めない
腹壊したり変な病気になることを思えば仕方がないと思う >>429
水道水で腹壊すってどんだけ軟弱な腹なんだよ >>429はインドネシアあたりから書き込んでるんだろ 気にしてミネラルウォータ買うような人は料理にもそれだよ 俺も水道水で充分だが、
田舎の方は水道水うまいよね 飲料水は全部麦茶
烏龍茶より安いし冷蔵庫で冷えてておいしい
料理は水道水で十分 水道水をやかんで沸かしてから冷やせば？俺はそうしている。美味いぞ。 浄水器使えば余裕で飲めるだろ
浄水器通してもダメってどんな地域だよほんとに日本か？ >>430
自分も建物が古かったら、浄水器付けても飲む気がしないな 俺はスーパーの無料の水を毎日4L汲みに行ってる
水道水は洗い物や卵を茹でる時しか使ってない 中央自動車道の長野県 中央道原PA（パーキングエリアのトイレ洗面台の水は
夏でも冷たいし量が半端なく出る
水が良質で豊富なんだなとおもった
ここの人たちは幸せだな KIRINの生茶２Lが９９円で買えるので大量に仕入れておく 先週は餃子作ったから今週はポテトサラダ作るめちゃくちゃ久々だ
最近もう肉か魚にコショウ振って焼くだけだったからな 俺北国住まいでコシヒカリ水道水で炊いてたが
親戚の大阪の家泊まりであそびいったとき
おにぎり作ることになっていつもと同じ要領でしようとしたらパサパサで握りにくかった
米が安物なのか水が悪いのかわからずじまいだが コメが古かったんじゃね
新米とかはいつもの分量だとベチャるから水を少なめにするし
古くなるとちょっと多めに水を入れないと硬かったりパサつくし 4ヶ月ぶりぐらいに白米食べたけど腹ぱんぱん
やっぱパンとか麺類とは違う満腹感あるな ポテサラにはちょっと厚めに切って塩もみした胡瓜を入れると旨い 人参は縦半分に切って
じゃがいもと一緒に蒸す ちょっと健康のためにといつも7分つきの米にして炊いてたのを5分つきにしたら即刻胃を痛めた ポテサラにスイートチリソースがうまい
にんにくの風味が酒のつまみにもちょうどいい ポテトサラダはいつも惣菜で買ってくるしか食った事無かったのであんまり好きじゃなかったのだが
バターとマヨ多めに入れて角切りベーコン入れたりして自分で作るとめっちゃ美味くて驚く
いかに惣菜のポテサラが材料ケチってボッタクってるかがわかる >>453
白米に雑穀米混ぜて炊いて食ったら
謎の胃痛が続いたわ SBI証券 [ハピタス] ※モッピーでも可
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. ところで食費1万円目指す人たちは昼飯何食ってんの？ 昼飯って俺は基本食わないんだよな
おにぎり、パンあたりをつまむ程度。マックで200円のバーガーを買う時もあるが >>460
焼きそば2玉とキャベツ1/4でつくる塩焼きそば
たまにウインナー入れる >>460
おにぎりか焼いたパン
具材変えれば変化つけられるおにぎり良いわ >>460
同僚と出先で外食が多いから昼飯はカウントしてない 片栗粉だけでお好み焼き作ろうとしたら食感餅っぽいグニグニしたもんになった
わりとうまかった 片栗粉はゼリーっぽくなるでしょ
そういう素材だし
具なしでももんじゃみたいにして醤油かけるだけで美味いよ >>469
は？バカかお前？
俺は片栗粉は揚げ焼き・あんかけ・ソテーに羽根餃子にタレ作りとフル活用してるプロなんだが？
衣に使った片栗粉が余ってたらいろいろ実験するわな
片栗粉と小麦粉の調合割合もかなり試したさ お前はわかんねーだろけど
むしろ実験せずレシピ通りにしか作れない奴のほうが危うい >>440 ＞浄水器通してもダメってどんな地域だ
群馬・栃木・埼玉・茨城の県境付近。
トリクレンの汚染がひどく、自家水道だと浄水器を通しても飲めない場合がある。
半導体工場や自動しゃ工場が数多くあり、トチリレンを地下浸透させたため。
栃木県鹿沼市にも同様な地区がある。
渡良瀬川流域、ここは足尾銅山の鉱水が流れ込み、高濃度の銅、鉛。ヒ素がある。
結構粒子が小さくて、限界濾過が必要。渡良瀬川流域は銅の排水基準が甘い。
水銀汚染がひどい小川がある地区、ヒ素汚染がひどい小川がある地区、等も日本全国にある。
なお、我が家の自家水道は、大腸菌陽性、その他雑菌陽性、つまり、畜産排水の混入があり、飲料不可。
家庭用浄水器では浄水しきれず、塩素滅菌機が必要。
>>440 昼飯(相当食)は、会社がある日は社員食堂。給料天引きで6000円/月、別会計。
>>453 >>457
広島の児童文学で、川の水を飲んだらば黄色い(つまり、血が混ざっている)ものを吐いて死んだ
という内容がある。報道もあるらしい。
米は精米することで割程度放射性物質を除去できる。食用は割精米が標準なので、割精米やってくれ。
かなり高線量の玄米が出回っているから。
>>469 ＞具なしでももんじゃみたいにして醤油かけるだけ
名前忘れたけど、神社の祭りに露店が来ていたころ、売っていたらしい。
小学校の授業で、そんな、老人の昔話を聞いた覚えがある。
実際に作ってみたけれども、ジャガイモの生臭臭が取れず食べられなかった。
片栗粉はしはんひんをつかうにかぎる。 >>472 数字が抜けちゃったよ
食用は割精米が標準なので、割精米やってくれ。
→
食用は1割精米が標準なので、1割精米やってくれ。 >>476
ｷﾁｶﾞｲには何を言っても無駄だよ
ｷﾁｶﾞｲなんだから 市販の惣菜には何かしら殺菌剤的な家庭では入れないものが入ってるから
手作りしたほうが自分好みに味付けできるしうまさは段違いだろうな そういつ奴に限って味の素大量にぶっこんでるんだよな
これマメな >>うまさは段違いだろうな
なんだ自分で作ったことは無いのか、作ってみればわかるよ
添加剤とかは考えないとして市販の惣菜、中には真似できないうまさに感心することがある
殺菌剤的とかすごい言葉使うんだな このスレで味の素などというなくても困らないものを買ってる人はいるのだろうか
うちは さしすせそとほんだしとコショウ唐辛子ぐらいしかないぞ 福島産の玄米買ってるけど線量なんか殆ど検出されんぞ他の米と変わらん
自然放射線の1部でしかない 福島の現実を知ってる奴は福島酸は買わない
福島の人には悪いけど、マスコミは真実を伝えてないからな
そういう隠蔽体質がこの問題を複雑にしている
何がアンダーコントロールだよ
ふざけんなっての うちは調味料香辛料は色々買ってるな
生姜、山葵、にんにく、からし、柚子胡椒、七味、一味、胡椒、辣油、ケチャップ、マヨネーズ、お好みソース、オイスターソース、麺つゆ、白だし、コンソメ
味覇、豆板醤、サムジャン、タイム、ローズマリー、ハーブソルト、くん液パウダー
同じ料理でも味付け変えれば飽きずに食べられる 産直にも茄子が出回らなくなってきたな
そろそろ終わりか
グッバイ大好物また来年 線量計買って測ってまで福島の米を喰おうとするメリットは何? >>472
その県境に住んでるけど井戸水はうまいぞ 親戚は買った水よりうまいと言って
ポリで持って帰ってるよ >>472
あほ
利根川水系たから東京まで全部ダメになるだろ >>493
俺は職業柄元々持ってる
ネットDE真実マンに自分で測定してみたらと言っただけで
そもそもメリットデメリットの話はしてない 食パン20チーズ20卵15ポテサラ25 80円
レトルトカレー80うどん20 100円
胸唐揚げ80ポテサラ30ブロッコリー10 120円
計300円 月9000円ペース
わりと楽勝だな >>501
そんな価格でスーパーには売ってないんだけど >>500
心配ならファミレスとかも絶対行くなよ
全国どこでもな
特にゼンショーグループ >>504
そんなの基本中の基本だろ
ファミレス、ファストフード、コンビニなどチェーン店の飲食は絶対に御法度 >>506
コーヒー1杯5円以下 お茶1L2円
残り1000円のうちで余裕だろ 炭水化物で腹を膨らすだけの食事を続けて糖尿になっちゃったら、治療費薬代にくわえ、その後は食事制限で安いものばかり食うわけにはいかなくなる。しかも一生。 >>503
ポテトサラダと唐揚げ程度は週に1～2回手作りすれば単価それくらいになるだろ。胸肉150g72円、ジャガイモ一個25円くらいで 久々に唐揚げ弁当食ったが感動したね
明日からまたパスタしか食えんが >>507
レギュラーコーヒーは290グラム300円くらいのを1日13～20gくらい使って月400～600くらいだわ 安い国産鶏胸肉を4枚くらい買って8等分して
土日にまとめてチキン南蛮作ってた事あるわ。
冷蔵庫保存すると衣がベシャベシャになるのが悩みのタネだった >>512
自分もチキン南蛮とかチキンカツ作るけど冷凍するとやっぱ不味くなるよね 福岡市では西友
北九州市ではドラッグコスモスが最高
トライアルは無駄に広いし
無駄買いするので却下 鶏胸は皮もそのままで適当に切って味噌汁にどーん。こくが出てうまい
一人暮らし始めた頃はむね肉の皮を忌み嫌って捨ててたわ。鶏さんごめんなさい。 一食で400円てどんだけ食う気だよ
そろそろ鍋物が美味くなってくる季節だしポン酢買っとくか 一食で４００円はエンゲル係数高いな
豚肉なら３００～４００ｇぐらい買えるから俺なら２，３食分になる
もも肉なら２つ入り買えるから４食分ぐらいになる
食材も金掛かるが地味に調味料代も馬鹿にならないんだよな
焼肉のタレ、すき焼きのタレ、めんつゆ、焼きそばソースにドレッシングと意外と使う 今日も元気に早起きしてうどん打ってる
忙しいころは晴耕雨読の暮らしに憧れたものだが
水回しとかに「成功」して美味い「うどん食う」とささやかな幸せを感じる 食に美味しさを求めるか否かで１万の難易度は格段に違う
求めなければ５０００円でも十分 100円丼という本があったので見てみた
チャーシュー4～5枚に目玉焼き2個ついて100円で作れる？
もちろんご飯代も入ってる
大根の葉丼は46円だか68円だかだったからまあ納得するけど
どう見ても100円じゃ無理そうなのが結構掲載されてたわ
普通の量じゃなくて小盛りなのかねぇ >>524
チャーシューの厚さとか素材によるんじゃね？
薄い鶏チャーシューならいけそう >>522
お前は糞マズイうどん自作してるヒマがあったら働いて少しは納税しろwww >>508
低価格糖尿食ならば、
栄養失調防止に、飯が食えなくなった患者用の液体食。中身は必須重金属と必須ビタミン。2500円/月位の価格。
油料理はぜっぶカット。肉を脂身を取らないで食うと必須不飽和脂肪酸分は摂取可能。
豆腐・納豆を必須短波区分(肉を食わない日に)食っていれば、必須不飽和脂肪酸分が補給可能。
総カロリーを確保する分の、米かうどんを用意して、
野菜類の煮物は食い放題(農家だから、野菜類はタダ同然。病人用に5せも増産すれば可)
という話を病院で聞いた。
野菜類を除けばそんなに金がかからない。
>>478 農村は公営水道が来てないのが普通。教えてgooだったかな、公共水道を引くために年収を使った人がいるとか。
