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【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 118【栄養】
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0001774号室の住人さん2018/05/28(月) 23:30:32.01ID:rYA8CmW5
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事

規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 117【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1524392779/
0276774号室の住人さん2018/06/13(水) 23:12:08.68ID:rHY+h3ux
焼き肉のタレでご飯、肉、野菜を炒めて、チャーハンみたいにして食うことはよくある。
卵入れないのでチャーハンにはならないが。
0278774号室の住人さん2018/06/14(木) 00:07:48.13ID:HrF1jwcL
エバラのコチュジャンのタレで肉ともやしとご飯と卵炒めると石焼きビビンバみたいでうまいぞ
0279774号室の住人さん2018/06/14(木) 00:10:16.46ID:932EZoOX
エバラはさすが老舗だけあってどの種類のタレも美味いね
普段は100円ぐらいの安いやつ使ってて、たまにエバラ買うと感動する。
0280774号室の住人さん2018/06/14(木) 02:15:15.59ID:BS97ofmD
さすがに肉なしタレのみは惨めすぎない
0281774号室の住人さん2018/06/14(木) 02:37:08.48ID:P1DIMJSd
>>276
まーそれは肉入ってるんで焼き肉と言ってええんやで
0282774号室の住人さん2018/06/14(木) 05:02:47.47ID:BS97ofmD
最近あまりスーパーの半額豚肉が買えないのでギョムの豚タンルート1kgを買ってみた
普通に美味いやんもう
豚肉全部これでいいわ
0283みぃーしゃ ◆RN7JeJ6nm2 2018/06/14(木) 07:51:35.38ID:K0iQ1l/+
おはようにゃにゃーん!
昨日のお昼のだけどカレーナポリタン
業務スーパーのウィンナー、フライドポテト、カレールー入れてるにょ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1558223.jpg

今週まだ2000円ぐらいしか使ってないにょ
できればあと1000円ぐらに抑えたいにゃん
0284774号室の住人さん2018/06/14(木) 08:06:17.52ID:R1+mzp1m
卵ないとチャーハンにならんとか初めて聞いたわ
そんな定義があるの?
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