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【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 119【栄養】
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0391774号室の住人さん2018/07/22(日) 00:00:28.10ID:tcQpLX6X
炊飯器の釜洗わずに水入れて置いといたら
予想通りゴキブリが集まって溺れてたので
そのまま炊いてるところ。
即席ゴキブリほいほい。イイネ
0393774号室の住人さん2018/07/22(日) 00:05:58.35ID:tcQpLX6X
1フライパン洗わず放置して集まったら焼く
2炊飯器水入れて放置して集まったら炊く
3オーブンにグラタン皿放置して集まったら焼く
4電子レンジに汚れ皿放置して集まったらチンする

とりあえず視覚的に楽しいのは1
0394774号室の住人さん2018/07/22(日) 00:14:04.01ID:w7E1mL+Z
わざと気持ち悪いこと書き込んでるだろ
0397774号室の住人さん2018/07/22(日) 03:35:44.84ID:+wo18Lyg
>>395
相変わらず小汚ねーな!
今時敷礼ゼロ物件でもエアコンついてて当たり前じゃないのかw
お前電子レンジも粗大ゴミから拾ってきてたよな
砂糖塩果汁で自家製ポカリくらい作れるだろうし生き延びろよ
0398774号室の住人さん2018/07/22(日) 09:24:45.86ID:IOdAafKA
>>393
1なんて火を付けた瞬間に周囲に飛び去るだろ常識で考えて
0399774号室の住人さん2018/07/22(日) 12:52:53.73ID:tcQpLX6X
>>398
それが鈍いやついるんだよ
意外と死ぬ
あと、逃げたやつをつかまえて放り込むのも楽しい
0400774号室の住人さん2018/07/22(日) 13:31:52.62ID:RHTNPNb9
その鍋や皿で飯が食えるのが理解不能
徹底的に洗浄されオートクレーブで加熱殺菌されてても
うんこが一度でも盛り付けられたことのある皿ではカレーは食いたくない
0403774号室の住人さん2018/07/22(日) 13:47:12.11ID:RHTNPNb9
>>401
無理
物凄く健康な人の腸内細菌を貰うためにウンコを腸に移植するっていうのはギリギリ堪えられるけど
食糞は誰のであろうと無理
糞食いたいなんて前世はコアラかウサギだったのか
0406774号室の住人さん2018/07/22(日) 14:48:16.66ID:P/0HFfjr
鯖缶納豆だけの脅迫犯罪者貧乏雅美88歳老害
0407774号室の住人さん2018/07/22(日) 16:19:13.59ID:tcQpLX6X
>>402
何の問題があるわけ?
普通に洗えばいいだろ
何を言ってるのかさっぱりわからない
ゴキブリなんてただの昆虫だろう
0408774号室の住人さん2018/07/22(日) 17:17:28.18ID:Dyp04iBs
>>407
アリの仲間なんだっけ?人間の身体よりキレイとか聞いたような
0409774号室の住人さん2018/07/22(日) 18:30:14.46ID:IOdAafKA
>>407
というかフライパンを使い終わったら戸棚にしまっとけばいいだろ
0410774号室の住人さん2018/07/22(日) 19:08:40.58ID:M58WTqU3
久しぶりにジャパンに行ったら
弁当と惣菜を常温コーナーに置いてあったがこれ大丈夫なんかいな
0411774号室の住人さん2018/07/23(月) 10:28:04.76ID:ZcDAW0qv
みなさんお酒飲んでますか?
酒代は食費に含めますか?別枠ですか?
私は酒代だけで2万円近くなってしまいます
最近禁酒日を作って出費を減らそうと努力しているのですが
食費+酒で1万円という人がいるならノウハウを教えて欲しいです
0412774号室の住人さん2018/07/23(月) 10:53:17.88ID:0oZ9tsGp
酒はやめた 去年は毎日ビールかチューハイ3本飲んでたが
サンガリアのチューハイが73円とかで安かった
0413774号室の住人さん2018/07/23(月) 11:06:23.30ID:sOkFeIaE
>>382 >インテリ振ろうとしているだけで頭は悪いよ
オォ!。的確な分析。
>自分の思い込みや妄想に都合の良い資料を検索して来て切り貼りしているだけ
そう。
夢多きあの頃の思い出をつづれば、
懐かしい教会の蔦横で受験した日々、
計算ができず落ちた放主任。
試験会場が青学で、試験に通ったのが大学在学中。
講義の内容なんて、新技術が発見されれば消えて「古典的方法」になってしまう。
>>395 >冷蔵庫に仕舞っておいて、食べる分だけ盛ってるか
冷蔵庫の保存期間は約1週間が限度なので、1週間を目安に食べきってください。

>>403 >ウンコを腸に移植するっ
医者は「やってはいけない行為」と言っていたけど、今変わったの?
北海道のどこかで、医療行為として、飲尿・食糞を患者に行わせている医師がいる(ニフティ、なんたら会議室掲載文書)と聞く。

>>405
オートクレーブがあると、高温殺菌(120度2秒)ができるので、
缶詰(瓶詰・レトルトパウチ梱包食品などを含む)が作れるから、いろいろ便利。
ただ、ボイラーが必要だったり、やたら電気が必要だったりで、購入をあきらめている。
https://www.monotaro.com/k/store/%83I%81%5B%83g%83N%83%8C%81%5B%83u/

>>409 >戸棚にしまっとけばいいだろ
うちのは直接棚を家に埋め込んだもの。だから、地震でできた壁板の隙間から虫が入ってくる。
使えないでいる。

>>410 ヤバイっぽいのだが、保健所の指導基準を知らない。よってわからない。

>>410 酒類は最初にきり捨てた。
現在は、正月に買う殺菌用ウイスキー1本だけ。前年の残りが正月に飲む酒となる。
だから、年間2000円ぐらいかな。
今は時期的に遅いけど、梅を栽培しているのであれば、
梅1kg(水洗い後35度以上の焼酎などでゴミのふき取り後)に白砂糖1kgを振りかけて、密封。
運が良ければ、醗酵して酒類になる。発酵時の炭酸の圧力が高いので、保存容器の爆発(食品用容器は耐圧が2気圧しかない)に注意。
栓を緩めるときに中身が噴き出すので、瓶の外側を十分洗うこと。
なんて方法がある。
最初に酸っぱくして(梅のクエン酸)、麹菌以外が生育しないようにすることが重要。
アルコールは比較的(比較的ね、単純醗酵だと7%が限界)高いのだけれども、クエン酸がすっぱい。
しかも、福島の影響で、梅の実の表面が皮膚に触れると出血する。
だから、最近は作っていない。
0416774号室の住人さん2018/07/23(月) 13:09:17.02ID:7WvT0u9p
>>413
日本ではしらない
海外でこういう治療をしてる人がいますって医療系ドキュメンタリーで見ただけ
サナダムシ入れるのとどっちがいいんだろうな
0417774号室の住人さん2018/07/23(月) 14:52:22.63ID:cZDvmSVp
毎日鯖缶納豆御飯だけの脅迫犯罪者雅美88歳豚
0420774号室の住人さん2018/07/24(火) 13:02:03.10ID:/m7Jiwcp
主食 玄米もしくは薄力粉(100円) これを業務用ゴマ等で栄養補強
肉 原則食わない 食っても胸肉
野菜 特売品のみ買う
飲み物 茶を大量に沸かす

これで余裕で一万切る
0422774号室の住人さん2018/07/24(火) 14:34:29.40ID:20EhOtkr
というか、人間は本来食べなくても水さえ飲めば生きていけるんだよ。
詳しくは知らんが、腸内細菌の中に空気中の窒素から栄養を作りだす菌がいて
そのおかげだとか。
ただ、その菌をコントロールするのに右脳の特殊な能力が必要になる。
0427774号室の住人さん2018/07/24(火) 15:58:10.99ID:Y68suQ9K
ほら、人間は食べることに娯楽を求めちゃうから
視覚(インスタ蝿w)・嗅覚・食感などな
いらねえんだけどな
0428774号室の住人さん2018/07/24(火) 17:20:54.44ID:kE4uj9nS
化粧品に入ってる美白成分のプラセンタは胎盤から抽出してる
口紅も血液からの紅い色素だったり
そういう他人の生きた成分を化粧などで顔に塗りたくってるわけだ
0429774号室の住人さん2018/07/24(火) 17:26:02.61ID:22VcDIbC
>>428
食紅とかだと思ってた
俺は男だからどうでもいいけど
0430774号室の住人さん2018/07/24(火) 17:43:01.09ID:/m7Jiwcp
セロリの葉でお茶作った
お茶代もいらねえわ
0431774号室の住人さん2018/07/24(火) 17:43:31.70ID:kE4uj9nS
えっ、、男でも口紅もらう行為あるよね、、、
0432774号室の住人さん2018/07/24(火) 17:48:43.97ID:/m7Jiwcp
お茶の出がらしも混ぜて蒸しパン作ると食えるな
0433774号室の住人さん2018/07/24(火) 19:16:01.16ID:4LtG5EcQ
お湯か水で割って作る甘酒
100円ぐらいで結構大量に作れる
夏のスタミナドリンクって言われてるしなかなかいいよ
0435774号室の住人さん2018/07/24(火) 20:19:42.85ID:bCI5eEmF
>>429
コチニール色素って知ってるか
あれ虫が原材料なんだぜ
割りと良く使われてる
鮭フレークとかで
0436774号室の住人さん2018/07/24(火) 20:23:03.48ID:cSBxJiLy
5キロ税込2300円の美味そうな米が3割引だったな
1週間後にあれば買おう
0437774号室の住人さん2018/07/24(火) 20:26:02.11ID:IuWEhXAQ
朝飯…小麦粉とソースと鰹節でお好み焼き。できてから10分ぐらいしてから食べると甘みが出て旨い。

夕飯…米1.5合を炊き弁当箱に詰め、おかか&すりゴマ+醤油を乗せたあと海苔を乗せた海苔弁当。シンプルだけど旨い。

これだと1日の食費は150円ぐらいかな
0438774号室の住人さん2018/07/24(火) 20:29:07.03ID:IuWEhXAQ
小麦粉と水だけで焼いてソースと鰹節で味付けするっていう意味ね
キャベツが無くても十分旨い
0439774号室の住人さん2018/07/24(火) 20:33:21.05ID:Af54c/Mx
そのへんの草も小麦粉まぜて焼けばお好み焼きになる
ルンペンの知恵
0442774号室の住人さん2018/07/24(火) 20:58:27.18ID:IuWEhXAQ
>>440
正直何も入れない方が旨いよ。下手にキャベツを入れるよりシンプルで旨い

>>441
170cm60kgぐらいかな
0443774号室の住人さん2018/07/24(火) 21:06:29.38ID:1AfsAUk+
炭水化物だけ食うのは余裕なので
野菜を大量に食えるレシピとして有用なお好み焼きで野菜なしとかナンセンス
0444774号室の住人さん2018/07/24(火) 23:38:26.83ID:ETi9mXFV
ドラニャンニャンが キーボードに飛び乗って、書いた内容を消した。
よってバイバイ
0445774号室の住人さん2018/07/24(火) 23:47:46.65ID:4LtG5EcQ
キャベツ入れないのはお好み焼きというより
アフリカかどこかの原始的なパンだろそれ

お好み焼きはキャベツ等を小麦粉で「繋いで焼く」料理
0446774号室の住人さん2018/07/25(水) 01:01:52.23ID:8gYQWdwp
カット野菜で野菜炒めばっかりだわ
しかも1日1食
ひもじい
0447774号室の住人さん2018/07/25(水) 01:47:35.25ID:bkzr7fTS
野菜って何食べたら良いんだろ
ネットで調べると、最低限ならブロッコリー トマト ほうれん草になっていた
0448774号室の住人さん2018/07/25(水) 01:54:49.42ID:HhUWRpPW
玉ねぎ人参食べてりゃとりあえずいいじゃん
葉物はキャベツや見切り品で十分
トマト缶は100円以下で買えてありがたいけど
ブロッコリーとほうれん草は1万目指すならたまに買う程度
0449774号室の住人さん2018/07/25(水) 08:54:23.50ID:vE++lqVh
>>446
クッソ割高なカット野菜辞めて普通の特売野菜買えばいいじゃん
0450774号室の住人さん2018/07/25(水) 08:59:08.70ID:0Q2HTzmV
キャベツ一個とかかなり食べ応えあるよな
0451774号室の住人さん2018/07/25(水) 09:15:57.55ID:F+oDBCMI
もう野菜は無理と割り切って海外からマルチビタミンミネラルのサプリ買って毎日飲んでる
120錠で2500円とかだし安いもんよ

サプリじゃ栄養がーとは言われるが、俺らが買えるクズ野菜に栄養なんかどのみちあんまないだろ(暴論)
0453774号室の住人さん2018/07/25(水) 09:45:33.73ID:YYMtzq0W
カット野菜やコンビニサラダは、時間たった後の傷みかたが不自然
保存料入りの水にたっぷり浸してるンだろう
0454774号室の住人さん2018/07/25(水) 10:22:01.18ID:/b4YvQG7
今の野菜は昔に比べると栄養素が半減してるらしい
促成栽培で農薬や土壌の環境が昔とは異なるからという
俺もサプリの方が効率かつ効果的じゃないかと思い始めてる
0457774号室の住人さん2018/07/25(水) 10:49:00.28ID:6CT4VtSd
>>447
ビタミンA系、青野菜

つまり、人参・チンゲン菜とかのビタミンA系
あとはキャベツ、小松菜、きゅうり

それと茄子

トマトは缶詰かジュースでいいだろ 生は高い
ブロッコリーは業務スーパーの冷凍
0458774号室の住人さん2018/07/25(水) 10:54:39.74ID:/b4YvQG7
>ブロッコリーは業務スーパーの冷凍

ゴミだ
ヤメとけ
0459774号室の住人さん2018/07/25(水) 11:20:08.51ID:uXL/QzUU
小麦粉でイオンとかの700g100円位のと日清製粉の1kg240円のとでは何が違う?
使ってみた感じでは同じ分量でも水で溶くと日清製粉の方が濃くなるよね、味はあまり変わらない。
0460774号室の住人さん2018/07/25(水) 11:26:43.26ID:G607vjAq
業務スーパーにまともな食い物は無いから、氷とアイス買いに行くくらい
0461774号室の住人さん2018/07/25(水) 11:29:02.12ID:biuDvwD8
>>428 前半は見つかったんだけど https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF
公判が見つからない。
>>435 これね。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%AB%E8%89%B2%E7%B4%A0
ファンタグレープの赤色に使われていた色素(食品では、色の香料とも呼ばれる)。

>>453 これかな。ミョウバンを使っていると聞いていたんだけど見つからない
http://www.mfc.co.jp/product/wasaouro/index.html
スーパー販売品だと、固形分が半分に減って水分が多くなったので5定番あたりから改正になっている。

