1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ49

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-Sq59) · 2018/06/24(日) 05:24:02.73

マクドを食べてきました。もちろん一人で(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-6ej0) · 2018/06/24(日) 09:54:53.75

台湾まぜそば（冷凍麺）と烏龍茶。
生卵一つ落としてネギ入れて手軽レシピだじょ??????????

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fb5-DJU/) · 2018/06/24(日) 12:43:16.80

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**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-9vAP) · 2018/06/24(日) 17:15:51.05

たらこスパゲッティーと、冷やしトマトです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5) · 2018/06/24(日) 18:26:33.82

枝豆
ビール　酎ハイ
カツオのタタキ
イカの塩辛
ご飯

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa7f-x6qn) · 2018/06/24(日) 18:28:31.71

お前ら自炊してるの？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-EyCv) · 2018/06/24(日) 19:01:06.51

外食で食えるほど裕福ではない

ポテトサラダ（玉ねぎ、ブロッコリー、ズッキーニ、きゅうり、サラダチキン）、トマトとオクラの和え物、豚ロースのおろしぽん酢、ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-6ej0) · 2018/06/24(日) 19:47:42.19

ごはん、味噌汁、豚肉のミルフィーユ、シーザーサラダだぜ(^^♪

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5) · 2018/06/24(日) 19:51:05.15

これから、夏休み、宿題、自由課題、海、スイカ、二学期、運動会、学園祭、遠足、恋・・・・
盛りだくさんだなｗｗｗ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-GwbS) · 2018/06/24(日) 20:06:30.26

手羽元の塩コショウ焼き
炭酸水(お酒が飲めないから)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-GwbS) · 2018/06/24(日) 20:08:11.16

目玉焼き
コーヒー豆乳
オールフリー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-x6qn) · 2018/06/24(日) 20:13:11.21

中華風肉野菜炒めと米

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-7SMU) · 2018/06/24(日) 20:18:40.64

雑穀ご飯
おろし納豆
茄子の辛子漬け
セロリのぬか漬け
ターサイと人参としめじの生姜炒め
じゃが芋といんげんの味噌汁
焙じ茶
苺のクラフティタルト露地苺はうまい～

>>839
自炊できる状況の時はする
色々な土地に住んだけど今は自炊しやすい所にいるからありがたい

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-UQC1) · 2018/06/24(日) 21:09:50.60

セロリ・プチトマトのマヨポンサラダ
トルティーヤピザ(じゃがいも・ズッキーニ・茄子・チーズ)
アーモンドピーク
チーズインスナック
ルイボスミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-CHVL) · 2018/06/24(日) 22:05:02.57

うどんといなり寿司

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-GwbS) · 2018/06/24(日) 22:43:01.54

市販ルーのハヤシライス（肉なし、ワイン、トマト足し）
トマトサラダ（今安い）
らっきょ
ほうれん草マヨネーズ和え
赤ワイン

市販ルーすごい。肉要らないｗ
こんど玉ねぎ抜きで作る予定

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-Sq59) · 2018/06/24(日) 22:49:08.76

たらこパスタと、ホットとまとです(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-q11j) · 2018/06/24(日) 23:09:11.23

肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルトをセミフレッド風に
チョコフレークとかっぱえびせん
869.83Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-Cm6z) · 2018/06/24(日) 23:42:01.87

>>840
いや、外食とはいえ山田うどんのタヌキだけでも外食だ

半額助六、しじみの味噌汁(ローソン100)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f81-qn6i) · 2018/06/25(月) 01:01:02.26

牛肉と野菜のオイスターソース炒めの
ししゃも、豆腐とネギの味噌汁
胡麻味噌ご飯、麦茶

井村屋あずきバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-YH8O) · 2018/06/25(月) 01:07:30.65

冷凍しておいたたこ焼き
枝豆
トマトマヨ
ワカメの味噌汁(インスタント)

豆乳でアイスミルクティー
紗々黒蜜きな粉

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-UNUF) · 2018/06/25(月) 01:49:56.69

じゃがいもと玉ねぎをみじん切りに、
ズッキーニは半月に切ってトマト１個分とにんにく切ってぶっ込んで
ブイヨン入れて水分無くなるまで煮込んだやつを
グラタン皿に敷き詰めたご飯に乗っけてチーズ乗せてオーブンで焼いたやつ

