★★★★一人暮らしの食事94★★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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>>1
乙
SD31♂会社員
朝 苺大福、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース 風邪とか体調不良時のための非常食でおすすめある?
ちゃんと栄養価のあるもので 【朝食】40代既婚者(別居中)
鳥雑炊(小盛)
温野菜(じゃが芋、人参、玉葱、ブロッコリー)
漬物(自家製・白菜、胡瓜、人参、大根)
梅干1個(自家製)
果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご2個)
ヨーグルト(明治PA-3)
低脂肪牛乳(小岩井乳業)
緑寶青汁(粉末)
フェブリク(20mg) 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 カップラーメン
おやつ バナナ
晩 いなり寿司、卵焼き、もやし湯豆腐、ひじき アクセスアップとお小遣い稼ぎの裏技
トラフィックエクスチェンジ
http://tra-chan.jugem.jp/?eid=1 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、煎餅
昼 野菜スープ(キャベツ、トマト、セロリ、玉ねぎ、カラーピーマン、マッシュルーム、人参)、ポロショコラ
夜 野菜スープ、セブンのたっぷりたまごサンド、セブンのえびマヨおにぎり、セブンのやわらかいかくん 40代
朝 白飯、納豆、ほうじ茶
昼 カップ麺、シリアル、牛乳、十六茶
間 ビオフェルミン止瀉薬
夜 イカの塩辛、数の子わさび、日本酒、TKG、十六茶 40代 バツイチ 男
朝 R1 スクランブルエッグ
昼 おーい お茶
夕方から居酒屋 ビール 焼酎 刺身、ホルモン鉄板 ワイン 36歳OL
朝 ビスケットと紅茶
昼 自作お弁当。中身は雑穀ご飯、鱈の西京焼き、レンコンソテー、茹でわさび菜、きんぴらゴボウ
夜 アボカド豚肉コリアンダーチャーハン、レンコンとしいたけのスープ 50代バツイチ女
朝 焼きそばパン コーヒー
昼 わらび餅 野菜厚揚げ お茶
夜 豚ニラもやしの味噌ラーメン どぶろく つまみに焼きシシャモみりん 50代女性バツイチ
朝、春雨スーブ。アボカド。イチゴ。コーヒー
昼、手作りのお弁当。メインは無し。野菜ばっかり。
夜、適当に作ったシーフードオムライス。
ひじきとゴボウ煮。豆乳。イチゴ。 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 メンチカツ定食、温泉卵、ウーロン茶
夜 醤油ラーメン(メンマ、チャーシュー、煮卵、おろし生ニンニク)、イチゴ、柏餅、桑の葉茶 60代
朝 コーヒー コロッケパン ビスケット
昼 焼酎 焼き鳥 ポテトサラダ
夜 焼酎 牛皿 ご飯 >>1乙
朝 クッキードーナツとピザまん(ファミマ)
昼 小海老カツ丼とざるそばのセット
夜 ツナサンド 緑茶
おやつ コーヒー(ミニストップ)
夜食 リッツ・アボカドディップ
朝 リッツ
昼 お好み焼き
夜 ごはん 鳥胸南蛮漬け 胡瓜と蕪の糠漬け
おやつ コーヒー(ミスド)
いつも開店1時間前から20人行列してるラーメン屋が気になる クラフトさんは仮に食べてても
もうザワークラフトって書き込まんだろ 瓶詰めの保存食をなんでお前のためだけに毎日食わないといけないんだよ、うぬぼれんなw
一晩中ID変えて自分のレス待ってるなんてお前どんだけ寂しいんだよww見てて気の毒すぎw 40奴隷
朝 パン+チーズ
昼 揚げ出し豆腐定食(唐揚げ付)
間 ミルクちぃー
夜 豚肉焼弁当、キャベツサラダ、大根煮物、プリングルス(マヨチーズ)、きな粉ヨーグルト SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 マッサマンカレー、スパゲティサラダ
夜 チキンカツ、キムチ納豆、ポタージュ、トマトジュース 毎日同じ内容の言動をする、というのは強いこだわり
当人が調べた通りでないことにも強くこだわっている
20年前は留学者数が今の倍だったため、表記ベースではなく発音上の摩擦のためフ入りで紹介されたが
恐らく当人が調べた通りではないことにもこだわっている
調べたのはWIKIであろうが、一般的には内容が適当なため馬鹿にされてるが、本人にとっては辞書として認識されているので譲れない
こうした極端にこだわりと毎日の定型にこだわる固執性で、書き込み時間によりリアルの生活がおかしくなっているのがわかる
こだわりが強すぎる場合は病名や、実際問題脳の器質障害のことがある
病院に行った方がいいよ
誰かがだいぶ前にお薬さんって言ったの、あながち間違ってない 無知な上にキチガイのザワークラフトさんはこれからも目が離せない。 50代
朝 ヨーグルト 牛乳
昼 おにぎり サラダ
晩 豚スタミナ丼 みそ汁
夜 プリッツ ウーロン割り
【ゴキブリ在日韓国人】パチンコ換金制度は刑法違反です!
ゴキブリ在日韓国人パチンコ屋1店の利益は月に1000万円〜1億円くらい
これは同じ面積で比較的儲かっている小売店の10倍です
それでも普通の法人税しか払わない(おまけに脱税常習犯)
ゴキブリ在日韓国人パチンコ屋は儲かって儲かって笑いが止まりません
日本人が働いて稼いだお金がパチンコ屋を通じて
コジキ北朝鮮に送られて日本を狙うミサイルになる
パチンコ業界から献金を受けている政治家は売国奴です
次の選挙で売国奴を落選させましょう!
警察官OBは定年退職するとパチンコ屋の用心棒になり
ヤクザから店を守る手伝いをします
そんな警察官OBは売国奴です
そんな警察官OBは【ゴキブリ在日韓国人】の犬です
警察官OBは日本人に威張り散らし、【ゴキブリ在日韓国人】に土下座します
彼らは定年退職後パチンコ屋で3〜5年雇ってもらいます
だからパチンコ屋の社長(在日韓国人)には頭が上がりません
【ゴキブリ在日韓国人】の社長は そんな警察官OBを馬鹿にします
【ゴキブリ在日韓国人】の社長は「警察官OBは使い捨ての犬だ」と言います
でも警察官OBは文句が言えません 年金が出るまで我慢です
その分、警察官OBは日本人に威張り散らします
パチンコ換金制度は刑法違反の犯罪です!
ゴキブリ在日韓国人の来歴
http://www.geocities.co.jp/WallStreet-Bull/1664/didi/zainiti_raireki.htm
エセ右翼団体はゴキブリ在日韓国人の巣窟だ
http://www.geocities.jp/uyoku66/
ゴキブリ在日韓国人参政権に反対する会
http://www.geocities.jp/sanseiken_hantai/
20代女
朝: サラダ、チーかま焼き、味噌汁
昼: ケンタッキーなフライドチキン2つ、炭酸水
おやつ: コロン一袋、コーヒー
夜: 串焼き屋でお腹いっぱい 50代バツイチ男
朝 茶粥、もやし湯豆腐
昼 カップラーメン、いなり寿司、卵焼き
おやつ バナナ
晩 アジフライ、卵焼き、もやし湯豆腐、ひじき
備忘録 冷凍コロッケ買ったものの、どうやって食べよう。揚げれない。揚げるの邪魔い。 【朝食】40代既婚者(別居中)
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇温野菜(キャベツ、人参、パプリカ赤黄)
◇スープ(ベーコン、玉葱、ブロッコリー)
◇果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご2個)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇フェブリク(20mg) 料理が作れるなんてすごいよな
俺は料理が作れないから
ご飯だけ家で炊いておかずは毎日スーパーで惣菜買っている
味噌汁なんて一人暮らししてから一度も自宅で飲んだことない
味噌汁の作り方すら知らない 朝 なし
昼 鳥胸南蛮漬け 100均の3袋108円の袋麺・刻み海苔
夜 コーン 緑茶
有名人のブログに載ってた惣菜のカレーサラダチキン、手作りできないかな 60代
朝 ビール 肉団子 野菜煮 チャーハン
昼 焼酎 牛皿 ポテト サラダ 味噌汁
夜 焼酎 ピザ アイスクリーム 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、野菜スープ、カレー煎餅
昼 自作の弁当(紅鮭の切り身、ブロッコリー、スナップえんどう、しめじ、マッシュルーム、椎茸、ピーマン、ししとう、オクラ、白玉団子)、ファミマのバウムクーヘン
夜 無し 50代
朝 ヨーグルト 牛乳
昼 おにぎり コーヒー
晩 チキンカツ弁当 プリン
夜 マッカラン12年 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 穴子丼
間 コーヒー2杯
夜 とんかつ定食(上)、刺身こんにゃく、茹でブロッコリーマヨネーズ 50代女性バツイチ
朝、豆乳。いよかん
昼、流水麺(そうめん)。温泉卵。大根おろし
夜、ふろふき大根。なばなとベーコンの炒め物。流水麺(残り)
その他、くわなばな(お土産。頂き物)コーヒー。リンゴ半分。 50代バツイチ女
朝 野菜天 お茶
昼 ヤマザキのチョコゴールド コーヒー
夜 もち麦とマンナン米入り御飯(味はイマイチ)豚もやしニラにんにく炒め なめこと大根の味噌汁 50代女
朝 バナナピーナッツバタートースト、カフェクレーム
昼 なし
夜 カプレーゼ、ポテトニョッキのサルサソース、セロリとレタスのハムサラダ、赤ワイン 40代
朝 トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
昼 明太子、タマゴサラダ、梅干し、ご飯、味噌汁
間 ベルギーショコラ、プリン、桑の葉茶
夜 バナナ、イチゴ、豆乳 30歳♀
朝 なし
昼 チゲ鍋の残りのスープにご飯と卵入れた雑炊 牛乳
夜 十六穀米 あさりの味噌汁 ほうれん草のおひたし 唐揚げ 40代男性 フルタイムバイト
朝昼兼用 野菜炒め、ご飯
夜 レトルトのカレー、レトルトの中華丼
牛すじ煮込みの惣菜、冷凍のたこ焼き >>42
味噌汁はだし入りの味噌買ってきて
適当に野菜放り込んで、味噌入れて味を確認するだけよ
鍋が一番簡単で旨い料理かな SD31♂会社員
朝 豚角煮かけご飯+ワンタンスープセット(龍城飯店)
昼 麦茶
夜 豚生姜焼き、野菜サラダ、ごはん、野菜スープ、苺大福、緑茶 40代後半男 会社員
朝 無し
昼 トマトとブロッコリーと水晶氷菜とニンジンとコーンと大豆のサラダ、胡桃、ビール
夜 サーモン刺身、ちまき、ラーメン、朝香純米吟醸 36歳OL
朝 なし
昼 ネパール料理屋で定食的なもの。
夜 なし 新スレになったら「じーちゃん!」が
「おい!」に変わったことが おもしろいwww 20代女
朝: なし
昼: カップラーメン味噌味、白米
おやつ: ポテチ一袋
夜: ジャーマンポテト、生ハムアボカド、ルッコラサラダ、いちご、コーヒー 40代
朝 無し
昼 サトウのごはん200g、納豆、コーヒー、エビオス
夜 寄せ鍋、梅酒炭酸割り
深夜 カントリーマアム、薄焼きサラダ、ほうじ茶 60代
朝 焼酎 しらすおろし ポテトサラダ 粥
昼 焼酎 やきとり ピザ 炊き込みご飯
夜 焼酎 ハムポテトトースト アイスクリーム >>68
個人の食生活に介入するな!
それと、もし目の前にいたら、そんな汚い言葉使わないだろ。 >>70
どんなブスにも平等に20代はあるという残酷さ 40代♀
朝 野菜スープ
昼 蕎麦150g(海苔、わさび、ねぎ、七味)、冷凍たこ焼き3個、冷凍たい焼き1個、ラフランスのアイスクリーム(JA天童)、播磨屋助次郎1袋、BOSS焦がしキャラメルで作ったラテ、ホットミルク
夜 グリーンスムージー1リットル
お昼は食べたいものを食べたいだけ食べる日にした 40代奴隷
朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 担々麺(袋ラーメン)、もひとつ忘れた
夜 切り干し大根の煮物、春雨の炒め物、唐揚げ2週間もの、切り干し大根の炒め物、しらたきと野菜の煮物
間 コーヒー+ミルク、プリングルス小、ヨーグルト、チョコプリン 50代女性バツイチ
朝、にゅうめん(昨日の残りのそうめん)
の卵とじ。ヨーグルト。
昼、焼き芋
夜、わさび菜のサラダ。大根おろし。白身魚のフライ。トマト。イチゴ。ご飯なし
その他、コーヒー。モナ王。 40代
朝 トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
昼 北海海鮮丼、若鶏の唐揚げ、レタス、ワカメスープ
間 マカダミアチョコ、桑の葉茶、緑茶、レモンティー
夜 アーモンド、バナナ、イチゴ、野菜ジュース 朝 さくらえびとさつまいも澱粉の春雨の酢の物
昼 残り野菜のポークミートソース・グルテンフリーマカロニ
夜 ゆめちから小麦と米粉のロール・スクランブルエッグサンド・ケチャップ トマト 南瓜サラダ 40代
朝 コーヒー
昼 無し
間 チオビタドリンク
夜 無し 50代バツイチ女
朝 クレープに生クリームとイチゴジャム コーヒー
昼 夕べの残りの豚ニラもやしご飯 お茶
夜 牛肉焼き(レーション)二割引きのかまぼこ ご飯 お茶 >>72
おまえ、68, 71 だろ。
攻撃的な一人暮らしなんて、誰も要らない。
退場しろ 40代後半男 会社員
朝 パン、ゆでたまご、バナナ、きな粉ヨーグルト、コーヒー
昼 イワシの子供の缶詰と玉ねぎ炒めレモンソース、チーズ、ビール、ワイン
夜 ちらし寿司、胡桃、朝香純米吟醸 30歳♀
朝 なし
昼 お煎餅2枚 バナナ1本 カフェオレ
夜 野菜タンメン 枝豆 チキンナゲット チューハイ1本 SD31♂会社員
朝 ブレンド茶
昼 焼きめしセット(餃子の王将)
夜 油揚げの納豆マヨネーズ焼き、焼売、トマトジュース 20代女
朝: なし
昼: 卵かけご飯、納豆、中華スープ
夜: 割烹でお腹いっぱい
夜中: いちごアイス、炭酸水 じーちゃん連呼野郎
朝 食パン ココア
昼 ご飯 味噌汁 豚バラ肉
夜 天津飯定食(天一)スシロー(生タコ8皿×2、イカ2皿×2、アジ3皿×2) 40代男
朝 コーヒー 卵サンド 冷麺
昼なし
夜 ビール 納豆 焼酎 コロッケ サラダ 30 男
朝 コンビニでパン
昼 コンビニ弁当
夜 松屋か惣菜かインスタント 【朝食 AM5:00〜】40代既婚者(別居中)
◇クロワッサン3個(卵、ハム、レタス)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4みかん1/4)
◇オニオンスープ濃厚(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(雪印)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 40代♀
朝 タジン鍋(ゴーヤー、舞茸、エリンギ、トマト、ごてあらぽー、とろけるチーズ)、味噌汁(ごぼう、油揚げ、ねぎ)、林檎、ヨーグルト、カフェオレ
昼 松屋銀座内のつな八にて、天ぷら(ふきのとう、海老、真鯛、新玉ねぎ、菜の花、穴子、若鮎)かき揚げ丼、味噌汁、お新香、トマトのへんなスープみたいなの
間食 丸ノ内の一保堂茶舗にてオーガニック煎茶セット
http://i.imgur.com/Us7yt75.jpg
夜 グリーンスムージー1リットル
とても気持ちの良い散歩日和だったので銀座から丸の内まで歩いてお茶をした 40代
深夜2時 カップ麺、かりんとう、牛乳
朝 無し
昼 弁当(セブンミール)、ほうじ茶
間 チオビタドリンク
夜 無し 朝 ゆめちから小麦と米粉のロール・スクランブルエッグサンド・ケチャップ 南瓜サラダ トマト
昼 コーヒー(マック)
夜 鯵干物 胡瓜の糠漬け 玄米ごはん 玉ねぎとホウレン草の味噌汁
天気がいいからランニングした 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 クラシックバーガーセット(サラダ、コーラ)
間 カフェモカ(ドトール)
夜 大根煮物、しらたき野菜炒め、きんぴらごぼう、切り干し大根炒め物、アイスクリーム、クッキー 50代バツイチ女
朝 鮭茶漬け(トッピング ねり梅わさび瀬戸塩揚げせん) お茶
昼 ピザ コーヒー
夜 大根となめこの味噌汁 のどぐろの干物 ご飯 お茶 36歳OL
朝 トースト、コーヒー、スクランブルエッグと焼きベーコン、茹でブロッコリ
昼 たけのこご飯御膳的なものと豆大福
夜 もやしの多い焼きそば
今日は昼、歌舞伎を見に行きました! SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 海賊シャリカレー、特選海老マヨ、いか天タルタル手巻き、旨だれ牛カルビ、イベリコ豚の大とろ、うな肝、生しらす、まぐろ胡麻醤油漬け、究極のかにかま、とろサーモン、ミルクレープ、プレミアアイス珈琲(くら寿司)
夜 キヌアチキンサラダ、スコッチエッグ、オレンジ、苺、トマトジュース 50代女性バツイチ
朝、ピザトースト。牛乳。いちご
昼、手作りのお弁当。メインはハムと大葉とチーズのフライ
夜、わさび菜とハムと大根のサラダ温泉卵のせ。サワラ焼き。半額のおはぎ。
私は祝祭日は休みではないのよ… 40代
朝 クッキー、チョコレート、ロイヤルミルクティー
昼 広東麺、餃子、ゴマ団子、杏仁豆腐
間 チョコレート、コーヒー
夜 アーモンド、バナナ、イチゴ、牛乳 >>95
ザワークラフト
ザワークラフト
ザワークラフト 20代学生
朝 グラノーラ、ヨーグルト、バナナ、レタス、豆乳
昼 学食
夜 ご飯、味噌汁、肉野菜炒め 40代男
朝 コーヒー サプリメント多数
昼 午後の紅茶
夜 ビール2本 焼酎ロック5杯 刺身 寿司 アサリの酒蒸し 60代
朝 ビール 野菜炒め 豚角煮 ご飯
昼 焼酎 しらすおろし ちくわ煮付け ポテトサラダ ギョーザ
夜 焼酎 豚しょうが焼き 揚げギョーザ サラダ ご飯 スープ >>112
朝彼酒飲んでる叔父さんより>>94の食生活の方が気になる
体大丈夫か? 40代♀
朝 タジン鍋(ブロッコリー、しめじ、ピーマン、舞茸、エリンギ、トマト、ごてあらぽー、とろけるチーズ)
昼 冷凍讃岐うどん(納豆、梅干し、ねぎ、海苔、七味、大葉)、煎餅、しっとりチョコ
夜 グリーンスムージー1リットル 深夜 薄焼きサラダ、コーヒー、カップ麺、コーヒー
朝 無し
昼 弁当(セブンミール)、ほうじ茶、エビオス
間 抹茶ロール、モンブラン、コーヒー
夜 チオビタドリンク
>>113
体調悪い・・・ 30代男
朝 週末のピザの残り
昼 なし
夜 週末のピザn(ry)
もうどうにでもな〜れ 50代バツイチ女
朝 業務用スーパーで買ってきた台湾のパンみたいなもの×2枚 コーヒー
昼 きのこうどんinウィンナー1本 お茶
夜 因幡のインドカレーチキン 豆乳
>>117
そりゃ悪いだろうよ
ドリンク剤は毎日飲むと腎臓やられるんじゃなかったっけ? 40代奴隷
朝 なし!