>>415 そうなっちゃうんだよね。俺は国産栄養剤。

>>438
かなり前に廃刊になった雑誌なんだけど、TheBasicというヤツがある。
イイホイのどこかに、小麦粉をやいて作った自家製ナンと呼んでいる食品を食べ続けたら
https://cookpad.com/search/%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%81%AE%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9%20%E7%B0%A1%E5%8D%98
1か月後、太陽が黄色く見えた、との記事があった。つまり、黄疸が出ていた。
栄養状態に注意してくれ。
なお、学生時代「貧民街」と呼ばれた一群のアパートでも流行した。下宿引き払って自宅通学に戻ったらば栄養条件が回復した。
大学の食品関係の講座では小麦を主食とする場合には必ず肉を食わないと栄養失調になる、と教えていた。

>>433 面倒で作るのやめた。麹買ってきて3升釜に放り込んでつくるんだげど。
温度管理がねぇ。下手に長期保存すると酒になってしまうから、1週間ぐらいで食わなきゃなんないし

>>422 こっちの知っている情報では、
腸内細菌の菌種をそろえれば消化可能なたんぱく質を生成する菌種が生育できる
だから、東アジアの菜食主義者は生きていられる。しかし、若年層では禁止の生育がうまくいかず死亡する確率が高い。
菜食主義者の僧侶の死亡時の年齢は高い。しかし、寺を見て回れば小坊主の死者が多い。
10代でかなり殺してしまい、それでも生き残った人間だけが僧侶になれる。
つまり、少し位変なことをしたって死なない体質の人間だけが生き残って、菜食主義者となっている。
0462774号室の住人さん2018/07/25(水) 11:37:43.65ID:biuDvwD8
>>459
前者はポリ袋に詰めなおして料理教室に持ち込んだらば「これ食品ですか」と言われた。
後者は「小麦粉ですね」と言われた。
前者は、放射線量が高いのでぜんそうふんを使っているのではないか。表皮に核種が蓄積する性質があるので表皮を除くことで、チェルノブイリ汚染地区の農産品を日本では大量に輸入している。
>>455 たしかに。近所では、4000-5000円/10kgが白米の値段。
0464774号室の住人さん2018/07/25(水) 13:04:52.61ID:6CT4VtSd
>>459
バカがレスしてるが事実としては精白度と生産地の違いだ
0465774号室の住人さん2018/07/25(水) 13:06:19.33ID:6CT4VtSd
2等小麦粉といって、ふすまが含まれている。丸ごとなら全粒粉ということだ
つまり栄養価で言うと安い薄力粉のほうがいい
本格的にお菓子など作るのには向かない
0467774号室の住人さん2018/07/25(水) 13:41:09.54ID:vE++lqVh
>>459
知らんけどギョムの1kg100円のでも味変わらんからそれ使ってる
>>451
1錠20円ちょっとって高くね?腹も膨れないし
0468774号室の住人さん2018/07/25(水) 14:06:53.35ID:kGVijonE
公園の草むらにうなぎがいたからかば焼きにしたよ
0470774号室の住人さん2018/07/25(水) 14:18:46.08ID:vE++lqVh
今日はホットケーキミックスと豆腐でドーナツ作った
揚げたてうめえ
0471774号室の住人さん2018/07/25(水) 15:00:44.74ID:5aanb0sY
鯖缶納豆御飯だけの脅迫犯罪者貧乏雅美豚
0473774号室の住人さん2018/07/25(水) 17:30:33.82ID:qC27SCZx
うな次郎のうなぎの蒲焼風だれか食べた?
魚の練り物だけどうまいらしい
0474774号室の住人さん2018/07/25(水) 21:38:56.38ID:154j0Z5X
3食うどんで月2700円
後はキャベツ食ってたらいけるんじゃね
0476774号室の住人さん2018/07/25(水) 22:16:35.32ID:z6jnO+ZF
夏は、茹でた後に水を切ったうどんに納豆とテキトウに野菜乗せて
上から天つゆかけて食うことは多いよ
0477774号室の住人さん2018/07/25(水) 22:37:04.59ID:9A3Ty0oQ
うちはおかゆ、蒸し鶏、スープかなぁ
たまに野菜スティック作ってパリポリ食べてるけどスーパーでお一人様用の惣菜とかないから最後は余らして捨てちゃう
0478774号室の住人さん2018/07/25(水) 22:39:57.64ID:mh/wBhtF
ふと思った
インスタントコーヒーよりイオンの味噌のほうが安い
コーヒー代わりに味噌汁飲んだほうが安上がりじゃないかと
0479774号室の住人さん2018/07/25(水) 22:41:08.98ID:z6jnO+ZF
安上がりも何も全然質の違う飲み物だろ
0480774号室の住人さん2018/07/25(水) 22:41:23.82ID:mh/wBhtF
業務の100円醤油薄めて飲むのもいいかもな
0482774号室の住人さん2018/07/25(水) 22:42:40.04ID:mh/wBhtF
質は違うけど単なるPC作業中の水分補給なんで
ぶっちゃけなんでも良かったりする
味さえついていれば
0486774号室の住人さん2018/07/25(水) 23:50:42.38ID:vE++lqVh
夏は麦茶だわギョムの麦茶パック安いし水出しできるから楽でいいぞ
0487774号室の住人さん2018/07/26(木) 08:01:29.27ID:S+loTzvC
>>420
業務用ゴマ、いいね
栄養ありそう
セロリは苦手なんだけど他にお茶に代用できる野菜あるかな
干すんだよね?部屋干し?



>>428
ちがう
ベニバナやコチニール、タール系色素(赤218、青1、赤202、赤201 、黄4、橙201)だよ
0488774号室の住人さん2018/07/26(木) 11:32:03.46ID:u1jhPFvw
不思議なのは同じご飯でも炊きたてを茶碗によそって食べるより弁当箱に詰めて冷めた状態のを食べた方が腹が膨れて満足感があるってことなんだよね。
冷めてる方が甘みが感じられて美味く感じる
0489774号室の住人さん2018/07/26(木) 11:35:57.19ID:R8CiAwKQ
>>478
飲んでもメリットないので
コーヒー止めようとしてるんだけど
何度も失敗している
0490774号室の住人さん2018/07/26(木) 12:32:13.69ID:RfGBUulW
食費1万じゃろくにカリウム摂取できないだろうに、そんな状態でコーヒー代わりに味噌汁飲んだら塩分でめっちゃ病気になりそう
0492774号室の住人さん2018/07/26(木) 12:35:35.53ID:a9LRTFMm
>>478
味噌汁は刑務所でも毎日飲めるがコーヒーは飲めない
嗜好品
0493774号室の住人さん2018/07/26(木) 12:38:05.17ID:R8CiAwKQ
>>490
そんなあなたにバナナ!
0494774号室の住人さん2018/07/26(木) 15:00:30.01ID:8xl7xLIk
毎日鯖缶納豆御飯だけの脅迫犯罪者雅美豚
0499774号室の住人さん2018/07/26(木) 17:31:59.35ID:akthf6gM
ピーマンってクセあるようだけど大体どんな料理でも合わないことはないだろ
0500774号室の住人さん2018/07/26(木) 17:47:12.66ID:siZFUyk8
苦手なやつにとっては食い終わって一息ついたらピーマン臭いのが嫌なんだろ
他の強い匂いでごまかさないと厳しい ごまかしてもダメな奴はダメ
と、昼にピーマン入れたカレー食っていまだに臭いが上がってくる
0501774号室の住人さん2018/07/26(木) 17:47:39.83ID:fyKdDN6x
合う合わない以前に少し入れるだけで料理の臭いがピーマン一色になってしまうから、いっそのこと肉詰めみたいにピーマンが主役のもののほうが良いと思ってる
0503774号室の住人さん2018/07/26(木) 18:49:35.17ID:dWCfDAfL
ピーマン肉詰め、青椒肉絲、ピーマンと夏野菜の野菜炒めとか?
0506774号室の住人さん2018/07/26(木) 20:48:29.68ID:fgEiGuMq
俺にとっては主食とも言えるサバ水煮缶が売り切れ続出なのが痛い
ブームが過ぎ去るまでは鶏ムネで凌ぐか・・・・
0513774号室の住人さん2018/07/26(木) 21:57:41.37ID:S+loTzvC
>>478
高血圧であぼーんしちゃうよ
ましてイオンの商品なんて体に悪い
やめときなさいよ
0515774号室の住人さん2018/07/26(木) 22:10:25.06ID:axe2p4vJ
味噌汁は晩の食事時だけにしたほうがいい
味噌を半分にしてその分酒粕を入れると栄養的にもいいしコクも出るし塩分も減らせていいよ
0517774号室の住人さん2018/07/26(木) 22:28:37.30ID:sAhmsRKH
猛暑で塩分水分とれと毎日誰かしら言ってるから今の時期言う事ではなくない?
0518774号室の住人さん2018/07/26(木) 23:03:31.28ID:2+mvH451
ピーマンはヘタとって半分に切って種ついたままオーブントースターで素焼き。鰹節と醤油かけて食べる。焼き鳥屋のシシトウみたいな感じ。
0519774号室の住人さん2018/07/26(木) 23:47:56.82ID:R8CiAwKQ
インスタント味噌汁一杯分の塩分が約2g。1日2杯ぐらい飲んだところで、ほかで調整すればどってことない。インスタントラーメンの汁で雑炊作る方がよっぽどヤバいぞ
0521774号室の住人さん2018/07/27(金) 11:48:57.13ID:Qku+JwIm
>>496 ピーマンはヘタとって、縦に2−8つ切り。口に入る大きさに。
その後は https://cookpad.com/search/%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%20%E6%B2%B9%E5%91%B3%E5%99%8C
味噌と砂糖を入れないと苦みが取れない。

>>490 カリは
https://www.ajinomoto.co.jp/yasashio/
週1回ぐらい、食塩1、やさしお1の容積割で使っている。

セロリは栽培が難しくて、家庭内では使ったことがない。せいぜい10cmぐらいまでしかサー育たないし、市販よりも悪が強すぎる。

おちゃは、農協の加工所に行くと規格外のくず茶を売っている。これで1年ぐらい持たせている。
ただ、「加工所」でのみ販売。農協販売所では取り扱っていない。購買だと市販品になってしまう。
販売所や購買( http://www.ja-town.com/shop/c/c9008ocha/ )に行かないように。
0522774号室の住人さん2018/07/27(金) 12:30:02.21ID:KFFhAGTF
>>516
1%未満だけど
金科玉条 杓子定規 石頭堅吉に言えばそうだね
0523774号室の住人さん2018/07/27(金) 22:16:12.12ID:aB4sNE0k
>>522
酒かすのアルコール分は8.2%だけど
バカじゃないの?
0524774号室の住人さん2018/07/27(金) 22:17:58.97ID:aB4sNE0k
2006年には粕汁2杯を食べて自動車で帰宅していた神戸市の教師が呼気1リットル中、0.15ミリリットルの
エタノールが検出されたとして酒気帯び運転容疑で書類送検されたという事例もある
0525774号室の住人さん2018/07/27(金) 22:33:03.56ID:8P1pIVnl
へえ、アルコールは熱で飛ばなかったのか
0527774号室の住人さん2018/07/27(金) 23:20:26.63ID:/2vJOjVN
酒粕のアルコールが1%未満ってどこから出てきた知識なんだ
0530774号室の住人さん2018/07/28(土) 04:35:36.36ID:2v+VvRgH
下手な四字熟語使って雰囲気出してたのに恥ずかしい奴だな
0531774号室の住人さん2018/07/28(土) 09:13:26.35ID:S/ghwqc7
鶏皮買ってあったの忘れてた・・
賞味期限22日まで やや臭いあり 流石にちょっと食えんなw
0532774号室の住人さん2018/07/28(土) 09:28:16.45ID:84rpOt9U
鶏肉は冷蔵庫しまい忘れて三時間で臭かったからなあ

反省したので昨日業務スーパーで買った鶏肉はすぐに切り分けて冷凍した

国産なのに期限近いからと2キロ500円だった
0534774号室の住人さん2018/07/28(土) 10:43:40.42ID:zzmZEZTG
この時期って豆腐もヤバいのな
買ってきてすぐ冷蔵庫入れてたものを消費期限ぎりぎりで食おうとすると酸っぱかった
0536774号室の住人さん2018/07/28(土) 11:34:30.79ID:r56JasJh
>>515-528 1%はたぶん酒税法。
http://elaws.e-gov.go.jp/search/elawsSearch/elaws_search/lsg0500/detail?lawId=328AC0000000006&;openerCode=1
食品添加物では「酒税法の制限によりアルコール量を1%以下にすること」と聞いている。

>>523
は酒粕として出荷するときに、最後の1回絞るのをしていない酒粕しゃないかな。
なお、酒屋の宣伝文句は
https://www.sake-kasu.com/blog/?p=260
俺が習った初回の免許切り替え時の講習では、
酒飲んで(ビールコップに1敗あたりで)2時間後車を運転すれば、絶対に飲酒運転では捕まらない
というのが、都道府県免許センターの書き換え講習の内容。

>>532
2時間で細菌数が2倍になるから、3時間だとおおむね腐っている。
冷蔵庫内での保存期間(0度から-18度で1週間)を超えそうだから、低価格販売をするわけで
冷凍食品や冷蔵食品の低価格販売ひんは、店舗から自宅例ぞ゛宇個までの輸送時の温度に注意してくれ。
おれは https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E7%99%BA%E6%B3%A1%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB+%E7%AE%B1/ 
で、内面にアルミホイルを張って使っている。
0537774号室の住人さん2018/07/28(土) 12:38:40.66ID:A4nq5eOg
みーしゃいなくなったけど
ラー油のナポリタンは今日も使わせてもらった。
他はケチャップだけで味整える必要ないというのがすごい。
0540774号室の住人さん2018/07/28(土) 15:25:28.74ID:DQrXr7SJ
>>534
納豆入れて混ぜといたら納豆菌の発酵で腐敗しなくなる
0541774号室の住人さん2018/07/28(土) 18:53:16.69ID:YqHF7GY6
>>540
ツマンネ。
お前はそれを実際にやった写真をうpしろ。
0543774号室の住人さん2018/07/28(土) 19:07:17.80ID:DQrXr7SJ
>>541
つか40超えたおっさんが年収200万以下で5ちゃんねらーで煽り荒らしとか終わってね?