単に「水道」というと自家水道を示す。ここだと、公営水道と勘違いする人がいるので自家水道と書いた。
>>495
東京は河川水。利根川の水。足尾からの汚染水は渡良瀬遊水地で沈降分離しているので、結構減っている。
東京は関係ない。自然水では補給がままならず、栃木・群馬のダムからの放水を使った河川水を使っているから。
現地に行ったことがないんだけど、利根川って転じ゜ょ鵜川っぽい水位だと記憶している。
汚染されているのは、渡良瀬川以南(気流に工場があったはず)の地下水を使っているところ。 そんなことじゃなく東京の河川が問題なのは放射能だろ >>505
自炊か？
スーパーで買う野菜だって茨城とか買わないのか？ >>522
朝も早くからエアうどん打ちの妄想してんのか
いよいよ病気だなw >>530
うちのじーちゃんが食いしん坊で、うどん食いたくなると自分で打って食ってたらしい。当時だってうどんひと玉そんなに高くはなかった筈だから、作るのが楽しいんだろうね 本屋行ったら探して立ち読みでいいから見てみて
本当に100円でできそうかさ
チャーシューどう見ても豚の三枚肉だったわ >>531
朝：食パン17円×2枚＝34円
昼：ジュース＝100円
夜：166円分の晩飯
これを毎日すれば可能 冷凍してたご飯チンしようとしたら電子レンジが壊れた
これと味噌汁しかご飯ないのに最悪 晩飯に166円もかけてちゃダメだな。
例えば500g100円のパスタを100gゆでて、マヨと醤油と塩コショウで味付け。
これで1食20円強だ。 今のところ今月の食費は米代別だけど1500円切ってるゾ パスタとうどんの基地外みたいな書き込みが続いていたんで
この文字見ると拒否反応起きる >>537
こんなペットフード以下のゴミを得意げ気に話されてもね
生きてる意味あんのか？死んだほうがマシじゃない？ 1食100円越えると贅沢な感覚になってきた
この生活やめても引き摺りそう >>542
業務スーパースレでボコられまくってた料理下手バカがこんなところまでやって来てボコられまくりwww
ププwwwワロタwww >>547
あーそこにいたゴミか、道理で
>>537
ペットフード以下のゴミ食ってるんだもんな、そりゃ業務スーパーがおいしく感じるわな >>532 70-80代の人として、1970になるまではコメの供給が十分でなく、
麦を作って食べていた時代の人のはず。
うどんは、塩を10%位添加するので当時としてはぜいたく品。
塩がやたら高い時代を生きていた人と思われる。
だから、低価格品を食べているのではなく、高級品を食べている感覚。
1970年代に入って、自家用精米機が普及して、今度は、だれが精米機を操作するか、という問題が発生する。
作業が「機会を取り扱う」ということで、亭主の仕事となり、亭主がさぼっていると、小麦粉しかないから、亭主が精米をするまでうどんが主食となる日々となる。
これ、うちの近所の農家の生活。
>>528
多摩川水系ね。上流で、多摩川用水(神田陽水)に全部くみ上げて、下流で出た雨水などどの排水が多摩川に入る。
多摩川の下流で全部くみ上げて、上水として配る。
この下流の水が放射能汚染地区。
>>533
食品写真は専門家がいて、色電球で照らしたり、下から針金で持ち上げたりして撮影する。
だから、まったくあてにできない。
https://housefoods.jp/data/curryhouse/index.html
でシチュー類は具が浮いているでしょう。針金で持ち上げているはず。
距離の比率が黄金比などになっていたら、具のないシチューをかけて、その上に具を置く。
色がきれいになるように、特殊電球
https://www.rakuten.ne.jp/gold/alllight/lamp/lamp_11.html
で照らす。
これが食品の写真撮影。撮影対象がせ気に食わないと、絵の具を塗ったり、自分で持ってきた商品を入れて撮影している。
しょく品撮影のカメラマンだって、芸術家だから、現実をそのまま映すのではなく、見た目が良くなるように色々細工する。 味については、
学校給食で、味覚が形成される10代に徹底的に教育を受けている。
だから、化学調味料が多く入っていれば「おいしい」という学習が成立している。
よほど、家庭に余裕があり、いろいろなものを食わせていないと、味が区別つけなくなっている。
だから、味の素・いの一番などをちょっとたしてやれば、「おいしい」という感覚になる。
本人の意思に関係なく、学校教育でただ着こまれたものだから、非難するのはやめてくれ。
非難するのであれば、文部省に行ってくれ。 >>553
本当にうどんを打ってるのなら茹でる前のうどんの画像をID付きで上げて人み？
出来るならなw なんで絡んでくるのか知らんが
うどんなんて誰でも簡単に打てるぞ カレー、お好み焼き、インスタントラーメンの無限ループ
あと飯炊いて魚肉ソーセージや卵、餃子や焼売、豆腐に納豆とか定番だな うどんを馬鹿にするやつが馬鹿
うどん食わないで１万とか持続可能性ないから >>559
うどん打ちを実践してるのならな
お前は妄想してるだけの脳内手打ちうどんだけどw ラムーの12円讃岐うどんはお気に入りだ（店によっては15円） >>549
昔の雰囲気を伝えるお話をありがとうございます。
じいちゃんも30年前に80代で亡くなり、昔話を懐かしく感じます。
うちのじいちゃんが昼飯に自家製うどんを打っていた話を聞いたのは昭和40～50年代ですが、戦後の感覚をずっと引きずっていたのかもしれません。
じいちゃんの家は地方都市の都市部で、空襲も無く疎開先となるような田舎で、戦中戦後の極端な食料不足は無かった筈なのですが、
寒冷地のため麦も育たず、戦前まで山間地の自作農家は蕎麦や山菜、漬物ばかり食っていたようです。
そんな地方で、戦中戦後にコメの配給が減って小麦粉ばかり貯まって、誰もがやっていただろううどん打ちを得意げにするおじいちゃんを想像すると、何だかほのぼのします。
ちなみに、それを食って育った親父は
うどんを見ると、心底ガッカリした顔をするのもお茶目ですw >>548
自己紹介乙。お前はテメーの脳ミソがゴミで出来てるからってゴミゴミ連発するなよwww >>463 ＞寒冷地のため麦も育たず、戦前まで山間地の自作農家は蕎麦や山菜、漬物ばかり食っていた
うどんは、高級品な地区ですね。塩が高価なので、山間僻地では漬物が高級品だったのです。
>>555
うどん打ち方を知っているし、道具もある(食品用麺棒でなく、建築材用ラワン棒をパパが中学校の頃20km位は垂れたところにできたスーパーで買ってきた)。
しかし、うつと2-3時間ぐらいかかってしまう。12時間会社に拘束されている身としてはこの拘束時間を他に充てたい。
だから、俺は打てない。
>>555 ちょっとコツがいるけど、鍋で炊飯する方法がある。
https://www.google.com/search?source=hp&;ei=YseZW-jUKIOJ8wWO8orwDA&q=%E9%8D%8B%E3%81%A7%E7%82%8A%E9%A3%AF
&oq=%E9%8D%8B%E3%81%A7%E7%82%8A%E9%A3%AF&gs_l=psy-ab.3..0l8.1662.1662.0.3275.1.1.0.0.0.0.220.220.2-1.1.0....0...1c..64.psy-ab..0.1.217....0.0rHfIxWvkqE
面倒なら、うどんやスパゲティーで済まして。海外料理で
https://cookpad.com/search/%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9%20%E7%B0%A1%E5%8D%98
芋料理で https://e-food.jp/recipe/oceania/mumu/
原材料の価格に注意してね
。 >>549
多摩川水系だけじゃなく利根川水系も濃縮されてくるんじゃないの？
農作物にも影響あるし
やたらデカイ白菜とかとれるようになったのはあれ以後じゃなかったか たまにこのスレくるけど、いつも喧嘩してて参考になる意見とかないよなぁ 1万ちょっとオーバーで生活できてるけど 実家に帰って豚汁もらってきた
あと煮物とかウインナーとパスタのソース
冷蔵庫何も入ってないから助かった >>561
うん、うちの近所の店でも19円くらいで
要介護の親が昼飯はそれ1玉で済ましてるのを見て
ちょっと泣いた 思い出してしまった
うちの親は一週間に一度冷蔵庫一杯にしておいても納豆しか喰っていなかった
買う時には調理し方わかるとか言うのに家で聞くと食べ方わからんとか...............
即効で役所に相談したら施設に入れてくれたよ
施設の食事って栄養管理も味もすげぇ良いんだ 親がそんな家庭はかわいそうだな
うちは親父が料理にうるさかったから毎日同じものなんて絶対無かったし
一品料理だけなんて事も絶対なくて必ずテーブル一杯色々出てきてた
ガキの頃はなんもわからんからソレが普通だと思ってたから
一人暮らしで自炊するようになってかーちゃんって凄かったんだなって実感する >>573
便所の落書きこいてる暇あるなら便器舐めてろや 今日の夕飯は冷凍してた手打ちうどんを茹でて焼きうどんにした
うどんは野菜も摂れるしマジ万能だわ >>573
みんなが話してるのは、年寄りの一人暮らしの話だぞ 無理とかじゃなくほんとに一万しか使えない
それも何ヵ月も
出来ないは嘘つきの言葉って本当なんですね 身長160のチビならともかく、健常者には栄養が足りない。
骨がもろくなる
ビタミン足り無い
タンパク質足り無い
etc
1万はやめとけ★★
早死にするぞ、無理なダイエットしてる女子と同じだぞ。
痩せてるのに体脂肪率だけは高いとか、不細工な体になるぞ。 部屋の中に小さい蛾が増えたと思ったら原因は米にわいた虫だった
5kgぐらい余ってるけどもう食べるきしない コメに沸く白い幼虫は結構美味いんだけどな
魚釣りの餌にしてもよく釣れる >>580
栄養度外視なら楽勝すぎるわ
計算してギリギリやってんだよ このところキャベツ安いし鳥胸肉を見切りの20円台で大量冷凍してあるから難易度低い
あとは淡々とうどん手打ちしてれば7000円いかない感じ >>585
南信育ちだから軒下に巣をかけた蜂の子とかよく食ってたよ
オヤジがキンチョールぶっかけて取るから薬品臭かったのが懐かしい このスレで見る値段が信じられん
どこで買ってるんだ…… この生活に慣れると安い店を探すのが段々上手くなってくる
思えば学生の頃は相場が分からなくて高いものばかり買ってた 業務スーパーかぁ
仕事帰りに寄れるところにねぇなぁ >>581
海老だと思ってそのまま炊いたらいいじゃん
実際、無害なんだから >>592
オーケーが安いのはナショナルブランドだからあまり意味がない うどん自慢がうぜぇな、小麦粉じゃないか
小麦粉は体に問題ありの説は知らんのか無視なのか?
