★★★★一人暮らしの食事96★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇茹で玉子(半熟)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(林檎1/4、梨1/4)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg) 【昼食】AM11:30〜日替りランチ
◇ハンバーグ(ドミグラスソース)
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇鳥唐揚げ2個(タルタルソース)
◇付合せ(スパゲティ小)
◇味噌汁(ワカメ、豆腐、ネギ入)
◇漬物(芝漬)
◇ライス(中盛➡小盛変更)
◆生ビール中1杯(アサヒスーパードライ) 女
朝 月見うどん おにぎり お漬物 お茶
昼 りんご お茶
間食 たい焼き お茶
夜 外食うな重セット 朝 無脂肪牛乳、青汁、筋子、玄米ごはん、コーヒー
昼 サラダ、きのこクリームパスタ、オレンジジュース(外食)
夜 発泡酒、ウイスキー、レタス、砂肝、鳥軟骨唐揚げ、チャンジャ、ミニトマト、麦茶 SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 鯖の味噌煮、揚げ餃子、牛肉の野菜煮込み、ごぼうサラダ、筍の煮物、煮豆、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース 30台男
朝 パン コーヒー サラダ
昼 豚肉ロース 雑穀ご飯 モヤシの味噌汁 鮭ハラス 大根おろし
夜 キノコ月見うどん カツサンド 60代
朝 焼酎 きゅうりもみ
昼 焼酎 あさり飯
夜 焼酎 野菜炒め 40代後半男 会社員
朝 ブドウ、コーヒー
昼 石鍋鶏拌飯
夜 トマトとオクラサラダ、牛そぼろ、松茸ご飯、とろろ昆布、チョコクッキー 朝 無脂肪牛乳、青汁、カフェオレ
昼 大葉味噌、鯖缶、なめ茸、玄米ごはん、麦茶
夕 発泡酒、枝豆1キロ
夜 発泡酒、ゴーヤーチャンプルー、麦茶 30代 男
朝 パン、コーヒー、サラダ
昼 焼きうどん
夜 外食でラーメン SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 チキンステーキ、豚しゃぶ、キーマカレー、マカロニのアラビアータ、たこ焼き、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース 60代
朝 牛乳 ぶどうパン
昼 皿うどん ギョーザ
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ 梨 40代後半男 会社員
朝 ブドウ、緑茶
昼 焼き鯖定食
夜 トマトとキャベツサラダ、穴子、牛肉そぼろ、カマンベールチーズ、ビール、白ワイン、台湾ブランデー 女
朝 りんごジュース
昼 親子丼 お味噌汁 お新香 お茶
間食 みたらし団子 お茶
夜 ごはん お味噌汁 ロールキャベツ 肉豆腐 お新香 お茶 【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(辛子明太子入)
◇辛味大根おろし(ちりめんジャコ入)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇漬物(自家製・茄子、瓜)
◇味噌汁(油揚、じゃが芋、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇大麦若葉(タンGグリーン) 朝 無脂肪牛乳、青汁、コーヒー
昼 大葉味噌、えのき、セロリの浅漬け、鯖缶、玄米ごはん、麦茶