【賃貸】物件選び、こんなことで失敗した(>_<)こんなことで成功した(^o^)v 50
489 :774号室の住人さん[sage]:2018/07/28(土) 17:10:13.48 ID:YqHF7GY6
俺は1998年に買った洗濯機がまだ現役で動いてるな。
まあ俺は1週間に1回しか洗濯しないのでなかなか劣化しないのかもしれないが。
年収200万円以下の一人暮らし47
21 :774号室の住人さん[sage]:2018/07/28(土) 17:13:39.23 ID:YqHF7GY6
朝は30分くらい歩いてもいいけど、夜に仕事が終わった後30分歩いて帰るのはいやだな。
日本全国どこへ行ってもオヤジ狩りのガキはいるだろうし。
0544774号室の住人さん2018/07/28(土) 19:15:32.49ID:S/ghwqc7
このスレで上がる画像のグロ率の高さたるや・・(´・ω・`)
0545774号室の住人さん2018/07/28(土) 19:21:46.44ID:S/ghwqc7
台風の日ってスーパーは半額タイムまで待たないでいいから好き
0546774号室の住人さん2018/07/28(土) 19:33:31.79ID:YqHF7GY6
>>543
全然関係ない住人にグロとかバカにされててワロタwww
お前のうpした糞汚ねえ画像なんか誰が見るかこのバカwww
0548774号室の住人さん2018/07/28(土) 20:15:17.46ID:DQrXr7SJ
>>546
見ないという選択肢しかなくなったんだね 雑魚はこれだから

結局豆腐と納豆で発酵させて栄養価と保存性を高める食べ方は有効だと立証されてしまったな
0549774号室の住人さん2018/07/28(土) 20:16:27.88ID:DQrXr7SJ
ちなみにこいつも高齢者だから自分のこと貶された気分になったんだろうな
哀れなジジィ共

中高年の一人暮らしを語るスレ Part69
625 :774号室の住人さん[sage]:2018/07/28(土) 19:23:38.84 ID:S/ghwqc7
ツンデレと付き合ったことあるけど
面倒くさくてしょうが無かった
あまのじゃく系はもういいやと勉強させてもらった
0550774号室の住人さん2018/07/28(土) 21:45:11.19ID:YqHF7GY6
>>549
お前がブヒブヒほざいたところで豆腐と納豆を混ぜるバカなんかどこにもいねーよ。
足りねえ脳ミソを必死に絞った結果がグロ画像で笑われるのみのお前wwwクッソワロタwww
0551774号室の住人さん2018/07/28(土) 22:03:41.34ID:DQrXr7SJ
>>550
お前がブヒブヒほざいたところで豆腐と納豆を混ぜるレシピはすでに普及してんだよ
足りねえ脳ミソを必死に絞った結果が事実を突きつけられて笑われるのみのお前wwwクッソワロタwww
https://i.imgur.com/PkyHrnK.jpg
0552774号室の住人さん2018/07/29(日) 02:30:21.20ID:BuZxPSYy
小学生同士喧嘩は他所でやれ
グロ画像貼るのはやめろ
0553774号室の住人さん2018/07/29(日) 08:57:39.57ID:kNNYsUCS
>>552
>>551が先にファビョってケンカ売って来てるだけで俺は何にもしてないよ。
グロ画像貼って荒らしてるのも>>551だけだし。マジで>>551は脳ミソカラッポだからなwww
0555774号室の住人さん2018/07/29(日) 11:18:57.48ID:MOTgtopH
炊飯器に箸引っ掻けてレトルト茹でるグロ画像がなくなってホっとしてるのにw
0557774号室の住人さん2018/07/29(日) 11:46:30.25ID:a5GfQ5gV
電気ポットでレトルトあっためてる友達いたが
あっためた後の湯でそのままインスタントのコーヒー作っててドン引きした思い出
0559774号室の住人さん2018/07/29(日) 17:12:15.04ID:0xEr8wgL
月二万で頑張るスレもあるけど
2万も行かないよね普通

お米たくさん買ってその日安かった野菜とか納豆で料理すれば美味しくヘルシーに、そして健康的な食生活を送れるよ、一万円もあれば

バカだと思ったw
0563774号室の住人さん2018/07/29(日) 19:55:33.95ID:8VMuAwJ8
毎日250g食っても1日100円の月3000円だぞ よゆーよゆー
0564774号室の住人さん2018/07/29(日) 20:33:38.89ID:kNNYsUCS
>>563
業務スーパーの鶏肉?
俺は肉を買わないから肉がいくらぐらいするかって分からないや。
0566774号室の住人さん2018/07/29(日) 21:09:35.60ID:0xEr8wgL
そんな安い肉毎日食べてたらお肉のありがたみ薄れるじゃん
0567774号室の住人さん2018/07/29(日) 21:10:35.75ID:kNNYsUCS
肉は腐るし調理も面倒臭えから買わねえんだよ
0568774号室の住人さん2018/07/29(日) 21:17:22.73ID:NqP8NuMK
本気で一万目指してる人ってご飯とおかずだけとかなの?
五年くらい続けてたら体壊しそうだけどずっと続けて元気な人居るのかな
0569774号室の住人さん2018/07/29(日) 21:25:58.12ID:8VMuAwJ8
朝飯は惣菜パンのみとか晩飯カップ麺とか
外食のうどん(野菜はネギのみ)とかチャーハン(肉野菜は50g以下)とか食ってるよりは
鶏肉・ブロッコリー・人参・しめじ・卵・納豆あたりメインで1食100円で過ごしてるほうがよっぽど健康的だろ
0571774号室の住人さん2018/07/29(日) 21:43:59.11ID:BbHy/a76
毎日デパ地下で食材買ってるバブル経験者でしょ
現実を知らないから相手にしたら負け
0572774号室の住人さん2018/07/29(日) 22:10:38.12ID:1q3VX/QL
鯖缶納豆御飯だけの脅迫犯罪者貧乏雅美豚
0573774号室の住人さん2018/07/30(月) 02:16:50.20ID:I6WZ3Gsw
親戚から素麺一箱送って貰った
ありがてぇありがてぇ
0574774号室の住人さん2018/07/30(月) 05:50:47.49ID:MIP14pVL
食費を削るのは命を削るのと同じです

それでもあなたは食費を削りますか?
0576774号室の住人さん2018/07/30(月) 08:59:12.69ID:ksXX3VgC
食費を削ろうが量や栄養が減るわけではないだろ
頭悪すぎる
0577774号室の住人さん2018/07/30(月) 09:01:12.37ID:ksXX3VgC
食事量は減らさず栄養素は減らさない

すなわち菓子類は一切禁止
主食は小麦粉、玄米、豆類にスパイスを加えたもの
野菜は特価品のみ
肉は鶏肉かサンマ、いわし
飲み物は自作のお茶、たまにジュース

十分です!!
0578774号室の住人さん2018/07/30(月) 09:03:37.75ID:ksXX3VgC
>>568
本気とかなんとかいう以前に一万なんて楽勝だろ あほか?
俺は五千円でやってたよ?

主食は小麦粉
業務スーパーもしくはそれに類する安い店がある

これが条件な
0579774号室の住人さん2018/07/30(月) 10:16:19.23ID:RsyQh4zV
連投しちゃうあたりに
脳に栄養が回ってないと思われる

考えがまとまらないのか
感情が制御できないのか

いずれにせよおちついてたまには金つかうんだ
0580774号室の住人さん2018/07/30(月) 12:02:47.40ID:TeKq5O+k
主食小麦粉はやばいw
食べたあと口の周り真っ白になってそう
0581774号室の住人さん2018/07/30(月) 12:04:07.88ID:ecYrRKeJ
小麦粉は業務が値上げしたから1キロ100円はドンキだけになったな
0582774号室の住人さん2018/07/30(月) 13:19:29.29ID:JypcmkJf
衣食住をケチりすぎると身も心も落ちぶれて社会から落伍し這い上がれなくなる。
一定の水準を保つ見栄は大事。無茶な節約より収入を増やすことを考えよう。
0583774号室の住人さん2018/07/30(月) 13:29:04.16ID:TBLXP4km
>>582
それを口にできるのは落ちぶれて這い上がれ無くなった人間
元から成功した人間・這い上がった人間は努力でなんとかなると思っている
つまり君は・・・あっ
0584774号室の住人さん2018/07/30(月) 14:54:50.49ID:A+O/yCji
ネットで調べると、米って炭水化物が圧倒的に多くてまさに糖質の塊だが、
小麦(うどん、ラーメン、パスタ)はタンパク質も多くて、そこまでバランスが悪くないな。
江部康二の言う「米は毒物です」というのも本当なのかもな。
0586774号室の住人さん2018/07/30(月) 15:09:51.69ID:A+O/yCji
>>585
炊飯器が汚い。隅々まで掃除してゴミを全て除去してから写真を撮れ。
0588774号室の住人さん2018/07/30(月) 15:33:55.54ID:8xTUTUqk
ヤフオクで茨城産コシヒカリ玄米を30kg8000円で買った
個人的にはミルキークイーンの方が好きだけどやっぱりコシヒカリもうめえな
30kgあれば今年は間違いなくもつわ
0589774号室の住人さん2018/07/30(月) 15:44:48.47ID:A+O/yCji
30kgもまとめて買ったらカビたり虫が湧いたりしそう
0590774号室の住人さん2018/07/30(月) 15:53:10.92ID:8xTUTUqk
唐辛子入れとけば大丈夫よ
まとめ買いした方が安いから俺はいつもそうしてる
0591774号室の住人さん2018/07/30(月) 16:55:58.09ID:I6WZ3Gsw
味悪くなるじゃん
全部冷蔵庫にいれてるならわかるけど
0593774号室の住人さん2018/07/30(月) 17:39:16.44ID:A+O/yCji
>>592
そういうお前のマヌケなところが
このスレでずっとバカにされてるってのが分からんのかお前は
0594774号室の住人さん2018/07/30(月) 18:25:48.94ID:KmETUc63
そもそもこれぐらいの汚れは許容範囲内だろが。
お前は米を炊く度に掃除してんのか? それこそ基地外バカってもんだぞ
0595774号室の住人さん2018/07/30(月) 18:37:30.55ID:Lmq9MH+d
>>591
味が悪くなるって...まさか粉末の唐辛子で飯と一緒に炊くとか考えてないよね?
まして冷蔵庫とか水分とんで米全部ダメになるのに
0596774号室の住人さん2018/07/30(月) 19:45:11.22ID:5/a87Ar6
米の内部に虫の卵があるから完全には防げない
0597774号室の住人さん2018/07/30(月) 20:16:22.30ID:X7ZIJCFU
食っても問題ないだろ
そんなのは麦でも蕎麦でも同じ
0598774号室の住人さん2018/07/30(月) 20:18:29.26ID:OD99ecRZ
米粒みてえにちゃっちー人間やでほんま
0599774号室の住人さん2018/07/30(月) 20:34:03.68ID:o8jcSHJG
はじめての一人暮らしですが月5万でした
0600774号室の住人さん2018/07/30(月) 21:32:33.97ID:/g7EarZQ
最初は調味料とか揃えるからいろいろかかるかもね
来月は頑張ってくだしあ
0601774号室の住人さん2018/07/30(月) 21:41:19.17ID:GeQIj5h8
>>599
毎日外食してもそんなにかからんよ
初期投資で家電などを買った経費も含むなら別だが
0602774号室の住人さん2018/07/30(月) 21:51:19.57ID:KmETUc63
>>593
論破されて逃げたのかよ…
だったら最初からつまらん茶々入れんなやボケが
0603774号室の住人さん2018/07/30(月) 21:57:01.11ID:ViQlRWU1
>>589-590

10円玉 を何枚か入れれば良いんだよ
もちろん、サンポールで消毒してからな!

銅には殺菌効果がある!
とうがらしみたいに、ボロボロと崩れないし・・・
0604774号室の住人さん2018/07/30(月) 22:16:57.72ID:I6WZ3Gsw
>>595
違う
米が酸化する

ググってみろよ
米は野菜室で保存すべきって常識だぞ
米は空気に触れると酸化するから密閉用気に入れて野菜室で冷蔵
自分は1ヶ月で食いきれるぶんしか買わないけど近所の米農家は米全部冷蔵してるよ?
その場合は冷蔵庫じゃなく米専用の冷蔵米びつな
冷蔵がダメならそんな製品自体あるわけ無いだろ
https://i.imgur.com/7oJi4qS.jpg
0606774号室の住人さん2018/07/30(月) 22:30:42.73ID:C1Iw87LQ
そんなんだから独り身で恋人もいないんだぞ
0607774号室の住人さん2018/07/30(月) 22:39:10.84ID:7Ko/ASZq
>>588
中国人からやっすいブレンド米買ったのかw
まあ、何食っても味わかんないから関係ないわな
0609774号室の住人さん2018/07/30(月) 22:50:25.97ID:cI7/Ky4M
>>584
江部の言うことはいろいろおかしいから真に受けないほうがいい

コメのたんぱく質はアミノ酸スコアが高く吸収されやすい
いっぽう小麦粉のたんぱく質はアミノ酸スコアが低く吸収されにくい

小麦粉食べ続けたりしたら不調になるのは目に見えてるけど
コメを食べてきた日本人は健康だった

最近糖尿が増えているのは欧米型の食生活になったせい
コメの消費量は糖尿病の増加に反比例して年々減ってるんだから
0611774号室の住人さん2018/07/31(火) 00:52:21.98ID:ibxZ+n6U
1万円生活してる人間は少食が基本だし
糖質気にするほどみんなご飯食ってるの?俺なんて平均しても1日1合ぐらいだよ
高校生の運動部の合宿みたいに山盛り食ってる奴は気をつけていいと思うが
0612774号室の住人さん2018/07/31(火) 03:21:00.77ID:hhA/0WEV
長期保存で味が悪くなるから玄米を買ったんだと思うが
米は精米すると急速に酸化する
本当は籾殻米を買って精米するべきだけれども
0613774号室の住人さん2018/07/31(火) 05:03:00.95ID:XnHPrkef
玄米良さそうだな。俺も買ってみようかな
白米と比べて味はどうなの?
0614774号室の住人さん2018/07/31(火) 05:16:37.83ID:hhA/0WEV
玄米の味は不味いから栄養素をワザワザそぎ取って白米に精米してる
大抵の場合、白米より玄米の方が高い
0615774号室の住人さん2018/07/31(火) 08:24:30.69ID:ZbAnTOQ7
>>602
バカが誰にも助けてもらえず1匹ぽっちでファビョりまくりwwwワロタwww
0616774号室の住人さん2018/07/31(火) 10:04:22.98ID:r4MEUZHa
>コメのたんぱく質はアミノ酸スコアが高く吸収されやすい
>コメを食べてきた日本人は健康だった

