>>257
トマトざく切りにして卵とじスープにすると簡単で美味しいよ。
スープは中華でも和風でもOK。

カレー(玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・ウインナー)
胚芽押し麦入りご飯
キャベツ・ミニトマトサラダ
玉ねぎ・大根の卵とじ中華スープ