何でも安く腹一杯になれば健康に問題ありでもいいのか? ローソンの食パン５枚切でも
145円950kcalあるべ 食パン５枚
8時12時3時5時8時で一枚ずつ食べて
半日持つ事がわかった！ >>594
グルテン有害説には医学的根拠がない
遺伝でグルテンアレルギーを持ってる奴がセリアック病という病気になることがあるだけで、
アレルギーを持たない普通の人間がグルテンでセリアック病になるといったことは誰も確認できていない >>587
玄米はヤフオク
肉類豆腐は業務スーパーと見切り品
野菜は地元の直売所
卵他業務スーパーで買えないものは普通のスーパーの特売 では、実際に表示されるアレルギー物質とはどのようなものでしょうか。
現在、表示されているアレルギー物質には、
必ず表示されるもの7品目と表示が勧められているもの20品目があります。
特に必ず表示されるものを「特定原材料」といい、患者の方の数が多い乳、卵、小麦、えび、かにと、
重篤な症状に至ることが多いそばと落花生の7品目が指定されています。 >>566＞利根川水系も濃縮されてくるんじゃないの？
利根川水系では「濃縮」はされていないはず。
政府系発表で、原発が吹っ飛んだ直後の線量分布図を見てくれ。
(URLは、放射能板で探してくれ)
栃木から群馬にかけての日光山脈(日光山地じゃないよ、産地は栃木から足尾にかけての山)にかけてと
群馬から神奈川にかけての関東山脈に粉塵が沈着して線量が高い。
これが流れ込んでいるだけ。有機質に吸着して流れるから、大雨で落ち葉が架線に流れ込むと河川の線量が上がる。
栃木では、黒磯付近が高線量なので、那須疎水、芳賀台改良区の水が汚染されているはず。
茨城は、原発が吹っ飛んだ時のキノコ雲が通った場所だから、全体が汚染されている。
濃縮はされていない。ただ単にあるだけ。
>>597
https://search.yahoo.co.jp/search?_adv_prop=web&;x=op&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&fr2=op&submit=%E6%A4%9C%E7%B4%A2
&va=%E5%B0%8F%E9%BA%A6%E7%B2%89+%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A2%AB%E5%AE%B3&va_vt=any&vp=
&vp_vt=any&vo=&vo_vt=any&ve=&ve_vt=any&vd=all&vst=.ac.jp&vs=.ac.jp&vf=all&vc=&fl=0
見るとわからないねぇ。というのと、残るは、放射能や重金属。
放射能関係だと、放射能汚染地区の小麦が大量に買われて、アルゼンチンで加工されて、日本に入ってきている。
重金属汚染だと、米国の重金属汚染地帯の農産物が日本に大量に入っている。
検疫で引っかかる件数の最も多い国は中国だけれども、重さで引っかかるのは米国がダントツ。
米国産は農薬汚染もひどい。
イスラエル近辺の国では、小麦を主食としているので、亜鉛不足が多い。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%9C%E9%89%9B%E6%AC%A0%E4%B9%8F%E7%97%87
全層粉を避けていれば何とかなるような気がする。
>>602
笑えないよ。近所で毒キノコが生える地区がある。毒キノコを区別できる人しか近隣では採取しない。
が、そそのかされて、とる人間がいると死亡する。パパの同級生で1名、近隣の小学校で10年に1名ぐらい死亡している。
「キノコの採取をやめましょう」とPTAでいうようになって、死亡者が減った。 >>604
関東全円にばら蒔かれてあれだけの長距離から支川多量に集めてくるのに濃縮されないわけないだろ
そりゃ住民には安全ですって言うしかねえだろw
情報操作されてるんじゃねえよw >>605
放射能でガンになって早死にするのはお前だけだから心配すんなwww 野生のキノコ食おうとする奴はやっぱり食費1万円に抑えたかったのかな？ さんまが一尾99円だったぜ！
塩焼きにしたけど美味しかったわ >>599
なにも判らない理解出来ないけれどわかったふりするのは得意なんだね >>609
不当に高い
一食100円程度に抑えないと1万キツいんだから贅沢するな >>609
秋刀魚良いねえ
日持ちしないのが難点だけど美味いんだよなー特売狙ってみるか 秋刀魚だけで99円だから食費1万円は無理って事で良いね？ >>613
１日に３３０円も使えるんだぜ？
お前が無理って思うならお前には無理なんだろうが
ちったぁ頭使いなさいよ >>605-606
http://www.rri.kyoto-u.ac.jp/NSRG/Chernobyl/JHT/JHT9804.html
表5を見ればわかる通り、ガンになる人間て5%ぐらいなんだ。
心不全等が35%、神経麻痺などが25%、精神病が20%。
だから、癌じゃ死なないよ。
>>605 取水関係は
http://www.21water.jp/jittai/rikainotame/rikaw-2.pdf
利根川における上水道取水口と下水処理水放流口の位置
参照。自然界の濃縮っていうと、生物濃縮なんだけど、よくわからぬ。
https://www.google.com/search?q=%E6%BF%83%E7%B8%AE%E3%80%80%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%95%8C
&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b-ab
放射性物質については
https://www.rwmc.or.jp/library/other/file/kankyo3_2.pdf
参照。どういうモデルで、どのように想定するか、モデル設計がわからないので値を上げた。
>>586 ＞キンチョール
主査の構造からどのような生分解となるのか、わからなくて、怖くて使えない。 業務スーパーのバタピーいいぞ
88円で満腹になる
ピーナッツは栄養価が高くて腹持ちがいい
昼下がりに食うと夕食は要らんくらい
もちろん毎日じゃないけどな バタピーは不健康に過ぎるんじゃないか
俺は素煎り大豆おすすめ
100円で500Kcal以上だし水飲むと腹が膨れていいぞ 中国産ピーナツの最近のカビ問題について調べた人いる？ >>619
素煎り大豆おいしそう
洗ってから炒るだけ？ >>621
自分で炒っても作れると思うけど業務スーパーで買ってる
135g88円、100g398Kcalだから、まあ一食にはなるね
そのままポリポリ食えるから面倒がなくていいよ >>619
なんで不健康なんだ？
大豆もピーナッツも外国産だぞ 油の話すれば異論があるんだろうけど
少なくともバタピーは塩分摂り過ぎになると思うが 大豆イソフラボンは採りすぎても害があるって聞いた
納豆なら1日2パックがいいとこか 余裕じゃんって思ってたらお米代入れてなかったわ
無理だ >>621
俺は中華鍋を使って中弱火でじっくり煎って作るんだけど電子レンジでも煎り大豆は出来るよ
500Wで30秒加熱､加熱むらが出来ないようかき混ぜて30秒加熱
またかき混ぜて､と様子を見ながら30秒づつ加熱を繰り返す
乾燥大豆は水分量が少ないので長時間加熱すると一気に焦げるからね >>628もありがとう
地元産の大豆がたくさんあるから作ってみる コスモスの98円の餃子まずいな…
198円の冷凍の餃子はうまかったけど チルドの焼き餃子は冷凍のを知ってしまうとちょっとな
揚げたりスープに入れたりするといいかも 冷凍のギョーザはお手軽だしなぁ
水や油も要らないし わしゃサンマのかば焼き缶じゃ
ちょっと安かったチョーシタのにしたが、イマイチだな
やはりマルハニチロだ うちの近所まださんま128円だからなー微妙に高い
100円切ったら迷わず買うんだが サンマ見ながらやはりアジを買ってしまうんだよな
たまにはサンマと思いつつ何年もたべてないや
今年こそ食べてみるかな 食パンは朝食じゃない
主食だ！
毎食食パンにするとさんまも食える！ サンマ一尾焼いて、朝はワタとご飯、昼と夜は半身とご飯
これに安い豆腐と味噌汁程度ならギリ300円程度に収まる
まあ俺はそんな貧乏くさい飯よりも手打ちうどんのほうがいいけど 朝昼を手打ちうどんにすれば
夕飯に豪勢に丸々一尾のサンマ食って飯腹いっぱい食っても余裕だよ 今日は直売所の朝市と業務スーパーに買い出しかな
トマトソース安いから買いだめしたい さんま ラムーで170円だった
高くてショック
でも美味しかった 骨まで焼いて食べたよ 豊漁のはずなのに高く売ろうとするスーパーけっこうあるよな 複数のスーパー回りたい時にああやっぱり車って便利だったんだなあと思う 秋刀魚は高タンパクでカルシウムも豊富だ
それが高くても150円ならいいじゃない 100均のパンク修理セットで直しているけど............... >>650 ＞夕飯に豪勢に丸々一尾のサンマ食って
食べると下痢するようになったので最近食べていないのだけれども
丸々一尾食わないとたんぱくが足らなくなるはず。ちょっと計算してみて。
冷凍ものが安くなるのが8月下旬から9月ぐらいにかけて。それ以外は通常価格で。
たしか、20-28尾1箱冷凍もので2000-2800円のはず。
近隣の小売りが150-300円/尾なので、よく買いに行った。2箱買ってくると往復のガソリン代の差額が出る。
大豆は、市販煎り大豆のように、柔らかい状態で焼く方法がわからなかった。
農家やっていたころは、枝豆かにまめになってしまう。