こんな馬鹿、まだいたことに驚き
貧乏してると思考回路がやられるみたいだね
0617774号室の住人さん2018/07/31(火) 10:05:38.92ID:ImBuF8rP
今頃になって負け犬がまた食いついてきたか
まあこんなクズを相手にするだけ無駄だわな
0619774号室の住人さん2018/07/31(火) 10:12:25.54ID:r4MEUZHa
米は白飯茶碗1杯でタンパク質はたったの4g
卵は1個で8gもある
しかも白飯は炭水化物が60gもあり、そのうち食物繊維はたったの0.5gで大半が糖質
角砂糖換算で約15個分
馬鹿は角砂糖喰ってろって話w
0620774号室の住人さん2018/07/31(火) 10:27:27.68ID:pU1V0Gl7
角砂糖の糖分ってそんな少ないのか。
じゃあご飯代わりにドリンクに砂糖入れて飲みまくればいいな
0621774号室の住人さん2018/07/31(火) 10:31:43.49ID:r4MEUZHa
農家に補助金払ってまで米を国民に喰わせて健康を害してきたのが戦後の厚労省や農水省
戦前や戦後直後の食糧難の時代ならまだしもこんな飽食の時代に糖質の塊を「主食」とか言ってる奴は馬鹿だわw
0623774号室の住人さん2018/07/31(火) 11:08:08.48ID:vD9zRutB
>>571 >毎日デパ地下で食材買ってる
小泉だったかな、軽井沢系の新聞記者。
入社して「酒かってこい」と言われて、いつもの(百貨)店へ。閉店時間を過ぎていたので買えません、と答えた。

東京駅近郊に住む人なんだけど、「三越しか商品を売っている店がない」ので三越で買うしか選択がない、という話を聞いた。
爺(グラパー)も同じようなもの。近隣の店で買っていた同級生は食中毒で死亡、死にたくなかったらば百貨店で買うしか選択がない。
商店の有無に注意してくれ。
なお、某短大の学生さんに「自炊するようなときの取引先」を聞いたらば
アメ横、百貨店、(寮の向かい側の道路を挟んだ)駄菓子屋
しかない。
駄菓子屋は、AM-PMに1900年代に改装、卒業してからは出かけていないので現在は不明。

>>603 10円玉は危険だわ。
主成分は https://www.boj.or.jp/note_tfjgs/note/valid/past_issue/pcoin_10.htm/
注意点は「亜鉛4%〜3%、錫1%〜2%」。そう、金属亜鉛の高純度のものでも95%、1%位鉛などが入っている。
イオン化傾向の関係で、鉛やカドミが先に錆として溶け出すから、比較的高い重金属濃度となる。

>>599
そんなものだろう。
料理本や新聞等マスメディア記事の通りの献立を作っているとそのくらいかかる。
特定の素材を使わないで、代替え品で済ます技術が確保できないと、毎月5万ぐらいつかってしまう。

玄米と白米を比較するときには、通常玄米を1割精米して(米ぬかとして1割除いて)白米にしている。
だから、白米加工賃(100-200円/10kg)を含めて、1割から1割五分玄米価格を増やしてくれ。
そうしないと、白米と比較ができない。
今約8月だから、2016-2018年産米が低価格で販売される。もし安いのがあったらば買うのもよいだろう。
うちの地区だと、最高値で農家が販売するから、スーパーで買ってきたほう(3000-4000円/10kg白米)が安い。

>>582 前半はもっともらしい。しかし、その見栄で破綻していった人々がやたら多い。
>収入を増やすこと
は、絶対にやってはいけないこと。大蔵省の連中とマジに喧嘩する気力と体力があれば別だが、そうでないと
神の見えざる手で破産することとなる。かっては、大手は大蔵省で、個人は郵政しょうで経済を捜査していた。
だから、下層階級は破綻しなかった(郵政議員が破綻させなかった)。
しかし、郵政議員が消え、大蔵省に統一されたから、下層階級への資金流入がかえりみられなくなった。
大蔵省の経済政策に対応できるのであればやっていいけど、そうでなかったらば、やったら破産する。

>>609 >近糖尿が増えているのは欧
これは、2010頃までの話。2011の地震で放射性物質が散乱したから、こっちの影響が出てくる。
チェルノブイリの報告では、糖尿病患者が増えている。ここみたく、汚染食品を食べ続けると糖尿病の発生確率(放射性物質の場合には確率で発症)が上がる。

>>577 昔は家庭内でお茶を作っていた(パパが小学生のころ)ので、道具が残っているけど
http://www.maru-3.com/original9.html
手もみ作業が丸1日かかるので、面倒でやってられぬ
http://www.town.ujitawara.kyoto.jp/sightseeing/culture/seihou.html

>>604
保存関係いろいろあるわ。石製倉に保存して、10度維持するとか(今は冷蔵庫)
だけど、うちの場合には、猫チュー害対策が主。1袋を1年放置すると、チューが全部食べてくれるから。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%82%A6%E3%82%B9
2011年の地震で石倉が倒壊したから
https://www.kenken.go.jp/japanese/contents/topics/20110311/pdf/quickreport/0311quickreport_52.pdf
近隣では冷蔵庫に切り替えたり、ライスセンターを利用したりしている。
0625774号室の住人さん2018/07/31(火) 11:58:38.30ID:V0HHL44T
ID:A+O/yCji
ID:r4MEUZHa

江部信者ってこいうバカばかり
コメに何か悪いことでもされたのかねぇ
0628774号室の住人さん2018/07/31(火) 12:38:03.39ID:J8sU8FHV
>>625
一番マヌケなのは脳ミソカラッポのお前みたいな江部アンチだろこのバカwww
0629774号室の住人さん2018/07/31(火) 12:51:58.44ID:7wg3CnQh
>>604
ダメだよ
どんな密封しても乾燥して炊いたら割れて団子みたいなのができることわかってる?
リンクをどや顔で貼ってもそこんとこわかってないんだよ
意味ない
0630774号室の住人さん2018/07/31(火) 12:58:41.76ID:uYLORw7H
>>629
いや家にも米専用の冷蔵庫あるけど(もみ付きで保存)炊く直前精米機
干からびたことはない 俺は604ではないよ 米作ってると農業では食えないから
食費がないんだ
0631774号室の住人さん2018/07/31(火) 13:01:18.75ID:7UW6QWCM
お前らは一生懸命うんこを造ってるだよな
0632774号室の住人さん2018/07/31(火) 13:11:51.23ID:4egzQ21f
米30キロは2ヶ月半でなくなるわ
食べたい放題食べた場合やで
毎日10キロ歩いてるからデブではない
0633774号室の住人さん2018/07/31(火) 13:24:09.81ID:U6wDsGst
米食わないとやせ細って無理。bmi15ちょいしかない。
一食2合くらい食うんだけどな
0634774号室の住人さん2018/07/31(火) 13:56:25.71ID:PK92rsjb
>>607
それなりに出品してるセラーだけどな
まあ陰謀論者には言っても仕方なさそうだが
0635774号室の住人さん2018/07/31(火) 13:59:56.51ID:PK92rsjb
>>613
俺は玄米の味好きだけど好き嫌いの領域だし人によるんじゃね
少なくとも何かと食べられないというようなことはない
0636774号室の住人さん2018/07/31(火) 14:32:24.50ID:+eY231Cl
なんでも角砂糖に換算するやつマジ嫌い
0637774号室の住人さん2018/07/31(火) 15:05:04.07ID:JQX19TZy
>>581
たしかに値上げしやがつたな

中力粉の「たけ」だな おまえ話がわかってるじゃないか
もう十年以上百円維持だな ドンキは偉いぞ
0638774号室の住人さん2018/07/31(火) 15:06:36.48ID:JQX19TZy
>>636
角砂糖なんて食わないからな
コーヒーはインスタントならキビ糖使うし、レギュラーはブラ゛ックだし
上白糖も値上がりしたから砂糖はキビ糖一択よ
0639774号室の住人さん2018/07/31(火) 15:07:27.14ID:JQX19TZy
>>632
玄米30キロにしてみろそんなに食えなくなる
白米はどんどん食えてしまうから太り、糖尿にもなる
0640774号室の住人さん2018/07/31(火) 15:09:05.65ID:JQX19TZy
>>624
小麦粉といっても、ふすまの入った低級のと、お菓子用によく削られた白いのとあるのだよ
そもそも穀物の微々たるタンパク質などあてにしてない
豆、ブロッコリー、肉、ゴマなどを摂取するのだよ
0641774号室の住人さん2018/07/31(火) 15:11:00.80ID:JQX19TZy
>>611
俺は筋トレしてるし増量してるから食いまくってるよ
ワリダカな米なんぞ食ってるから少食になる
小麦粉料理を主食とせよ
0642774号室の住人さん2018/07/31(火) 15:12:20.56ID:JQX19TZy
>>585
なかなかの工夫をしているな
でも俺は炊飯器というものは持たず鍋でまとめてたいて冷凍だ
玄米だと一日ぶん程度をいちいち毎日炊飯してられん
0644774号室の住人さん2018/07/31(火) 15:39:13.57ID:kYVoKLIV
近所に食材安い所あるかないかの問題よな
0645774号室の住人さん2018/07/31(火) 16:16:19.47ID:ImBuF8rP
>>640
安い小麦粉を使えば玄米を食ってるようなもんかな?
>>641
俺も朝食はお好み焼きにしてるけど毎日だと流石に飽きてくるわ
他に小麦粉料理で美味いのって何がある?
0648774号室の住人さん2018/07/31(火) 18:00:10.68ID:Vk2xvOeF
>>630
干からびなくても少しずつ水分抜けてるから割れやすくなるんだよ
0649774号室の住人さん2018/07/31(火) 18:29:00.14ID:L5daELlI
そこまで行くのに何ヵ月かかるわけ?
普通はその前に食うか
そんなに長期保存するなら精米しないよ
アホらし
0651774号室の住人さん2018/07/31(火) 19:05:46.23ID:zsNdY/N+
>>645
小麦粉の栄養は玄米には到底及ばない
小麦で栄養摂りたいなら全粒粉買え
0653774号室の住人さん2018/07/31(火) 19:23:45.32ID:PK92rsjb
小麦粉って米ほど相性良い簡単な料理少ないからなあ
パン作るにしてもドライイーストとかベーキングパウダーがわりと金かかるし
俺も麺類は好きだし時々パンとかピザ焼いたりキャベツ安い時にお好み焼き作ったりするけど
米の代わりにメインにするのは俺には無理だわ絶対飽きる
あと玄米と比べて全粒粉は高過ぎる
0654774号室の住人さん2018/07/31(火) 20:06:14.51ID:G2B9d51n
主食小麦粉の人今日も真っ白ですかー?w
0655774号室の住人さん2018/07/31(火) 20:47:27.10ID:JQX19TZy
>>645
蒸しパン すいとん チャパティ うどん (手間はかかるが)猫眼なんとか 北京小麦粉料理にのってるレシピ(本な)
おやき ねぎ餅 ごま餅 八ツ橋もどき 韓国風お好み焼き 野菜なんでもいいからまぜて焼いたの
クレープ ホットケーキ
0657774号室の住人さん2018/07/31(火) 20:50:14.49ID:JQX19TZy
>>653
ドライイースト? 小分けの買うから高いんだろ
ベーキングパウダーも重曹で代用できるし、業務スーパーの450グラム缶ならそんなに高くない
重曹とBPの混合でコストさげてもいい

料理少ないってのはおまえの思い込みでしかない
無尽蔵にある
0658774号室の住人さん2018/07/31(火) 21:33:32.00ID:uMM3aoqO
>>653
逆にお好み焼きとか作るの楽で栄養摂取高くて具を変えれば変幻自在なのになぜ飽きるのか
0659774号室の住人さん2018/07/31(火) 21:52:06.72ID:vHMIZ3+2
ローソン100の梅干なかなかいいなw
1万円食費生活やってると、こういうものを買う習慣がなかったので新鮮な味
0661774号室の住人さん2018/07/31(火) 23:47:37.15ID:pU1V0Gl7
梅肉ほぐしてチャーハンにすればいいよ
0662774号室の住人さん2018/08/01(水) 00:21:21.98ID:yDTeq/tM
玄米食べるようになってから便通がかなり良くなった
0663774号室の住人さん2018/08/01(水) 00:30:40.82ID:SsfGnEFA
牛乳飲みまくればいい
ドリバー、デザバーでソフトクリームとかオレ系飲みまくりでもいい
いつもそのあと帰ってから、腸の中のものが全部出てすっきりする
0664774号室の住人さん2018/08/01(水) 00:36:01.19ID:4DDDql3b
100gあたりの食物繊維
玄米 3g
大豆 17g
うーん
0667774号室の住人さん2018/08/01(水) 03:53:32.54ID:3d5lylz3
>>657
いや纏めて買っても高いよイースト使わないパンはふわふわ過ぎて不味いし
そもそも玄米ならそんなものいらない
>>658
結局小麦粉がメインなのは変わらんからなあ
纏めて作って2,3日食うくらいならいけるけどそれでも若干飽きる
0668774号室の住人さん2018/08/01(水) 03:59:05.93ID:3d5lylz3
>>659
夏場は酸っぱいもの食べたくなるよな
酢酸苦手だから梅干し買ってるけどうめえわ
最近は納豆と梅干しが朝食の定番
0669774号室の住人さん2018/08/01(水) 07:01:13.39ID:nRzSLtDt
>>667
まとめて買えば安いよ
何言ってるの?
まずBPに関しては具体的に書いてるだろ
ドライイーストもカメリアだかなんだか日本製のじゃなく
フランスの缶入りの大量の奴だと全然安い
俺はそこらのスーパーで売ってるドライイーストは一度も買ったことがない
0670774号室の住人さん2018/08/01(水) 07:03:12.22ID:nRzSLtDt
イースト使わないパンはふわふわすぎてまずいって何だよ
まず膨張剤なしでは膨らまないだろ

>>658
結局無能+和食依存なのを小麦粉ガーコストガーとかほざいてるだけやろ
0673774号室の住人さん2018/08/01(水) 07:44:21.88ID:KDsqpegn
米のほうが旨いのは確かだが
極貧生活すんのに小麦粉を否定するのは駄目だろ
イーストはネットでまとめ買いが基本だが、それでもパン作りは材料揃えて作ったらあまり安くないよ。
当然菓子パンや惣菜パンを買うよりは安いが、g計算で格安食パンには劣る
0674774号室の住人さん2018/08/01(水) 08:19:59.97ID:3d5lylz3
>>669
安いってそれは纏めて買わなかった場合と比べてでしょ
米食うならそもそもいらないんだよなあ
>>670
自分でベーキングパウダーやら重曹って言ってるじゃんグルテン切れてイライラしてんの?
0676774号室の住人さん2018/08/01(水) 11:27:54.00ID:O7vnlVlT
業務のブラジルモモ肉不味くなってない?
次は金はないが何かを削って数百円高いの買うわ
0677774号室の住人さん2018/08/01(水) 11:47:19.80ID:SsfGnEFA
ハム買うのやめて魚肉ソーセージにしたらだいぶ金が浮いたわ
外食増やせる
0678774号室の住人さん2018/08/01(水) 12:08:20.80ID:E4d0otEi
きんとき豆、甘いからびゅーだね