昼 ワッパーセット(ポテト、コーラ)
夜 大根煮物、納豆、しらたき野菜炒め、よもぎあんパン、春雨炒め、切り干し大根炒め、キャベツサラダ、ヨーグルト 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚キムチ丼、野菜サラダ、漬物、味噌汁、ウーロン茶
夜 もりそば、あらびきフランク、厚焼き玉子、ベルギーショコラ、プリン、桑の葉茶 60代
朝 牛乳 レタスハムポテトサンド
昼 天ぷらそば
夜 焼酎 シラスおろし ちくわ煮 ポテサラ 牛モツ炒め いちご 朝 焼き鮭 ホウレン草と玉ねぎの味噌汁 ごはん 胡瓜の糠漬け
昼 ゆめちから小麦と米粉のロール きのこのソテー コーンスープ
夜 納豆 玄米塩おにぎり アボカドの刺身
栄養ドリンクは急激に血糖値を上げてやる気を出すが後で急激に血糖値が下がる
血糖値の急変動で体に負担がかかって疲れやすくなる 50代女性バツイチ
朝、大葉とわさび菜とハムのサラダ。チーズトースト。牛乳
昼、手作りのお弁当。メインはサワラのチーズ焼き
夜、天然ぶりのお造り。雑に作った茶碗蒸し。五穀米。カボチャ煮1個。 50代バツイチ男
朝 なした
昼 カップラーメン
おやつ バナナ
晩 茶粥 朝昼晩
ザワークラフト
ザワークラウトしかグーグル日本語入力には出なかった 40代後半男 会社員
朝 カステラ、バナナ、コーヒー
昼 石鍋拌飯
夜 鶏もも玉葱焼き、トマトと玉葱サラダ、茹でブロッコリー、ご飯、明太子、獺祭スパークリング 20代女
朝: 納豆、卵かけご飯、カップスープ
昼: コーヒー、カステラふた切れ
夜: 春っぽい天ぷらいろいろ、うどのきんぴら、白菜漬けもの、白米、豚汁 SD31♂会社員
朝 さばサンドウィッチ、キヌアチキンサラダ、バーニャカウダ、オレンジ
昼 シーフードトマトパスタ、カボチャサラダ
夜 ヒレカツ、ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース 40代
深夜 カップ麺
朝 無し
昼 トマトの冷製パスタ、コーヒー
夜 セブンミール 40代
深夜 カップ麺、杏仁豆腐、カフェインレスコーヒー
朝 無し
昼 無し
夜 セブンミール、エビオス
>>132を訂正 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豆腐ハンバーグひき肉あんかけ、温野菜、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 たこ焼き、厚焼き玉子、ベルギーショコラ、桑の葉茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 刺身定食、コーヒー
夜 大根煮物、しらたき野菜炒め、きんぴらごぼう、切り干し大根炒め物、トッポ(白米なし、いつもだけど) 30代粗大ゴミ
朝 博多通りもん1個
昼 ワンポット明太パスタ
夜 鯖塩焼き、味噌汁
久しぶりの焼魚に、アドレナリン出まくった・・・
100円(イオンの安物を半額)だったが、幸せすぎた・・・ 朝 ゆめちから小麦と米粉のロール きのこのソテー 目玉焼き
昼 玄米塩おむすび 大根と人参の糠漬け フジッコ煮豆
夜 レバーと玉ねぎのケチャップ炒め 納豆ととろろ芋 玄米塩おむすび
おやつ おはぎと緑茶 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、カレー煎餅
昼 自作の弁当(のり弁、ブロッコリー、オクラ、舞茸、マッシュルーム、ピーマン、アスパラ、しめじ)、パイの実、チョコケーキ(駄菓子)
夜 無し 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 いなり寿司、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 メンチカツ、ひじき、茶粥
備考 たんぱく質と野菜が少ないかな。
メンチカツをチンするとべちゃべちゃ。 >>142
メンチはオーブントースターに入れるといいよ 50代女性バツイチ
朝、レーズンパンのトースト。牛乳(ミルメーク入り)。カボチャ煮
昼、手作りのお弁当。メインはチーズと明太子入りはんぺんのフライ)
夜、めかぶと高菜のサラダ。チンゲン菜の炒め物。ワカメとカニかまのスープ。キーウイ
ご飯無し。 60代
朝 ビール サンマー麺 チャーハン シューマイ 漬け物
昼 焼酎 ちくわ煮付け いちご
夜 焼酎 キムチ鍋 シュークリーム 50代バツイチ女
朝 小さなおうどん柚子香るお吸い物
昼 おかんと叔母さん夫婦とガストでランチ
夜 ゆで卵1個 りんご1個 お茶 SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 あらびきチョリソーソーセージ、野菜ジュース
夜 Bigロースカツカレー(バーグ戸部店) コーヒー味
ココア味
キャラメル味
メロン味!
いちご味
いろいろあるんだ
シュワシュワサイダーも飲みたくなった じーちゃん連呼野郎
朝 食パン
昼 ベーコン
夜 カウンター寿司(トロ、イシダイ、ホタルイカ、イクラ、サザエ、エビ) 40代後半男 会社員
朝 カステラ、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 スペイン料理、スペインワイン 40代男
朝 コンビニのおにぎり1個
昼 なし
夜 焼酎 酎ハイ 焼肉 20代女
朝: なし
昼: ナポリタン、トマトサンド、コーヒー
夜: ゆで卵、ほうれん草とベーコンのソテー、缶チューハイ、炭酸水 60代
朝 ビール 焼きそば
昼 焼酎 だいこんおろし さんま蒲焼 ポテトフライ
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ ご飯 シュークリーム 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル
昼 R1/2とかいう店の生春巻き1パック、メルヘンのサンドイッチ(いちご生クリーム、ショコラバナナ)、いちご大福、栗入りどら焼き
夜 湯豆腐(木綿豆腐、舞茸、マッシュルーム、ねぎ、七味、ポン酢) 40代
深夜 梅酒の炭酸割り
朝 無し
昼 セブンミール、エビオス
間 コーヒー
夜 サトウのごはん、梅干、納豆、パインアップルジュース、エビオス 朝 とろろ芋と納豆のぶっかけうどん
昼 卵焼き 焼き鮭 ごはん 玉ねぎとホウレン草の味噌汁
夜 カステラ
とろろ芋30円、納豆20円、うどん33円=83円
卵15円、鮭100円、ご飯20円、味噌汁60円=195円
カステラ=110円 >>160
そのメニューにザワークラフトは合わないな >>160
夜変更
カステラ→トースト・蜂蜜シロップ ベビーチーズ ぶどうジュース
パン一枚20円、蜂蜜シロップ5円、ベビーチーズ2個50円、ぶどうジュース30円=105円
今日から明日にかけて煮豚からラード取って餃子作る 50代バツイチ女
朝 八王子カップラーメン お茶
昼 ウイダーインゼリー 白湯
夜 生姜たっぷりぶっかけうどん イカ天 トリ天 レンコン天 36歳OL
朝 コーヒーとチョコレートマフィン
昼 お弁当。中身はヒレカツ、きんぴらゴボウなど。
夜 油そば 50代女性バツイチ
朝、レーズンパンのトースト。豆乳(ミルメーク入り)イチゴ。リンゴ半分。
昼、手作りのお弁当。シーフードオムレツ。
夜、なばなとサツマイモと生姜のテンブラ。 サーモンの握り3貫。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 牛ハラミ焼肉定食
夜 大根煮物、切り干し大根じゃこ炒め、春雨野菜炒め、切り干し大根野菜炒め、チョコプリン、ヨーグルト、チョコレートドリンク+ミルク 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、ミックスサラダ、ウーロン茶
夜 醤油ラーメン(メンマ、チャーシュー、煮卵、おろし生ニンニク)、豆乳、ティラミス、アイス、桑の葉茶 SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 どら焼、アイスコーヒー
夜 メンチカツ、ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース 50代バツイチ男
朝 もやし湯豆腐
昼 メンチカツ、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 もやし湯豆腐、かつおたたき、焼きうどん
備考 焼きうどんに卵を絡めて炒めたらパサパサ。失敗。 お前ら確実に健康診断引っかかってるだろ…(´・ω・`) 50代バツイチ女
朝 夕べのワンタンの残り汁で温野菜のおじや
昼 リンゴヨーグルト
夜 付きあいで買ったタジン鍋でイカやらホタテと野菜たっぷりタジン鍋 お茶 イモがいっぱい入ってるからご飯は食べない 60代
朝 牛乳 ジャムサンド
昼 焼酎 パスタ ハンバーグ やきとり 炊き込みご飯
夜 焼酎 豚しょうが焼き 揚げギョーザ サラダ ご飯 40代
深夜 チョコ、カップ麺、梅酒
朝 無し
昼 無し
間 飲むヨーグルト
夜 セブンミール、エビオス
やっぱりカップ麺を食べると下痢になる 【朝食】40代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇ハムエッグ(伊藤ハム2枚・半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、人参、胡瓜)
◇果物(リンゴ1/4みかん1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)◇フェブリク(20mg) 【昼食】日替りランチ
◇海老フライ2尾(タルタルソース)
◇白身魚フライ(タルタルソース)
◇ミニハンバーグ(大根おろしポン酢)
◇スパゲティ(付合せ)
◇サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト)
◇味噌汁(なめこ、ネギ入)
◇漬物(しば漬け)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール中1杯(サッポロ黒ラベル) 【自宅】
◇風呂(湯ぶね10分)
【夕食】
◇鳥ダンゴ鍋
◇マグロ山かけ
◇筑前煮
◇缶ビール500mI2本(ヱビス)
◇麦焼酎緑茶割2杯目…(二階堂吉四六) 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、昨夜の残りの湯豆腐
昼 自作の弁当(ゆかりごはん、牛肉、玉ねぎ、ピーマンを焼肉のタレで炒めたの、ブロッコリー、オクラ)、m&mチョコ、大人のたけのこの里
夜 無し 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
夜 切り干し大根野菜炒め、春雨野菜炒め、肉味噌、味噌汁、 30歳 ♀
朝 なし
昼 納豆ご飯 わかめの味噌汁
夜 ささみともち麦と生姜のスープ 十六穀米 50代女性バツイチ
朝、さつまいもとカボチャとニンジンの温野菜サラダ。豆乳(ミルメーク入り)
昼、手作りのお弁当。メインはアジフライ
夜、大根と大葉のサラダ。フキのきんぴら。
蛤の潮汁。スーパーで買ってきた赤飯おにぎり1個。
>>172
卵にマヨネーズを少し入れてふわふわトロトロの炒りたまごを先に作りお皿に退けて焼きうどんを作り後から卵をうどんに絡めたらどうでしょうか? 50代バツイチ男
朝 かつおたたき
昼 カップラーメン、コロッケ
おやつ バナナ
晩 穴子天ぷら、イワシ天ぷら、コロッケ、ひじき、高野豆腐、湯豆腐
総括 見事に野菜ゼロ、ええのだろうか?生きてる。 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 とんかつ定食、ウーロン茶
夜 たこ焼き、柏餅、緑茶 >>185
確実に高血圧で腸やら心血管やらボロボロだろうな 40代男
朝 カルピスウォーター
昼 セブンイレブンのコーヒー
夜 居酒屋 ビール 焼酎 串 ホルモン鉄板 40代男性 フルタイムバイト
朝 レトルトのカレーライス、
フリーズドライのスープ
昼 ほか弁の唐揚げ弁当
夜 スーパーの唐揚げ、ポテトサラダ
チョコパン、
紅茶花伝、いちごオレなどのドリンク 36歳OL
朝 寝坊したのでなし
昼 小諸そばで春天せいろ
夜 イタリア料理のお店でディナー SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 まるごとソーセージ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース お前らいつ死んでもおかしくない食事ばかりだな…(´・ω・`) いつ死んでも後悔しないように好きなもの食べてもいいんじゃない? 40代男
朝 飲みに出て 朝帰って来たので タウリンドリンク、胃薬、サプリメント多数
昼 焼酎 出前寿司 胃薬 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
夜 醤油ちゃんこ(豚ばら肉、豆腐、油揚げ)、ご飯、キムチ、厚焼き玉子、デザートチーズ、桑の葉茶 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、リッツ
昼 自作の弁当(おむすび(梅、おかか)、ブロッコリー、エリンギ、玉ねぎ、舞茸、マッシュルーム、スナップえんどう、インゲン、ししとう、ごてあらぽー)、コロン、チョコケーキ(駄菓子)
夜 無し 50代バツイチ女
朝 ヤマザキのチョコゴールド2枚 ビヒダスヨーグルトにリンゴ入れたもの300tくらい コーヒー
昼 人参とキャベツともやしとニラとウインナーのタジン鍋 お茶
夜 きのことベーコンの焼きうどん お茶 60代
朝 ビール さば味噌 レバニラ 味噌汁 漬け物 ご飯
昼 焼酎 トン汁 ポテサラ
夜 焼酎 トン汁 マカロニサラダ シュークリーム 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 チャーシュー野菜炒め定食(中華屋)
夜 生鮭のホイル焼き、ナメコ大根味噌汁、肉味噌、キャベツ人参コーンサラダ、ヨーグルト
間 ベルギードーナッツ?、カフェモカ(Lサイズ)、イチゴチョコレート 40代
深夜 カフェインレスコーヒー
朝 なし
昼 セブンミール、コーヒー
間 シュークリーム、コーヒー
夜 刺身盛り合わせ、梅酒、芋けんぴ SD31♂会社員
朝 目玉焼きセット(ガスト)
昼 マカダミアチョコ、コーヒー、緑茶
夜 チキンカツ、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース 50代女性バツイチ
朝、昨夜の潮汁の汁に冷凍してあったお餅1個とネギと玉ねぎを入れた。牛乳。イチゴ2個。
昼、きしめん(温泉卵と大根おろしのせ)
夜、鰹のたたき3切れ。アスパラガスの大葉とハム巻き。キャベツとブロッコリーのサラダ。ご飯なし。
その他、コーヒー。木苺のマカロン 40代男性 フルタイムバイト
朝昼兼用 レトルトのカレーライス、
レトルトの牛とじ丼、鳥唐揚げ
夜 レトルトのカレーライス、鳥そぼろの缶詰
焼き鳥の缶詰、みそ汁 50代バツイチ男
朝 無し
昼 カップラーメン、穴子天ぷら
おやつ バナナ
晩 メンチカツ、エビチリ、高野豆腐、うどん 40代後半男 会社員