貧栄養のところでも育つので放射能の蓄積が多い。鉄に化けてラジウムが蓄積するらしい。
除去方法がわからなかったので、大豆゛の生産をやめてしまった。
わかる人いないか? なすびの苗３株植えてるんだけど
なすび５個できたら元取れる。 流石に100円200円では悩まないなぁ・・・
毎日食うなら別だけど >>658
足りないので卵で凌ぐしかないな、2個食えば動物性たんぱく質摂取量としてギリギリ足りると思う
俺はうどんを釜玉にしたり月見で食ってるから大丈夫だわ >>662
お前は糞マッズイうどん作ってるヒマあったら少しは働けやwww まあそのうち気が向いたらうpしてもいいけど、要するにただのうどんだぞ
ただしトッピングはそれなりに豪華にしていて栄養面を考慮している
一番食うのは業スーの白ダシを8～9倍に薄めただけの関西風つゆで、
鳥胸肉（見切りの半額で買って茹でて小分けで冷凍）
青ネギ（安いのを小口切りにして冷凍）
ワカメ（塩蔵が美味いけど高いから業スーの乾燥で我慢、大盛り）
玉子（近所の特売10個90円）
個人的なこだわりは、うどんをゆでるお湯が沸いたら、茹でる前にまずポーチドエッグを作る
汁に入れたり直接月見も悪くはないけど、あんまり柔らかいのもダメだし汁が濁るのはもっとダメ
月見よりも微妙に火が通ったポーチドエッグを別に取り分けて後でトッピングする
これ毎日食っても不思議と全然飽きないよ >>663
うどんの手打ちはエアプで業スの1玉19円の茹でうどんだよ
そいつのエサはw >>665
完成品のうどんじゃなくて茹でる前の生うどんの画像を上げろよ >>662
卵は優秀だよね
安いし手軽だしうまい
卵かけご飯あってご馳走だぜ 朝 おかゆ0.5合＋卵＋ふりかけ＋塩 60円
昼 5個200円の袋ラーメン 40円
夜 スパゲティ150g＋マヨ＋焼肉のたれ＋塩コショウ 50円
飲み物 野菜ジュース、牛乳 70円
サプリ 20円
合計 240円
1カ月 7440円
なぁんだ、1カ月1万円なんて楽勝じゃん。
むしろ余裕過ぎて栄養豊富で太っちゃうぜ。
ふりかけ、ラーメンは数種類買ってローテして飽きないようにするのがポイント。 >>670
俺が食ってるのはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラル ペヤング
山積みで投げ売りん時に買えば良かったよな
チョコソースはパンにでも回して
ソースっは市販の液体ソースにすりゃええだけだったしな
額面通りチョコにする必要はないわな ペヤングはお湯捨てないで食うと腹にたまるしお湯に溶けた栄養まで無駄なく摂取できる
うどんのほうが圧倒的に美味いから今はやらないけど 焼きそばなんて茹で麺買ってきて自分で作った方が安いやん
パスタを重曹で茹でてもいい >>640
チョウシタ超不味いよね
チクチク骨だらけ また変な癖公開して・・
焼きそば作るときのお湯飲むとか発想に無いわｗ 捨てるのなんかもったいない気がしてな
塩か醤油で味を足すとそこそこ食えるよ うーん炊飯ミスったわ欲張って玄米5合炊こうとしたのが良くなかったか
水量多すぎたせいで柔らかすぎる
まあ食えないほどじゃないんだけど固めが好きなんだよなあ >>679
あれってそういう食い方するのか
食ったこと無いんだよｗ >>674
豚の餌食ってる奴が栄養とかどの口で言ってんの？ なんか妙に絡んでくる奴がいるけど
うどんは正義だから諦めろ 卵かき混ぜご飯か
匂い出てなきゃ行けるんでね（適当） 炭水化物偏り食事のためと思うが、健診でhba1cが11.7で病院行き
10ヶ月投薬治療している
眼底出血もあって、2ヶ月に一回検査と薬代で一万円弱＋休みが半日潰れる
現在7.2まで下がったが、そこから全く下がらん 投薬はまだまだ続きそうだ炭水化物偏り食生活には気をつけろよ！ 10年くらい前、真夏に常温保存して賞味期限を2週間くらい過ぎた卵をなぜか生食してしまい
猛烈な腹痛に襲われてマジ死ぬかと思ったことがある
あの時は、初めて遺書を書く気になった 卵を真夏に常温で放置すると1日でサルモネラ菌が繁殖するらしいな 生卵ってほとんど食わないからよくわからないが熱入れるなら冷蔵庫でひと月半くらいはよくやる でも日本人って生食文化がある割には海外ですぐに腹壊すよな
刺身や肉、卵、なんでも生で食うクセに 外国人が日本人に近づくと、魚みたいな生臭い体臭がするらしいな。
それが生食文化の影響かどうかは知らないけど。
中国人や韓国人が独特の体臭を持ってるのと同じように、日本人にも独特の体臭があるらしい。 腸との相性もあるし、
今まで食べたことのない未知のものが腸の中に入ってくると上手く消化してくれなかったりする 安全な生ものと危険な食品の違い
そりゃ免疫の無いバイキンだらけのもの食ったら腹壊す >>693
同様な患者を知っている。
原因は、たんぱく質不足。20g/日ぐらいで生活していた。
眼底出血は、2012-2014年ごろよくみかけた。放射能の影響。
魚の内臓と皮に蓄積が多い。だから、内臓を廃棄すること。
食品の除染の基本は、ゆでて(煮るじゃないよ、ゆでる、つまり10倍量の水で加熱調理する)、水を捨てる。これで、3割程度(1-5割)除去できる。
ラーメンの汁などは捨てることが原則。ラーメンスープの大手が福島で生産されていると聞く。
>>698 ＞海外ですぐに腹壊すよ
マッカーサーの命令で衛生管理が徹底された。結局免疫を日本人は失った。
冷凍技術の進歩で、冷凍機を売らないと電機メーカーがもうからない。そこで、業務用冷蔵庫を売りまくった。
だから、腐らないように鮮度管理したものが食えるようになった。
なお、生食文化は貧困層を除くとない。裕福層では、必ず火を入れて食べていた。
https://www.enjoytokyo.jp/style/108332/?__ngt__=TT0eaf22dd3003ac1e4a5a31A7UCIzmyaGIlFhf0lC7VmN
＞基本的に同店の寿司ネタは、酢で〆る、醤油に漬ける、火を通すなどの仕込みがされている
貧困層は生食が原則。だから http://www.hey.ne.jp/~ok/kaichuu.htm となる。
小学生の死亡率って結構多かった。
生野菜を食べるという慣習は、マッカーサーが持ち込んだもの。もっとも、悪ガキどもは農家の畑から盗んで生食していた(夏目漱石の、吾輩は猫であるの一説に家主の庭先から略奪を繰り返す悪ガキどもの描写がある)。
うちの地区の育英会会長も悪ガキのボスとして君臨し、下っ端に盗ませて生食していた。
刺身の場合には冷凍が特殊。ネットでは見つからない。-30度以下にすれば寄生虫が死ぬから、液安や液窒に放り込むなどの方法をとる。
殺虫にようした費用を賄うのに生食文化を広めて、需要を増やし、資金回収をした。
>>694
http://www.mizkan.co.jp/kume/index.html
ここね。たしか、遺伝子組み換え大豆の輸入で、納豆に使われている大豆の品種が異なる。全部国産だ
と報道していた気がする。なもので、結構線量が高い模様。除染方法を教えて。 hba1cの11越は高いな
6超えるともうほぼ糖尿病だとか聞いた >>704 じゃ、これかな。
http://www.books.or.jp/ResultDetail.aspx?IdString=15769&;scode=&searchtype=0&title=%90H%8e%96%97%c3%96%40&writer=&syuppansya=&showcount=20&startindex=0&SyuppanCode=8341
それともこっち
http://www.books.or.jp/ResultDetail.aspx?IdString=6411815&;scode=&searchtype=0&title=%90H%8e%96%97%c3%96%40&writer=&syuppansya=&showcount=20&startindex=80
これだったかな
http://www.books.or.jp/ResultDetail.aspx?IdString=6698149&;scode=&searchtype=0&title=%90H%8e%96%97%c3%96%40&writer=+%88%e3%8e%95%96%f2%8fo%94%c5&syuppansya=&showcount=20&startindex=0
自分で探して
http://www.books.or.jp/
医学書は一般書店での取り扱いがないので、通信販売が主になるわ 肉って毎日食った方がいいのかな？
野菜は食った方が良さそうだが ちょい10年くらい前は長寿の年寄りに何食べているか聞いて廻って魚と言わせていた
最近長寿の年寄りは肉を食べていると言う放送が多い
豚肉の脂身も必要な栄養素が含まれていると言う研究結果もあったし
判らんものだ 魚肉といえばサバ缶がまたぞろ値上がりしてるな。
1年前は税込98円で売ってたサバ缶が、今日見たら148円だよ。
たぶんあるある納豆事件と同じで、そのうち悪事が発覚して元に戻ると思うけどね。 >>711
肉を食うなら炭水化物を減らす必要があるが、ここの貧乏食じゃ無理だろう 標準的なサンマ一尾のたんぱく質は約13gしかないんだよ
スーパーの特売の小さいのはもっと少ないだろうから10g程度か
一方で鶏むね肉100gのたんぱく質は約20gだ、鶏むね肉は100g50円だぞ
サンマ一尾100円でも鶏むね肉よりも4倍も割高ってことだ
うどんに鶏肉トッピングしたほうがサンマで飯食うよりも圧倒的にコスパがいい
サンマはバカバカしくボッタされる贅沢品と思って正解だよ こんな簡単な算数程度はできないと食費1万円以内で暮らすのに苦労するよ 毎朝フルーツグラノーラ80gと牛乳250mlだけ食べてあとは1日何も食べない生活してる俺からすると月1万なんて楽勝よ