きんとき豆安くて甘くて美味しいよ
ご飯のお供にドゾー!
0679774号室の住人さん2018/08/01(水) 12:51:33.70ID:3d5lylz3
>>676
こっちは味は変わってないな
大雨の時以来50円ほど値上がったのが残念だけど
まあこんだけ安い鶏もも他では買えないから相変わらずメインの蛋白源だわ
0680774号室の住人さん2018/08/01(水) 12:53:46.34ID:3d5lylz3
>>677
ハムとか魚肉ソーセージ好きなら業務スーパーの徳用ウインナー良いぞ
口当たりは魚肉ソーセージのそれだけど味はウインナーだから粗挽き感求めなければけっこう美味い
そしてクソ安い
0681774号室の住人さん2018/08/01(水) 12:55:18.73ID:5xnNetOX
>>678
刑務所の中w
俺もあれ見てから思わず金時豆買っちゃったわw
0684774号室の住人さん2018/08/01(水) 14:32:03.48ID:eRSEG5FL
鯖缶納豆御飯だけの脅迫貧乏犯罪者雅美88歳豚
0685774号室の住人さん2018/08/01(水) 15:01:47.22ID:B0SUSKQo
暑さの影響かキャベツが値上がりしてんな
いっつも100円くらいで売ってる八百屋が300円になってた。
0686774号室の住人さん2018/08/01(水) 15:03:30.40ID:3d5lylz3
業務スーパーでもいつも大体100円切ってるのにキャベツ198円だったな
高すぎて買う気起きなかった
0691774号室の住人さん2018/08/01(水) 16:46:47.31ID:Ij0WSiSN
キャベツは基本食材のひとつだから2倍になっても3倍になっても買うわ
俺の中では毎日欠かさない食材
0692774号室の住人さん2018/08/01(水) 17:01:31.43ID:pPrY5Teg
>>680
安いソーセージ独特の臭いはあるよね
慣れればよいのだけど
0694774号室の住人さん2018/08/01(水) 17:46:56.96ID:OHeImqPf
俺もつい最近までお好み焼きにはキャベツが必須だと思ってたけど小麦粉だけで十分てことに気付いたわ
小麦粉のシンプルな甘みが美味い
0695774号室の住人さん2018/08/01(水) 19:35:54.36ID:22TrzPMt
キャベツなど無くても死なん
キャベツが高い時はキャベツが絶滅したと考える
0698774号室の住人さん2018/08/01(水) 20:10:31.97ID:UfJAROTf
ネチャネチャするものはジメジメ夏場には食いたくないわな
0699774号室の住人さん2018/08/01(水) 20:16:34.66ID:yX275GUz
バナナは身体冷やすらしい
どちらかというと夏向きの食い物
0700774号室の住人さん2018/08/01(水) 20:22:35.70ID:kZW/CWxA
まるしぃはバナナ大好きだから冬に食べられなくなるのは悲しいのです…
0701774号室の住人さん2018/08/01(水) 21:12:50.16ID:Ij0WSiSN
>>693
キャベツは1玉1000g、ブロッコリーはせいぜい300g
腹持ちもコスパもキャベツの圧勝
0703774号室の住人さん2018/08/01(水) 22:44:22.43ID:Idg3FZTb
d)4vp@ec@4p@ejw@、あと8か月。
増税に伴うぴじょうあ値上げにならないように順次価格が上がってゆく。
価格に注意してくれ。
0704774号室の住人さん2018/08/01(水) 23:21:46.51ID:eU4K36AJ
バナナ大好きだけど、皮からかコバエが湧く
0705774号室の住人さん2018/08/02(木) 00:20:40.37ID:10I1kiXi
普段は3玉で80円ぐらいの麺で焼きそば作ってるけど
1玉100円の麺で作ったらスゲエ美味かった
当たり前だけど麺がいいと美味いんだな。。。
0706774号室の住人さん2018/08/02(木) 01:01:19.25ID:l3wY+DSv
ここ数年、肉はふるさと納税の返礼品の豚肉と鶏肉だけ食ってる状態だわ
年間の肉代が実質2000円
0707774号室の住人さん2018/08/02(木) 04:37:34.91ID:gXQmgIFZ
>>704
皮だけ冷凍しておき、凍ったまま燃えるゴミに出せばOK
0710774号室の住人さん2018/08/02(木) 08:55:37.61ID:YNBVE3I9
バナナ大好きだが
最近見切り品の安いの見かけなくなったからここしばらく食ってない
サラダバーにおいて欲しいなあ果物で唯一で好きなものだから
メロンとかクソ不味いもんいらんわ
0711774号室の住人さん2018/08/02(木) 09:18:17.09ID:/RpQ7H/B
1カ月1万円を目指してる人間がファミレスのサラダバーなんか食ってちゃダメだろ
0712774号室の住人さん2018/08/02(木) 09:31:51.14ID:YNBVE3I9
いや週1の外食を確保するために1万円生活してるんでそこは譲れないよ
外食なしだったら食費なんて5千円ですむわ
0714774号室の住人さん2018/08/02(木) 13:52:16.70ID:6e6OXpym
玄米って食ったことないんだけどどんな味?美味いんかな?
0715774号室の住人さん2018/08/02(木) 14:04:37.10ID:U4j8+D0T
>>714
うまく説明できないけど、納豆と合わないんだよね 麦茶をご飯にかけたみたいな味に近いかな不味くはないと思った自分は
0716774号室の住人さん2018/08/02(木) 14:41:20.66ID:QQ5OakXq
それはアカンそうだな 白米と納豆食っとくわ
0717774号室の住人さん2018/08/02(木) 14:58:01.64ID:XG80D4I1
納豆御飯、鯖缶だけで太った脅迫犯罪者雅美豚
0718774号室の住人さん2018/08/02(木) 15:13:05.18ID:wxmeIobo
普通に納豆と玄米食ってるけど美味いぞ
プチプチとした歯応えがあって独特の良い香りがする
俺は白米そのままは食えないけど玄米ならそのままでも食える
0721774号室の住人さん2018/08/02(木) 17:58:08.82ID:QQ5OakXq
業務スーパーの白身フライくらい乗せようぜ
0722774号室の住人さん2018/08/02(木) 18:44:42.35ID:IffkSGLx
スレチかもしれないけど、この熱波で死にそうになったら煮ソーメンと梅干しが
0723774号室の住人さん2018/08/02(木) 20:12:52.07ID:nhbDjvxh
ま〜た糖質まみれの生活してんのかオマエらw
30超えたら確実にガタ来るぞww
0724774号室の住人さん2018/08/02(木) 20:45:18.11ID:lTOdpdHw
経験上、食生活の影響は10年後に噛みしめることになるね。
勉学も同様なんだ思うわ。
0726774号室の住人さん2018/08/02(木) 22:19:09.34ID:bOSUWa41
厚揚げをトースターでちょっと焼いてポン酢かけて食うと美味い
キッチンが暑くてあんまり火使いたくないので晩飯のおかずはこれで済ます
0727774号室の住人さん2018/08/02(木) 22:46:57.65ID:t6IbkSF3
業務で焼き肉用のバラが値引きしてたから買ったが火を使うのが辛いな。
電子レンジでチンするか?
時間調整が面倒臭そうだが。
0728774号室の住人さん2018/08/03(金) 09:03:48.43ID:RnUrSYrw
面倒くさくなると麻婆豆腐率が高くなるわ
0730774号室の住人さん2018/08/03(金) 10:45:43.42ID:0hHUSRyA
麻婆豆腐の素に刻んだ玉ねぎいっぱい入れて食べるのが安くて旨い
0731774号室の住人さん2018/08/03(金) 11:24:32.72ID:8fWRFF0t
>>727 適当に切断して、カレーにしてしまうけど。こんな飲みかけた
https://cookpad.com/search/%E8%B1%9A%E3%83%90%E3%83%A9%20%E7%84%BC%E8%82%89%E7%94%A8

>>726 火を使いたくないときには、
スーパーで買った食パンに、150-300円/kgの漬物をのせて、バリバリ。
ゆでて冷蔵庫に保管してある鶏肉にウースターソースを振りかけて、パンにのせてムシャムシャ

>>724
大学出て10年たったら、高卒のアンちゃんと怒鳴り愛してたわ。
大学の知識を使おうとすると高卒のアンちゃんどもが否定する。
なら、大学なんて出ないほうが良かったと思う日々。

>>629 胴割れまいね
https://www.ricepier.jp/%E3%81%8A%E7%B1%B3-%E9%9B%91%E7%A9%80%E8%BE%9E%E5%85%B8/%E7%8E%84-%E7%B1%B3-%E3%81%82%E3%82%8C%E3%81%93%E3%82%8C/%E8%83%B4%E5%89%B2%E3%82%8C%E7%B2%92/
収穫後だと、水分13%以下程度に乾燥すると発生する。
13%まで下げると、水分活性が90程度で虫は出ないし、カビも生えないし、保存には最適なんだけど
やたらまずい。味がとにかく悪い米となる。
0734774号室の住人さん2018/08/03(金) 15:05:09.99ID:4DqTxWy/
自炊も結構高いよ
1回買い物行くと1万くらい使うし
0735774号室の住人さん2018/08/03(金) 15:41:21.80ID:qm4DGzF0
>>734
お前はスレ違いだからここには書き込まない方がいいよ。
お前みたいな奴の為のスレが他にあるはず。
0737774号室の住人さん2018/08/03(金) 16:06:33.23ID:H+4y/8Jz
は?こんだけ?
恥ずかしくて見せられねえよハゲ。
0739774号室の住人さん2018/08/03(金) 16:57:42.65ID:lH7t6+PA
海苔を適量なサイズにするあたり、のり弁食べ慣れてるね
0740774号室の住人さん2018/08/03(金) 17:02:38.77ID:LwHJAgmw
湿らすんなら最初から乾いた海苔じゃなくのり佃煮でいいんでは
0741774号室の住人さん2018/08/03(金) 17:11:37.87ID:Y4jPYPK9
胡麻おかかよりもおかか昆布にしたらほか弁の海苔弁と一緒だから美味いぞ まじでオカズいらん
0742774号室の住人さん2018/08/03(金) 17:23:22.91ID:dT8stIvF
米だけは脚気になるぞ さすがに現代ではならんか まあ海苔食ってるから大丈夫かな
0743774号室の住人さん2018/08/03(金) 17:37:04.57ID:rzU+nqHJ
>>725,>>735
>>723とか>>734はココに様々な動機で集まっている人々を上から目線で茶化しているとしか思えないよねえ(怒)
0748774号室の住人さん2018/08/03(金) 19:43:58.05ID:bn2EnphH
1食1.5合って明らかに食い過ぎだし栄養バランス滅茶苦茶だしガイジ飯は他所に載せとけ
0749774号室の住人さん2018/08/03(金) 19:52:48.27ID:GlZbBz+X
白飯に海苔乗っけただけの弁当食ってる人を見かけたら哀れな目で見るわ…
0750774号室の住人さん2018/08/03(金) 20:24:36.62ID:nlWZrcO1
味は普通でいい。献立も毎日同じでいい。
365日を健康に過ごせる栄養バランスの良いメニューを教えてほしい。
スレタイの通り、月1万円以内。

この回答が究極だと思うけどな。
0752774号室の住人さん2018/08/03(金) 20:29:53.40ID:wSS1afoM
お前らのレス見てるとさっ
カルシウム、足りてないんだなって

つ&#129371;
0754774号室の住人さん2018/08/03(金) 20:30:21.32ID:JYt7cJVm
>>750
その日その日で安い野菜変わるのに同じ献立なんて無理や
野菜に合わせた献立考えてけ
0757774号室の住人さん2018/08/03(金) 22:21:59.23ID:H1Fa6rkG
>>724
だよな
>>725みたいな低脳馬鹿が糖質患者一直線なんだろうなw
0758774号室の住人さん2018/08/04(土) 06:24:52.31ID:vW5zm2rT
>>754
表面的な意味しか捉えられない読解力の無さ。
中学生からやり直しだな。
07607272018/08/04(土) 07:37:53.28ID:XKepCzKm
>>731
もうネギ塩タレで味がついてるやつだからカレーは無理っぽそう
0764774号室の住人さん2018/08/04(土) 10:12:49.60ID:5o5dMvpO
目的(食費1万円以内/月)が同じでもその手段や効果を考えて行動する賢者とそうでない馬鹿がいる
栄養価や健康を考えるのが前者でコメや小麦粉で腹を膨らませるてるのが後者
一番馬鹿なのは炊飯器に割り箸突っ込んで缶詰やレトルト温める乞食
0765774号室の住人さん2018/08/04(土) 11:53:59.63ID:9b0DaQe6
500g100円のトルコ産の安いパスタを毎日食ってるんだが、
こういう安い食い物って長期に渡って食うと危険なのかな?
何に汚染されてるか知れたもんじゃないからな。
0766774号室の住人さん2018/08/04(土) 11:58:49.91ID:o13vXHvB
毎日って・・・・
飽きないのか?
0767774号室の住人さん2018/08/04(土) 13:47:25.41ID:pHe12f8L
パスタは飽きないよ。
米だって毎日食ってても飽きないだろ。
0768774号室の住人さん2018/08/04(土) 13:56:29.73ID:lR64gw19
米もオカズが無いと飽きるよ

金がない時に…って今も無いけど更にヤバイ時に
白飯だけを毎日食ってたが3日目ぐらいになると空腹よりも空きが勝って
米を口に入れると飽きで気分が悪くなって吐きそうになった

仕方ないから焼き肉のタレだけかけたら更に気分悪くなって寝込んだw
なんていうか肉なしの牛丼食ってるみたいなあるはずのものが無いと脳と舌が混乱するっていうか
タレだけで食うものじゃないと思ったわ
0769774号室の住人さん2018/08/04(土) 15:07:27.35ID:Eof3Vl4J
出来立てのパスタは飽きんよ
毎日朝マーガリン醤油だけで食ってる
0770774号室の住人さん2018/08/04(土) 18:53:40.50ID:pHe12f8L
俺はパスタにマヨ+醤油+塩コショウで食ってる。
あと、卵3個に鶏ガラスープ+塩コショウ+ゴマ油で激安卵スープ。
卵3個で腹持ちがいいのがポイント。
0773774号室の住人さん2018/08/04(土) 20:18:27.29ID:yznJlwfI
パスタ生活とお米生活ってどっちの方がお得なんだろうね