**774号室の住人さん** · 2018/06/25(月) 02:07:10.00

マックハンバーガー
マックナゲット10個
マックポテトS3個

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-7SMU) · 2018/06/25(月) 17:21:52.95

マルちゃん塩ラーメン
キャベツと人参のゴマ炒め
八角揚げかまぼこたまねぎ＋青紫蘇たまねぎみじん切り
トマト
大根のぬか漬け
烏龍茶
柑橘とココアのおからケーキ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-9vAP) · 2018/06/25(月) 18:33:51.99

エビフリャー、キャベツ、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5) · 2018/06/25(月) 19:31:38.52

枝豆
ビール
ナッツ
シャンパン
レバニラ炒め　ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-EyCv) · 2018/06/25(月) 19:59:43.56

豚ロースのみぞれ焼き残り、ポテトサラダ残り、トマトとオクラの和え物、ご飯、よもぎ団子

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-UQC1) · 2018/06/25(月) 20:26:45.37

肉じゃが(肉少なめ…)
きゅうりポン酢ラー油漬け
ローソンの「ピリ辛！大分にら豚おにぎり」

じゃがいもを頂く予定が出来たので
在庫を少し消費

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-xBp1) · 2018/06/25(月) 20:39:48.34

豚コマとゴボウの甘辛煮
鶏と椎茸の塩胡椒焼き
茹でとうもろこし
ワカメにごま油とポン酢と白ごまかけたもの
缶ビール

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-YH8O) · 2018/06/25(月) 20:53:58.04

レンジでよだれ鶏
トマトマヨ
高菜漬け
大根と小松菜の味噌汁
エリンギと油揚げの炊き込みご飯

アイスソイラテ
ポップコーン

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa7f-x6qn) · 2018/06/25(月) 21:26:52.92

肉野菜炒め
米

風味をつけようとマヨネーズを入れたら油でべっちゃべちゃになってorz

2018/06/25(月) 21:55:42.35

二郎インスパイア

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-6ej0) · 2018/06/25(月) 22:20:57.66

ごはん、レバニラ、タンタン麺、豚肉のミルフィーユ、エクレア、紅茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-Sq59) · 2018/06/25(月) 22:40:41.52

エビ唐揚げ、レタス、ごはんでした(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-Cm6z) · 2018/06/25(月) 23:46:28.26

お勤めシシャモ(10尾)、沖縄もずく酢、イカフリャー、宝缶チューハイ5003本
三つ葉入りタラコスパゲティ

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-q11j) · 2018/06/26(火) 03:14:55.57

レトルトバーグとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
943.25Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-XQuB) · 2018/06/26(火) 06:47:20.84

昨晩
ポタージュスープ
ザワークラウト
レタス
サニーサイドアップ
ハンバーグ
パン

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-q11j) · 2018/06/26(火) 15:59:25.83

スパゲチィのナポリタン昼夜兼
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯
1,191.39Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-EyCv) · 2018/06/26(火) 19:20:10.45

和風ゆず醤油パスタにポテトサラダ和え、あおさ汁

ポテトサラダをいろんなメニューでアレンジする数日間

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5) · 2018/06/26(火) 19:26:52.79

枝豆　とうもろこし
ビール
自家製ぬか漬け
ワイン
寿司（惣菜）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-UQC1) · 2018/06/26(火) 19:36:55.89

>>872
我が田舎の県民料理「チクワサラダ」をぜひ。
ちくわの穴にポテサラ詰めて天ぷら。
めんどくさいけど美味しいよ。

冷凍ドライカレー半熟目玉焼き乗せ
わかめ・にんじん・きゅうり・新玉ねぎの酢の物(残り物)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f81-qn6i) · 2018/06/26(火) 19:59:47.95

鯖の塩焼き、あんかけ豆腐＆ゆで卵
玉ねぎと揚げの味噌汁
千切りキャベツ＆ミニトマト
ご飯、麦茶
よもぎ餅

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-9vAP) · 2018/06/26(火) 20:23:07.23

ホットケーキです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-CHVL) · 2018/06/26(火) 21:37:07.64

餃子弁当

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd9f-bXRv) · 2018/06/26(火) 21:40:16.74

ちくわの穴にポテサラで天ぷら旨いよね

かぼちゃと玉ねぎベーコンの醤油胡椒炒め
麹漬けの焼鮭
卵焼き
レタスときゅうりのサラダ
紫いもの焼いたのにホイップクリームとバニラアイス
アイスココア
アイスコーヒー
柿の種