夜 ホルモン屋に行く予定 朝昼兼 銀のさら1600円
夜 納豆ご飯・サラダ
贅沢してしまったけどお寿司美味かった 30代男
朝 無し
昼 飲むヨーグルト、野菜ジュース、サッポロ一番味噌ラーメンにきのこと納豆とネギ投入したやつ
夜 飲み SD31♂会社員
朝 カフェオレ
昼 まるごとあわび、北海大甘えび、サーモン蒲焼、シャリ野菜えび、シャリ野菜ビントロ、シャリプチとろサーモン、シャリ野菜まぐろ手巻き、シャリ野菜えびマヨ手巻き、あぶりサーモンてりマヨ
オニオンサーモン、牛しゃぶポン酢、すしやのシャリカレーパン、らーめん麺抜き濃厚味噌、ブロッコリーサラダ、オニオンリング、北海道赤肉メロン、フローズンシャリコーラいちご(くら寿司)
夜 鰹のサラダ、豆乳、トマトジュース、キウイフルーツ 朝 味噌汁
昼 ジェノヴェーゼ
夜 肉野菜炒め、酎ハイ×2
40代♂ 女
朝 人参リンゴジュース
昼 中華丼 餃子 中華野菜スープ ウーロン茶
夜 お粥 たらこ ほうれん草の胡麻和え 昆布の佃煮 お茶 60代
朝 焼酎 助六すし きゅうりもみ
昼 焼酎 鯛刺身 しさばめ
夜 焼酎 おでん 梨 40代後半男 会社員
朝 黒烏龍茶
昼 豆腐、黒烏龍茶
夜 大根浅漬け、玉葱の酢漬け、豚バラ煮込み、カマンベールチーズ、うどん、ビール、白ワイン、ロゼ、チョコクッキー、紅茶 朝 食パン2枚
昼 カロリーメイト
夜 コロッケ(和牛・コーン・ジャガイモ)3種
ポタージュ、パン、トマト 【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(雪印・とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト、胡瓜)
◇コンポージュ(ポッカ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇ウインナー2本(日本ハム・シャウエッセン)
◇果物(林檎1/4、梨1/4、バナナ1/2)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇大麦若葉()タンGグリーン 朝 無脂肪牛乳、青汁
昼 ペコロスのコンソメスープ、セロリの浅漬け、まるごとバナナ、コーヒー、麦茶
夜 発泡酒、コンビニのネバトロサラダ、鳥軟骨唐揚げ、ピリ辛らっきょう、チャンジャ、ラ王酸辣湯麺、麦茶 朝 味噌汁
昼 チャーシュー丼
夜 ジェノヴェーゼ、野菜サラダ、ビール1本
40代♂ SD31♂会社員
朝 ホルモン焼き、かまぼこ、野菜サラダ、ごはん、味噌汁、トマトジュース
昼 ミート12、ハーフ&ハーフ 炭火焼ビーフ ケールビューティー、トマトジュース
夜 ロールケーキ、コーヒー 60代
朝 焼酎 湯豆腐 焼きたらこ 漬け物
昼 焼酎 漬け物
夜 焼酎 焼肉丼 40代後半男 会社員
朝 無し
昼 大根浅漬け、豚バラ煮込み、トマト、茹でオクラ、ビール、ロゼ
夜 松茸ご飯、豆腐ときのこのアヒージョ、カシューナッツ、ロゼ、緑茶 女
朝 食べない
昼 焼肉弁当 豚汁 ポテトサラダ お漬物 お茶
間食 モンブラン 紅茶
夜 一人野菜鍋〆はおじや お茶 40代 女
朝 味噌汁 メカブ納豆 海苔 梅干し 青汁
昼 牛ヒレ肉 イカバター キノコ野菜の鉄板焼
夜 うどん シャインマスカット 梨 20代 男
朝 なし
昼 お茶 コーヒー
夜 キャベツと牛肉をニンニクで炒めたパスタ 朝 カレー、ホッピー
昼 カレー、ホッピー
夜 カレー、ホッピー(予定)
カレー作りすぎたお 朝 無脂肪牛乳、青汁、まるごとバナナ、コーヒー
昼 ポテトサラダどんぶり一杯
夜 発泡酒、刺身盛り合わせ、ピリ辛らっきょう、スモークタン、チーズタルト、シュークリーム、麦茶、コレステロール0の袋麺 33♀
昨日の食事