短期的にはパスタの方が楽しいけど長期的に見るとお米の安定性とおかずバリエーションの多さで米の方が良いねってなる

健康的にも米の方が良さそう
0774774号室の住人さん2018/08/04(土) 21:25:39.14ID:yKhDSFlm
バローとかいう外資系?のスーパーが芽が出まくって青ざめてるメークインを叩き売りしてたので買ってみた
1kg入りで30円くらいだった
これって芽を取ったら大丈夫だよね?
0775774号室の住人さん2018/08/04(土) 21:28:31.28ID:O2BX7EG8
青くなってるのは毒だから食わないほうが良いよ
0776774号室の住人さん2018/08/04(土) 21:31:19.60ID:T5Sc4MmN
1kgで30円て事は食うなって事じゃね?笑
0777774号室の住人さん2018/08/04(土) 21:33:17.39ID:yKhDSFlm
もう食ってるよw
0780774号室の住人さん2018/08/04(土) 22:17:04.60ID:9iTjkLYZ
野菜高い
にんじんじゃがいもダメだ
玉ねぎとしめじだけ買ってきた
98円バナナあったぞ!
0781774号室の住人さん2018/08/04(土) 23:34:07.60ID:62OLRVa5
>>765
トルコならチェルノブイリ事故による汚染だな
当時あまりにすごかったから30年たっても汚染が残ってる
ウクライナやポーランドもそう
0782774号室の住人さん2018/08/04(土) 23:35:18.57ID:62OLRVa5
>>765
それとトルコ産のパスタの原料の小麦粉には、ウクライナ小麦が混ぜられてる
偽装とかじゃなくコシを出すためらしい
0785774号室の住人さん2018/08/05(日) 07:30:55.03ID:NKXaFOP7
今頃病室のベッドで生死の堺をさまよってたりして
0786774号室の住人さん2018/08/05(日) 08:08:55.56ID:SgcMf9Z5
マーガリンは発がん性が確定しているから食べ過ぎに注意な。

激安パスタは残留農薬だけが心配だけどたぶん大丈夫。裏付けのデータは無いけど。
0787774号室の住人さん2018/08/05(日) 08:15:29.73ID:SgcMf9Z5
>>774
バローそばにあるけど岐阜が本社で国産が多い。
岐阜びいきというか本社所在地で交渉しやすいのか、岐阜産の商品が多い。
品数を絞って安く販売している雰囲気。
0788774号室の住人さん2018/08/05(日) 09:16:31.00ID:nkJ7sKvO
>>773
そりゃウソだ。何たって米は栄養的には角砂糖と同じだからなwww
0789774号室の住人さん2018/08/05(日) 09:23:44.23ID:ZzCVwwZD
同じものしか食わないってのはないな
米、パン、そば、うどん、パスタはだいたいローテーションで回してる
0790774号室の住人さん2018/08/05(日) 10:33:23.08ID:pYo1PcEl
米多めだけどパスタパン蕎麦うどんもたまに食べる
0791774号室の住人さん2018/08/05(日) 10:38:41.05ID:eZNkLaAZ
>>782 >トルコ産のパスタの原料の小麦粉には、ウクライナ小麦が混ぜられてる
なっとく。地震前の国産小麦に比べて1桁高い値(uSv/hでの測定)が出ていた。
芯までゆでる(膨潤する寸前)と2-3割位低下する。膨潤すると1割戻す。
味の素0.5%添加でゆでると、5部(1/2割)低下する。
炭酸カルシウムを0.5%混ぜてゆでて、炭酸カルシウムをきれいに洗い流すと、3-5割低下する。
(詳しくは放射能板で)

トルコ産スパゲティの梱包がうまく圧着されていない場合があり、店から開封するまで雨水などにあてないこと。
必ず乾いた場所に置くこと(しけた場所に置くと隙間から水分が入ってなかみが腐る)。
(JTのポリ入り食塩を水の張ったバケツの中に落とすとポリ袋の中に水が入る、同じようなもの)

>>781
チュニジア産だったかな、これがやたら高い線量。
眠り病だったかな、砂漠のウラン鉱山跡地から住宅街に風が吹くと、突然眠くなって眠りだす
スペインのウラン鉱山地区で、老人性痴ほう症患者の死体の脳からオートラジオグラフで放射性物質が検出されている。
だから、放射性物質による汚染は痴呆患者を発生させる。
1980年ごろの新聞によると、関西電力原発作業員から中年の地方患者が発生している。(ウランを重石として使っている航空機の)工場で、精神疾患患者が多発している。
航空機工場だったかな、大宮の放射性物質取り扱い所の作業員で、片手が真っ赤になるくらい血豆ができた作業員がいた。
突然、かゆみや痛みを感じたら、たわしで皮膚と一緒に付着しているであろう何かをそぎ落とすこと。
おとさないと、わけのわからない、傷が組織内に発生する。
0792774号室の住人さん2018/08/05(日) 10:45:52.93ID:/3BssZAh
>>791
相変わらずくだらないことを長々とご苦労さんですw
0793774号室の住人さん2018/08/05(日) 10:47:32.84ID:eZNkLaAZ
>>780 98円バナナは、今いくらぐらい?。
2年ぐらい前で20円/100g、西部系で25円/100g。コンビニが50円ぐらい。
>>768
この前も書いたけど、味噌・醤油、マヨネーズ、ウースターソース、トマトケチャップ、ラーメンスープ、(酢+醤油+ラー油で作った)冷やし中華のたれ、塩・胡椒でローテーションをかけている。
味の素0.5ー%、塩1-2%水溶液500mLを作って、ここに味噌などを入れている。
マヨネーズ等和えるものだと50mLぐらいしか作らないかな。

私の場合だと、昼食が社員食堂なので、スパゲティは1日2食。
0794774号室の住人さん2018/08/05(日) 10:53:20.65ID:eZNkLaAZ
>>792
そりゃ、ここは2ちゃんねるだから。
5チャンネルと名称が変わっても利用者への対応は変わらないと管理人が書いていたでしょう。
便所のに落書き程度の、
書くか書かないか迷ったらば書かないほうが良いと思ったことをかくようにする
のが、基本で
「くだらないこと」しか書かないようにしている。
下り物は高級品だから、格調高くしないとねぇ。格調高い内容はかけないよ。
0795774号室の住人さん2018/08/05(日) 11:21:23.91ID:eZNkLaAZ
>>752
放射能まみれ、ラドン娘核種汚染なんだけど、
痴呆になったり、某孔壁になったりする。
低価格品だと、福島汚染物とか、チェルノブイリ汚染物とか。
カルシウムが足らないというよりも、ラドン娘核種が多い場合がある。
0798774号室の住人さん2018/08/05(日) 11:36:29.55ID:tX97h6cM
カラダに悪いと言われる食材をどんどん排除して今に至ってる
食うものが大豆、青魚、野菜、乳製品(チーズ、ヨーグルトなど)、鶏ムネ肉など固定化されて返って食費が削減できた
こういう生活を始めてもう3年になるけど見た目とか健康診断の結果もすごく良い
便通も1日2回のバナナ型で超スッキリ
0799774号室の住人さん2018/08/05(日) 11:50:03.23ID:PSHO8z4V
>>797
オマエが死ねっ!!!
0800774号室の住人さん2018/08/05(日) 11:52:26.73ID:XodI7Q+s
なんにしても同じものを食べ続けないほうがいい。
普通の摂取量なら問題ないレベルのものでも、毎日毎食食べるとか想定外の食べ方されたら健康被害が出てもおかしくない。
0801774号室の住人さん2018/08/05(日) 11:57:23.89ID:PSHO8z4V
>>800
標準摂取量の10倍とか食べるならまだしも1人前くらいのものを毎日食べるのはまったく問題ない
そもそも食品安全基準はそのように決められている
0803774号室の住人さん2018/08/05(日) 12:09:31.30ID:+xhHX6hJ
この長文の人、数字大好き自己顕示大好きでいかにも20年前のねらーっぽいな
ある日突然、書き込みがなくなって
死んだと予想されるタイプだ
0805774号室の住人さん2018/08/05(日) 14:22:51.05ID:oODXZ1Sq
>>804
キチガイ死ね
0807774号室の住人さん2018/08/05(日) 14:40:32.08ID:3NteMBHu
自分がこのスレで覚えたのは、みーしゃ 長文の人 炊飯器割り箸レトルト
0808774号室の住人さん2018/08/05(日) 14:50:11.67ID:GIwQrhLF
807
嫌がらせ付きまとい偉そうな鯖缶納豆御飯だけの脅迫貧乏雅美豚
0809774号室の住人さん2018/08/05(日) 15:31:29.19ID:tCjuuDIK
鯖缶食うと缶詰の臭いが酷い
みんなどう処理してる?
0810774号室の住人さん2018/08/05(日) 15:41:15.97ID:qIb38VJi
久々に豚肉食ったら腹壊す
もう鶏胸しか受け付けないからだになってしまったようだ
0812774号室の住人さん2018/08/05(日) 16:00:41.77ID:EAgLO+rx
夏はカレー
毎日カレー
ずっとカレー
インド人もびっくり
0813774号室の住人さん2018/08/05(日) 16:24:09.04ID:qIb38VJi
浅黒系のアジア人とすれ違うと
クミンの匂い漂ってる確率高いんだけど、カレー食いたてなのかワキガなのかはっきりしない件
0814774号室の住人さん2018/08/05(日) 16:31:29.93ID:QL9Wznwj
すごいわかる
臭いから祖国帰って欲しい
0815774号室の住人さん2018/08/05(日) 16:47:41.30ID:t4kn8TVJ
>>812
ちゃんと毎日冷蔵しろよ
わかりにくいが実はけっこう足が早くて食中毒の例もけっこうあるらしい
0816774号室の住人さん2018/08/05(日) 17:25:14.50ID:QvyP9Yog
杉良太郎が若い頃にカレー屋でバイトしていて毎日カレーを食ってたら、
しまいには黄色い汗が出て来たって言ってたな。
0817774号室の住人さん2018/08/05(日) 17:28:25.24ID:yqWKF2Hv
ネタだろ。あの色素が汗腺まで到達するかね?w
0819774号室の住人さん2018/08/05(日) 17:36:34.41ID:0wTOCBAf
部屋で焚いてる匂いごまかしのお香じゃね
0820774号室の住人さん2018/08/05(日) 18:31:32.53ID:/3BssZAh
>>794
>「くだらないこと」しか書かないようにしている。<
じゃなくて「くだらないこと」しか書けない。の間違いだろw
0822774号室の住人さん2018/08/05(日) 18:49:29.16ID:Gmu9pUcT
俺は讃岐うどんをジャージャー麺風にして喰らうぜ
0824774号室の住人さん2018/08/06(月) 11:02:43.71ID:En1BYoMd
鯖缶納豆御飯だけの脅迫犯罪者雅美豚
0825774号室の住人さん2018/08/06(月) 12:01:50.17ID:6hCccDcx
納豆って色んな会社が色んな種類出してるから
飽きない
0826774号室の住人さん2018/08/06(月) 16:47:34.85ID:alCyUQTz
わざわざ玄米食わんでも白米にすりゴマ+醤油でビタミンも取れて美味い
0829774号室の住人さん2018/08/06(月) 17:38:35.92ID:tQJvVjx4
昼飯用にパン焼いて持って行ってるけど、重曹だといまいち美味しいパンが焼けないのでネットでサフのドライイースト500g買ってみた
これたぶん今年中には使いきれんやつやな…
0830774号室の住人さん2018/08/06(月) 17:40:23.20ID:CBNmH05y
そういや5年前に買ったドライイーストがまだ冷凍庫におるなぁ
暑くてよく発酵しそうだしパン焼いてみるかな
0831774号室の住人さん2018/08/06(月) 17:55:58.39ID:pYlRb+Tf
基本はお城納豆だが新しいうまそうな納豆が出てたらとりあえず買ってみるな
0833774号室の住人さん2018/08/06(月) 20:35:45.77ID:lu1lgreA
関東在住の奴は結構大きめの台風来るからストックもあったほうがいいぞ
涼しいから料理ははかどるが、買い物に行きづらくなる
0834774号室の住人さん2018/08/06(月) 20:41:54.99ID:alCyUQTz
夏場に納豆を食うと部屋中が納豆のゴミの臭いで充満するのがなぁ…虫も湧くからゴミに気を使わないといけない。こまめにゴミ捨てに行くのも面倒。
そもそも俺は冷蔵庫が無いから夏場の納豆は無理だわ。俺にとっては納豆は冬の食い物
0835774号室の住人さん2018/08/06(月) 21:01:12.97ID:CBNmH05y
鶏肉漬けてたブライン液でお好み焼き作った
やや焦げやすいけど味は上々
0836774号室の住人さん2018/08/06(月) 21:29:52.76ID:rZ7BOckI
ごはんですよとやわらぎの1sパックポチった。
届いたら製氷皿で氷化する
0837774号室の住人さん2018/08/06(月) 23:16:10.01ID:JUe95hqr
マジ聞きたいんだけど
お前らって学生?
健康面は大丈夫なの?
0838774号室の住人さん2018/08/06(月) 23:42:41.84ID:1/6KgKRC
いや、どう考えても毎日ラーメンとかマックコンビニ飯食べてる人とは比べ物にならないくらい健康的だと思う
0839774号室の住人さん2018/08/06(月) 23:47:29.93ID:CBNmH05y
>>837
1日に
鶏胸や卵  100円(250g)
炭水化物  100円
野菜     100円(約200〜300g)

これだけ食ってて健康面のどこに不安があるの?
300円で肉80g(うち脂質20g)と玉ねぎちょっぴりに米1合弱を食ってるほうがよっぽど心配だが
0840774号室の住人さん2018/08/06(月) 23:49:42.31ID:lu1lgreA
葉物野菜と人参と豚肉のスープ
チキンカツとキャベツと海苔と豆腐