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-Cm6z) · 2018/06/26(火) 22:25:57.33

漬けマグロ、沖縄産もずく、豚コマを味ぽんで炒めたもの+キャベ千、ゴボウサラダ、缶チューハイ500を2本、麦ご飯、ミョウガと茄子の味噌汁

ミョウガ安くて美味しい

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-7SMU) · 2018/06/26(火) 22:38:32.17

カニカマと野菜のあんかけおこげ
キャベツのぬか漬け
じゃが芋といんげんの味噌汁
カスタードヨーグルトとバナナ
ミントティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-XQuB) · 2018/06/26(火) 23:39:38.72

稲荷ずし
生姜
玉子とじうどん
ほうじ茶
バニラアイス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-YH8O) · 2018/06/27(水) 02:15:56.31

焼きビーフン(スーパーの惣菜)
梅おにぎり鮭おにぎり(スーパーの)
ワカメの味噌汁(インスタント)

豆乳でアイスミルクティー
チップスター
モナ王

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-Sq59) · 2018/06/27(水) 07:28:02.14

ほっとケーキを、食べました(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-q11j) · 2018/06/27(水) 15:44:42.62

サンマの缶詰とチンごはん昼夜兼
コーヒーにヨーグルト
ようかん1本
1,336.83Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-9vAP) · 2018/06/27(水) 18:25:36.60

塩焼きそばと、ししとうの炒めものです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f81-qn6i) · 2018/06/27(水) 19:14:30.11

スーパの半額の刺身盛り合わせ
麸とネギの味噌汁、ご飯

バニラアイスの黒蜜がけ
アイスミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-/PX5) · 2018/06/27(水) 19:27:23.53

ぬか漬け（自家製）
イカ刺身
ビール
カクテル
とんかつ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-6ej0) · 2018/06/27(水) 20:05:19.41

麻婆豆腐、ごはん、烏龍茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-EyCv) · 2018/06/27(水) 20:09:51.69

今日はポテトサラダ茶漬けに揚げもの各種です

ちくわは余裕のある時にやってみるよ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-UQC1) · 2018/06/27(水) 20:21:39.02

ファミチキ(auからの贈り物)
肉じゃが(残り物)
きゅうりのポン酢ラー油漬け
食パン

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-7SMU) · 2018/06/27(水) 20:28:58.60

白飯
納豆
大根おろしと焼き厚揚げ
人参のぬか漬け
カニカマとキャベツのにんにく炒め
じゃが芋とわかめの味噌汁
ミントティー
青梅の甘露煮

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-YH8O) · 2018/06/27(水) 21:24:18.30

半額刺身、梅山芋、納豆で一人手巻き寿司
玉子と小松菜のお吸い物

アイスソイラテ
モナ王

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-iYiA) · 2018/06/27(水) 21:25:30.21

たまねぎスープ
コロッケ
ベーコンエッグ
ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-CHVL) · 2018/06/27(水) 21:48:20.78

カレーパスタを300g

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-Sq59) · 2018/06/27(水) 21:50:53.76

ソース焼きそばと、ししとうを炒めたものを、食べました(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f62-6ej0) · 2018/06/27(水) 22:01:38.42

>>895
ししとう、好きだねえ…
あまり食いすぎて、腹壊すなよ(ーー;)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-1rqq) · 2018/06/28(木) 18:01:55.26

じゃがいもとワカメのお味噌汁、鯖の味噌煮缶、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-yQv9) · 2018/06/28(木) 18:33:34.73

2,300円が600円になったステーキ
インチキ臭いがちゃんとサーロインステーキであった

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bA7/) · 2018/06/28(木) 19:39:56.86

粉ふきいものからすみ和え
セロリ・ベーコンの中華炒め
そして肉じゃが(残り物)

じゃがいもをおかずに
じゃがいもを食べるような感じ？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c157-N4zg) · 2018/06/28(木) 20:08:37.10

コンビニの鶏めし丼、バナナ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/06/28(木) 20:16:01.20

枝豆
ぬか漬け
ビール
餃子
喜多方ラーメン（生麺）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7962-zD+H) · 2018/06/28(木) 20:28:40.48