朝 プリントースト(トースト焼いてからプリンを乗せて食べる) コーヒー
昼 ハウス・シチューオンライス もずくサラダ
夜 カキフライ ライス ビーツサラダ ヴィシソワーズ 30代男
昨日から39度の熱でダウン
お粥とスポーツドリンクとウィダーインゼリーをちまちまと
明日病院行ってくる 60代
朝 焼酎 牛肉焼き
昼 焼酎 焼肉 ご飯 スープ サラダ
夜 焼酎 焼肉丼 SD31♂会社員
朝 豚肉の塩麹焼き、野菜サラダ、ごはん、トマトジュース
昼 三元豚コース(しゃぶ葉)
夜 チーズケーキ、アイスコーヒー 朝 味噌汁
昼 ポモドーロ
夜 カレー、酎ハイ×2
40代♂ >>621
ありがとう、あったら飲んでしまうからやめておくわww
買いに行く気力もない 40代後半男 会社員
朝 ブドウ、コーヒー
昼 牛肉炒拉面
夜 ほうれん草とエノキ炒め、トマト、豆腐、とろろ昆布、ご飯、干パイナップル 女
朝 寝てて食べない
昼 ごはんにバターを溶かして醤油すこしたらしてたらこのっけてノリで食べる
間食 キットカット 紅茶
夜 ごはん お味噌汁 根菜類の甘辛煮 大根おろししらす お漬物 お茶 恋愛の相手を探すなら
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◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするいいアプリいくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人は、
このような段階で1人に執着して追いすぎる人です
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 朝 味噌汁、ボロネーゼ丼
昼 カジキサラダ
夜 肉野菜炒め、納豆、ビール×2
40代♂ 60代
朝 牛乳 ぶどうパン
昼 ビール えびギョーザ 五目そば
夜 焼酎 豚肉キャベツ炒め 朝 無脂肪牛乳、青汁、アイスコーヒー
昼 コレステロール0の袋麺
間 白ワイン、発泡酒、ウイスキー、キャベツのサラダ、砂肝、ピリ辛らっきょう、ルバンのカスタードサンド
夜 大葉味噌、なめ茸、鯖缶、玄米ごはん、フリーズドライの味噌汁、麦茶 30代 男
朝 無し
昼 カレー
夜 きのこと卵の煮込みうどん
熱からやや復活 SD31♂会社員
朝 チーズケーキ、アイスコーヒー
昼 鶏の唐揚げ、チリビーンズ、チヂミ、切り干し大根、ワカメの酢の物、漬物、焼そば、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トマトジュース、チーズケーキ 女
朝 バナナ 牛乳
昼 丼丸のウニトロいくら丼 お味噌汁 お漬物 お茶
間食 かりんとう 紅茶
夜 ご飯 お味噌汁 ひじき 焼き鮭 山かけ お漬物 お茶 40代
朝 パスタ 木の子とズッキーニとナスのアラビアータ
昼 パスタ ナスと牛肉のポモドーロ
夜 パスタ 海老とジャガイモのジェノベーゼ 朝 無脂肪牛乳、青汁、コーヒー
昼 発泡酒、大葉味噌、なめ茸、鯖缶、玄米ごはん、カレーせん
夜 コレステロール0の袋麺(卵、ネギ入り)、麦茶 60代
朝 焼酎 焼鮭 オクラ
昼 ビール 唐揚げ 八宝菜
夜 焼酎 野菜ラーメン 餃子 60代
朝 焼酎 ヒジキ めんたいこ 切り干し大根 煮豆 ご飯
昼 焼酎 卵焼き
夜 焼酎 ミートソースパスタ アイスクリーム 朝 惣菜パン
昼 カロリーメイト
夜 牛丼
40代♂ 40代後半男 会社員
朝 ブドウ、コーヒー
昼 麻婆豆腐、卵炒め、ご飯
夜 北京料理、うさぎ、ビール、白酒 SD31♂会社員
朝 チーズケーキ、アイスコーヒー
