>>681
モヤシもお皿にあけてレンジすると栄養流れなくていいよ
一時期タジン鍋やシリコンの蓋つき容器にハマってた時、モヤシを一掴みひいて魚の切り身乗せてドレッシングかけてレンジして食べてた
ちょっと太ったw