ごはん
わかめと豆腐とネギの味噌汁
豚肉の生姜焼き
たくあん
緑茶

我ながらどこかの定食屋の和食メニューみたいになってしまった……('・ω・')

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd22-D2//) · 2018/06/28(木) 20:36:04.90

レトルトカレー、いちご大福、水

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-YZSR) · 2018/06/28(木) 20:46:35.14

ごはん、サバの水煮缶、ワカメとジャガイモの味噌スープを、食べました(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 45b2-YyB7) · 2018/06/28(木) 20:59:24.62

オムレツ
ハヤシライス
コーヒー
シュークリーム

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9) · 2018/06/28(木) 21:31:10.57

鶏もも唐揚げ
山芋ポン酢漬け
トマト胡麻ドレッシング
高菜漬け
ご飯

クリームチーズ
五穀クラッカー
アイスキャラメルラテ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 021c-PNnE) · 2018/06/28(木) 21:42:37.71

いか焼き
ハム　パプリカ　ゴーヤーのマヨサラダ
缶酎ハイ
缶ビール

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b180-1sEU) · 2018/06/28(木) 22:24:14.91

半額のおにぎり5つとカップラーメン

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMf6-wKuO) · 2018/06/29(金) 00:12:42.84

チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
820.76Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/06/29(金) 06:48:08.26

昨夜のご飯
雑穀ご飯
ひきわり納豆
アジの塩焼き大根おろし添え
胡瓜とキャベツの梅酢漬け
玉ねぎ人参舞茸の味噌汁
焙じ茶
極杏仁プリン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b16f-x3qi) · 2018/06/29(金) 10:53:36.46

サラダバー
カレー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-1rqq) · 2018/06/29(金) 20:13:31.05

すき焼き風うどん(肉の日なのに、肉無し)です。(;･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/06/29(金) 20:20:01.73

枝豆
春雨サラダ（惣菜）
自家製ぬか漬け（大根、人参、きゅうり）
ビール
おにぎり２こ
ミートソース

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/06/29(金) 20:48:50.81

S&B全粒粉カレーで舞茸のカレーライス
胡瓜とキャベツの紫蘇浅漬け
冷やしトマト
梅ラッシー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/06/29(金) 20:55:29.18

全粒粉カレーなんてあるんだ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bA7/) · 2018/06/29(金) 21:08:40.50

銀だこ　ゆずぽんおろし
ビアードパパ　ブルーベリーチーズ
バニラ・チョコアイス
ハニーローストピーナッツ

総カロリー知りたくない…

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 45b2-YyB7) · 2018/06/29(金) 21:19:53.64

中華そば
白菜漬け
ご飯
コーヒー
シュークリーム
ワッフル

2018/06/29(金) 21:27:11.33

ココイチのビーフカツカレーの3辛

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2) · 2018/06/29(金) 21:27:32.04

冷凍の餃子と鶏の唐揚げ
野菜サラダ
わかめとと豆腐の赤だし
桜漬け、ご飯、麦茶

かき氷（いちごシロップ、粒あん、練乳）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/06/29(金) 21:57:04.32

>>915
フレークタイプなんであのルーの固まり！ができることなく、一人用に量が調節しやすいところがイイです
ルーのかけら一個でかなり重くなってしまうし刻むの面倒w
横濱カレーやらブロックのルーと被らない味のフレーク色々でているので少し食費に余裕のあるときに夏のお楽しみで買ってます

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/06/29(金) 22:36:59.10

>>920
全粒粉ってどんな味？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 02e9-VCRa) · 2018/06/29(金) 22:57:20.16

子持シシャモとご飯
焼いた後に醤油砂糖で煮詰めるとうまい

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-YZSR) · 2018/06/29(金) 23:22:25.39

すき焼きに、うどんを入れて、食べました(^q^)
肉の日なので、お肉をたくさん入れました(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMf6-wKuO) · 2018/06/29(金) 23:50:27.73

牛丼みたいなのと炊きたてごはん
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,317.33Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9) · 2018/06/30(土) 01:14:53.95

たらことしめじのパスタ
山芋ポン酢漬け
コーンスープ(インスタント)

クリームチーズ
五穀クラッカー
アイスソイラテ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7962-TktT) · 2018/06/30(土) 09:00:32.01