朝 炒飯、目玉焼き、青菜炒め、漬物、エッグタルト、コーヒー
昼 豚肉面、ジャスミン茶
夜 チーズ、トマト、玉ねぎとニシン炒め、ポテトチップスちまき、ご飯明太子、ビール、ワイン 42オス
朝 ココスバイキング
ご飯三杯、コロッケ二個、スクランブルエッグまあまあ、クロワッサン12個、カレー一杯、ココあ
昼 okストアのカツ丼、野菜丼、豆腐ふわふわ揚げ二個、お茶
夜は青汁にします 出会いサイトの90%は悪質なサイトが占めています。しかし、真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。下記サイトに限っては【悪質行為等は絶対にありません】のでもし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。
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【年齢確認】を行わない場合、メール機能が利用できません。 40代♀
朝 村井さんのぎゅうぎゅう焼き(キャベツ、ブロッコリー、スナップえんどう、トマト、パプリカ、ごてあらぽー、椎茸、舞茸、マッシュルーム、エリンギ、ローズマリー、オリーブオイル)
昼 湯豆腐(木綿、舞茸、えのき、椎茸、ねぎ、七味、ポン酢)、ファミマのほろにがビターチョコリング、リッツ、かりんとう饅頭
夜 鶏むね肉の香草焼き、湯豆腐の残り、グリーンスムージー1リットル
生のローズマリーを買ったのでしばらく香草焼きが続くかも 60代
朝 焼酎 粥 漬け物 しらすおろし
昼 焼酎 チャーハン
夜 ギョーザ サラダ ご飯 バナナ 50代バツイチ女
朝 リンゴ1個
昼 塩焼きそば ヤーコンと人参のきんぴら
夜 昼の残りの塩焼きそば
お肉とキャベツだけ残ってしまったので明日また?だけ入れて焼きそばにしようと思う。 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、コーヒー
夜 醤油ちゃんこ鍋(豚ばら肉、豆腐、油揚げ)、ご飯、厚焼き玉子、桑の葉茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ、フルーツグラノーラ+牛乳
昼 塩ラーメン、チョコレートドリンク
夜 サーモンホイル焼き(昨日の残り)、肉味噌、切り干し大根野菜炒め、春雨野菜煮、長芋キャベツオーブン焼き 40代
深夜 インスタントみそ汁
朝 バナナボート、コーヒー
昼 セブンミール、エビオス
間 タウリン3000mg配合のエナジードリンク
夜 シュークリーム、かりんとう、牛乳 SD31♂会社員
朝 チョコパイ、コーヒー
昼 とろける杏仁豆腐、コーヒー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース 朝 焼酎 肉まん
昼 仮眠
16時から 焼酎 ワイン エビフライ 枝豆
朝から焼酎 一升 あけてしまった 50代女性バツイチ
朝、焼き餅(大根おろしとお醤油)1個
昼、リンゴ1個。
夜、おくら納豆。湯豆腐。スーパーで買ってきた焼きホタテ貝。ご飯なし。
その他、コーヒー。アヒージョ味のかっぱえびせん少し。 50代女
朝 バナナピーナッツバタートースト、カプチーノ
昼 ヨーグルト
夜 リンゴのコンポート丼1杯、ウォッカ >>215
夜追加
スコーンを初めて作ってみた、割りと旨い 40代後半男 会社員
朝 蝦子面、コーヒー
昼 昆布佃煮、わかめスープ、ご飯
夜 焼き鳥、醤油ラーメン、ビール、ハイボール 36歳OL
昨日のぶん
朝 豚肉のお粥油条(揚げパン的なもの)つき
昼 ペナン風焼きそばとカイランの塩炒め
夜 茹でカイラン、椎茸煮込み、海老ワンタン麺 40代
深夜 ベルギーワッフル、フルーツパウンドケーキ
朝 無し
昼 無し
夜 セブンミール、エビオス 40代♀
朝 村井さんのぎゅうぎゅう焼き(鶏むね肉、チンゲン菜、玉ねぎ、ブロッコリー、インゲン、しめじ、椎茸、舞茸、マッシュルーム、エリンギ、ローズマリー、オリーブオイル)
昼 グリーンスムージー1リットル、冷凍たい焼き、リッツ、たけのこの里
夜 冷凍讃岐うどん(ねぎ、ミョウガ、海苔、七味、納豆)、醤油煎餅 60代
朝 ビール 回鍋肉 ラーメン 漬け物 ご飯
昼 焼酎 マカロニポテトサラダ
夜 焼酎 水ギョーザ バナナ パン 今久しぶりにソース焼きそばにしようと思って開封済みのコーミソース見たら
16.5.24って書いてあった。
味は何にも変わってない 美味しいw ああああああ ゴバーク!
賞味期限をぶっ飛ばせスレに書く予定だったのに 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーヒー、ポテト)
間 ミルクチーぃ
夜 切り干し大根野菜炒め、春雨野菜炒め、野菜たっぷり味噌汁、切り干し大根野菜炒め2、ヨーグルト、チョコプリン、ピーナッツ、チョコドリンク(ミルク入り)、(白米なし)
バーガーキングで隣のカップルがマックより旨いって感動してた・・・ 毎日オーケーストアの弁当にするとどうなるだろう…
栄養価的に心配 50代女性バツイチ
朝、牛乳(ミルメーク入り)。なばなのおひたし
昼、手作りのお弁当。メインは唐揚げ(冷凍)
夜、牛肉のたたき。わかめと玉ねぎと生姜のスープ。ご飯。イチゴ。 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 カップラーメン、おにぎり
晩 湯豆腐、助六 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 チーズハンバーグ、ご飯、味噌汁、ポテト、ブロッコリー、温泉卵
夜 ぶり照り焼き、厚焼き玉子、野菜ジュース、チョコレート、桑の葉茶 40代 男
朝 水 サプリメント多数
昼 ビール 焼酎 刺身 おでん
仮眠
夕方 ワイン一本 焼酎 オデン SD31♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 アジフライ、焼売、野菜サラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース 36歳OL
朝 飛行機遅れのためナシ
昼 サンドイッチとチーズとカップスープ
夜 辛味噌ラーメン
明日から普通の食生活に戻ります 40代後半男 会社員
朝 りんご、コーヒー
昼 鯖塩焼き弁当、味噌汁
夜 四川料理、ビール、ワイン 【朝食】40代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇大根おろし(シラス入)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇果物(リンゴ1/4、いちご2個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)◇フェブリク(20mg) 40代男性 フルタイムバイト
朝 街かど屋で朝定食
(やよい軒みたいなシステムの店
昼 ほか弁の弁当
夜 かまぼこみたいな練り物、冷凍のたこ焼き、
冷凍のキャベツ焼き、フルーツオレ 60代
朝 牛乳 コロッケパン
昼 焼酎 水ギョーザ
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ 目玉焼き 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 マグロ頭定食
間 無糖紅茶、バナナチョコ
夜 切り干し大根野菜炒め、味噌汁、春雨野菜炒め、肉味噌、切り干し大根野菜ため2、ピーナッツ、きな粉ヨーグルト、チョコプリン、ヨーグルト、チョコドリンク 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 助六
おやつ 助六、バナナ
晩 コロッケ、小松菜、ウィンナー、茶粥 50代バツイチ女
朝 ヤーコンと人参のきんぴら ご飯 お茶
昼 いなばのタロイモとタピオカのココナッツミルク コーヒー
夜 アジャンタのエゴマカレースパイスとトマトと豆乳で作ったチキンカレー ご飯 豆乳 30歳♀
朝 なし
昼 十六穀米 岩のり お吸い物 ロールちゃんチョコ味
夜 味噌ラーメン(野菜と玉子のせ) いちご 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 エビフライ タルタルソース、ご飯、豚汁、野菜サラダ、温泉卵
夜 もりそば、茶碗蒸し、ひじき煮、ベルギーショコラ、桑の葉茶 50代女性バツイチ
朝、ほうれん草のおひたし。インスタントの春雨スーブ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。五穀米で牛丼風(少し)
イチゴ。豆乳。
夜、エリンギの卵とじ。冷凍シーフードのサラダ。温キャベツ。五穀米少し。あずきバー 36歳OL
朝 ビスケットとミルクティー
昼 サブウェイの生ハムマスカルポーネサンド
夜 麻婆豆腐、白いご飯、大根のスープ、わさび菜の塩炒め 40代男性 フルタイムバイト
朝 レトルトのカレー、牛とじ丼
昼 ほか弁の、のり弁当
夜 レトルトのカレー、冷凍のたこ焼き、
冷凍のキャベツ焼き、かまぼこ、
お菓子 40代
昨夜 牛乳、かりんとう追加
朝 無し
昼 無し
4時 ニューヨークチーズケーキ、コーヒー
夜 セブンミール、エビオス SD31♂会社員
朝 苺大福、アイスコーヒー
昼 たっぷりツナマヨネーズ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース ああ甚5ロウでラーメンと串カツとおでんで一杯やりたい 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、コーヒー
昼 酸菜粉糸、辣子鶏丁、ご飯
夜 からし菜とえのき炒め、トマト、カレー 40代男
朝 コーヒー
昼無し
夕方 野菜サラダ 焼酎 ハンバーグ
今 腹減った 40代
早朝 アイスコーヒーブラック
朝 マック チキンクリスプ コーヒー
昼 中華店 チャーハン ミニラーメン
夜 リンゴ1個 ヨーグルト ブロッコリー1個 ベビーリーフ ネギ1本 そば 卵 ビール1リットル
おやつなし 20代男性
朝 パイの実
昼 昨晩のカレーの残り
晩 炊き込みご飯 カップ味噌汁 コールスローサラダ 40代
深夜 カフェインレスコーヒー
朝 無し
昼 セブンミールの弁当、コーヒー、エビオス
夜 スモークサーモンの生春巻き、梅酒の炭酸割り、サーモンマリネ、エビオス 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、カレー煎餅、じゃがりこ手羽先味
昼 自作の弁当(ゆかりごはん、ブロッコリー、玉ねぎ、椎茸、舞茸、インゲン、ぴーまん、スナップえんどう) 、コロン、チョコケーキ(駄菓子)
夜 無し
>>262
http://i.imgur.com/uo1inGE.jpg
実は中華そばを買って来たのです
食べるのが楽しみです 60代
朝 ヨーグルト
昼 ビール 焼酎 回転すし8皿 ハンバーグ サラダ
夜 焼酎 チキンカツ 豚バラ大根 ポテトサラダ ご飯 味噌汁 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 トマトカレー、ご飯、味噌汁、冷奴、ウーロン茶
夜 焼きそば(豚こま切れ、キャベツ)、梅干し、ティラミス、豆乳、桑の葉茶 50代後半、男
朝 ピーナッツバタートースト ホットミルクに粉コーヒー バナナ
昼 冷凍肉うどん
夕 冷凍ご飯 カジキの煮つけ、ハンバーグキャベツ千切り キャベツ味噌汁 伊予かん1/2 40代
夜のおやつ
ベルギーワッフル2個、フルーツパウンドケーキ1個 SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 チーズオムレットカレー肉のせ(バーグ戸部店) 40代男性 フルタイムバイト
朝 レトルトのカレー、冷凍のキャベツ焼き
昼 ほか弁の、のり弁当
夜 唐揚げ弁当、冷凍のたこ焼き 50代女性バツイチ
朝、おにぎり丸で作ったおにぎり。インスタントの春雨スープ。牛乳
昼、会社の同僚と会社近くでお好み焼きのランチ
夜、冷凍シーフードのサラダ。春キャベツともやしのゆかり和え。桜餅。ご飯なし。 40代男
朝 R-1
昼 コーヒー
夕方 ビール 焼酎 コンビニのサラダ 冷凍シャコ カレーパン 50代バツイチ男
朝 茶粥、高野豆腐
昼 カップラーメン、コロッケ
おやつ バナナ
晩 コロッケ、茶粥、高野豆腐
備忘録 アイスを会社の冷蔵庫にストックせえよ。昼と帰り際用な。 30歳♀
朝 なし
昼 親子丼
夜 十六穀米 あさりの味噌汁 刺身4点盛り(マグロ、ホタテ、エビ、イカ) 50代バツイチ女
朝 リンゴ半分とビヒダスヨーグルト1/3 コーヒー
昼 ニュータッチ凄麺新潟背油醤油ラーメン お茶
夜 昨日の残りのカレー ナン 豆乳 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
間 ミルクティー
夜 切り干し大根野菜炒め、コーン、多国籍料理(外食)、きな粉ヨーグルト、ヨーグルト、レーズンサンド 40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、コーヒー
昼 冷麺
夜 上海料理、ビール、紹興酒 【朝食】40代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇味噌汁(玉葱、豆腐、ネギ入)
◇肉じゃが(昨夜の夕食)
◇小松菜と薄揚げ煮(昨夜の夕食)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)◇緑寶青汁(粉末) 383 病弱名無しさん 2017/03/30(木) 04:21:32.99 ID:7ycVUY3B0
【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇肉じゃが(昨夜の夕食)
◇小松菜と薄揚げ煮(昨夜の夕食)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、胡瓜)
◇味噌汁(玉葱、豆腐、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(20mg) 40代男バツイチ
朝 タウリンドリンク プラセンタサプリ他
昼 無し
14時 居酒屋 ビール 焼酎 イカ刺 串 とり天 60代
朝 ヨーグルト
昼 ビール 卵焼き ルースー飯
夜 焼酎 マグロ刺身 しめ鯖 漬け物 ご飯 味噌汁 40代
朝 ビオフェルミン止瀉薬
昼 正露丸
夜 セブンミールの弁当、エビオス 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、ルピシアのスコーン(プレーン、ミルクティー)
昼 野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、トマト、セロリ、春菊)、スコーン(プレーン、チョコ)
夜 野菜スープ、スーパーのパック寿司、スコーン(クルミとレーズン) 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 イタリアンカツレツサンド?(サブウェイ)、コーラポテトセット
夜 豚肉弁当、春雨野菜炒め、切り干し大根野菜炒め、ミルクソフトドーナツ、梅しそ柿の種、ヨーグルト >>289
ルースー飯とはなんや?