今日食ったのは以上だな。特に酷い食生活というわけでもない
0841774号室の住人さん2018/08/07(火) 00:13:54.47ID:DxMHTioC
豚しゃぶとキャベツとトマト食べた
ご飯炊くのめんどいけどご飯食べた方がいいよなー
ご飯ないとおかずをいっぱい食べてしまう
0842774号室の住人さん2018/08/07(火) 00:20:41.44ID:5SGm2RR0
小麦粉生活2週間ぐらいでガチで体調悪くなり
米食に戻したら回復した
慣れないことはしないほうがいいなと思った
長年の習慣で米食に合った体質になってるってことだろうな
0843774号室の住人さん2018/08/07(火) 00:25:29.82ID:0Zl0vctT
またやってしまった…わたしはいつも食べすぎてしまう
0846774号室の住人さん2018/08/07(火) 05:02:09.41ID:56t4uJew
台風来るからコロッケ作らなきゃ(使命感)
0848774号室の住人さん2018/08/07(火) 07:39:31.00ID:eVHM0fPG
鶏肉や豚肉の余ったやつを冷凍するときラップに包んで冷凍する?
俺はトレイに肉をそのまま入れて冷凍庫に突っ込んでるが大丈夫だよね?
0849774号室の住人さん2018/08/07(火) 09:49:39.51ID:take0x5W
糖尿病になると月額の治療費自己負担額平均6000円だって。しかも色々食べ物に制約が出る。
デンプン主体の食事は結果的に節約にならないよ。
0851774号室の住人さん2018/08/07(火) 09:54:51.98ID:CGpj5f3C
>>837
今は無職で貯金生活してます
たまに日雇いに行っています
0854774号室の住人さん2018/08/07(火) 13:20:02.05ID:5UT/+0c1
玄米を大量にもらったんだけど炊き方知ってる?
とりあえず朝から水に漬けてある
炊飯器がないから土鍋で炊くんだけど弱火30分+強火5分
くらいで良い?
0855774号室の住人さん2018/08/07(火) 13:38:12.12ID:UpSgddZg
>>854
同量より少し多めの水
沸騰したら13分弱火
かに穴開いたら蓋取って最初と同じくらいの水入れてもう一度強火
沸騰したらまた13分
ちょっと強火でピチピチいったら10分放置
びっくり炊きが一番美味しいよ
0857774号室の住人さん2018/08/07(火) 13:56:07.00ID:qVYNyw+7
>>854
お前はアブシジン酸の大量摂取で死んでろバカ。ザマアミロ糞ジジイ(童貞)がwww
0858774号室の住人さん2018/08/07(火) 14:51:57.05ID:WNdA6zU7
845,846,854
嫉妬攻撃する納豆御飯鯖缶コロッケだけの雅美88歳豚
0859774号室の住人さん2018/08/07(火) 15:58:58.32ID:SCFZ281T
>>853
俺は朝食は小麦粉料理で夕食は米を食って飽きないようにしてるよ。
ちなみに最近はまってる夕食は胡麻海苔弁当↓ すりゴマを全面にまぶして醤油を適量かけて海苔を乗せるだけ
https://i.imgur.com/eoTPnDV.jpg
0860774号室の住人さん2018/08/07(火) 16:04:45.61ID:SCFZ281T
弁当は作ってから少し寝かすことで海苔の風味が増して美味くなるのがポイント
0861774号室の住人さん2018/08/07(火) 16:12:01.80ID:5UT/+0c1
>>855-856
ありがと!
>>857
何?このキチガイ
お前が死ねw
0862774号室の住人さん2018/08/07(火) 16:43:49.93ID:1u+AA21r
朝60円 450kcal
ゆで卵×3 30円
牛乳200ml 30円

昼120円 750kcal
サバ缶安いやつ 90円
白米200g 30円

間食40円 100kcal
無調整豆乳100ml 20円
アーモンド10粒 20円

夜130円 800kcal
冷凍鶏肉300g 115円
白米100g 15円


2100kcal10,500円。パクっていいぞ
500円は好きなところを削ってくれ
  
0863774号室の住人さん2018/08/07(火) 16:54:29.70ID:xgGk1lN3
長文ガイジ
みーしゃ
炊飯器

海苔基地←New
0865774号室の住人さん2018/08/07(火) 17:14:38.20ID:6MbAIGFD
>>863
すまんわかった 弁当箱海苔の人かキレイな切り方だったけど
0869774号室の住人さん2018/08/07(火) 19:30:37.10ID:LxkfF+qt
>>862
逆にこんな無理しても一万円切らないのか
ハードル高いな
0871774号室の住人さん2018/08/07(火) 20:00:35.95ID:swNGfu5W
夏バテ防止のために酢を冷水に薄めえて飲んできたが尼のこれは死ぬほど安いな。
しかも濃度二倍だから実質二倍の価値がある。
2000円注文をまとめなければ買えないけど。

ミツカン 特濃酢 1.8L 687円
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0068CR502

これは合計額ではそのまま支払いの時にクーポン適用で50%引きになるので買ってみた。
自分ですら知ってたメーカーだからゲロまずってことはないだろう。

新進 ビッグ500 福神漬 500g 540円
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01HNNRNP6

残りも食材買おうと思ったけど亀田の柿の種がスーパー並みに安かったので転んでしまった。
これも会計時に150円引きなので2000円まとめてと言いながら実際払ったのは1600円に満たず。
0872774号室の住人さん2018/08/07(火) 20:11:35.23ID:5SGm2RR0
酢は美味しいよね。
夏はモズクや心太が異常にうまい
0874774号室の住人さん2018/08/07(火) 20:23:17.44ID:ytAK/JYi
https://i.imgur.com/5RyySTh.jpg
今日の夜ご飯

切り干し大根は一食で半分食べるから半額で買った半額の25円
キムチは6回くらいにわけて食べるから18円くらい
豆腐は4個入りのを買ってきて一食で一つ食べるから27円
お味噌汁は8食入りので一食分だから13円
ひき肉が108円の20円引き、にんにくの芽が半額の54円で、これも二回に分けて食べるから合わせて115円
コメはカウントしないので、

全部で198円の夜ご飯なのです。
1日にご飯は2度なので一食200円以下にすればたぶん1ヶ月1万円でいけてるはずなのです。
0876774号室の住人さん2018/08/07(火) 20:38:14.44ID:mSd+nAZA
>>867
野菜ジュース買うくらいなら特売野菜買って腹膨らませた方がいい
てか飲み物買うのはブルジョワのやることや
0878774号室の住人さん2018/08/07(火) 22:01:27.84ID:DxMHTioC
さつまいも食べたらめっちゃオナラでる
こんな即効性あったっけ?
0880774号室の住人さん2018/08/07(火) 23:25:59.39ID:KOSs0vnG
>>878 比較的早く反射運動が発生する。
http://www.jspghan.org/constipation/files/08_section07.pdf
>食物摂取後に胃が伸展し,結腸の運動が亢進する胃結腸反射や起立,めまい,嘔吐など. 前庭部刺激によって結腸が運動亢進

たまたま、腸にガスがたまっていただけでは?

>>842 >>853
腸内細菌が米用にできていて、麦が消化できない場合
2011年10月ぐらいから小麦粉の放射線量が上がったから、放射線による神経麻痺と下痢
なんてものが考えられる。

>>874
切り干し大根は、今の時期は使っていない。会社に行く前に水に入れて戻しているが、会社の拘束時間内に腐ってしまうから。
10月過ぎると寒くなるので、切り干し大根のシーズン。
6時間ぐらい水で戻さないと、なぜか硬くて舌に突き刺さるから。
今は、乾燥ねぎ。
0881774号室の住人さん2018/08/08(水) 11:42:22.57ID:12Yt+uW9
朝55円 450kcal
ゆで卵×4 40円
牛乳100ml 15円

昼95円 750kcal
サバ缶安いやつ半分 45円
卵×2 20円
白米200g 30円

間食70円 150kcal
無調整豆乳100ml 17円
アーモンド10粒 20円
トマトジュース200ml 33円

夜110円 750kcal
冷凍鶏肉250g 95円
白米100g 15円

改良した
2100kcal、330円*30日で9,900円。パクっていいぞ
栄養面も完璧だ
  
0882774号室の住人さん2018/08/08(水) 12:29:42.02ID:m4tr1Pvq
業務スーパーでトルコ産のブイヨンが安く売ってたから買ってみた
コンソメ切らしてたから代わりにと思ったけど、ポトフ作ったら美味しかったからむしろこっちメインでいいな安いし
0883774号室の住人さん2018/08/08(水) 12:49:49.96ID:0v5roI/q
山根会長は俺の上司そっくりや
苦労するわ
0884774号室の住人さん2018/08/08(水) 14:03:10.76ID:jyigiToc
>>881
卵6個も食ったらコレステロール過多で早死にするだろ。
お前が早死にするのは勝手だが、医療費を1銭も使わずに死ねよ。
お前みたいなゴミクズが国民の血税を無駄使いするのは国民の皆様に失礼だからなwww
0885774号室の住人さん2018/08/08(水) 14:43:08.11ID:+eCMFqGQ
812,813
カレーを食べる脅迫犯罪者黒人雅美88歳豚
0890774号室の住人さん2018/08/08(水) 17:35:43.39ID:KbqMsGL+
冷やし中華麺だけ食べた
この季節は冷やし中華ばかり
たまにきゅうりとハム乗せる
0891774号室の住人さん2018/08/08(水) 18:16:03.29ID:12Yt+uW9
>>890
確実に体型崩れるだろ
気を付けろよ
0892774号室の住人さん2018/08/08(水) 18:25:53.96ID:Uzoi4Mgd
えー、、噂の割り箸のって初めて見たけど炊飯と一緒にやるのかよ
綺麗に洗って保温時に突っ込んどきゃいいじゃん
0894774号室の住人さん2018/08/08(水) 21:54:42.54ID:3lse3GaE
きゅうりって栄養的なコスパはあんまり良くないかな
0895774号室の住人さん2018/08/08(水) 22:28:33.05ID:Pm9XxAhp
栄養ほとんどないんだってね
メロンの皮だけ食ってるようなもんだろ
0899774号室の住人さん2018/08/09(木) 02:02:04.11ID:wSZ0rSTY
蛇口ひねっていつでも水が出てくる今はキュウリはあまり存在価値はないかもしれないが
昔は持ち歩いて水分補給するにはキュウリはイイ食材だったんだろ
塩もみすれば塩分も取れるしね
0900774号室の住人さん2018/08/09(木) 08:18:34.26ID:11xys57u
>>895
しかし、きゅうりは体を冷やすという。きゅうりに限らず、
スイカ、トマトなど夏野菜は同じ効果があると言われている。
0901774号室の住人さん2018/08/09(木) 09:01:19.20ID:iEhaQH8w
>>881
夜の冷凍鶏肉だけがどうやって食べるのか分かんないな
解凍してから調理?それとも冷凍のまま食べる方法があるとか?
0904774号室の住人さん2018/08/09(木) 14:05:40.68ID:p6CPFMOh
903
脅迫犯罪者納豆御飯鯖缶コロッケだけの貧乏雅美88歳豚
0906774号室の住人さん2018/08/09(木) 21:55:58.56ID:j8NmuEYY
サフのドライイースト届いたからちぎりパン作ってみたけどイースト使うとやっぱうめえな
最近昼飯のおにぎりにちょっと飽きてきてたからこれからしばらくはパンだな
0907774号室の住人さん2018/08/09(木) 23:20:45.83ID:V16Govgg
自分でパン焼きたいと思うことはある
沢山作れるし、菓子パン買うより断然安全だしね
0908774号室の住人さん2018/08/09(木) 23:22:04.74ID:HELCOKpV
ローソンアプリにログインしたら
チュッパチャプス貰えた
0910774号室の住人さん2018/08/10(金) 00:59:28.73ID:WwAvzKih
カラムーチョ55g 84円の買ってきた!
0911774号室の住人さん2018/08/10(金) 01:19:01.73ID:ulroTEdq
サッポロポテトとかっぱえびせんとエースコインはコスパ高いお菓子
0912774号室の住人さん2018/08/10(金) 01:23:33.54ID:1d8eOEpD
コスパの良さならココナッツサブレもなかなか。
0913774号室の住人さん2018/08/10(金) 07:20:18.23ID:LRWARoFs
食費1万円なら菓子なんて論外だろ
0914774号室の住人さん2018/08/10(金) 09:46:53.02ID:14o7FQr8
いや、むしろ菓子がメインじゃないと無理
安菓子で四六時中小腹を満たしてこそ主食が粗食でも平気になる
0915774号室の住人さん2018/08/10(金) 09:51:43.82ID:bqdUwqN7
ココナッツサブレはカス見たいなん入ってるからな
エースコインはまずい
0916774号室の住人さん2018/08/10(金) 10:38:55.80ID:qFmG6r6g
菓子を食いたくなるのは栄養が足りてない証拠だよね
0917774号室の住人さん2018/08/10(金) 10:43:41.68ID:tTxPbY6v
3食ちゃんと食べてれば菓子なんていらんけどな
0918774号室の住人さん2018/08/10(金) 11:29:03.88ID:LRWARoFs
>いや、むしろ菓子がメインじゃないと無理

菓子を食いたくなるのは栄養と知能が足りてない証拠だよね
0919774号室の住人さん2018/08/10(金) 11:55:44.96ID:MMux/JKa
コレステロール関係
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/cholesterol.html 420mg/100g全卵
http://www.jmi.or.jp/qanda/bunrui3/q_045.html 体内生産量 1g - 1.5g/日
http://www.kewpie-egg.co.jp/eggs/data.html 1個/日の消費量。
詳細は時間がなくて検討していない