182cmで51kgになったし健康診断はボロボロだけどな >>718
たんぱく質を60g摂取、うち動物性たんぱく質を半分以上というのが推奨されているようだ
それだと牛乳で10gも取っていないから少なすぎる、主食をかしわうどんにしろ 魚肉ソーセージって今いくらぐらいで売ってるのかな？
俺がガキの頃、グリコのグングンソーセージを毎日おやつに食ってたけど。 簡単な算数で導いた偏食で早死にはお前の自由だけどな >>716
密飼い 薬漬けのブラジル産のブロイラーよりDNA EPA豊富なさんまの方が１００倍体にいいぞ >>722
百倍の根拠を示せよ、俺は4倍お得だって立証したぞ
そういういい加減な感性で決めつけるから文系は駄目なんだぞ 若作りで有名な南雲吉則は、1日1食、
それも玄米、みそ汁、目刺し、野菜の煮物というジジイみたいな食事がベストだと言ってるよな。
南雲は「俺の健康診断の結果は20代並みだ」と言って宣伝してるけど。 まじで貰えた。
【ただで落ちてる600円拾って下さい。】
最短で即日600円もらえる
以下の銀行口座(モバイルバンキング対応)をお持ちの方限定
みずほ銀行、三井住友銀行、りそな銀行、埼玉りそな銀行
福岡銀行、西日本シティ銀行、近畿大阪銀行、東邦銀行、北九州銀行
アプリのインストールと登録(SMS認証あり)
紹介コード【p5TXfB】の入力
pring(お金コミュニケーションアプリ)のインストール
IOS9以降のiPhone、iPad、およびiPod touch
https://itunes.apple.com/jp/app/pring-%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3/id1295628648?mt=8
Android 5.0以上
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.pring&;hl=ja
インストールと登録完了で100円
アプリ右上の人アイコンからのアカウントメニューの友達紹介キャンペーンで 、
紹介コード【p5TXfB】を入力で500円
トップページの"お金をもらう"で受け取れる
アプリ左下の"口座に戻す"から登録した銀行の口座に入金される
営業日の12時まで受付分は15時頃までに入金になる、それ以降は翌営業日の15時頃まで >>714
おお心の友よ・・なサバ缶があるじゃないか(´･ω･｀) この季節はやっぱ秋刀魚だな
グリルでパリッと焼いて醤油と大根おろしかけて米と頬張るとうめー！
今年は豊漁らしいし脂も乗ってるからしばらくは秋刀魚楽しめそうだな >グリルでパリッと焼いて醤油と大根おろしかけて米と頬張るとうめー！
普通はビールだろうが >>730
地震を都合のいい言い訳にして高いわ
市場でも一匹250円だったよ >>730
すまん
言い訳じゃなく地震のあといきなり大不漁だとよ >>731
アルコール依存症乙。
>>730が未成年か下戸かもしれないのに、そんな配慮も一切出来ずに一方的に酒飲めと煽るのは相当な酒乱だなwww >>731
酒は飲まねえ
>>732
高けえなこっちは120円だわ
出来れば100円がいいけど、言ってるうちに食えずに終わるのは勿体ないし今食わないとな
>>733
マジかよほんと地震クソだな ビール勧めただけでアルコール依存性にされるなんて
なんて窮屈なスレなんだよw
キチガイ常駐スレって大変だな( *´艸) >>737
飲まねえじゃなく飲めないんだろ
ただの下戸じゃねえかw >>739
こらこら、お前がアルコール依存症だからって他の人も同じってワケじゃないぞwww 下戸以前に呑む金がないから呑めないだったら笑っちゃう サンマはご飯かなあ
ハラワタは別にしてネギのみじん切りと七味混ぜてビール！！ 酒は業スーで売っている「菊川うまい焼酎」25度４Lが税抜き1450円で安いね
アルコール度数5度のビール換算で20L、350mlで25円～26円
これなら軽く一杯やる程度であれば食費一万円可能 あぁ国産のいい豚ロースはうまいなぁ
トンテキつまみにもぎたて500mlでいい感じに酔えるわー
朝 抜き
昼 水
夜
豚ロース90g 190円
もぎたて500ml 140円
計330円 月9900円 ペース アル中とか下戸とか言う以前にビールじゃないだろ発泡酒だろが金持ちの振りしやがって
ビールなんてものは超高級品で贅沢品になっていて
年収1000万以下は飲めないんだぞ
一生の間に3回飲めたら幸せな人生だったと思えよ >>745
バカだなあ、俺らが飲むのは
ビールではなく発泡酒(ビール)でもなく
リキュール類(発泡性)(ビール)なんだよ
つまりビール >>744
究極の糖質制限食だね。
なんでも江部康二医師によれば、
「糖質は毒。国民全てが糖質制限を励行すれば国民の寿命は数十歳アップし、国家財政も改善する」らしいからね。
お酒を酎ハイじゃなくて焼酎のストレートかロックにすれば完璧だね。 >>739
いや飲み会なら付き合いだし普通に飲むぞ
ただわざわざ買ってまで飲むものじゃねえ
酒に金使うくらいなら美味いもの買って食う方が良い あと単純に酒は体に悪いから積極的に飲む気がしない
牛乳は大好きだけどな 酒は辞めた キリがないし金もないし今年は一滴も飲んでない ペットの焼酎買うまで行けばアル中一直線 ３年前の夏 バーベキューで天海祐希がCMやってるストロングゼロバーベキューで５本飲んで
川遊びしたら倒れてしまった 度数９％は恐ろしい 酒は人並みには飲めるけど全く好きじゃないから酒を美味しく飲める人が羨ましくもある >>631
これなんて植物？
秋から歳末になるとスーパーの産直生花売り場で
この手の色で動物の頭みたいなコミカルな形をした実の付いた枝が売ってて謎 半額ゲットの常連になると店員が覚えてしまうことがあるという。
元スーパー店員の男性は北欧神話や中世物語が好きだったため、それ関連のあだ名をつけていたらしい。
■北欧神話風あだ名
①オーディン：高級車に乗って半額商品を漁りに来る常連
②トール：雷のような速度で半額商品を漁りに来る常連
③ロキ：半額商品をシールを貼るより前に確保する常連
④ワルキューレ：家族総出で半額商品を漁りに来る常連の主婦
⑤バルドル：超イケメンの半額商品を漁りに来る常連
■アーサー王物語風あだ名
①ナイツ・オブ・ラウンド：半額の時間を知り尽くした半額ゲッターの精鋭たち
②アーサー王：誰も手に取らない高級半額品をゲットする半額界の王 >>746
酒飲みはそうなんだよな
俺は昔糖質制限の減量で、甲類焼酎４Lペットを４～５日で空けて
鶏むね肉、豆腐、キャベツあたりを肴にして炭水化物を一切とらない生活してた。
あんときはとにかくガバガバ水で割って飲んでモノを食う気が起こらなくなるぐらい酔ってひっくり返って寝てた
まあ一万円プラス5千円ぐらい使ってたかな
でも半年で83キロ→69キロに痩せたぞ、身長は175ちょうどくらい レディ・ガガ推奨のドランクダイエットってやつな
めちゃ痩せるから実はお勧めだと思っている >>740
こらこら
お前の親父がアルコール依存性だからって他の人も同じってワケじゃないぞ
しかもビールとサンマって書いただけで依存症とか本当に身内がそれでやられたのかね
積年の怨み？ ジジババが多く住む地域の大型スーパーは結構狙い目。平日はリーマンが半額狙って待機しているけど、土日の悪天候の日は半額の惣菜や菓子パン、袋入りのサラダが山積み。
山ほどは買わないけど1000円分くらい買って冷凍して10日間くらいかけて食べてる。
運悪く半額商品が手に入らない時は三食焼きそばと野菜茹でてゴマだれ垂らして食べたり、ローソンストア100で買ったミートソース大袋を三回に分けてかけて食べたりしてる。
実は三食蒸し焼きそばってコスパいいよ。 手打ちうどんのほうがコスパいいよ
焼きそばよりも焼きうどんのほうが美味いしね >>759
確かに高齢化が著しい団地周辺のスーパー行くと
宝の山だらけだな。
割と質のいいものが半額、７割引などでウジャウジャ見つかる 仕事終わりは半額食パン(45円)目当てに薬局寄ってる
冷凍すれば日持ちするしトースターで焼けば遜色ない味 なんでも食えば同じって人はいいな
へたに味の違いがわかるせいで日数経ったパンとか不味くて食えない
贅沢な食から貧乏に落ちると一番苦労するのはやっぱ味 ここは誰もが美味しく食えるようにベストは尽くしてるだろ
素材にこだわることが難しい分、調理技術でなんとかするしかない
最近は調味料が割と優秀だから食えないような味にはあんまりならないけどね >>756
それって健康なのか不健康なのか分からんなw 生活保護の独身女性42歳、食費は週500円… 通信費1万1500円、飼い猫の治療費約3万円
https://snjpn.net/archives/68266 拘るなら調味料>食材だな。
その方が圧倒的にコスパいいし、高い食材は栄養なんてほぼ変わらんうえに品質も不明瞭
>>768
生活保護ってなんで無知ばっかりなんだろうな。まぁ執筆者が適当な事書いてるだけだろうけど 調味料はできるだけ揃えることにしている
あとは業スーでできるだけ大パックの調味料を買うようにする
ただしポン酢のように食酢＋醤油＋レモン汁で代用できるものは買わない
乾燥トウガラシなんかは細かく砕いてうどんに入れる一味になるし
輪切りにして中華系、そのままペペロンチーノとか応用を利かせる うちも食材がそれほど変わり映えしない分調味料で変化つけるから色々揃えてるな
パスタを重曹で茹でると中華麺になるの便利だわ
それで味煌、醤油、みりん、ごま油でわかめ醤油ラーメン作ってみたけど美味かった >>707 >>706のこと?
