相談です

自分は家に帰ると寝るだけですがインターホンが鳴り怒鳴られました。『うるせえんだよ！何してんだ』と凄まれました。
『歯を磨いてトイレに行って寝るとこです』と言うとうるせえと捨て台詞叫び逃げました。
風呂に関しては職場か銭湯で済ませます。洗濯に関しては休日昼間に洗濯機回してます。音に関しては細心の注意をしています。それでもうるさいと壁ドンやら叫ばれます
みなさんのご意見やアドバイスをお願いします

家賃4万7千です。1kです。

ちなみに隣人は踵歩き、深夜洗濯機風呂にドアパンおやじです