サンマー麺とか珍しい物好きだなじーちゃん! 20代 男 新卒
朝 目玉焼き、うどん、ウィンナー
昼 冷スパ
夜 鳥ももステーキ、目玉焼き、サラダ 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 カップラーメン、サンドイッチ
おやつ バナナ
晩 かつおたたき、コロッケ、ほうれん草
>>286に倣って大根おろししようと大根、カゴに入れて、おろし器持っていない事に気付き断念。 50代女性バツイチ
朝、卵豆腐。昨夜のシーフードサラダの残り。
桜餅。牛乳
昼、手作りのお弁当。メインはだし巻き玉子
夜、鰹のたたき(不味かったから1切れだけ、残りは漬けた)。タケノコの天ぷら。オクラの天ぷら。さつまいもの天ぷら。カボチャ煮1切れ。大根おろし。ポテトサラダ。ご飯なし 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚天しそ風味、ご飯、味噌汁、野菜サラダ、温泉卵、ウーロン茶
夜 おにぎり2個、湯豆腐、梅干し、いちごミルフィーユパフェ、桑の葉茶 40代
夜のおやつ
セブンイレブンのフルーツパウンドケーキ4個と牛乳 >>294
おい、ここは行き場のない糞どもが集う吹き溜まりなんだぞ 36歳OL
朝 ショートブレッド(笑)と紅茶
昼 小籠包と酸辣湯麺
夜 豆腐とわさび菜と薄切り大根と薄揚げの鍋
なんとなく食欲がない日だった 40代後半男 会社員
朝 カステラ、牛乳、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 からし菜とえのき炒め、トマト、きゅうり、納豆、中華丼 SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 ミートソースメキシカンパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース、ココア >>290
腹壊してるのかwww
と思ったら>>302そんなもの4つも食べるから腹壊すんだよw
50代バツイチ女
朝 餅醤油つけ焼きしたもの×2個 お茶
昼 一本満足(チョコブラウニーみたいなやつ)1本
夜 なか卯でローストビーフ丼(小)と鴨うどん(小)
晩酌 半額で手に入れた鯛とカワハギのお刺身を肴にどぶろく >>307
食べ物がおっさんやないか。
もう生理も上がる年代だしそうなるのか? 40代男性 フルタイムバイト
朝昼兼用 レトルトのカレー、みそ汁、 お菓子
夜 ウインナー、ご飯、みそ汁 カンピロバクターに感染し入院中
1週間絶食生活スタートです
朝昼夜 点滴 >>310
お大事にね
自分も気を付けたいので感染源が分かれば教えてください >>311
鶏肉のたたきとささみを食べました!
おけつがマーライオン状態です。
頭痛と腹痛、熱が半端ないです。 40代
深夜 カフェインレスコーヒー、正露丸
朝 正露丸
昼 無し
夜 ミールの弁当、エビオス 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、野菜スープ
昼 自作の弁当(ゆかりごはん、鰤の塩焼き、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン、舞茸、しめじ、椎茸、オクラ)、パイン飴
夜 無し >>308
他の女性は都会っぽいオシャレな食事だもんね 羨ましいわ
一人だと作るのが面倒だからおっさんみたいな食卓になっちゃうんだろうね
でもたまに凝った美味しいもの作ることもあるんだよ?
>>314
頑張ってくださいw
50代バツイチ女
朝 マカロン風ブリオッシュパンともっちり食感ワッフルケーキ コーヒー
昼 クイニーアマン1個 バナナ1本 コーヒー
夜 この前作ったインドっぽいカレー ナン 豆乳 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 牛ハラミ焼き定食
夜 焼きそば弁当(711),フルーツグラノーラ+ヨーグルト、柿の種(梅)、麦チョコ、厚切りポテト 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚玉生姜丼、味噌汁、ミックスサラダ、漬物、ウーロン茶
夜 湯豆腐(+キャベツ)、梅干し、厚焼き玉子、柏餅、豆乳、桑の葉茶 30歳♀
朝 飴玉2個
昼 十六穀米 桃屋の唐がらしのり
おやつ チョコロールケーキ 牛乳
夜 十六穀米 ホルモン鍋 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 麦茶
夜 ハンバーグチキン&春巻き、サラダバー・スープバー・カレーライス付(ビッグボーイ) 朝 頭痛薬
昼 サブウェイの生ハムマスカルポーネサンド、フレンチフライ、紅茶
夜 昨晩の鍋の残り、エッグタルトと紅茶 50代女性バツイチ
朝、ミルメーク入り牛乳。セミノール。
昼、手作りのお弁当。メインは昨夜の鰹のたたきで作ったフライ。
夜、鰹のフライ(残り)。じゃがいもの丸揚げ。
厚焼き玉子。新玉ねぎのサラダ。ご飯なし。 オレのめし
朝 古代米に目玉焼き
昼 弁当ジサク
夜 厚揚げ焼いたの。ピーマンとソーセージいためたの 60代
朝 牛乳 カレーパン クリームパン
昼 焼酎 アジフライ イカフライ ご飯 味噌汁
夜 焼酎 から揚げ マカロニサラダ 40代男
朝 コロッケ
昼 なし
夜 居酒屋 ビール 焼酎 刺身 鳥叩き
お好み焼き屋に移動 >>325
あら、粋だなんてこっ恥ずかしい///
貴方も健康的で美味しそうなもの作ってらっしゃる
Evaluation: Average. 40代後半男 会社員
朝 カステラ、牛乳、コーヒー
昼 石鍋撹飯
夜 居酒屋、海鮮鍋、ビール、焼酎
Evaluation: Average. >>327
じーちゃん!じーちゃん!
桜見に行ったか? 40歳
朝 無し
昼 娼婦風スパゲティ
夜 ビール、日本酒、新玉ねぎスチーム、ヅケ、麻婆豆腐 カレー(予定) 45歳のバツイチ♀
朝:味噌クリームチーズのリゾット。
昼:カレーパンと残り物のきんぴらごぼう。
夜:ロールキャベツ 朝 なし
昼 南瓜サラダ レタス ハンバーグ ポテト ごはん 人参糠漬け
夜 南瓜サラダ レタス 唐揚げ ごはん
おやつ シュークリーム 40代
朝 正露丸
昼 バナナボート、コーヒー、エビオス
間 ベルギーワッフル、コーヒー
夜 ミールの弁当、エビオス >>332です
訂正
夜 小松菜お浸し 豚バラと新玉ねぎの炒め物 ヅケ 納豆キムチ ヅケと納豆キムチは海苔で巻く
足りんかったらカレーとサフランライス 40代♀
朝 野菜スープ、スコーン(ラズベリー、リッチミルク)
昼 グリーンスムージー1リットル、野菜スープ
夜 キャベツとアンチョビのパスタ(アンチョビ、トマト、キャベツ、ニンニク、鷹の爪)ショートケーキ
ロト7の6等が当たったのでお祝いに近所のケーキ屋でショートケーキを買った
アンチョビの塩辛さを忘れて普通に塩振ってたらかなり塩分濃くなってしまった 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 細切りセロリと豚肉炒め(中華屋)
間 カフェモカ
夜 なんちゃってお好み焼き、キャベツごまサラダ 40代
朝 トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
昼 おにぎり1個、厚焼き玉子、梅干し、味噌汁、ティラミス、デザートチーズ、桑の葉茶
夜 醤油ラーメン(チャーシュー、煮卵、おろし生にんにく)、梅干し、青汁、DHAサプリ 60代
朝 焼酎 粥 梅干 佃煮
昼 焼酎 マカロニサラダ 漬け物
夜 焼酎 焼きそば 漬け物 SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー(まねきねこ)
昼 チョコパイ、緑茶
夜 ホットドッグ、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース 50代女性バツイチ
朝、セミノール。辛子入りカニかま。
昼、同僚とあんかけスパゲッティー。コーヒー
夜、焼き芋。牛乳。 50代バツイチ女
朝 栃餅1個 ベーコンエピ1本 コーヒー
昼 バナナ2本 コーヒー
夜 もやし一袋 ニラ1束 かまぼこ1本 お茶 40代男性 フルタイムバイト
朝昼兼用 焼き飯、冷凍のたこ焼き、
冷凍のキャベツ焼き、みそ汁
夜 スーパーの割引弁当、割引お惣菜 40代男
朝 コーヒー サンドイッチ
昼 無し
夜 ビール1 焼酎4合 刺身 煮物 唐揚げ 追加
40代
夜のおやつ
黒糖かりんとう一袋
カフェインレスコーヒー2杯 30歳男
朝 サラダ +サプリ+ロトリガ・ツムラ25
昼 糖質制限バー(糖質3g)
今 卵6個のキノコオムレツ+モッツァレラチーズ少し 40代♀
朝 野菜スープ
昼 新宿駅内の『おだむすび』にて魚セット
http://i.imgur.com/HZsjpob.jpg
魚は鯖で3cm×4cm程、おむすび極少、これで740円、近年稀に見る大後悔な外食、1人でフラリと入った
間食 みたらし団子、おはぎ
夜 グリーンスムージー1リットル 50代バツイチ女
朝 ヨーグルトリンゴ コーヒー
昼 クイニーアマン1こ
夜 Vセレクトのミートソーススパ 豆乳
>>350
それで740円もするの?詐欺レベルだね
看板振り回して店内で暴れても許してもらえるレベルだよこりゃ 40代
朝 コーヒー
昼 ミールの弁当、エビオス
間 ビール(スードラ500ml×3)、スモークチーズ、ぎんなん、白菜の浅漬け、梅酒
夜 梅酒
>>350
ぼったくりやね >>351
私の前のお一人様の女性が唐揚げセット頼んだんですが、何と唐揚げ一つコロンと小皿に乗っていただけでした 朝 羊羹 緑茶
昼 回転すし6皿(海鮮三崎港)
夜 海老とブロッコリーのサラダ 水餃子(韮餃子、葱、若芽)
おやつ 緑茶 団子 SD31♂会社員
朝 チョコ&クリーム2色パン、コーヒー
昼 牛ハラミ重、アイスウーロン茶(万葉倶楽部)
間 チョコパイ、コーヒー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、クリームコーンスープ、トマトジュース 40代男性 フルタイムバイト
朝昼兼用 天下一品のチャーシュー丼定食
夜 神座のラーメン大盛り 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 出前一丁+もやし半袋
間 カフェモカ
夜 大失敗お好み焼き、ブロッコリー茹でマヨネーズ、種無しぶどう 50代女性バツイチ
朝、永谷園のゆうげ。キーウイ。
昼、天むす。ハムと大根のサラダ。りんご。
夜、イワシのお寿司。キノコの卵とじ。
れんこんゴボウを入れたポテトサラダ。
その他、コーヒー。北海道バニラクリーム 40代 夜勤労働者
朝 フルグラと豆乳
昼 寝てるから無し
夜 缶コーヒー数本 40代後半男 会社員
朝 カステラ、コーヒー
昼 麻婆豆腐、トマト、ビール
夜 海苔煎餅、からすみ、朝香純米吟醸 60代
朝 ビール 肉野菜うま煮
昼 焼酎 マグロかま焼き だいこんおろし サラダ
夜 焼酎 マカロニサラダ 40代
朝 コーヒー
昼 白飯、納豆、コーヒー、エビオス
間 コーヒー
夜 バウムクーヘン、肉うどん(ねぎ、卵2個)、エビオス 60代
朝 ファミレス モーニングセット
昼 焼酎 スーパーのパック寿司
夜 焼酎 メンチカツ サラダ 40代♀
朝 タジン鍋(ブロッコリー、スナップえんどう、椎茸、舞茸、ピーマン、オクラ、とろけるチーズ)、
昼 スーパーの春の行楽弁当(栗おこわ、エビフライ、白身魚フライ、唐揚げ、卵焼き、こんにゃく、人参、変な甘いやつ)、スーパー併設パン屋のドーナツ(プレーン、チョコ)
夜 グリーンスムージー1リットル >>366
朝からファミレス行ってて元気そうだな! 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 春雨野菜炒め、失敗スコーン、チョコドリンク
夜 ソーセージと玉ねぎとナス炒め、ミートボール(なぜかソーセージとテープで巻きつけてあった)、キャベツサラダ、春雨野菜炒め
今日はお休みなのだ 50代バツイチ男
昨日
朝 無し
昼 茶粥
晩 クロワッサン、ウィンナー、マカロニサラダ、もやし 50代女性バツイチ
朝、冷凍たこ焼き。お味噌汁(白味噌もやし玉ねぎじゃがいも)。牛乳。
昼、おにぎり丸で作った麦ご飯おにぎりのお弁当。トマトジュース
夜、カレースープ。ブロッコリー。れんこんとゴボウのきんぴら。麦ご飯。ふりかけ。 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 チーズハンバーグ、ツナとインゲンのカレー風味和え、水菜サラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜 チキンカツ、ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 40代男性 フルタイムバイト
朝 持ち帰りで松屋の牛めし
昼 ご飯、鳥そぼろの缶詰、ふりかけ
夜 スーパーの割引お惣菜、ご飯、
冷凍のたこ焼き 40代後半男 会社員
朝 鯛味噌茶漬け、リンゴ、牛乳、コーヒー
昼 麻婆豆腐、トマト、ビール
夜 葱油拌飯、二十日大根浅漬け、モッツァレラチーズ、ポテトチップス、ワイン 50代バツイチ女
朝 りんごinヨーグルト バナナ1本 コーヒー
昼 一本満足1個 白湯
夜 はま寿司にて 茶碗蒸し 鴨うどん イカ天握り 生ハムオニオン お茶
おやつ スーパーで半額になってた季節のおこわ 白湯 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、コーンサラダ、ウーロン茶
夜 湯豆腐(+キャベツ)、厚焼き玉子、柏餅、桑の葉茶 37才溶接工
朝 古代米に、にんにく菜と油揚げの卵でとじたやつ玉ねぎのみそ汁ぬかずけ
昼 ジサク弁当
夜 里芋塩ゆでしてにゅるって出してたべるやつ、鮭のキリミ塩いっぱいかけて焼いたやつ黒豆焼酎炭酸わり 40代
夜のおやつ
バウムクーヘン、カフェインレスコーヒー 40代男
朝 コーヒー
昼 皿うどん
夜 ワイン一本 焼酎 肉まん 50代バツイチ男
朝 茶粥、ウィンナー、もやし
昼 カップラーメン、ウィンナー、もやし
おやつ クロワッサン
晩 サバ、小松菜、豆乳 【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ご飯(小盛)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇味噌汁(即席・ほうれん草)
◇果物(リンゴ1/4、みかん1/4、いちご2個)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 40代
朝 コーヒー
昼 無し
間 タウリン3000mg配合のエナジードリンク
夕 バウムクーヘン
夜 無し 60代
朝 牛乳 ハムマヨパン あんぱん バナナ
昼 焼酎 野菜てんぷら 漬け物
夜 焼酎 野菜炒め 漬け物 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、煎餅
昼 ファミマのたまごサンド、おにぎり(しらすわかめ)、コーンスープ
夜 無し 37才溶接工
朝 赤米 納豆混ぜた卵焼き キムチ ジャガイモみそ汁
昼 ジサク弁当
夜 里芋とイカにたやつ 豚肉バラ塊あつめに切って焼いて甘辛なたれで煮たチャーシューみたいなやつ 玉ねぎのサラダ
>>386
スムージー朝と夜かわりばんこで飲むってなんか理由あるの?後適当にミキサー野菜入れてやってるのかな?野菜沢山とりたいんで、教えてほしいな。 36歳OL
朝 カロリーメイト
昼 沖縄料理屋でゴーヤーチャンプルー定食
夜 豆苗炒め麺
ジム通いを再開したので年末までに上腕三頭筋を盛り上げたい >>387
スムージーを作る為のミキサーが非常にうるさく、朝早く家を出ないといけない日は夜(17時台)に作るようにしてます
本当は1リットルなんて飲みたくないけどあれこれ入れると大量のスムージーが出来上がってしまい、保存がきかないので飲み尽くします
入れる順番で、バナナ1本、トマト1個、パセリ1本分、チンゲンサイ3本、小松菜2株か3株、セロリ1本、リンゴ半分 >>389
ありがとう。書き込みみて笑っちゃいました。ごめんなさい。だけど色々工夫しながらやってるのはすごいね。オレもそのレシピで作ってみます。安物だけどミキサーあるんです。オレのも、うるさいです(笑 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 揚げ鶏のBBQソース、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、鮭の塩焼き、味噌汁、梅干し、柏餅、桑の葉茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 キャベツサラダ、お好み焼き(半分)、大根煮物、茹でブロッコリー(ご飯なし)、ヨーグルト、チョコプリン 40代男
あさ インスタント味噌汁
ひる なし
夜 シャンパン 酎ハイ 焼酎 サラダ 寿司 食パン1枚 >>389
バナナとトマトは半分冷凍したら少し嵩が減ると思います
夏に向けて氷代わりにもなるしシェークみたいになりますよ
それにしても私もすごく気になっていた『スムージー1g』w