>>896 瓜類はB1が多かったはず゛。

>>891
中華麺は、卵が入っている奴がある。卵が入っていれば、必須たんぱく量は何とかなったはず(詳細忘却、だれか計算しなおして、アミノ酸スコアを)
0921774号室の住人さん2018/08/10(金) 13:12:12.33ID:Tcq7afz4
881
嫉妬脅迫犯罪者貧乏ユリピ88歳老害
0923774号室の住人さん2018/08/10(金) 16:08:15.73ID:AoC2uXph
野菜不足なので毎日サプリを食ってる俺だが、
あんなものは気休め程度で何の意味もないって意見も多いよな。
ちなみに俺が食ってるのはネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル。
0925774号室の住人さん2018/08/10(金) 18:37:45.42ID:mAuTCu+N
>>923
野菜不足なので毎日サンマを食ってる俺だが、
あんなものは気休め程度で何の意味もないって意見も多いよな。
ちなみに俺が食ってるのはスーパーマンマルチビタミン入りサンマ&ミラクル
0926774号室の住人さん2018/08/10(金) 18:41:27.83ID:XSeqTHnj
>>923
栄養バランスを考えてサプリ飲んでた時期があったけど、逆に体調が悪くなるもんで止めた。
オレの場合は主食の栄養が偏ってると思ったら、それを補う目的で飲んでた。それがダメだったのかもしれない。
0927774号室の住人さん2018/08/10(金) 18:44:41.00ID:XSeqTHnj
>>902
ネットで調べてみたけどやっぱり分からない。
調理済みの鶏肉を冷凍してから食べるときに解凍するってこと?
解凍しても生のままだと食べられないでしょ。
0929774号室の住人さん2018/08/10(金) 18:55:22.97ID:4VP85iSV
>>928
自分は、野菜ジュース飲んでる
色んな種類食べれないしジュースよりは良いかと思って
0930774号室の住人さん2018/08/10(金) 19:01:01.61ID:N4MhR9Oa
ブロッコリーを茹でて食べる習慣を持つと長生きするらしい
198円くらいするからちょっと手が出ない
0931774号室の住人さん2018/08/10(金) 19:01:09.16ID:57CLbVIs
見切り品のカット野菜で良い。
野菜ジュースは食物繊維無いので価値なし。
乾燥わかめのほうが繊維豊富で腐りもしないし最高に使える。
0932774号室の住人さん2018/08/10(金) 19:33:47.40ID:4VP85iSV
>>930
あたってるかも、お婆ちゃんが94歳まで生きた最後までトイレは自分で行っていた
でも歯を大事にしていたりよく噛んだり他の健康面も気をつけていた 運動で家で階段の登り降りしたりとか ブロッコリーは、畑にあるから食べていたみたいだけど
0934774号室の住人さん2018/08/10(金) 19:36:47.98ID:XSeqTHnj
>>930
ブロッコリーって栄養満点でいいかも!!って思ったけど、高価な野菜だった。
あの量であの価格だと手が出せない。
0935774号室の住人さん2018/08/10(金) 19:57:27.63ID:DLcb8DtA
野菜ジュース飲んでると便の調子よくなるから
繊維質は多少はあるんでないか?
0936774号室の住人さん2018/08/10(金) 19:59:41.97ID:DLcb8DtA
まぁうどんとか納豆だけとか豆腐だけとかの人はなんか摂った方がいいと思う
栄養不足は目にくるから
0939774号室の住人さん2018/08/10(金) 20:56:11.80ID:kDrwOkrC
野菜ジュースは飲物としてはコーラの様な清涼飲料水よりはマシ、というくらいに考えないと危ないよ
野菜ジュースやサプリメントを飲んでるからといって野菜を摂らなくても良いわけではないからね
0941774号室の住人さん2018/08/11(土) 00:47:32.05ID:VHvwZ+XF
目にはビタミンAが必要だっていうよね。人参とかうなぎとかブルーベリーとか。
0943774号室の住人さん2018/08/11(土) 05:38:38.78ID:ZWg96HgS
>>940
料理したことは愚か、してくれた事もないんでしょ
肉の食べ方分からないってかわいそすぎる
0944774号室の住人さん2018/08/11(土) 06:46:03.70ID:YSzZrBXp
うちの職場に幼少期に両親を亡くした男性がいるけど、様々な常識を知らない
いろんな境遇の人がいるから、お互い生暖かくいこう
0945774号室の住人さん2018/08/11(土) 07:51:30.89ID:HUBGk2pp
肉は焼けば食べれるよ
原始人でも知ってるよ
0949774号室の住人さん2018/08/11(土) 11:35:40.44ID:UdivR8TZ
>>941 >目にはビタミンAが必要だ
は、命題としては正しいけど、詳細は局法を読んでみて
http://database.japic.or.jp/pdf/newPINS/00052436.pdf
なお、うちの地区で冬季に目が見にくくなる児童がいて、眼医者で投与された薬が B1, B6, B12製剤。
つまり、エスファイトゴールト http://www.info.pmda.go.jp/ogo/J0601004299_04_01 が投与されていた。
栄養失調なのね。
栄養失調ではない人に、いくらビタミンを投与しても無意味で
栄養失調だから、ビタミンが効果がある。
>>938 栄養価の計算をしてみて。検索で見つけたのはこんなところ
http://www.nuis.ac.jp/~takagi/sql/masuno/guide1.html
食品の栄養計算では、1週間分の合計量を7で割って1日の分量とするから、計算に注意。

>>946-947 プリン体の制限はある種の病気だから、自分で計算するしかない
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3%E4%BD%93+%E5%A4%9A%E3%81%84%E9%A3%9F%E5%93%81&;aq=-1&oq=&ai=lgKQEAw1TISAFRNkpoo8WA&ts=2323&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt

>>901
俺の場合には、下茹でして冷蔵保存。
食べるときに引っ張り出して、味付けをする程度の加熱調理。
200g/日なので、700-1200円/2kgの鶏肉を1回に2kgゆでて、
(ほぼ沸騰状態で)4こづつポリ袋に入れて、密封。流水でれいきゃくして、粗熱を取り、冷蔵庫で保存。1週間を目安に食切る。
0950774号室の住人さん2018/08/11(土) 11:41:37.48ID:Xv5ZaVs/
風の出なくなった扇風機、ファンとカバーの埃を取ったら復活!
埃が風をほとんど吸い込んでたらしい。
そーいやパソコンのファンも埃がたまるとCPU熱暴走するよなあと思い出した。
0951774号室の住人さん2018/08/11(土) 11:47:12.10ID:UdivR8TZ
>>949 つづき。
神経が何かの影響で損傷しているような場合に、ビタミン剤を投与する。
こっちのほうの原理(医学用語では機序)は、知らん。

湾岸戦争症候群、つまり、劣化ウラン粉塵を吸入して肺に蓄積している人々への対処療法として、
「高価な薬の浪費だ」と指摘された薬剤を見ることがあった(放射能板、過去スレを探してくれ)。
内容は、単なるビタミン剤の規定量投与で、食品でとっている分量以外に、必須とする分量分を薬剤でとっていただけ(正確な内容が必要な人は原報を自力で探してくれ。

放射能が高い食品を食べていると、あるいは、放射能の高い粉塵を吸っていると、
体内の細胞が壊死して、代わりの細胞ができる。この時にいろいろな栄養分が必要となる。
放射能汚染を気にしないで食べているこのスレの利用者では、栄養失調になりやすい傾向がでやすい。
0952774号室の住人さん2018/08/11(土) 11:48:44.01ID:UdivR8TZ
>>950 モーターのじくうけのところに、髪の毛が絡んであって動かないときがある。
長髪の人は、髪の毛もチェックしてくれ
0953774号室の住人さん2018/08/11(土) 11:56:42.02ID:Jst8EjvP
野菜ジュースはコーラみたいなものだと思ってる
野菜は野菜で取るべし
0955774号室の住人さん2018/08/11(土) 12:13:55.76ID:Xv5ZaVs/
使い始めって言うかワンルームなので年中出しっぱなし。
勉強になりましたわ。エアコン使わなくても十分涼しい。
これからはまめに掃除しよう。
0957774号室の住人さん2018/08/11(土) 13:09:37.53ID:rdJ0/U7s
讃岐うどん、冷水で占めて担々麺ソースかけて食うと(゚д゚)ウマー
はまりそうだけど糖尿になりそう、気をつけなければ
0958774号室の住人さん2018/08/11(土) 14:53:45.55ID:1w/C/oHf
935,936
納豆御飯鯖缶コロッケだけの貧乏脅迫犯罪者雅美豚
0959774号室の住人さん2018/08/11(土) 16:40:26.76ID:egyGQQLq
>>941 >>949
ありがとうね サプリは、飲んだりしているんだけどね若くないしドライアイかもな
0960774号室の住人さん2018/08/11(土) 19:46:27.85ID:Hw299kTS
>>953 歯がすでにボロボロの身には耳が痛いなその指摘。ブロッコリーぐらいしかダメだもん。至って正論なんだけどさ。
>>957 凄いアイディアだと思う。クセになりそう。
0961774号室の住人さん2018/08/11(土) 21:28:57.41ID:uNMektA6
野菜とジューサー買ってきて野菜ジュースにしたら栄養満点なんじゃね
0962774号室の住人さん2018/08/11(土) 22:16:00.33ID:oEiQ+F2t
鯖水煮缶の汁を飲むと精神的に元気になるが皆捨ててる?
0963774号室の住人さん2018/08/11(土) 23:16:19.82ID:uNMektA6
>>962
煮物やラーメンやうどんの汁に入れて使ってる
水溶性ビタミンと魚脂肪だしな
0964774号室の住人さん2018/08/11(土) 23:22:04.56ID:IGExHRsl
>>963
ラーメンか
俺でも出来そうなんでスープに混ぜてみるか
0965774号室の住人さん2018/08/12(日) 01:42:30.08ID:dk9PMmHn
食費節約は結局は飽きと健康との戦いになってくるな
0968774号室の住人さん2018/08/12(日) 08:03:43.55ID:CbbyRdx6
1万はまともな物食えないから金あるなら無理してするなよ
あるなら絶対してないわ そんな人生嫌だし
0969774号室の住人さん2018/08/12(日) 09:11:32.64ID:7tOZgkAN
米は信用できる売り手を見つけて
Yahoo!ショッピングがオークションで買うのがいいな。
ポイント還元でかなり安く買える。

今回はショッピングでポイント、クーポンを行使して
今までで一番安く10s送料無料で1318円で買えた。
これにさらに240ポイントくらいつくから笑いが止まらん。
0970774号室の住人さん2018/08/12(日) 10:42:58.62ID:y4lPdcYH
>>962
ストロンチウム、鉛、水銀に注意。
神経をマヒさせる機能があるのが重金属で、疲れたという感覚をマヒさせて、精神的に元気だと感じるときがあるから。
俺の場合には、略奪を受けて手元に残らないわ。
かわいいドラニャンニャンが頭を突っ込んで舐めてしまう。

>>969 ポイント・クーポンは固定客を構築するのにつかわれるので、原則使っていない。
ポイントなどがない店のほうが、全体を見ると安い場合が多い。
高価格か低価格化の判断の計算が複雑になるから、近似値で計算しているためかもしれない。
ドラニャンニャンの頭を豚ニャンニャンが舐める。
0971774号室の住人さん2018/08/12(日) 12:14:58.07ID:YfQhzDTm
>>965
スパイス色々試したり新しいレシピ考えたりすると楽しいぞ
同じものばっか食ってたらそりゃ飽きる
0972774号室の住人さん2018/08/12(日) 12:46:54.34ID:HIr0iypD
知恵あれば一ヵ月一万円でうまいもん食えるよ
0973774号室の住人さん2018/08/12(日) 13:39:28.74ID:a27iGKpX
健康考えて飽きない方法の一つは豆腐料理にこだわることだな
冷奴ひとつでもタレやトッピングでバリエーションは広がる
0977774号室の住人さん2018/08/12(日) 16:02:47.71ID:YkxaHhKK
>>975
新しいスレで笑ってしまったんだけどw、あなたはまさか…
0978774号室の住人さん2018/08/12(日) 18:52:12.02ID:qM9ve9gX
原発事故前なら山に入ればいくらでも山菜採って食いつなげたのだが・・・
種類も写真集買って一通り覚えてたのに無駄になった
0979774号室の住人さん2018/08/12(日) 20:05:12.67ID:Q37THbHz
豆腐が食えなくなった
結構腹膨れるから毎日のように食べてたんだけど、この前晩飯食べたあと
すぐ腹ピーピーになって、ひどい思いをした
んで、一日おいて次の日も同じようになった
食べたものを分析するとそのピーピーになった日は豆腐食べてる
ググったら、にがりが原因らしい
暫く食えん、というか怖くてもう食えないかもしれん
皆さんも気をつけて
0980774号室の住人さん2018/08/12(日) 20:22:02.79ID:CHWdssKX
小さいサイズが6個入って100円ぐらいのバターロールは火を使いたくない夏の主食にいいね
冷えてても不味くはないし、おかず1品+パンでも十分食事として成立する
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741025683
こういうやつ↑
市販ののは体にいいとは言えないけど、楽だわ

>>979
マグネシウムは下剤の成分なんだろ
なかには敏感な人もいるかもね
0981774号室の住人さん2018/08/12(日) 20:36:08.97ID:FD7DC3X3
トップバリュなんて無理
食えたもんじゃない
0982774号室の住人さん2018/08/12(日) 21:12:26.98ID:2F7g7rh4
>>979
グルコノデクタラクトンとか使ったやっすい豆腐なら大丈夫なんじゃね?
0983774号室の住人さん2018/08/12(日) 21:24:10.74ID:Q37THbHz
>>980
普段胃腸強いほうで滅多にピーピーならないし、あまりに酷かったからビックリしたよ

>>982
それはにがり使ってないの?大豆の栄養は取れるかな
0987774号室の住人さん2018/08/12(日) 22:29:32.89ID:vg+8c+h+
おかずと一緒に食うなら味付けすらいらないのでは
0989774号室の住人さん2018/08/12(日) 22:44:07.02ID:YkxaHhKK
>>980
たまにレタスとハムはさんだりも美味しい レーズンも買ってみたり
0990774号室の住人さん2018/08/12(日) 23:20:59.15ID:y4lPdcYH
>>979 にがりによる下痢ね。
10年ぐらい前にO豆腐屋が廃業するまで、ここの豆腐を500g位(1販売単位)食べると下痢していた。
同時期にN豆腐屋が廃業したけど、こちらの豆腐では下痢していない。
近隣で営業している豆腐屋は、坊さん宅だけになったんだけど、豆腐のサイズが小さくなってしまった。
ところが、西部系商店で取り扱っている豆腐だと、500食わないで下痢している。苦みもほとんどないからにがりの使用は少ないはず。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%AB%E3%81%8C%E3%82%8A
放射能板では、汚染された高線量井戸水を使った豆腐料理店の相次ぐ廃業の話題があった。
たんぱく質g当たりの価格だと、鶏肉が安いので鶏肉が主。
大量に消費するならば、野菜炒めを作って、ここに豆腐を握りつぶして投入。味噌、または砂糖+醤油で塩分濃度を1-2%ぐらいに仕上げる、のが楽。
野菜炒めの種類によっては、いろいろ調理名が分かれる。
https://www.orangepage.net/recipes/search/91

>>980
バターロールは、うちの爺(グランパー)が好き。グランマーは、オーブンで温めて、砂糖を振りかけて砂糖菓子に仕上げるのが好き。
0991774号室の住人さん2018/08/12(日) 23:23:13.01ID:FD7DC3X3
>>990
>汚染された高線量井戸水を使った豆腐料理店の相次ぐ廃業の話題があった

何だ?この基地外は
0992774号室の住人さん2018/08/12(日) 23:36:00.96ID:y4lPdcYH
豆腐は、温度管理に注意してね。
要冷蔵の豆腐を夕方5時に福島で買って車内で放置、深夜の東北を飛ばして青森へ。
翌朝5時に豆腐と納豆で食べようとしてたら、豆腐の梱包が膨らんでいたので捨てた。
防腐剤としての酢を入れていないはずなので、腐りやすい。
0993774号室の住人さん2018/08/12(日) 23:42:23.75ID:y4lPdcYH
にがりの利用法で漬物に添加する場合がある。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E6%BC%AC%E7%89%A9%E7%94%A8%E5%A1%A9/
一つは、苦みを出す場合。少量の苦みがあると、人はうまい・良い味だと感じる。カリウムもほぼ同目的で使われる。
もう一つは、凝集剤として、原木の硬さ(歯切れの良さ)を確保するために入れる。カルシウムもほぼ同目的で使われる。
だから、溶けて困るような煮物の場合に、漬物用の塩を通常の塩の代わりに使うことがある。
0995774号室の住人さん2018/08/13(月) 00:50:59.04ID:A5sj4CV0
>>981
こんなスレの住人の吐くセリフとは思えんなw
0996774号室の住人さん2018/08/13(月) 02:44:46.41ID:PK59PqqH
>>995
こんなスレだからこそ買うものは賢く選択する必要がある

馬鹿がスレタイに沿おうとすれば安く品質の劣るものを買うのだろうが、それは愚かなこと
0997774号室の住人さん2018/08/13(月) 03:46:45.77ID:kv24mMzY
否定だけで代替案も無い生産性のないレス以上に馬鹿なものはないがな
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