医師法の制限で、診断ができないんだわ。
できるのは報道。だから、近所の患者の例、医学書の紹介程度。
>>706は、日本書籍出版協会 新刊検索 http://www.books.or.jp/ で
「食事制限」で検索した結果。著者欄に「医歯薬出版」のような出版社名をいれて検索している。
医学書ばかり発行している出版社って比較的少ないので、素人向けの怪しげな内容に比べて信頼性が高いから。
>>769
準禁治産者制度が廃止されたから、かって純金になっていた方々の取り扱いが破産法に統一された。
その影響かな。>>768は間違いではない。政府の広報通りの生活だから。
注意点として、携帯電話、パソコン、(農村では)自家用車を持っていないと求人の対象に外れる。
雇用されないのでいつまでも生活保護の対象になり続ける。
場合によると、ADSL光の切り替え。
https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RCxApRWaBbFyQAkROJBtF7?p=adsl+%E5%85%89+%E5%88%87%E3%82%8A%E6%9B%BF%E3%81%88
&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=0&oq=adsl+%E5%85%89&at=s&aa=&ai=Fjt4X79WRy.NsxQtfR34MA&ts=12235
これで、割引なしでやると2万-10万ぐらいかかる。
>>759 ＞ジジババが多く住む地域
に追加。「車社会でない環境」。車社会だと、4-10km移動しないとスーパーがない。
ジジババが徒歩などで購入に来ないで、車で購入に来る。つまり、雨が降ってもあまり売り上げが下がらない。
内臓のセシウム分布
https://www.pref.fukushima.lg.jp/uploaded/attachment/38615.pdf
腸を図ってない。皮をはかっていない。丸焼きにして、骨を取らないでバリバリがうまいんだよな。
それと、試料は血を含まない。したがって、内臓を十分洗って血(が付着している膜)を抜いてから調査している。
この点も配慮してくれ。 729，764
嫉妬脅迫犯罪者鯖缶納豆だけの貧乏脅迫犯罪者雅美豚 80円のおから買って家で焼いて味付けしたらおっきいタッパーいっぱいにできた
ネギと豆も入れておかず度アップさせたしこれご飯と味噌汁1日三食食べても2～3週間持つ 一行連投は自演臭いな。
711のちくわの穴にポテトサラダを詰めたフライがやたら美味かったから、ちくわにおからを詰めた天ぷらってのもアリだと思った。ちくわ天自体が美味いし手間かかるけどね プロボックスディーゼルいいよなぁ。
連れが乗ってるが高速をまったり90?100キロ巡航して
燃費リッター27キロ前後w
満タン法での計算だけど、呆れるくらいの鬼燃費。 >>787
高速をスピードを変えないで、アクセルの踏み量を一定にして、走ると
燃費が良くなる。
これやると、社内の評判がよろしくない。中央道で50km制限の時に、50kmで走ったらば、
「事故を呼ぶそのスピード」「鬼・悪魔」と言われている。
なに、俺を抜いた車が、スリップして、4回転半のアクロバット走行をして、後輪をカードレールに突っ込んで止まった話をした時だ。
100キロ以上で走って無茶な運転をしていたのであろう、たぶん、全員死亡していると思う。
パパもぼうぞう族として有名だからね。東北道を70-80kmで飛ばす軽自動車として、道路公団では「低速車注意」の看板を出す。
このくらいやらないと、リッター30kmかくほできない。
やせるために、このスレを読んでいる人向け
日本書籍出版協会 新刊検索 http://www.books.or.jp/ で
タイトルを「糖尿病 食事療法」で検索。
医歯薬出版など医学書を取り扱っている発行所ならば極端な間違いをかいていないから。
これが、日本で一番研究されているやせるための食事だから。 ^(.*\n){10}
正規表現使える専ブラなら↑をNGwardに設定すれば10行以上の長文は全部消えるよ 最近ダイエットも兼ねて
ご飯0.75合 高菜漬物少し わかめ味噌汁多め（ダシ入りで150円くらいの袋にいっぱいはいったようなやつ）
の粗食にはまってる。
これでもよくかんだりして味わえば充分おいしいし満腹感もある
カロリー500kcal 金額60円 でダイエットにも財布にもやさしくて良い 米はドンキホーテの郵便局クーポン使うのが一番安いかなと思う
微妙なのでいいなら10kg3000円近く無洗米買えば300円引きクーポン使えるし、まともな銘柄の米がいいなら10kg3200円くらいのコメを購入し300円引きクーポンのパターンだな ヴィーガンまではいかないけど軽いベジタリアンやってみたいな
玉子、牛乳ありで
一万円では無理かな 俺はこのところ肉を全く食べてないな。それでも体調は何の問題もない。
まあ、ふりかけには魚肉が入ってるし、マヨネーズには卵、
インスタントラーメンのスープには肉エキスが入ってるのでベジタリアンとはとても言えないけど。 >>799
釣れないね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ >>802
カット野菜でも一応栄養はあるんですね
ありがとうございます >>805
ただ、カット野菜の工場で障害者や外国人がたくさん働いているので、
それを我慢できるかだな 朝御飯に納豆味噌汁 昼パン 夜半額弁当or半額惣菜で暮らしたが1.5万かかった 夜くらいは半額惣菜買ってもいいよねって思ってたけど
揚げ物かポテサラか和惣菜ばっかりで変わり映えしないし
割引時間が帰宅時間に微妙に合わないのでやめたわ
早く帰って厚揚げにポン酢かけて食うわ 最近、変な味のふりかけに挑戦してる
ぺヤングソース焼きそば味ふりかけ
：期待外れ
うなぎ蒲焼味ふりかけ
：うなぎエキスが入ってるらしいが、うなぎ感はなく山椒の味のほうが強い。
結構美味い
ご飯がススム・キムチ味ふりかけ
：期待してなかったが割りと美味かった 生活保護の独身女性42歳、食費は週500円！の食パン生活術
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180917-01508465-sspa-soci
9/17(月) 9:00配信
昨年末に体調不良で仕事をやめて以来、月11万5000円の生活保護で生計を立てている高
田美貴さん（仮名・42歳）。当然、あらゆる面で切り詰めた生活を余儀なくされているが、
なかでも目を引くのが食費の低さ。なんと週500円以内に収めているという。何を食べて
生きているのか!?
「主食は食パンです。20時以降にスーパーに行けば、消費期限が迫った10枚切りの食パン
が100円以下で買えるので、それを1食につき2枚食べています。飽きないかですって？ 1
枚にはマヨネーズ、もう1枚にはピーナツバターを塗ると全然飽きずに食べ続けられるん
ですよね～」
ちなみに食事は一日2食。パンの枚数が少なくなる頃にはとうに消費期限は過ぎている
が、「お腹を壊したことはないので多分大丈夫です！」とのこと。食パン以外に「月に1
～2度、特売で3割引きになったときだけ買う」というシリアルと豆乳で最低限の栄養を補
うよう意識しているという。
【1か月の家計簿】
家賃 4万2000円
水道光熱費（※生活保護のため水道代0円）4000円
食費 2500円
通信費 1万1500円
飼い猫の治療費 約3万円
日用品その他 2万5000円 >>812
それ完全に釣り記事だよな
飼い猫３万のところに突っ込んでくださいと言ってるような内容
ナマポ叩くための創作だろ >>811
永谷園松茸の味お吸い物ふりかけをこの前ダイソーで見かけたけどまだ未体験なんでよろしく ご飯や食パンにマヨネーズたっぷりは血糖値スパイクを防止するためには理にかなってる どうも、お久しぶりにゃの
鰹のタタキ、100g99円だったから2サク大人買いしちゃったにょ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1646825.jpg
4リットルの焼酎、オンザロックで毎日飲んでるにゃわ トースト食べる時は2枚焼いて
1枚はバター、1枚はピーナッツバター
で食べる派 すげぇなバターなんか何年も買っていないや
問題の多いマーガリンしか買えない 業務スーパーの欧風マヨネーズを買ってみた
確かにクリームチーズとマヨネーズの間の子みたいやね
固さは柔らかめのクリームチーズといった感じでマヨの匂いと酸味は弱め
卵の香りはほとんどせず強く深いコクはチーズのそれに近い
キューピーとか日本の典型的なマヨが好きな人はマヨと認めないかもしれんけど
マヨの酸味や匂いがちょっと苦手な自分はむしろこっちの方が好きだわ
これくらいならクリームチーズ代わりにクラッカーやパンに塗って食べても美味しいと思う あと菊川の塩麹も買ってみた
1.5kgで260円くらいだしこれ美味ければかなりお買い得だよね 業務スーパーのは「擬き」と心得るべし
擬き→読めるよね？ >>820
菊川のみりんと料理酒は愛用しているが塩麹は買ったことない
ぜひレポートしてくれ >>822
とりあえず鶏もも漬けてみた
明日明後日に焼きと唐揚げで食べる予定だからそしたら感想書くよ
タレとしてそのままかけてもいいみたいだけど何に使うかなー
味付けの幅が広がるとやっぱ料理って楽しくなるわ 1880年 アメリカ 安くておいしい改良型のマーガリンが開発される
↓
乳製品業界「にせバター死ね！規制しろ！税金かけろ！」
農業「せ、せやな・・・よくないな・・・」
↓
政府「マーガリン1ポンドにつき2セントのマーガリン税を導入するわ」
政府「あとマーガリンの卸と小売を認可制とし、認可料が徴収するわ」
乳製品業界「ざまあ！」
お客さん「マーガリンください」
↓
政府「マーガリンはバターと同じ値段で売ること、安売りしちゃダメ」
乳製品業界「ざまあ！」
お客さん「マーガリンください」
↓
マーガリン屋「これからは国産（アメリカ産）の植物油を使うよ！油売って！」
綿花農家「ありがてえｗｗｗ」
大豆農家「ありがてえｗｗｗ」
↓
農業「マーガリンいいやつだったわ 誤解してたわ」
政府「酪農は大事だけど、もうマーガリン差別をやめざるをえないわ」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「正直、バターは心臓ぶっ壊す毒です。マーガリンのほうがマシ。」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「トランス脂肪酸っていうのもある」
乳製品業界「っしゃああああああああマーガリンは毒！マーガリンは毒！プラスチック！」
↓
マーガリン屋「製法変えてトランス脂肪酸減らしたよ」
お客さん「マーガリンください」 >>823
よろ
豚肉ロース肉の塩麹漬け醤油ステーキが好きなので良さそうだったら使ってみたい 俺はセブンイレブンのマヨネーズが結構好きだな
ピュアセレクト好きだけどちょっとお高くない？って人にはいいかも 768，809
鯖缶、納豆だけの食費500円の生活保護受給ゴリラ篤かましい雅美88歳半額弁当食べる脅迫犯罪者豚 魔が差して200ml130円のカフェラテ買ってしまった
食パンかじって明日までもう寝る 俺は1リットル100円のコーヒー牛乳と牛乳を買って、1:1で割って飲んでる。