>>387君がさりげなく聞いてくれてよかった
50代バツイチ女
朝 白餅は醤油でつけ焼き 栃餅はお砂糖で 1個づつ
昼 リンゴヨーグルト
夜 この前作ってまだ残ってるインド人風チキンカレーとパンの耳 50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物、カレースープ。れんこんとゴボウのきんぴら。ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当メインは鳥モモ肉のゆかり焼き。
夜、鳥モモ肉のマヨ照り焼き。あんかけ野菜をかけたお豆腐。麦ご飯。イチゴ。レタス。千切りキャベツ。 40代後半男 会社員
朝 大根の葉っぱとえのき炒め、茹で卵、納豆、鰻茶漬け、緑茶
昼 イワシとトマトと椎茸とえのきと玉ねぎ、ナッツ、ビール
夜 ホタルイカの沖漬け、トマト、カレー、餅入りわかめスープ、朝香純米吟醸、梅酒 >>389
私も気になっていました。材料揃えたり調理器具を洗うのも大変だと思います。
聞けて良かった。 40代男性 フルタイムバイト
朝 持ち帰りで松屋の牛めし
昼 ご飯、みそ汁
夜 神座のラーメン SD31♂会社員
朝 豆大福、アイスコーヒー
昼 シーフードフライ、野菜サラダ、ほうれん草のゴマ和え、ごはん、玉子スープ、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、クリームコーンスープ、トマトジュース 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 焼き鳥、豆腐、小松菜、カップラーメン
晩 小松菜、卵焼き、ひじき
後悔 何度目か。また卵焼きがバサバサ
疑問 甘くないクロワッサンがいつものスーパーに置いていない。 >>394
トマトも冷凍出来るんですね!初めて知りました、勉強になります
毎日続ける為にも色々と考えていきたいです
>>397
買い物は毎回同じ食材を粛々と買うだけなので案外毎日レシピ考えるよりかはラクなのかもしれません
洗うのは面倒ですが、スムージー始めてから風邪を引かなくなり、毎日大量のお菓子を食べているにもかかわらず体重増えないので健康効果がある気がします スムージーのレシピ俺もやってみよ
前も真似してたけど、やっぱり保存効かないんだな >>401
冷凍庫から出してすぐ30秒くらい?水に浸けると
皮もぺろりと剥けるよ あ、水につけるのはトマトね
バナナは皮剥いて筋とって(筋が残ってると苦みが出る)ラップでくるんでから冷凍ね 40代
深夜 白飯、納豆、韓国海苔、ビール、たらこスパゲッティ 【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ホントサンド(卵、レタス、ハム、チーズ)
◇サラダ(サニーレタス、大根、水菜、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/2、いちご2個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇オニオンスープ濃厚(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 40代
朝 コーヒー
昼 白飯、納豆、パインアップルジュース
夜 白飯、中華サラダ、昆布の佃煮、にんにく味噌、焼き鳥、白ワイン、緑茶 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、冷凍讃岐うどん(納豆、ねぎ、みょうが、大葉、海苔、七味)
昼 湯豆腐(木綿、舞茸、椎茸、えのき、しめじ、ポン酢)
夜 湯豆腐の残り、飛騨の中華そば(ねぎ、わかめ、ハム、もやし、醤油味スープ)
>>403=404
了解しました。ありがとうございます 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 マグロの頭定食
夜 春雨野菜炒め、切り干し大根ソーセージ野菜いっぱい炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 豚ロースカツ丼、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース 50代女性バツイチ
朝、昨夜の残り物。イチゴ。あんかけのお豆腐。
昼、手作りのサンドイッチ(ハム。レタス。キャベツ。チーズはんぺん。厚焼き玉子。)コーヒー。
夜、ぶりのお刺身。生姜ともやしのお吸い物。チーズはんぺん焼き。レタス。買ってきた二割引の赤飯おにぎり 37才溶接工
朝 黒米 里芋いか煮たやつ たくあん インスタントワカメスープ
昼 ジサク弁当
夜 羊肉ともやしをジャンタレでじゃーって焼いたやつ おでんっぽい厚揚げ 惣菜ポテサラ 焼酎炭酸わり
しょっぱくて美味しい桜餅くいたいし、スムージーもしたい。したいこと沢山で面白い。 30代女
朝 食パン2枚、お茶
昼 昆布と鮭のおにぎり、お茶
間食 無印の抹茶バウム
夜 もち麦入りご飯、豚と白菜とネギのキムチ炒め、お茶 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 とんかつ定食、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、鮭の塩焼き、豚汁、梅干し、いちご大福、桑の葉茶 40代男
朝 無し
昼から焼酎をだらだら 一升と3合ほど飲んでしまった。 チーズ イカフライ カルビ 40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、ヨーグルト、コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 上海料理、ビール、紹興酒 【朝食】
◇鳥雑炊(昨夜の鍋)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根、人参)
◇梅干1個(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇果物(バナナ1/2、いちご2個)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 卵焼き、小松菜、カップラーメン
晩 クロワッサン大袋、大根おろし、ひじき 60代
朝 ビール 肉やさいうま煮 揚げギョーザ
昼 焼酎 ハムポテトサンド
夜 焼酎 40代♀
朝 グリーンスムージー1リットル、大人のたけのこの里、煎餅、レーズンチョコ
昼 自作の弁当(おむすび(梅、おかか)、スナップえんどう、ブロッコリー、舞茸、しめじ、ウインナー、ししとう、ピーマン)
夜 蕎麦を茹でてレトルトのカレーを薄めて作ったカレー蕎麦、コーンスープ 40代
朝 ヨーグルト、シリアル、牛乳、コーヒー
昼 シチュー、白飯、緑茶
夜 白飯、梅干、秋刀魚の蒲焼、ごぼうサラダ、緑茶 60代
朝 焼酎 粥 さば塩焼き 漬け物
昼 焼酎 マカロニサラダ 漬け物
夜 焼酎 粥 メンチカツ 漬け物 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ハラミ焼き定食
夜 春雨ソーセージコーン野菜炒め、切り干し大根と野菜の炒め物、茹でブロッコリー、ヨーグルト、お菓子 50代女性バツイチ
朝、明太子入りはんぺん。もやしを湯がいてめかぶをのせた物。コーヒー牛乳。キーウイ
昼、手作りのお弁当。メインはサンマの蒲焼き。
夜、きしめん。温泉卵。玉ねぎのかき揚げ。セミノール。 50代バツイチ男
朝 茶粥、バナナ
昼 クロワッサン、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 メンチカツ、大根おろし、ひじき、クロワッサン 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚生姜焼き定食、ウーロン茶
夜 味噌ラーメン、梅干し、沢庵、いちご大福、桑の葉茶 30歳♀
朝 なし
昼 冷やし中華
夜 十六穀米 わかめの味噌汁 豚の生姜焼き
おやつ 苺 バナナ チョコロールケーキ2切れ 牛乳 37才溶接工
朝 黒米 にんにく菜 キャベツ あぶらげを白だしメンツユ水で炒めたやつ もやしのみそ汁 Qちゃん
昼 ジサク弁当
夜 惣菜ハムカツ 惣菜ポテサラ 厚揚げメンツユで煮込んだやつ トマト丸かじり 焼酎炭酸わり SD31♂会社員
朝 朝食バイキング(ココス)
昼 アイスコーヒー
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 40代後半男 会社員
朝 きな粉ヨーグルト、紅茶、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 二十日大根の葉っぱとえのき炒め、トマト、納豆、ご飯、胡桃、緑茶 40代♀
朝 タジン鍋(ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン)
昼 ネパールのカレー屋さんで豆カレー
夜 デパ地下にて。小海老のフライ、海老とブロッコリーのサラダ、生ハムとアボカドのサラダ、グリーンスムージー程々
919回minitotoB [--2][102] [10-][10-][--1]に賭けようとしてたお金(計1200円)を食品に使い込み
外れてますように
スムージーの具材を冷凍等して少な目にしてみた 60代
朝 牛乳 ジャムサンド バナナ
昼 カレー丼 もりそば
夜 焼酎 やきとり だいこんおろし マカロニサラダ 40代
朝 ヨーグルト、フルグラ、牛乳
昼 白飯、納豆、梅干、鯖缶、インスタントの味噌汁、緑茶
間 コーヒー
夜 カレーライス、緑茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 照り焼きチキンサンドセット(コーラ、ポテト)
夜 切り干し大根炒め、お好み焼き、春雨野菜炒め、大根煮物、ヨーグルト、チョコプリン、ポテトチップス 40代男性 フルタイムバイト
朝 サバの缶詰、ご飯
昼 ほか弁の唐揚げ弁当
夜 レトルトのカレー、牛とじ丼
冷凍のたこ焼き 50代女性バツイチ
朝、きしめん(昨夜の残り)。牛乳、セミノール
昼、手作りのお弁当。メインはタケノコの天ぷら。菜の花ご飯。
夜、買ってきたクリームコロッケ。
タケノコの天ぷら。もやしとキャベツのゆかり和え。ご飯なし、豆乳。 20代女性
朝 水
昼 コーヒー
夜 キャベツの千切り、鳥の照り焼き、焼酎 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、味噌汁、冷奴、麦茶
夜 ダブルチーズバーガー&爽健美茶(マクドナルド) 、みたらし団子、桑の葉茶 20代 新卒 男
朝 ご飯 ウィンナー 目玉焼き バナナ
昼 カレーライス
夜 インスタントラーメン 唐揚げ サラダ チューハイ ハイボール つまみ 40代男アルコール依存症 病院通い中
昼から今まで 焼酎、シャンパン、飲み上げてしまった。 40代後半男 会社員
朝 きな粉ヨーグルト、ウニ茶漬け、コーヒー
昼 雲南料理
夜 トマト、茹で卵、餅、わかめスープ、干無花果 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 油淋鶏ラビゴットソース、野菜サラダ、焼売、ごはん、味噌汁、漬物
夜 キムチ納豆、クラムチャウダー、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー 【朝食】AM5:00
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇サラダ(サニーレタス、玉葱、水菜、トマト)
◇温野菜(キャベツ、人参、ブロッコリー)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4、みかん1/4)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 37溶接工
きのう
朝赤米冷蔵庫にある野菜がんばっていためたやつインスタントみそ汁
昼ジサク弁当
夜 酒飲んでなに食ったのかわかんない
今日
何も食わない。 40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 カレーライス、福神漬け、緑茶
夜 カレーライス、福神漬け、緑茶、ヨーグルト 50代バツイチ女0
朝 ヤマザキミルクツイストパン×2 こーひー
昼 昨日半額で買ってきた見切り品の豚カツ弁当 お茶
夜 昼の残りの豚カツ弁当 甘いパン お茶 40代♀
朝 タジン鍋(ブロッコリー、椎茸、舞茸、エリンギ、スナップえんどう、ししとう、ピーマン、ウインナー)
昼 ファミマのたまごサンド、和風ツナマヨおにぎり、コーンスープ
夜 グリーンスムージー程々 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
夜 湯豆腐、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、チョコレート、桑の葉茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 横浜バーガー
夜 あんかけ焼きそば
間 むぎスナック(コーヒー味)、ヨーグルト
今朝から新ビオフェルミンS錠を飲んでる 50代女性バツイチ
朝、イチゴ。牛乳。温泉卵。
昼、冷凍のお好み焼き半分。セミノール。キーウイ。
夜、お昼のお好み焼きの残り半分。海鮮盛り合わせ。 20代 男 新卒
朝 バナナ ご飯 目玉焼き二つ ウィンナー
昼 インスタントラーメン
夜 餃子 唐揚げ サラダ 電気ブランソーダ割り SD31♂会社員
朝 グレープフルーツジュース
昼 鶏唐揚定食 醤油+甘だれ 大盛(川崎鶏唐揚定食店)
間 キットカット、コーヒー
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 60代
朝 焼酎 ポテト マカロニサラダ
昼 焼酎 水餃子 ジャムパン
夜 焼酎 ハンバーグ サラダ バナナ 40代男性 フルタイムバイト
朝昼兼用 レトルトのカレー、鳥そぼろの缶詰、
ご飯、お菓子
夜 スーパーの割引お惣菜、割引巻き寿司
割引鳥手羽先唐揚げ 40代男
あさ、ヨーグルト
昼 無し
夕方 ワイン一本 焼酎3合 ハムエッグ 食パン
仮眠
夜 ワイン2本 朝 サラダ+ボイルドエッグ2個
昼 糖質制限バー2個
夜 糖質0ビール 4本 チーズ少々 ボイルドエッグ2個 納豆2個
不足分サプリ補充 40代後半男 会社員
朝 パン、コーヒー
昼 麻婆豆腐、トマト、二十日大根の浅漬け、ビール
夜 からすみ、ナッツ、あられ、朝香純米吟醸、ブランデー 【朝食 AM5:00〜】50代既婚者(別居中)
◇食パン1枚(ハム、とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(オレンジ1/4、リンゴ1/4)
◇クリームシチュー(昨夜の夕食)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業) 【コンビニ 買物】
◇タバコ2箱(ショートホープ)
◇新聞(サンスポ、競馬エイト、競馬ブック)
◇お〜いお茶500mI1本(伊藤園)
※競馬、プロ野球予想中 SD31♂会社員
朝 カスタードクリームドーナツ、コーヒー
間 冷しあべ川もち、午後の紅茶
昼 どっさり野菜合盛めし(新橋 肉めし 岡むら屋)
夜 アルフォート、コーヒー 40代
朝 ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 外食(ビーフシチュー、白飯、コンソメ野菜スープ、ピクルス、トマトとレタスのサラダ、烏龍茶、レモン水、ソフトクリーム)
間 スーパーの試食(パン、鯛のカルパッチョ、チョレギサラダ、中華スープ、チーズ、牛肉、オレンジ)
夜 鰹のタタキ、サーモン、鯛の刺身、白身魚のフライ、千切りキャベツ、チーズ、イカの塩辛、白ワイン、日本酒 40代♀
朝 タジン鍋(ブロッコリー、椎茸、舞茸、玉ねぎ、ししとう、キャベツ、ウインナー、とろけるチーズ)、煎餅
昼 野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、トマト、椎茸、パプリカ、舞茸)、ヨーグルト
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ、冷凍たい焼き 37才溶接工
朝 吉ぎゅうで焼きじゃけ定食
昼 なし
夜 串に刺さってない焼き鳥 スナップえんどう塩ゆでしてマヨかけ エシャレットしおこんぶちょうで浸けたやつ 焼酎炭酸わり 40代奴隷
朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 あんかけ焼きそば(昨日の残り)、ヨーグルト
間 バナナ1本、オールドファッションドーナッツ
夜 春雨野菜炒め、切り干し大根野菜煮、小松菜玉ねぎシメジのオムレツ、切り干し大根と人参のサラダ、夜 60代
朝 焼酎 さば塩焼き 粥
昼 焼酎 焼きそば ハンバーグ
夜 焼酎 マーボ豆腐 卵焼き 50代バツイチ女
朝 普通のどら焼きとお茶
昼 クイニーアマンと北海道バターのどら焼きとお茶