アメリカ産の豚ステーキ　ジャガイモ煮　トマト　ごはん　納豆

　　　　　↑　４枚で約２６０円　　

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4540-2e90) · 2018/06/30(土) 12:39:13.05

I4F

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd22-D2//) · 2018/06/30(土) 16:46:09.07

マックのテリヤキバーガー
ポテトM
Qoo白ぶどう

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-1rqq) · 2018/06/30(土) 17:09:14.97

カレーライスです。(･∀･)ﾉ
月末で肉無しなので、代わりに玉ねぎをドッサリ入れました。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 45b2-YyB7) · 2018/06/30(土) 18:19:56.09

野菜スープ
パン
冷やっこ
お酒
コーヒー
バニラアイス

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-wKuO) · 2018/06/30(土) 18:56:27.80

いりことホットケーキ粉200g分 4枚
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,161.56Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bA7/) · 2018/06/30(土) 20:05:23.63

ロイタイのイエローカレー
(なす・にんじん・玉ねぎ)
ごはん
ポテサラにからすみトッピング
シャワー浴びてアイスの予定

カレーに肉入れるの忘れてた。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/06/30(土) 20:17:19.67

枝豆
とりから（惣菜）
ビール
レバニラ炒め
おにぎり２こ（惣菜）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2) · 2018/06/30(土) 20:49:11.44

目玉焼き丼、麸とネギの味噌汁、たくあん

冷凍チーズケーキ
アイスミルクティー
オレンジ
アーモンドチョコ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b180-ydDx) · 2018/06/30(土) 21:44:59.02

ロッテリア

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/06/30(土) 23:06:39.42

アジと舞茸のレモン塩パエリア
胡瓜とキャベツのレモン塩浅漬け
焙じ茶
バナナと人参入りおからケーキ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/06/30(土) 23:10:07.80

>>921
マクビティダイジェスティブビスケット
ざらっとして香ばしい
カレーに入るとわからなくなる

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-YZSR) · 2018/06/30(土) 23:15:30.88

ライスカレーを、食べました(^q^)
玉ねぎがなかったので、お肉をたくさん入れました(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9) · 2018/06/30(土) 23:25:53.82

豚バラネギ塩焼き
塩漬けゆで玉子
トマト胡麻ドレッシング
貝割れと豆腐の味噌汁
麦ご飯

アイスソイラテ
イチゴヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bA7/) · 2018/07/01(日) 19:05:01.69

昨日の残りのイエローカレーで
つけ素麺
キャベツサラダ
ヨーグルトケーキ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/07/01(日) 20:06:32.83

枝豆　自家製ぬか漬け　アジの開き
ビール
ブルーチーズ
ウィスキー
豚キムチ　ご飯　インスタントオニオンコンソメスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 45b2-YyB7) · 2018/07/01(日) 20:47:18.71

ポタージュ
シューマイ
コロッケ
スクランブルエッグ
レタス
宇治金時バー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/07/01(日) 21:45:27.28

S&B全粒粉カレーいんげんと豚ひき肉のカレーライス
高田梅カリカリ漬け
胡瓜とキャベツのレモン塩浅漬け
ミントティー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-1rqq) · 2018/07/01(日) 22:18:56.41

お雑煮と、スジャータのパンプキンスープです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b16f-x3qi) · 2018/07/01(日) 22:19:54.82

ヒレカツ
サラダバー
味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2) · 2018/07/01(日) 22:23:22.32

ツナわさびマヨ丼（キャベツ、玉ねぎ、ゆで卵、コーン）
麸とネギの味噌汁、ナスの漬物
スーパードライ

かき氷（抹茶シロップ、粒あん、練乳）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b180-ydDx) · 2018/07/01(日) 23:21:51.22

スーパーの弁当

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9) · 2018/07/02(月) 01:20:31.80

冷凍しておいたカレー
塩漬けゆで玉子(作りおき)
トマト
ワカメとネギの味噌汁(インスタント)
麦ご飯

アイスソイラテ
モナ王

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-wKuO) · 2018/07/02(月) 02:50:04.04

レトルトカレーとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯とあずきバー1本
934.71Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-YZSR) · 2018/07/02(月) 11:37:38.86

昨晩は、季節外れのお雑煮と、かぼちゃのポタージュを、食べました(^q^)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2) · 2018/07/02(月) 20:03:09.51