昼 明太マヨコロッケ、鯖の塩焼き、菜の花の和え物、野菜カレー、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ローストビーフ、お造り、ビール、ジンジャエール、バニラアイス(だいこん家)
夜 スナック類各種、焼酎水割り(レモンバーム) 30代 男
昨日
朝 飲むヨーグルト、野菜ジュース
昼 幸楽苑で野菜ラーメンと餃子
夜 チューハイ 朝 無脂肪牛乳、青汁、アイスコーヒー、麦茶
昼 無し
2時〜発泡酒、白ワイン、ウイスキー水割り、おでん、アボカドとエビときゅうりのサラダ
夜 麦茶 60代
朝 焼酎 粥 湯豆腐
昼 焼酎 牛乳 ウインナーロールパン
夜 焼酎 肉野菜炒め ご飯 味噌汁 りんご スレ違いなのは承知ですが質問があります
自分は高校生で家族と同居ですが訳あって食事は全部自炊しなければいけなくなってしまいました
学校は自称進なので正直辛いです
でも食わなきゃ生きていけないし、おいしいものが食べられないのは惨めです
時間がかからずに手軽でおいしい料理ってありますか? >>651
スーパーの総菜と冷凍食品の値引きを狙え! 女
朝 食べない
昼 鉄火巻 お味噌汁 ハムエッグ お新香 お茶
間食 大福もち お茶
夜 外食 飲み屋さんでついでに食事も 30代男
朝 飲むヨーグルト、野菜ジュース
昼 キノコラーメン
夜 納豆巻、焼き肉、めかぶ、ビール SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 フライドチキン、水餃子、さつま揚げ、きんぴらごぼう、山菜の和え物、漬物、ごはん、味噌汁
夜 刺身盛り合わせ、天ぷら盛り合わせ、豚の角煮、海老しんじょう、海鮮ホイル焼き、ビール、烏龍茶(さかな料理 いわや)
夜 スナック類各種、ウイスキー水割り、ジンジャエール(レモンバーム) 40代後半男 会社員
朝 ブドウ、コーヒー
昼 白身魚海苔弁当
夜 ほうれん草とキノコの干し海老炒め、茹でオクラ、とろろ昆布、焼き鯖ほぐし、ご飯、干しパイナップル 60代
朝 牛乳 ハムサンド
昼 天丼 もりそば
夜 焼酎 野菜炒め コロッケ りんご SD31♂会社員
朝 チョコレート、アイスコーヒー
昼 とんかつ、鯖の味噌煮、がんもどき、ほうれん草の和え物、海苔の佃煮、漬物、ごはん、味噌汁
夜 宗田かつお、納豆、トマトジュース 【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇大根おろし(辛味・すだち入)
◇鯖塩焼(腹身)
◇めかぶ(ポン酢)
◇味噌汁(豆腐、若芽、ねぎ入)
◇漬物(自家製・キャベツ、茄子、胡瓜)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(10mg) 朝 青汁
昼 無し
夜 缶チューハイ、枝豆、ピリ辛らっきょう、かぼちゃのサラダ、チャンジャ、茶碗蒸し、カレーライス 30代男
朝 無し
昼 野菜ジュース、飲むヨーグルト、納豆とめかぶ
夜 チューハイ、サーロインステーキ、残った油で野菜炒め 60代
朝 焼酎 きゅうりもみ 冷奴
昼 焼酎 うな丼 漬け物
夜 焼酎 あんぱん SD31♂会社員
朝 コーヒー
昼 北見しょうゆタレとんかつバーガー、名古屋海老フライバーガー、トマトジュース
間 スーパーカップ超バニラ、緑茶
夜 納豆、トマトジュース、シュークリーム、コーヒー 40代後半男 会社員
朝 無し
昼 豚肉とニンニクと玉葱炒め、ビール
夜 ポテトチップス、ワイン 朝 カレーライス、梨の紅茶
昼 カレーライス、麦茶
3時から居酒屋で飲み食いする予定 朝 味噌汁、ボロネーゼ丼
昼 コーンの醤油焼き
夜 牛ステーキ、ワカメサラダ、納豆、卵かけご飯、ビール×2
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