夜 白飯にちょっとお高いウィンナーと目玉焼き×2 シイタケ茶
夕べほとんど眠れなかったのでグダグダ やっぱり溶接工って中学生レベルの日本語スキルだな。
子供の頃ちゃんと勉強しておいてよかった。 >>475
本当その通りです。後悔しっぱなしですよ。 50代女性バツイチ
朝、小倉&マーガリン半分。玉子豆腐。牛乳。コーヒー。
昼、朝のパンの残り。食べる野菜スープ。イチゴ
夜、ロールキャベツ。食べる野菜スープ。
。だし巻き玉子。ご飯なし
その他。桜餅。
>>476
貴方は人生これから。羨ましい 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、ブレンドコーヒー
間 ナッツ、チョコレート
夜 納豆、釜揚げしらす、厚焼き玉子、きんぴらごぼう、梅干し、桑の葉茶、DHAサプリ 40代後半男 会社員
朝 ようかん、コーヒー、葱油拌面
昼 お好み焼き、ビール
夜 二十日大根の浅漬け、からすみ、胡桃、あられ、バナナ、オレンジ、緑茶、朝香純米吟醸、チーズケーキ、ブランデー ご飯だけ炊くけど、おかずはほとんど冷凍食品かスーパーとかの総菜だから
ちょっとは料理の腕前上げたいなぁ 36歳OL
朝 バナナパンケーキと紅茶
昼 サンドイッチと紅茶
夜 味玉魚介ラーメン
大事な仕事が終わったのでラーメン解禁 40代男
朝 ビール2本 シャンパン一本
昼から結婚式場 ビール ワイン 焼酎
ツマミ
夕方 居酒屋 刺身 串 焼酎5合くらい
飲みすぎた。また肝臓の数値上がった 50代男
朝 パスタ乾麺130gをゆでてレトルトミートソース+鶏そぼろ大さじ一杯でがバリ風(違)
昼 出先で食パン半斤+野菜ジュース
夕 食パン半斤+クラッカー
今日は1800キロカロリーも食った
必要カロリーを計算すると2400は取らなきゃいかん筈なんだが毎日こんなもんだ
(普段はもうちょい野菜も食ってる)
そのうちコロっと心臓止まるかも 30歳♀
朝 なし
昼 おろし納豆そば
夜 十六穀米 山賊焼き キャベツとエノキの炒め物 40代
朝 ヨーグルト、フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 回転寿司
間 シュークリーム、緑茶
夜 秋刀魚、アサリと昆布の煮物、菜花のおひたし、白飯、赤ワイン、緑茶 40代♀
朝 野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
昼 プロントで濃うまミートソース、ファミマのたまごサンド、半熟玉子のおにぎり
夜 グリーンスムージー程々 37才溶接工
朝 黒米 椎茸 ニラ ピーマン ウィンナーのオムレツ インスタント豚汁 味海苔 べったらづけ
昼 ジサク弁当
夜 ホウレンソウとベーコン炒め エシャレットしおこぶ漬け 惣菜枝豆 味噌漬けとかいうおしんこ 焼酎炭酸わり
>>478
ありがと!励みになります。 60代
朝 コーヒー
昼 ウーロンハイ しゃぶしゃぶコース コーヒー
夜 焼酎 牛皿 ご飯 漬け物 20代女性
朝 水
昼 コーヒー
夜 サラダ、チキンソテー、焼酎 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 中華丼、味噌汁、ミックスサラダ、ウーロン茶
夜 うどん、あらびきフランク、沢庵、柏餅、豆乳、桑の葉茶 50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。イチゴ。カシューナッツ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。メインは鳥むね肉のカツ
夜、スナップえんどうとカシューナッツと鳥むね肉の炒め物。人参と玉ねぎとじゃがいものポタージュ。麦ご飯。かき玉スープ。 >>492
誤解させちゃってごめんなさい!スムウジ作ろって道の駅ではっぱ大量に買ったらミキサー友達にあげゃったこと忘れてました。なんで作らないと萎えちゃうから、がんばって食べてますよ! SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 キャベツメンチ&チーズコロッケ、野菜サラダ、ごぼうサラダ、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、アルフォート、コーヒー 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 小松菜シメジ入り卵焼き、豆ブロッコリーカレー、切り干し大根人参サラダ
スムージ(パセリ、セロリ、リンゴ、バナナ、小松菜、牛乳)、ヨーグルト
スムージにトマト入れるの忘れた。。。 40代後半男 会社員
朝 きな粉ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 白身魚唐揚げ弁当
夜 お好み焼き、玉ねぎ酢漬け 50代バツイチ女
朝 クイニーアマン ウインナーパン コーヒー
昼 ミニカツどん お茶
夜 ウインナー入りキノコ汁 ごはん どぶろく 40代男
朝 コンビニのおにぎり
昼 なし
夜 ビール 焼酎 モスバーガーのオニオンフライ てりやきバーガー 酷い食生活晒して恥ずかしくないのかな?
好きなものを好きなだけ食べてる人。
酒ばっか飲んでる人。
極端に偏ったものばかり食べてる人。
誰も指摘してくれないから、乱れていても何とも思わないんだろうな。
別に病気になろうが早死にしようが自己責任だから知らないけどね。 【朝食】50代既婚者(別居中)
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(レタス、玉葱、トマト、水菜)
◇オニオンスープ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/2)
◇フェブリク(20mg) >>501
じゃああなたは何を食べているの?
どんな工夫をしていますか?
いろいろな教えて下さい
是非とも参考にしたいです
お願いします。 >>505
馴れあってんじゃなーよ
どう見たって単発がメニューも書かずに人の食ってるもんにケチつけてるだけだろ
煽ることでしか構ってもらえないって可哀想なビョーキだな 60代
朝 コーヒー ホットドック
昼 焼酎 煮込みうどん
夜 焼酎 佃煮 串だんご バナナ >>457
地元でワロタ
あそこの甘ダレうまいよな 40代♀
朝 野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ、リッツ
昼 ケンタッキーのエッグチキンカツサンド、カーネリングポテト、ウーロン茶
夜 無し 50代バツイチ女
朝 クイニーアマン コーヒー
昼 かつ丼 お茶
夜 きのこうどん どぶろく 37才溶接工
朝 黒米 ニラ椎茸モヤシの塩胡椒炒め エシャレットしおこんぶ Qちゃん
昼 ジサク弁当
夜 アブラナ茹でてポン酢 里芋田舎煮 惣菜枝豆 焼酎炭酸梅わり 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
夜 切り干し大根と人参のサラダ、豆カレーブロッコリー入り、納豆、小松菜とシメジのオムレツ、煮豆
間 ガトーショコラ(チョコレートケーキ)、ヨーグルト、ピーナッツ、プリン、スムージ(これから) SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 あらびきソーセージ、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース
>>509
初めて行ったからミックスにしてみたけど確かに甘だれのほうがうまかったわ 50代女性バツイチ
朝、リンゴ半分。昨夜の残り物のじゃがいも人参玉ねぎのポタージュ。牛乳。
昼、手作りのお弁当。ベーコンポテト。
夜、ベーコンポテトチーズと温泉卵乗せ
タケノコ煮。明太子入りのはんぺん。ブロッコリー。ご飯なし 40代
朝 バナナ、豆乳
昼 鶏の磯辺天、しらすとキャベツのおひたし、温野菜、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜 ぶりの照り焼き、ひじき煮、納豆、沢庵、柏餅、プリン、桑の葉茶 50代バツイチ男
朝 いなり寿司、大根おろし、クロワッサン
昼 いなり寿司、ほうれん草
おやつ バナナ
晩 いなり寿司、大根おろし
明らかににたんぱく質が足りんな。 20代女性
朝 紅茶
昼 コーヒー
夜 餃子、キャベツ、焼酎 40代
朝 紅茶
昼 五目焼きそば、泡盛
夜 セロリ、トマト、焼きイカ、菜の花あさり、いかキムチ、ビール、日本酒、梅酒 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 キノコの天ぷら、木須肉、ご飯
夜 焼き鳥、餃子、醤油ラーメン、豆腐サラダ、鶏南蛮、鶏皮ポン酢、ビール、ハイボール 朝 水だけ
昼 ゆでたまご2個
夜 ステーキ300gと野菜(17品目)600g
間食 プロテインを3時間ごとに計6回
だいたいこんな感じです。
外食する時は、夜が変わるだけ。
酒煙草はもともとやらない。 40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 無し
夜 三色弁当、きゅうり、チーズ、いかキムチ、ビール 40代♀
朝 野菜スープ、ヨーグルト、冷凍たこ焼き、リッツ
昼 ファミマの三角のチョコのパン、半熟玉子のおにぎり
夜 グリーンスムージー程々、ヨーグルト SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 4ピース味くらべパック(KFC)、キムチ納豆、下仁田ねぎ、トマトジュース 40代男
朝まで 飲む
10時 起床→仕事
夜 焼酎 胃薬 肝臓のサプリ お茶漬け 50代バツイチ女
朝昼一緒 ふりかけご飯
夜 ベビーリーフの上にエビとイカのバター焼き乗せて御飯 40代奴隷
朝 パン1枚(チーズ切れ)
昼 うどん(エビフライ、お稲荷さん)
夜 アジ干物2枚、切り干し大根と人参のサラダ、煮豆、豆カレー、小松菜シメジの卵焼き
間 ヨーグルト、ガトーショコラ、ピーナッツ、プリン、スムージ
スムージは500mlじゃ多すぎるので、ちょっと減らした 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 鶏の塩麹焼き、温野菜、南瓜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜 湯豆腐、厚焼き玉子、梅干し、納豆、沢庵、みたらし団子、ティラミス、豆乳、桑の葉茶 60代
朝 ビール 牛すじ煮込み 肉野菜うま煮 ご飯 漬け物 味噌汁
昼 焼酎 冷奴 ポテサラ 竹輪大根煮付け 佃煮 串団子 ミニカステラ アイスコーヒー
夜 焼酎 焼肉丼 サラダ 味噌汁 佃煮 50代女性バツイチ
朝、タケノコ煮。お味噌汁(白味噌。大根。切り干し大根。ネギ。)ブロッコリー。
昼、手作りのお弁当。メインは豚の角煮。
夜、朝の残りのお味噌汁。二割引で買ったサーモン。安納芋のお菓子(お土産)。残りの豚の角煮1つ。 50代バツイチ男
朝 ちらし寿司、大根おろし、卵焼き
昼 ちらし寿司、卵焼き
おやつ バナナ
晩 豆腐、ミンチカツ、大根おろし、クロワッサン 20代男
朝 フルグラ
昼 会社300円弁当(幕の内)
晩 冷凍グラタン、100円サラダ+温泉卵、赤ワイン 40代後半男 会社員
朝 オレンジ、バナナ、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 二十日大根の葉っぱ炒め、明太子、玉ねぎ酢漬け、二十日大根の浅漬け、豆腐ステーキ、ご飯、胡桃、カステラ 37才溶接工
朝 お茶漬け たくあん
昼 ジサク弁当
夜 焼き鳥屋で飲み 20代女性
朝 水
昼 紅茶
夜 ジャージャー麺、もやしナムル、焼酎 【朝食】50代既婚者(別居中)
◇ご飯(中盛)
◇卵焼(ネギ入)
◇大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(油揚、豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇果物(リンゴ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg) いつもは昼はそんなに食べないんだけど、今日は色々あって腹減ってたから大盛りのカツカレー食べたら今めっちゃ眠い 40代♀
朝 タジン鍋(エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、とろけるチーズ)、ヨーグルト、リッツ、煎餅
昼 オリジン弁当ののりチキン竜田弁当
夜 グリーンスムージー程々、どら焼き、栗入りどら焼き
4月に入り生活が変わったのでお昼の自作弁当率が0%になった 40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 イオンの弁当、里芋の煮物、チーズ、日本酒、セロリ、月見うどん
夜 縞ホッケの干物焼き、きゅうり、トマト、セロリの葉とローストチキンのサラダ、ビール 60代
朝 ビール 天丼 盛りそば
昼 焼酎 竹輪大根煮付け パン
夜 焼酎 焼肉丼 味噌汁 漬け物 サラダ
37才溶接工
朝 赤米 目玉焼き のらぼう菜のおひたし キムチ カニのみそ汁
昼ジサク弁当
夜 エシャレットしおこんぶ ホウレンソウベーコン炒め キュウリを道の駅で買った練り梅つけて(すごくうまい) 惣菜枝豆 焼酎炭酸わり
>>543
新生活おめでとう! 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 メンチカツ、野菜サラダ、味噌汁、ご飯、ウーロン茶
夜 バナナ、焼き立てパン3個(Nローソン)、みたらし団子、豆乳、DHAサプリ 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 照り焼きチキンサンド(ファースキッチン)
夜 豆カレー、キャベツサラダ、豆煮物、カレーせんべい、ヨーグルト、プリン 50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 ミンチカツ、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 食パン、鰈カレイ煮付け、大根おろし、豆腐
備忘録 鰈煮付けは、簡単&美味い。 50バツイチ
朝、リンゴ半分。人参のポタージュ。
お昼、手作りのお弁当。
夜、カボチャとじゃがいものサラダ。ポーチドエッグ。しらすとネギの味噌マヨネーズトースト。 50代バツイチ女 2号ですw
朝 トヨタのディーラーでオイルとタイヤ交換してもらったときにもらったデニッシュキャラメルパン コーヒー
昼 カップラーメン お茶
夜 スーパーで買ってきたお惣菜とご飯 お茶 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 キャベツウインナートマトパスタ、ブロッコリーサラダ
夜 納豆、下仁田ねぎスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー 40代後半男 会社員
朝 葱油拌面、コーヒー
昼 石鍋鶏拌飯
夜 鮑粥、すっぽん醬油煮、豚の角煮、豆苗炒め、炒飯等宴会料理、ワイン 40代 男
朝 コーヒー
昼 アクエリアス
夜 ビール 焼酎 刺身 白身魚フライ エビフライ 豚カツ
油だらけ
この時間に起きたので 今から睡眠薬投入 40代♀
朝 タジン鍋(エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン)、ヨーグルト、カフェオレ
昼 オリジン弁当のタルタルチキン南蛮弁当
夜 グリーンスムージー程々 40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 イオンの弁当、カップ麺、セロリ、コーヒー
間 コーヒー
夜 おでん、ビール、日本酒、セロリ 50代バツイチ女
朝 トースト2枚 コーヒー
昼 夕べ作った肉巻きおにぎり イモの煮っころがし お茶
夜 リンゴとヨーグルト 40代男 バツイチ
朝 サプリメント 薬助け お茶
昼 カルピスウォーター セブンイレブンのコーンパン
夕方 家で焼酎 居酒屋で焼酎 アサリバター ヒラメの刺身 手羽先唐揚げ。 50代バツイチ男
朝 茶粥、大根おろし
昼 鰈カレイ煮付け、小松菜、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、豆腐、きゅうりマヨネ、トースト 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、ミックスサラダ、味噌汁、ウーロン茶
夜 しらす、納豆、厚焼き玉子、沢庵、バナナ、みたらし団子、豆乳、桑の葉茶 50代女性バツイチ
朝、昨夜の残りトースト(しらすとネギの味噌マヨネーズ)。牛乳。コーヒー。
お昼、手作りのお弁当。
夜、半額で買ってきたおはぎ1個。エビフライ1個。豆腐ハンバーグ。キャベツの千切り、 60代
朝 コーヒー パン ビスケット
昼 皿うどん
夜 焼酎 大根煮付け ポテトサラダ パンケーキ 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 鶏と野菜のあんかけ定食