キャベツとウインナーのカレー粉炒め
オムレツ
トースト、ジャムトースト
アイスミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/07/02(月) 20:18:43.71

枝豆　アジの開き　自家製ぬか漬け
https://dotup.org/uploda/dotup.org1573896.png
ビール
チーズ
ウィスキー
豚キム　ご飯　コンソメスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6904-k7OW) · 2018/07/02(月) 20:20:27.54

新玉ねぎスライスにノンオイルシーチキンのせたもの
のどごし生500×2
もやしと油揚げの味噌汁、ベーコンエッグ、めし

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c157-N4zg) · 2018/07/02(月) 20:28:01.03

豚こまと大根、ブロッコリー、ズッキーニ、冷凍きのこミックスの味噌炒め、きゅうり、ほうれん草のおひたし、素トースト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bA7/) · 2018/07/02(月) 20:32:12.59

素麺
焼き茄子
めんたいスナック
風呂上がりにバナナスムージー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-yQv9) · 2018/07/02(月) 20:51:25.02

冷凍保存の和牛ステーキ
セブンの玉葱サラダ
オールフリー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9) · 2018/07/02(月) 22:08:21.66

豚バラ豆苗巻きレンジ蒸し
トマト胡麻ドレッシング
大根とワカメの味噌汁
冷凍しておいたエリンギと油揚げの炊き込みご飯

アイスソイラテ
イチゴヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 021c-PNnE) · 2018/07/02(月) 22:17:59.87

甘エビのお刺身
甘エビの素揚げ
なめこと茗荷と大葉のお吸い物
缶ビール
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/07/02(月) 22:26:12.15

S&B全粒粉カレー烏賊と茄子のカレーライス
胡瓜とキャベツのレモン塩浅漬け
梅ラッシー
麦茶
北海揚

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b180-ydDx) · 2018/07/02(月) 22:43:58.39

唐揚げ弁当ライス大盛り

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-wKuO) · 2018/07/03(火) 02:30:03.11

肉あり焼きそば
コーヒーにヨーグルト
あずきバー2本
898.52Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Saca-BuZ6) · 2018/07/03(火) 18:34:54.97

枝豆

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-bA7/) · 2018/07/03(火) 19:12:18.77

冷や奴きざみ青じそ添え
お墨付きカップうどん
カフェオレ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/07/03(火) 19:20:14.23

枝豆　とうもろこし　自家製ぬか漬け
ビール
ワンカップ
とんかつ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c157-N4zg) · 2018/07/03(火) 20:09:45.87

肉と野菜の味噌炒め残り、鮭の塩焼き、きゅうり、ご飯

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/07/03(火) 21:31:12.52

ブリトマト青菜の梅ダレかけ素麺
冷奴
茄子と蕪のぬか漬け
キャベツとグレープフルーツの浅漬け
麦茶
北海揚

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9) · 2018/07/03(火) 21:39:18.62

ニラ玉しめじ
トマトわかめ貝割れ生姜ドレッシング
高菜漬け
大根とワカメの味噌汁(昨日の残り)
ご飯

アイスソイラテ
ポップコーン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 021c-PNnE) · 2018/07/03(火) 21:46:44.75

豚こま切れ肉ですき焼き…青ネギとエノキダケと豆腐と茗荷も一緒に煮た
缶ビール

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2) · 2018/07/03(火) 23:15:09.32

インスタントのごまダレ冷麺（にトマト、レタス、カイワレ、ゆで卵）
マーガリン＆粒あんトースト
アイスミルクティー
バナナ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b180-ydDx) · 2018/07/03(火) 23:18:53.34

ミートソースパスタ

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-wKuO) · 2018/07/04(水) 01:47:50.99

スパゲチィのナポリタン
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
1,272.68Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-yQv9) · 2018/07/04(水) 18:07:51.97

半額カット野菜を使った肉野菜炒め

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-bA7/) · 2018/07/04(水) 19:32:09.38

2色そぼろ丼（スーパーで半額)
緑茶
ギンビス　カリッと枝豆

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0262-XwZL) · 2018/07/04(水) 19:34:38.78

枝豆　ぬか漬け
ビール
ステーキ
おにぎり２こ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ae0b-on65) · 2018/07/04(水) 21:21:48.38

麻婆ナスうどん

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMf6-wKuO) · 2018/07/04(水) 21:39:59.31