コーヒー牛乳だけだと安っぽい味だけど、牛乳を加えることで高級感が出るよ。 コーヒー牛乳よりインスタントコーヒーを水で作って牛乳少々入れたほうがさっぱりしてうまい インスタントのコーヒー少しと砂糖スプーン二杯入れてお湯で混ぜて半分牛乳入れて飲んでる
甘いもの食べたい時とかに飲む 昼にパン焼いたので欧風マヨネーズ塗って食べてみた
マヨ単体とか本来絶対食えないけどこれはうめえ
コクが良い感じに焼きたてパンとマッチしてる
ちょっとマヨの匂いするのがマイナスだけど我慢出来るレベル 768，809
鯖缶、納豆だけの食費500円の生活保護受給ゴリラ雅美脅迫犯罪者 牛乳をチンしてインスタントコーヒーと砂糖入れて飲んでる 今日は4個100円のコロッケと70円の食パンでコロッケパン
久々の贅沢 マヨもかけまくったったわ 牛乳って安くても140円はするだろ
お前らが飲んでるの乳飲料じゃね？ 牛乳1本でだいたい10日ぶんのカフェオレ用だな
料理にも使ったらもうちょっと早い
カルシウムやらの補給目的だから問題なく買ってる 雨が強くてあまり遠くに行けなかったので
今日は珍しくローソンで、げんこつコロッケ（150円）を買ってきた
少し割高だけど、コンビニは揚げたてを常に売ってるのでやっぱり美味いね コーヒーに入れるのは業スーのクリーミングパウダーでいいだろ
むしろコレとお湯だけでホットミルク気分が贅沢だぞ 昨日買った菊川の塩麹で漬けた鶏もも焼いてみた
量に対して値段が安すぎるからどうなのかなと思ってたけど
焼いてみたら肉は中まで柔らかジューシーで麹特有の優しい甘さもしっかり感じられるちゃんとした塩麹だった
これはお買い得だわ量が多いから贅沢に使ってもOKだし >>842
俺は牛乳から作るクリープしか使わない
昔はニドって商品もあったんだが 平均的なご飯茶碗だと１合は山盛りになる
だいたい１合でコンビニで売ってるぐらいのおにぎりが２個作れるって言えばわかりやすいと思う >>840
コンビニは揚げ物のフライヤーあるだろ
そのフライヤーで揚げてる
最近のコンビニ行ったこと無いのかい？ >>849
お前の言いたいことはわかるけど、コンビニは揚げたのを最長数時間放置してあるから、揚げたてとは言わない 頭のおかしな絡み屋が定期的にドス黒書き込みをしているんか。馬鹿馬鹿しい >>847
最後に納豆必ず食べるから1合でないと俺は足りない 1合って350くらいあるだろ
コンビニのおにぎりは100ちょっとだぞ コンビニおにぎりは少なすぎる
女子供用に作られてるからな
昔はもっとがっしりしてたがふんわり作りましたってごまかして米の量減らして値段はそのままにした コンビニで揚げ物買ったことないが
揚げたてくださいというとその場で揚げてくれないのか？
なんたって「コンビニ」だろ 本当にコンビニのおにぎりは、小さくて物足りなぁい！(怒) あんまりコンビニのおにぎり食べないんだけど先日10年ぶりくらいに買って食べた
よく売ってる三角のおにぎりだけど以前に比べると随分と小さく感じた
菓子同様、容量減ってね？ >>860
回転寿司と同じだな。
1皿の値段は変えずに、寿司を小さくすることで実質値上げしてる。 >>858
言ってみてwズボンのチャックから右手ビロローンってされるからw >>858
前住んでた家の近所のコンビニは夜遅く行くとその場で揚げてくれてた
店長と仲良くてしゃべってるうちに揚がってた >>858
在庫無いって断られるかすっごい嫌な顔されそう コンビニの揚げたて云々は、スーパーの揚げ物と同じで
遠くの工場で半製品を冷凍して、店で需要のある時間帯より前の空いてる時間帯にまとめて揚げて店頭に出す方式だから
いちいち突っかかるのは頭がおかしな人だね 近所のスーパーで賞味期限二か月切ると
半額コーナーに移行するスキムミルクを買ってる。
200gで175円くらいかな。 ところでよく使いきれずに冷蔵庫内に忘れて
カビをはやして悔しい思いをするご飯ですよ系の保存の仕方を発見した。
冷凍庫に放り込めばいい。
凍らないからスプーンでざっくり取れる。
手元にないから試せないけどジャムも同じかな？ 1年位放置してもカビ生えた記憶はないが
その冷蔵庫、温度高くね？ 冷蔵庫内の位置によって温度がかなり異なるからね。
俺は夏場に牛乳をドアポケットに入れておいたら賞味期限前なのに腐った。 節電のためとか言って内部にビニールカーテンしたりするとドアポケットのものが腐るよ ドアポケットの卵とか危険だよな。
腐った卵で食中毒になると死ぬ可能性が高いからね。 >>866
スーパーの焼きたてベーカリーコーナーも同じ理屈だな
店で一応焼いてるんだけど、仕込みは全て工場でやってる ヒビの入ってない生卵を夏場の室温に1日晒すだけで、
サルモネラ菌が危険レベルになるらしいよ 冷蔵庫の霜取りヒーターが壊れた時はだんだん冷えが悪くなっていろいろ傷んだなぁ
牛乳は雑巾の汁を入れたような味になって
ウィンナーはドロっとした汁が出て
野菜物は黒くなったり汁が出たり
霜取りしたらちょっと間回復すると聞いて電源抜いて一晩置いたら
霜取り水が溢れて床がベチャベチャになるし
冬場は1ヶ月、夏場は2週間したらまた霜で冷えにくくなってくるから
その都度霜取りして、気付いたら壊れた冷蔵庫の霜取りスキルが無駄にメキメキ上達してたよ ドアの開閉で温度変化が激しく結露しやすいという意味ではドアポケットは卵の保存には向いてないが
単純に冷たくないという意味で言ってるなら全く関係ない >>860
業務用のお米値上げしたから
本音はコンビニも値上げしたいんだけど
値上げすると売れなくなるから予告もなしに量少なくしてる 今は加工品は悲しいぐらい量減ってるよ
企業は「美味しくなって再登場！」みたいな値上げや減量を繰り返してるけど
ジジババにすらインチキな手法がバレてる >>883
スーパーは冷房が効いてるからまだマシ。
冷房の入ってない30℃超えの台所とかに放置すると危ない。 >>886
で、それがドアポケットの卵とどう関係が？ 最初は腐るとか言ってたのに突っ込まれてサルモネラ菌w >>888
サルモネラ菌などの細菌が増殖することを普通に腐るって言うだろ。
お前は日本語が不自由ってことは、お前日本人じゃねえだろ？www >>889
殻の表面でサルモネラ菌が繁殖しようと日を通せば普通に食える
腐った卵は日を通せば食えるのか？俺は食わないな >>885
作る人側になるべし
嫌なら外国人を入れる
それも嫌なら払う、作る >>890
卵の内部でサルモネラ菌が繁殖するに決まってんだろバカwww 腐った卵なんかまず飲み込めないよ。腐敗菌と食中毒菌は別のもの。卵って親鳥に４０度近い温度で温められて産まれてくるんだから常温で腐ったりしない。生食に気をつければ結構大丈夫 朝 100円
フルグラ50g 40円
牛乳200ml 35円
バナナ１本 25円
昼 81円
フルグラ50g 40円
豆乳100ml 16円
ゆで卵２個 25円
夜 132円
冷凍豚肉100g 100円
温泉卵１個 12円
納豆 20円
完璧すぎて敵無しだわ 常温でそんな簡単に繁殖するなら21日親鳥が温めてる間に腐るわ
バカだね～ww 岡三オンライン証券
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. >>879
食費1ヶ月1万円生活をする人と
真夏に常温で放置した卵を生で食う前提でごちゃごちゃ言う頭の悪い人は
全く噛み合わないからキミは他のスレに行った方が幸せになれるよ コンビニのおにぎり関係。3月のスレの内容で覚えている範囲で
120gが100きに、3月に80gに減ったのかな。
工業製品は、価格据え置き、分量が20%引きで、というのが多い。
>>899 それは有精卵。市販の卵は無精卵ですぐに腐る。
過去スレに、保存温度と細菌数の報告書があった。探してくれ。
>>862 子供のころは、叔父のところに遊びに行くと、回転ずしに連れて行ってくれた。
あの頃は、皿からあふれる程度の大きさだったのが、今は、皿の方が大きい。
もっとも、カツオ1尾1000円で食えたから、回転ずしでもカツオだけは食う気になれなかった。
パパがデバ包丁で刺身にするから、それに比べたら店のは形はきれいなんだけど。
養鶏所がまだ経営していたから、破卵1籠10kgで1000円という値段を知っているから、店で卵製品を食べる気になれなかった。
破卵だから3日で腐る。3日で食切ることが必須な日々。 冷凍の肉団子がコスパいいことに気づいたわ
色んな料理にぶちこめるし便利 >>906
冬になったらたまに割引で買うときあるわ
鍋に入れるだけでいいスープになる >>845-846 重さはこれ参考。
https://miyakyo0001.com/gohankarori
ただね、>１合でコンビニで売ってるぐらいのおにぎりが２個作れる
1合が330g (上記サイト)。コンビニが100g-80gなので、3個から4個作れる。
http://aurora-7.com/post-6489 だと100g位。
>>827 たしか菓子類は米国でもマーガリンを使っている。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/04/post-7355.php
それも規制されるようだけど
http://amrit-lab.com/c/AM511.html
菓子類を作ろうとしたらショートニングの使用が多い。これが入手しようとしたら米国産なんだよね。
国産だと、マーカーリンになってしまって硬い。
>>816 うちのほうだと、タタキは刺身の売れ残りを加工して作られることが多いので、なかなか低価格品が入手できないでいる。
>>813 政府の宣伝では、医者にかけて自然死するまで回続けろ、だから、
生活保護になったからと言って、飼い猫を捨てられないんだよな。 月一万円を達成するためには菓子を摂って節約、栄養価をとるのが合理的に思えるようになってきた >>909
菓子食うくらいならその分ちゃんとしたもの作って食えよ >>911
栄養価、と言ってるんだからカロリーだけの話では無いことは馬鹿でもない限り判別する どうしても肉入り焼きそばが食べたいのでキャベツと豚肉を買う >>917
アスペ(童貞)はお前だろこのバカwww 菓子を摂って節約、栄養価をとるのが合理的どころか一番不合理じゃないのか
この対極が一番健康で合理的だと思うが
どうして菓子が安くて栄養豊富なんだ? 栄養あるお菓子なんてカロリーメイトくらいじゃないか >>919 一覧表はこんなところだけれども
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/g_okashi.html
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calorie.html
最初に必須たんぱく量を取るように肉を選択する。50-75g/日、生肉では、250-400g/日になる。
タンパクと対になって、同量の脂肪分が含まれているのが肉。 50-75g/日の死亡を取ることになる。
そうすると、重文な肉を食っていれば、脂肪を取らないで何とかやっていける(足らなきゃ、塩コショウ入りサラダオイルを垂らしてドレッシング、マヨネーズ。500-1000gの大瓶抱えていれば1か月分ぐらいかな)。
残りは糖質だけ。つまり、選択は和菓子になる。
和菓子のkcal当たりの価格を考えると、うどんなど(350kcal/100g，200-400円/kg)が安いとなる。