夜 チャーハン(250g)、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、スムージ(小松菜、牛乳、セロリ、パセリ、バナナ) SD31♂会社員
朝 栗入りジャンボどら焼、アイスコーヒー
昼 ハヤシライス、ツナサラダ
夜 ミートボール、野菜サラダ、マッシュポテト、ごはん、オレンジ 37才溶接工
朝 黒米 納豆の卵焼き ホウレンソウのおひたし 玉ねぎみそしる
昼 ジサク弁当
夜 エシャレットしおこんぶ もやし豚ばらの焼きそば キュウリ練り梅(ほんとうまい) 焼酎炭酸わり
皆さん今週もご苦労様でしたー。 ここで躁状態みたいになって絡んでる奴って、学校時代に反論してこなそうな奴に絡んだりわざと鞄をドアに当ててびびらせるような不良みたい
実際は絡まれてた方だろうけれども。 【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇納豆(黄身、カラシ、ネギ入)
◇味噌汁(豆腐、玉葱、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、大根)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 ミールの牛焼肉弁当、1日分の野菜
夜 ビール、枝豆、刺身盛り合わせ、照り焼きチキン、焼きイカ、ししゃも 40代♀
朝 タジン鍋(エリンギ、椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、オクラ、ピーマン)、ヨーグルト、カフェオレ
昼 プロントでキノコとパンチェッタ大葉ソース、濃厚モンブラン、紅茶
夜 グリーンスムージー程々 60代
朝 焼酎 水ギョーザ 中華雑炊 漬け物
昼 焼酎 ポテトサラダ 漬け物 バナナ
夜 焼酎 すき焼き 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 チャーハン(昨日の残り)
夜 お好み焼き、ジャガイモ(スライス)と大根の葉の炒め物
ジャガイモのスライスを焼くのは大変(´・ω・`) 40代男
あさ、お茶漬け
昼 居酒屋 焼酎三人で二升くらい、ツマミ 40代
夜のおやつ バームロール、ルマンド、十六茶 50代バツイチ女
朝 リンゴヨーグルト コーヒー
昼 ビン基秀の黒糖何とかグラノーラ ウイダーインゼリーマルチビタミン お茶
夜 ローソンのチョコを包んだクロワッサン お茶 50代女性バツイチ
朝、トマトジュース。イチゴ。トースト。
お昼、友達とシロノワール。コーヒー。
夜、シーフードサラダ。イチゴ。キーウイ。
牛乳。
その他、豆乳。 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
間 柏餅、桑の葉茶
夜 湯豆腐、納豆、沢庵、DHAサプリ SD31♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 前菜の盛り合わせ、鶏肉カシューナッツ炒め、鶏のから揚げ、芝海老のチリソース、牛肉の炒め、豚角煮ほうれん草添え、黒酢酢豚、五目チャーハン、花巻、杏仁プリン、烏龍茶(朔風)
間 生どら焼、苺、コーヒー
夜 ブレンド茶 50代バツイチ男
昼 食パン、茶粥、大根おろし、豆腐、鰈煮付け
晩 食パン、クロワッサン、大根おろし、豆腐 40代後半男 会社員
朝 鯛味噌茶漬け、コーヒー
昼 ニラお好み焼き、ビール
夜 二十日大根の浅漬け、ポテトチップス、カステラ、ワイン 【朝食 AM5:30〜】50代既婚者(別居中)
◇食パン1枚(ベーコン、玉葱、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、胡瓜)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4)
◇コンポタージュ(味の素)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇フェブリク(20mg) 40代♀
朝 タジン鍋(椎茸、舞茸、ブロッコリー、絹さや、マルシンハンバーグ)、ヨーグルト、めかぶ、カフェオレ
昼 グリーンスムージー程々、煎餅、ブラックサンダー
夜 野菜スープ、冷凍讃岐うどん(ねぎ、かつお節、梅干し、キムチ)、ブラックサンダー
弁当用に買っていた賞味期限4月6日のマルシンハンバーグを食べたけど大丈夫っぽい 40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、コーヒー
夜 牛焼肉、レタス、アボカド、もぎたてオレンジライム、セロリの葉とチキンとミニトマトのサラダ、ビール 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜 鮭の塩焼き、冷奴、納豆、きんぴらごぼう、チョコレート、桑の葉茶 20代男
朝 カップラーメン
昼 あんかけやきそば 卵スープ
つまみ 砂肝の醤油漬け
夜 しょうが焼き ご飯 味噌汁 サラダ
昼過ぎに試食した砂肝が半生で絶賛お腹下し中 40代奴隷
朝 パン+チーズ、フルーツグラノーラ
昼 出前一丁+もやし
夜 お好み焼き、大根煮物、春雨きんぴらごぼう、大根の葉とジャガイモの炒め物、ヨーグルト、プリン SD31♂会社員
朝 アクエリアスZERO
昼 ベイクドナポリタンランチセット(チーズケーキファーム前橋北店)
間 国産かんきつスムージー(コストコ)
夜 サーモン刺身、大トロ刺身、青椒肉絲、カニかまスープ、オレンジ、苺 50代バツイチ女
朝 小振りの肉巻きおにぎり3個 お茶
昼 ローソンのプレミアム宇治抹茶ロール1個 お茶
夜 リンゴ1個 20代女
朝 寝てたからなし
昼 レバーのパテ 塩キャベツ レトルト五目ご飯
おやつ バナナ
夜 鶏モモのホイル焼き 塩キャベツ プチトマト 雑穀ご飯 50代女性バツイチ
朝、インスタントの春雨スープ。カラマンダリン。
昼、適当に作ったお好み焼き。牛乳。イチゴ。
夜、さよりの天ぷら。新じゃがの丸揚げ。
春キャベツのサラダ温泉卵乗せ。お昼の残りのお好み焼き
その他。コーヒー。オハヨーの究極焼きプリン。 36歳OL
朝 お粥と油条(揚げパン的なもの)とアイス檸檬茶
昼 近所のインド料理屋でマドラスミールス
夜 眠っててナシの予定
出張で香港行ってました。昼食べてから眠すぎてずっと寝てばかり…。 50代バツイチ男
朝 non
昼 茶粥
おやつ クロワッサン
晩 non
もう終わりかな。 60代
朝 焼酎 さば塩焼き 粥 漬け物
昼 焼酎 ハムポテトサラダ 漬け物 味噌汁
夜 焼酎 ハンバーグ きのこ炒め ポテトフライ 40代後半男 会社員
朝 ナッツ、コーヒー、紅茶
昼 ニラお好み焼き、トマト、ビール
夜 きゅうりの浅漬け、納豆、トマト、蕎麦、蕎麦湯、朝香純米吟醸、ブランデーソーダ割 朝 コーヒー
昼 焼酎 サラダ 豚キムチ 肉マン
ギャンブル三昧
夜 やけ酒 【朝食】AM5:30〜
◇ご飯(小盛)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇目玉焼(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、トマト、玉葱)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
間 コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、セロリとトマトのサラダ、コーヒー
夜 ほっけの焼き魚、大根おろし、アボカド、セロリ、ミニトマト、ビール、梅酒、バームロール 60代 朝
朝 ビール 回転すし11皿
昼 焼酎 焼きそば コーヒー
夜 焼酎 コロッケ 鳥肉のにんにく焼き サラダ いちご 40代♀
朝 野菜スープ、カフェオレ
昼 プロントで鉄板ナポリタン、あずき蒸しパン
夜 グリーンスムージー程々 いつも深夜に目を覚ましかりんとう一袋食べてしまうよ
ウエストがなくなり腹が妊婦の様にパンパンに膨れているよ セブンミールのお弁当はご飯の量が少なめ170g普通220gと選べるよ
腹一杯食べたいから普通盛りだけど腹八分目だよ 50代バツイチ女
朝 リンゴ一個
昼 お友達とお食事 豚丼とミニそばセット
夜 アスパラ菜のマヨ柚子胡椒和え ジャガイモ千切り焼き ウインナー2本 ご飯 お茶
久しぶりにマトモなおかずを作ったら美味しかった 40代奴隷
朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 あんかけ焼きそば、大根の煮物、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、プリン
大根の煮物は味が薄すぎた 50代女性バツイチ
朝、じゃがいもの丸揚げ(昨夜の残り)
インスタントのお味噌汁。リンゴ半分。
お昼、会社の同僚とCoCo壱でランチ。コーヒー。
夜、大雨のせいか早めに見切り品になっていた
お寿司。 36歳OL
朝 素うどん
昼 自作お弁当。中身は切り干し大根煮、ピーマンのおひたし、こんにゃくとタケノコのピリ辛炒め、サワラ味噌漬け焼きなど
夜 キャベツ多め焼きそば 61歳 熟年離婚で家族に見捨てられて無茶苦茶暮らしている早く死にたいバカ男
朝はコーヒー
昼はココア
夜は5日目のカレー 5晩連続 SD31♂会社員
朝 エビフライ、コロッケ、鯖の塩焼き、玉子焼き、野菜サラダ、お握り、味噌汁、緑茶
昼 ミルクモンブラン、アイスコーヒー
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 20代女
夜
やきそば、たこやき、からあげ、カルパッチョ、ピザ、ほろ酔い、ロールケーキ、フルーツ 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚肩ロースの胡麻味噌焼き、温野菜、温泉卵、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 湯豆腐、納豆、沢庵、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、豆乳、みたらし団子、桑の葉茶 10代女
朝 フルグラヨーグルト
マーマレードトースト
焼きバナナ
コーヒー
昼 トマトのイタリアンパスタ
牛肉
夜 半額になったちらし寿司
カニクリームコロッケ×5
あさりコロッケ×2
ダイエットコーク 40代バツイチ自営業
朝 帰宅
二時間寝て
昼 ゼブンのコーヒー
夕方 焼酎 いいちこ4合 食パン2枚
寝ます 30代女
朝 ごまと鰹節をかけた玄米、ブリの切り身と野菜の味噌汁?
昼 玄米、のり、下味をつけた鶏むね肉
夜 いわしを醤油で煮る予定、何か野菜 40代
朝 コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、1日分の野菜、ルマンド、コーヒー
夜 ししゃも、レタスのサラダ、セロリ、チーズ、ビール、白ワイン 40代♀
朝 健康診断のため抜き
昼 ファミマのたまごサンド、納豆巻き
夜 きな粉の団子2本、みたらし団子2本、オリジン弁当(若鶏の唐揚げ、エビチリ、海老とブロッコリーの塩炒め、酢豚、チーズとおかかのおにぎり)、グリーンスムージー程々
健康診断の時鍵を裸で持ち歩いててそのままどこかへ無くしてしまい業者に鍵を開けてもらうという失態&朝抜きだった為空腹で死にそうになっていろんなものを爆食してしまった 50代バツイチ女
朝 リンゴ1個 チョコまんじゅう1個 コーヒー
昼 肉巻きおにぎり3個 お茶
夜 鴨のパストラミとネギの炒めご飯 アスパラ菜のワサビ白だし和え 夕げネギだく お茶 36歳OL
朝 ビスケットと紅茶
昼 自作お弁当。中身は焼きピーマン、豚コマとタケノコこんにゃくピリ辛炒め、切り干し大根煮など
夜 かぶのサラダ、ペンネのボロネーゼソース
ペンネを茹でるの、難しい。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 揚げ出し豆腐定食
夜 あんかけ焼きそば、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、プリン、フルーツグラノーラ(予定) 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 釧路ザンタレ、野菜サラダ、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 ざるそば、沢庵、梅干し、きんぴらごぼう、厚焼き玉子、豆乳、ベルギーショコラ、チョコレート、桑の葉茶 50代バツイチ男
朝 茶粥
昼 ひじき、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、豆腐、ひじき、焼きそば 50代女性バツイチ
朝、りんご。豆乳。トースト
お昼、照り焼きチキンを挟んだサンドイッチのお弁当。牛乳。イチゴ。
夜、半熟卵とチキンのサラダ。茹でキャベツの
ゆかり和え。冷凍してあったおにぎり。イチゴ 60代
朝 牛乳 コロッケパン ビスケット
昼 焼酎 てんぷらうどん
夜 焼酎 いちご SD31♂会社員
朝 あんドーナツ、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、カリフラワーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、オレンジ、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 ミン地とニラとネギとキャベツ炒め、トマト、ご飯 20代
朝 カップラーメン
昼 なし
夜 鶏皮 白ご飯一合 【朝食】AM5:30〜
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇大根おろし(辛味・シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜)
◇味噌汁(ワカメ、玉葱、ネギ入)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg) 【昼食 そば屋】
◇山かけそば(冷)
◇瓶ビール中1本(キリンラガー) 60代
朝 焼酎 粥 塩しゃけ 漬け物
昼 焼酎 鳥肉ハラミ焼き バナナ
夜 焼酎 鶏肉ハラミ焼き いちご ご飯 味噌汁 40代
朝 トップバリュのチンするご飯300g、ひきわり納豆、海苔、牛乳、コーヒー
昼 セブンミールのお弁当、1日分の野菜
間 バニラクリームティー、バームロール、コーヒー
夜 赤尾の焼き魚、大根おろし、セロリ、ミニトマト、チーズ、赤ワイン、白飯、梅干し、味付け海苔 最近米を炊かなくなった
米をあまり食べなくなったからチンするご飯が丁度いい
最後のチンするご飯は自分で炊くご飯より美味しい 20代後半女
朝 ランチパックツナマヨ。
昼 ポテチ。板チョコ一枚。チョココロネ。
夜 ビール。きんぴらごぼう。チキンナゲット。食パン SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 鶏肉塩唐揚、野菜サラダ、ほうれん草ソテー、ごはん、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、エリンギ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン)
昼 オリジン弁当(エビチリ、オムライス)
夜 きな粉の団子2本、グリーンスムージー程々、煎餅 40台奴隷の食事
朝 パン+チーズ
昼 お刺身盛り合わせ定食(あまり旨くなかった)
夜 春雨入りきんぴらごぼう、刺身こんにゃく、大根煮物、ブロッコリー茹でマヨネーズ、 50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 卵焼き、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、豆腐、ミンチカツ、トースト
ボヤキ 大根おろし擦るのがジャマイ。 50代女性バツイチ
朝、温野菜サラダ(さつまいも。人参。カボチャ。ブロッコリー。)牛乳(ミルメーク入り)。イチゴ
お昼、手作りのお弁当
夜、サーモンのサラダ仕立て(お惣菜)
豚汁。五穀米。青汁。温泉卵。 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚スタミナ丼、味噌汁、小松菜ピーナッツ和え、ピリ辛こんにゃく、ウーロン茶
夜 ざるそば、しらす、沢庵、梅干し、豆乳、ティラミス、チョコレート、桑の葉茶 50代バツイチ女
朝 昨日の残りの炒めご飯 お茶
昼 ソイジョイ1本 麦茶
夜 ドトールのホットドッグとロイヤルミルクティー 自宅に帰ってからローソンのざるそば 【朝食】
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇果物(バナナ1/2、オレンジ1/4、苺2個)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg) 20前半女
昨日のだけど
朝なし
昼糖質0g麺平麺うどん(ブロッコリー、ほうれん草、卵in)
夜トマトとサーモンとモッツァレラチーズのカプレーゼ少量 【昼食 AM11:30〜】日替りAランチ