サンマの缶詰と肉無し焼きそば
コーヒーにヨーグルト
チョコフレークとかっぱえびせん
949.88Kcal

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-GNp4) · 2018/07/04(水) 21:58:38.35

雑穀ご飯
おろし納豆
アボカドトマト豆腐の梅ドレッシングサラダ
茄子とカブのぬか漬け
カブの葉と舞茸の味噌汁
コーヒー牛乳

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0204-zBA9) · 2018/07/04(水) 22:26:22.92

ざるそば
ちくわの磯辺揚げ
トマトマヨ
おかかご飯のおにぎり

アイスソイラテ
ガーナいちごチョコ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3981-JFU2) · 2018/07/04(水) 22:54:31.67

冷しゃぶサラダうどん（豚バラ、大根おろし、レタス、、トマト、玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで卵）
ぶどうパン、ミルクティー

かき氷（抹茶シロップ、練乳、粒あん）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/05(木) 16:43:51.43

OKストアのルーでカレーライスです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-rVoV) · 2018/07/05(木) 17:08:47.04

チルドシューマイとチンごはん
コーヒーにヨーグルト
おしるこ1杯とあずきバー1本
1,084.91Kcal

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-UVFs) · 2018/07/05(木) 18:03:45.86

ラー油を入れた野菜炒めにはまっている

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-6BMs) · 2018/07/05(木) 18:53:17.18

大根・ごま高菜の焼きそば
たらもサラダ
ギンビス　カリッと枝豆

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a7b2-CJRd) · 2018/07/05(木) 19:02:30.68

冷やし中華
お茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-SRxy) · 2018/07/05(木) 19:27:39.63

枝豆　肉団子（惣菜）
ビール
ステーキ
ウィスキー
マルちゃんやきそば

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4757-Ovgx) · 2018/07/05(木) 19:51:04.77

ケンタッキーのフィレサンドセット、キウイにヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa1f-ZYe/) · 2018/07/05(木) 20:45:45.02

シュークリーム

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-tJ4F) · 2018/07/05(木) 21:03:25.89

挽き肉と大根の生姜煮
トマトの塩昆布和え
豆腐とワカメの味噌汁
高菜漬け
麦ご飯

アイスソイラテ
イチゴヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f1c-We05) · 2018/07/05(木) 21:06:55.78

ハムエッグ
貝割れ大根と茗荷のマヨ醤油和え
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c76f-vkkl) · 2018/07/05(木) 21:20:25.39

飲茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c76f-vkkl) · 2018/07/05(木) 21:22:22.62

1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1530793325/

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-GLXm) · 2018/07/05(木) 22:01:34.36

>>990
スレ立て乙です
次スレは誰が立てるか決まってなかったのね
ありがと～

S&B全粒粉カレー鰤アラとオクラのカレーライス
蕪と胡瓜の梅カリカリ漬け和え
冷やし梅甘酒

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8781-rubz) · 2018/07/05(木) 23:44:56.64

ジャガイモとイカの煮物
トマトと卵炒め
冷奴、野沢菜漬け
ご飯、麦茶

パイナップルの缶詰

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-1Sc4) · 2018/07/06(金) 07:08:59.47

ＫＯストアのルーでカレーライスでしゅ(^q^)
ウヒョヒョひょ(^q^)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-mSjx) · 2018/07/06(金) 16:01:36.84

ちょっと時間が早いですけどお腹がすいたので、からみ餅を食べますね。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-SRxy) · 2018/07/06(金) 19:07:01.99

ツナサラダ　茹でとうもろこし
ビール
スモークチーズ
スパークリングワイン
マルちゃん焼きそば

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-6BMs) · 2018/07/06(金) 19:08:49.68

蕎麦で茄子のくずまわし
もやしお浸し
明太子・ごはん(赤ちゃんのこぶし大)

ごはんのストックがなくなった…

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4757-Ovgx) · 2018/07/06(金) 19:41:58.66

鰹節ご飯を炊きながらパスタを作ってる

残り野菜（大根、ズッキーニ、きゅうり）を炒めて、和風ソースで絡めようかと

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a7b2-CJRd) · 2018/07/06(金) 20:18:57.58

味噌汁
漬物
海苔
だし巻き
コーヒー
バニラケーキ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fef-I+sK) · 2018/07/06(金) 22:03:37.88

チーズパスタ
>>991
乙

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