必須たんぱくを肉でとろうとすると、十分な量の脂肪がとれるので、洋菓子を買う気になれない。
3月に市販菓子の値段が上がったので、最近の値を計算していない。計算した人がいたらヨロ。
600kcal (1日成人女性として)あたりの価格を記載してほしい。
ここでは、俺のように大量購入してすこしづづ食べる人は稀だ。
大量販売での1販売単位の低価格値を使うのではなく、1袋販売の値段を使ってほしい。
>>813 近所の例でけど、
猫を飼うな、という役場の指示で猫を近隣の人に渡した生活保護世帯があった。
2か月後、生活保護世帯から、多数の衣料の購入をしたい、という要望があった。
理由は、
猫を飼うのをやめら、ネズミが大発生。服がほとんど食われて最後の1枚を着ている。
今後は裸で暮らすしかないと。
農村の木造建築では、猫を飼うのは必須です。 栄養って単語使うやつは基本頭悪いからかいわにならない >>918
アスペの君を腐敗くんと呼んでやるよww 1キロ８００円のミンチなんも考えず２５０ｇに分けて冷凍してしまった。１００ｇずつにすれば良かった。 気候変動･人口増加に伴う食料危機に 生産効率の劣る畜肉食が いつまで許容できるのかが問題だろうな >>925
おっ、童貞アスペがまた寝言ほざいてるぞwww
脳ミソが腐敗してるのはお前だろバカwww >>928
腐敗くんこの言葉っていちいち薄っぺらだから笑えるわwww >>843
サンクス
それじゃちょっと食費に余裕が出たら買ってみるわ 今日の朝は山盛り関西風手打ちうどん玉子入り
昼に食いすぎたので昼抜きで夕飯は鶏むね肉とキャベツの焼うどんの予定、麺玉まで作って寝かせ中 腐敗くん最後に書き込まないと気が済まないアスペってことだな >>933
なんだこの童貞アスペ、完全にボロ負けしてるくせにテメーが勝ってるつもりでいるのかこのバカwww 突き詰めると納豆ご飯が一番体に良くて安上がりで満腹感もえられる万能メニューじゃね 100g68円のサイコロステーキ500gゲットしてきた
成型肉とはいえ久しぶりに牛肉たらふく食える ここのスレの人達ってレタスとか食べる？
あんまり安くないし栄養豊富にも思えないから買うことないんだけど >>939
ここのスレでレタスは贅沢品でしょ キャベツで充分 繊維はイージーファイバーで、栄養はサプリで摂ってる
野菜は一切食わずに早8年 >>935
負けの癖に最後にwwwとか頭おかしいなこの腐敗くんw 今日は1200円も使ってしまった
半額ステーキ肉が俺を呼んでた・・ｗ >>941
身体の調子どう？
イージーファイバーって難消化性デキストリンよね？ >>942
お前は童貞でアスペなんだろ？はいお前の負けwww
お前とやってくれる女なんかどこにもいねーんだからお前はとっとと死ねやバカwww 炭水化物ばかり食ってるお前等には脳梗塞か心筋梗塞で死ぬ未来しか待っていない >>931
関西風手打ちうどん玉子入りって
関東風にとは違うのけ？ >>943
両方で月あたり1200円くらいのもんだから、これで30過ぎた今でも健康診断が全部Aなんやし上等だと思ってる
>>945
悪くないよ
昼におにぎり食べる前に飲んでおくと食後の眠気も抑えられて快適 >>939
キャベツ高い時には買ったりするかな
栄養は悪くないと思うけど 30って全然若いやん
ツケが回ってくるのはもっと年取ってからだぞ 野菜はキャベツ食べてる
他は高いからあまり買わない >>949
30過ぎで健康診断が全部Aって普通だよ
問題は40過ぎてから >>955
北海道のあれがあってから野菜高くなったな 今年は災害的猛暑でまともな野菜が育たなくて高騰していたから
野菜が高い年だな
何年か経ってから平成最後の夏は野菜が食えなかった年とか思い出すのかな 40くらいから高脂血症とか糖尿傾向とか顕著だからな
不摂生の影響が数字に出てくるのがこの年代 若いつってもこのスレのようなキチガイ食生活してると普通に20代後半でボロが出始めるけどな >>957-958
近くのスーパーでも
キャベツは1玉98円とかになってきたが
白菜・大根・レタス・きゅうりが高騰したまま下がらないわ >>948
業スーの白ダシ１L300円を30CC、これを水で8倍で薄めたつゆが俺的関西風
つゆ10円、粉が大盛りで15円、玉子9円、ワカメ5円ぐらいで合計約34円＋消費税
関東風は業スーの濃縮つゆを薄める、コストはたいして変わらん ワカメ入れてなかったな、まあ50円はかからないってことだ
夕飯は鶏むね肉を醤油酒みりんで漬けこんで粉つけたのを先にフライパンで揚げ焼きしておいて
野菜だけの焼うどん作ってトッピングした、唐揚げモドキは余ったから今日の飯にも使う >>949
> これで30過ぎた今でも健康診断が全部Aなんやし上等だと思ってる
知障は実際の痛み伴わないと理解が及ばないもんだしなバカだから ビタミンサプリ飲んでるけどサプリはあくまで栄養"補助"食品だぞ
サプリ飲んでれば野菜食わなくていいとか勘違いしてる奴いそうだけど
まずちゃんとした食生活が基本だからな サプリで一日分の栄養補給しようとしたら、相当な量取らないと無理。
まあ貧乏メシで一番不足するのはタンパク質だと思うけどね。 6kg 980円のコメを買った…臭い
なにをやっても 臭い >>963
白いかどうかか
ありがとう
関西はそういえばうどんのだしも澄んでるな
いりこの味がしたり >>968
なんでそんな無茶をした
古古古米とかだろうか。あるいは輸入米か
近所にもしもコイン精米所があれば、もう一回精米すればマシになるんじゃないか
近所にないなら少し田舎のほうに行くとある
大学などにツテがあってカビがあるかどうか見てもらえるなら見てもらう
その上でカビのために臭いのなら、販売店に返品
人間用の米なのかどうかもあやしい 2kg850円の買ってる 高過ぎだな
10kgの買わないとな 20年くらい前国産の米が台風かなんかでやられてタイ米輸入したけど、炒飯の毎日だったわ >>947 ＞脳梗塞か心筋梗塞で
放射能の方が影響でかい。
昭和30年代保健婦制度で、肉の摂取量を増やしたらば脳梗塞、心不全の死者がへった。
今だと、当時のような10-20g/日なんて食事しゃないでしょう。
しかし、死亡広告を見ていると、50大以下の死者が出てきている。
https://www.asahi.com/obituaries/
>>972 不溶性食物繊維って、糞便量を増やすってことでしょう。放射能対策ね。
1回湯がいて、ラドン娘核種その他各種の除去を忘れずに。
>>966
栄養補助食品で、液体の専用カップ杯/日、当時2400円/瓶で、これ投与された患者は2年以内に死亡している。
2年以内に死亡するような患者にした投与しないのか、投与で2年以内に死亡したのかは、わからぬ。
なお、栄養補助食品を持ち込んだ先は医者が匙投げた(死亡予定診断書が書かれた)患者だけどね。
医者は、何やっても食うよりも摂取量が少ないので、とにかく何でもいいから食わせるように、と言っていた。
んで、とあるパパさんは、子供の食料としてバナナを運んでいた。他食わなかったから。
この子は長生きしたよ。ちゃんと1年後の誕生日を迎えられたから。４年後は迎えられなかったけど。
くさい米は、乾燥に失敗した時しか食わないんだよな。でわからん。 >>970>>971
さっき近所にある井関の無人精米に行ってきた
100円で10kgまで精米できる 上白精米のボタン
押して出てきた米の大半が砕けてた
今炊いてるけどクサイ ダメだこりゃw 米は５ｋｇ １４９０円まで １０ｋｇを買ってもいいが 、、、
おもい！チカラなし。虫がわくかも？
あと食材は ｇ 当たり １００円までが基本！ >>977
ひどいねぇ～
ちなみにネットで買った？それとも店舗で買った？ >>979
それが 大手有名ドラッグストアのレジ横
ほかの人も書いてるけど 米は当たり前に
金を出さんとダメだわ いい勉強になったw 変に安い国産米かうより、同じ値段でアメリカの米買ったほうがマシだよ。国産米の安いのは古いかくず米かろくなもんじゃない。 >>980
うーん…
乙
>>981
アメリカ米はまずいよ
それに精米してから何ヶ月もたったのばかり売ってる
精米してから暑い船便でやってくる米なんて 古米か古古米かな？
あとコンビニとかお店によってお米の袋に穴が開いてるけど
保存状態が悪いと匂い移りはあるね 田舎は米農家多い、JA通さないコシヒカリ以外は、自宅じゃ食った事無い。。
投げ売りされたタイ米は買ってみたけど、料理方法しらなんだｗ普通に炊くと癖があり食べられなかったが
今なら色々チャレンジしたいな。 >>982
先入観じゃない？食べたことある？
普通にうまかったよ。はっきり言って日本の米は高すぎだし、普通レベルの米はそれほどの品質でもないと思うようになった。 >>982
アメリカやオーストラリアのコメは本来は不味くはないと思うけど
精米が数か月前ってのがダメなんだよな、あれなんとかならないのかね カルフォルニア米がうまいと噂きいたぞ
10kg 3500円の県が勧める独自ブラント買っているけどうまい
通販で同じものが5000円とか7000円で売られているのにはびっくり ギョムでオーストラリアとかの外国米売ってるからいくつか買ったことあるけど
正直コシヒカリとかの国産米と比べると不味いという感想だった
品種の違いだけじゃない根本的な違いを感じた
日常的に食うもんだしそこまで極端に値段差ないなら国産米買っといた方がいいと思う
安いのがいいなら中米がおすすめだよ古米と違ってサイズの選別落ちなだけだし炊けば差はそんな無い 味を旨い･不味いだけに分類するのは味覚音痴だから
話半分で聞き流しといたら良いと思う 米って俺には基本だからなぁ。ご飯あれば、卵や漬物、納豆とか余裕で１食済ませるから特売狙うのは基本として冒険しないなぁ
タイ米は1度茹でるみたいにして湯を切ってから炊くとかタイの人に聞いた。日本人はタイ米嫌い、でもちゃんと炊いてない。タイのお米美味しいのにとか。確かに今のインドスパイスのカレーとか合うだろうな オレは世の流れに逆らって炭水化物をメインに据えた食事を続けてる
40手前だけど健診でもドックでも医者から褒められるくらい健康
ハッキリ言うけど健康は遺伝が9割以上なんじゃないかな 炭水化物メインでも50くらいまでは行けると思う。そういう寿命の頃貧乏人はほとんど肉とか食えずに芋だの雑穀米だの食ってたわけだし。
むしろ今だと精米してあったり製粉してあったりで、取れてた栄養素が取れなくなってる可能性はあるけどね。 食い物とか関係ないと思う
食えて消化できる胃腸、肝臓が丈夫かどうかが大事で、それは遺伝性が強い >>989
ここは月1万円スレだぞ
10キロ千円も違ったら大問題、致命的だ 人間が外部から取り入れなくちゃ体を維持できない物質があるんだから、それを食べて補給しなければいずれ不具合が出るのはあたりまえ。
すぐに影響が出ないのは体の中にある分を消費してるから。 食い物関係ないなら食事療法とか存在しないんだよなあ >>995
逆に言えば1万円に収まればいいんだから
俺は米を極端にケチることはしないってだけ 米はものすごい関税かけられてるから、国際価格からしたらその分割高。
食費一万円なんていう極限状況では、真っ先に削減候補になってもしかたない。 このスレッドは１０００を超えました。
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