◇ハンバーグ(デミグラスソース)
◇海老フライ1尾(タルタルソース)
◇白身魚フライ1尾(タルタルソース)
◇付合せスパゲティ(トマトソース)
◇サラダ(サニーレタス、胡瓜、トマト)
◇赤だし(ワカメ、三葉)
◇漬物(しば漬け、刻みタクアン)
◇ライス(中盛→小盛変更)
◆生ビール中1杯(アサヒスーパードライ) 60代
朝 焼酎 ポテサラ バナナ
昼 焼酎 仕出し弁当 イチゴ
夜 焼酎 うな丼 漬け物 味噌汁
40代
朝 フルグラ、牛乳、コーヒー
昼 ミールのお弁当、緑茶、鎧塚監修のとろけるプリン
間 緑茶
夜 トマトの冷製パスタ、アボカドの刺身、白菜の浅漬け、赤ワイン 50代バツイチ女
朝 夜中のおやつのうどんの汁に焼いた餅2つ入れただけのお雑煮
昼 肉巻きおにぎり お茶
夜 なめこと豆腐の味噌汁ネギだく 肉巻きおにぎり お茶 >>663
夜のおやつ 明治ドルチェ・デ・ヨーグルト クリーミーバニラ 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、エリンギ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、スナップえんどう、ピーマン、アスパラ)、煎餅
昼 ファミマのたまごサンド、唐揚げのおにぎり
夜 グリーンスムージー程々、煎餅、チョコ、冷凍たい焼き 50代女性バツイチ
朝、豚汁の残り。五穀米。牛乳(ミルメーク入り)
お昼、手作りのお弁当。
夜、温野菜サラダ(カボチャ。さつまいも。ブロッコリー)。豚汁(残りの残り)。玉子豆腐。
トマト。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ベーコねッグバーガーダブル&ダブルセット(コーラ、ポテト)
夜 キッシュ(サーモン、ほうれん草、キノコ)、春雨入りきんぴらごぼう、茹でブロッコリーマヨネーズ、刺身こんにゃく、 SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 たっぷりツナマヨネーズ、野菜ジュース
夜 スタミナカレー玉子焼き入り(バーグ戸部店) 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、オレンジ、コーヒー
昼 宮宝鶏丁、キノコの天ぷら、木須肉、セロリと百合根炒め、蓮根炒め、ローストダック、ご飯
夜 茹でブロッコリー、トマト、納豆、中華丼 50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 ミンチカツ、カップラーメン
おやつ バナナ、チョコレート
晩 大根おろし、豆腐、高野豆腐、焼きそば、クロワッサン
どうなんだろ?晩、食い過ぎ? 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、大豆サラダ、ピリ辛こんにゃく、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、なすの揚げひたし、沢庵、梅干し、豆乳、コッペパン、ベルギーショコラ、桑の葉茶 >>672
大根おろす手間かけるならカップ麺やめたら? >>674
なるほろな。
でも会社で大根おろし擦れんやろが。 会社で高齢独身ハゲオヤジがカップ麺とか恥ずかしくないの? 一人暮らし板なんてあるんだ
ほぼ最初から2ちゃんにいるbッど数板しか行bゥないから新鮮bセ 40代
朝 サトウのごはん、梅干し、味付け海苔、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 バナナボート、コーヒー
昼 ミールのお弁当、1日分の野菜、バームロール、エビオス
間 ルーベラ、緑茶、ビヒダス
夜 レバニラもやし炒め、セロリ、ミニトマト、白菜の浅漬け、ビール、エビオス 白だし仕様のつゆが透き通った関西風うどん?(具は蒲鉾・油揚げ・ねぎ・わかめ)
ちくわの磯辺揚げ
白ご飯
キムチ
にするわ! 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、エリンギ、椎茸、マッシュルーム、ブロッコリー、玉ねぎ、ピーマン、アスパラ)、アマノの味噌汁、ヨーグルト
昼 オリジン弁当の唐揚げ弁当
夜 グリーンスムージー程々、赤飯、五目ご飯、団子 50代バツイチ女
朝 カップヌードルシーフード
昼 鴨ハムたっぷりピザトースト コーヒー
夜 イワシの煮たもの なめことアスパラ菜のネギだく味噌汁 ご飯 お茶 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 本日の定食(かつお刺身、アジフライ、味噌汁、後忘れた)
夜 冷凍チャーハン、キッシュ(昨日と同じ)、納豆、ブロッコリー茹でマヨネーズ、春雨入りきんぴらごぼう、ヨーグルト、ソーセージ2本
夜のおやつ プリングルス
電子レンジでソーセージも焼けるんだ >>685
電子レンジだけで、中まで火が通った
時間設定間違えると炭になるけど 50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐、ちらし寿司
昼 ちらし寿司、イワシ天ぷら
おやつ おかき、チョコレート
晩 大根おろし、豆腐、カニクリームコロッケ、焼きそば、トースト 50代女性バツイチ
朝、食べるスーブ(セロリとトマトと生姜)
あまり美味しくなかった。
お昼、出先で上司の奢りの鰻のちらし寿司
コーヒー
夜、筑前煮。玉ねぎのかき揚げ。五穀米。
朝の残りのスープ 60代
朝 牛乳 ウインナーロールパン
昼 皿うどん ギョーザ
夜 焼酎 ウインナー 漬け物 クリームパン SD31♂会社員
朝 ミルクモンブラン、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース、チョコパイ、コーヒー 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 メンチカツ定食、ウーロン茶
夜 コース料理もろもろ、ビール(新入社員歓迎会) 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、オレンジ、コーヒー
昼 牛肉炒面
夜 茹でブロッコリー、トマト、ニラ炒め、ポテトチップス、ビール、朝香純米吟醸 40代男バツイチ
朝 コーヒー
昼 無し
夜 刺身 唐揚げ ビール1 焼酎5合
薬多数 【朝食】
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇スクランブルエッグ(半熟)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇スープ(ベーコン、玉葱、パプリカ赤)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg) 40代
朝 シリアル、牛乳、コーヒー、ビヒダス、エビオス
間 フルーツタルト、紅茶、麦茶
昼 弁当、ドーナツ2個、コーヒー、麦茶、エビオス
夜 ホッケの焼き魚、大根おろし、ミニトマト、缶チューハイ、麦茶、白飯、味付け海苔、エビオス 土日は朝食はいらんだろ
仕事がある人は別だが
土日は朝食は食べないな >>697
ヤマザキの新作のフルーツタルトがめっちゃ美味しい
これはリピる 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、えのき、椎茸、トマト、スナップえんどう、ピーマン)、アマノの味噌汁、ヨーグルト
昼 ヒレカツ定食(ヒレカツ、キャベツの千切り、白米、しじみ汁、きゅうりの漬物)
間食 ストロベリーパフェ、オーガニックなんとかティー
夜 グリーンスムージー程々、ひじきの煮物、黒豆の煮物
人生初のヒトカラ、ストロベリーフェアをしていたのでパフェを食べた
明日も行く、ひとりで 明日の朝食は今日食べきれなかったドーナツとバナナボートにする 50代女性バツイチ
朝、カラマンダリン。
お昼、焼肉(外食)
夜、カラマンダリン二個。
その他、コーヒー。トマトジュース。 朝 茶粥、チキンバーグ、豆腐
昼 チキンバーグ、カップラーメン
おやつ バナナ、桜餅
晩 大根おろし、豆腐、焼きそば、マカロニサラダ、トースト
所感 やっぱ晩食い過ぎ。おなかいっぱい。 60代
朝 焼酎 さば塩焼き 佃煮 卵焼き ご飯
昼 焼酎 トン汁 漬け物
夜 焼酎 漬け物 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 冷凍チャーハン
夜 ハンバーグ弁当、茹でブロッコリーマーガリン、キッシュ残り 50代バツイチ女
朝 タジン鍋(人参キャベツ鴨ハム) お茶
昼 シシリアンペンネサラダ(イマイチだった) コーヒー
夜 お好み焼き お茶 40代
ブランチ トースト2枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜 ざるそば、香燻あらびきウインナー、沢庵、梅干し、野菜ジュース SD31♂会社員
朝 なし
昼 まぜのっけごはん朝食(すき家)
夜 キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース、抹茶レアチーズケーキ、紅茶 40代後半男 会社員
朝 赤魚干物、ご飯、トマト、コーヒー
昼 ニラお好み焼き、ビール
夜 マグロ刺身、ご飯、オレンジ、朝香純米大吟醸 【朝食】
◇雑炊(小盛・昨夜の鳥水炊)
◇漬物(自家製・白菜、瓜、胡瓜)
◇梅干1個(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇辛子明太子(博多中州ふくや)
◇果物(バナナ1/2、リンゴ1/4)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)◇フェブリク(20mg) 今日
朝 胸肉茹で汁で韮餃子スープ
昼 ハム胡瓜サンドイッチ 蜂蜜サンドイッチ ポカリ
夜 ネギトロ丼 何か付け合わせ わかめスープ
昨日
朝 半額パック寿司
昼 たこ焼き12個
間 チョコバナナデニッシュブレンドコーヒーセット(シャノアール)
夜 トマトと塩茹で胸肉の葱だれ オレンジゼリー複数
平日はもう時間がないから今日中に作り置き
肉じゃが、椎茸と人参と里芋の煮物、茹で鳥
茹で鳥はクックドゥでバンバンジー
あとはシーフードミックスでピラフ、頂き物のレタスと合わせる予定 40代♀
朝 タジン鍋(えのき、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、とろけるチーズ)、アマノの味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ、リッツ、チョコ
昼 スーパー併設のパン屋で塩バターパン、塩バターくるみパン、サンドイッチ
間食 カラオケ屋でオーガニックカモミールティー
夜 グリーンスムージー程々、レッドグローブ、チョコ 50代バツイチ女
朝 食パンにマーガリンと砂糖塗ってトーストしたもの6枚切りを1枚 コーヒー
昼 麺づくり塩 お茶 ウマー
夜 塩焼きそば そば茶 SD31♂会社員
朝 小倉ぱん、アイスコーヒー(まねきねこ)
昼 特製らーめん、無料ライス(武術家)
夜 マカダミアチョコ、コーヒー、紅茶 40代
朝 ドーナツ、コーヒー、ビヒダス、エビオス、すっぽんもろみ酢、高麗人参
昼 弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 すっきりフルーツ青汁、バナナボート、ねじめびわ茶
夜 牛肉、新玉ねぎ、パックご飯300g、ひきわり納豆、味付け海苔、ビール、ねじめびわ茶、エビオス
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク、防風通聖散 >>716
便秘で防風通聖散を毎食前飲んでいるが効果がなくビヒダスのサプリと青汁追加したら効果が出てきた 10日間で2回しか排便がなかったから昨夜は浣腸した 40代奴隷
朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 うまかっちゃん+もやし
間 グリコジャンアントコーン(青)、梅しそ柿ピー
夜 キッシュ残り、切り干し大根とピーマンとたけのこの炒め物、ブロッコリー茹でマヨネーズ、ソーセージ、ヨーグルト 60代
朝 焼酎 ポテサラ トン汁 漬け物
昼 焼酎 トン汁 佃煮 ご飯
夜 焼酎 焼きおにぎり 梅干 50代女性バツイチ
朝、リンゴ。牛乳。
お昼、たこ焼き。コーヒー。
夜、ぶりのお刺身。中華おこわ。にらまんじゅう。イチゴ。
>>717
コーヒーは利尿作用があるから便秘の時は飲まない方が良いよ
作用が異なる物を取りすぎな気がするし
暫くはシンプルな食事をしてみたらどうでしょうか?
今夜は湯船でお腹を痛いくらい揉んだら良いかも。
便秘は薬局で薬剤師に相談してみて下さい。 50代バツイチ男
朝、昼 無し
おやつ クロワッサン
晩 おにぎり、大根おろし、豆腐 40代後半男 会社員
朝 マグロ漬け丼、パン、ヨーグルト、コーヒー
昼 お好み焼き、トマト、ビール
夜 マグロ刺身、スモークサーモン、キャベツ、ピーナッツ、桑果、カレー、朝香純米大吟醸、白ワイン 俺も頑固な便秘なんだけど金曜日に野菜の一部分を一欠片食べて一週間分出しちゃうね。 >>726
おばあちゃんじゃないでしょ
作用とかむしろ参考になるし助かるよ 60代
朝 コーヒー バナナ
昼 ウーロンハイ しゃぶしゃぶコース
夜 焼酎 コロッケ 牛肉炒め 40代 男
あさ、コンビニの豚汁
昼 なし
いま、焼酎5合くらい、出前寿司頼んだけど なかなか来ない。これほど待たせるなら、もー寝たい気分 40代
朝 トースト2枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
昼 すた丼、味噌汁、沢庵、生卵(伝説のすた丼屋)
間 クラッシュゼリーパフェ〜珈琲〜、WONDAアイスマウンテン、桑の葉茶
夜 みたらし団子、野菜ジュース 好きな女性のウンコにふりかけかけて食べると旨いらしい 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ、ポテト)
夜 キッシュ(卵、ソーセージ、ほうれん草、ジャガイモ、山芋、小松菜)、ヨーグルト
キッシュにキノコ、チーズ忘れた・・・ 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、エリンギ、えのき、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、ピーマン)、アマノの味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ、めかぶ
昼 プロントて小海老のトマトクリームパスタ
夜 なし 50代バツイチ女
朝 昨日のインスタントラーメンの残り汁で雑煮 お茶
昼 夕べの残りの塩焼きそば コーヒー
夜 スーパーで買ってきたナムル中華そば(半額) 煮イカ どぶろく 40代後半男 会社員
朝 チーズケーキ、ヨーグルト、コーヒー
昼 白身魚海苔弁当、味噌汁
夜 ブロッコリーとアスパラガス炒め、トマト、納豆、蕎麦、蕎麦湯、ピーナッツ SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 豚肉生姜焼丼、味噌汁、漬物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース >>739
美味しいけど一度に汁まで全部飲めないからね
一人だし誰にも気を使わなくてもいいし
いろんな好きなものに応用できる 40代男
寝れないから ワインを一本、いま焼酎。睡眠薬飲もうか迷い子中 50代バツイチ男
朝 豆腐
昼 おにぎり、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 茶粥、豆腐、クロワッサン 50代目ワープア
朝 バナナとリンゴのヨーグルト掛け
昼 鶏唐揚げ ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 お茶 【朝食】AM5:00〜
◇お粥(小盛)
◇辛子明太子(中洲ふくや)
◇漬物(自家製・胡瓜、茄子、瓜)
◇サラダ(ハム、レタス、玉葱、トマト)
◇梅干1個(自家製)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 昨日
40代
朝 防風通聖散、高麗人参、シリアル、牛乳、コーヒー、ビヒダスBB536、エビオス
昼 防風通聖散、弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 すっきりフルーツ青汁
夜 防風通聖散、赤魚の焼き魚、だし巻き卵、大根おろし、セロリの浅漬け、チーズ、赤ワイン、エビオス、高麗人参
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク 40代♀
朝 タジン鍋(えのき、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、ブロッコリー、ピーマン、トマト)、アマノの味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ、もずく、冷奴(木綿、ねぎ、みょうが、鰹節)
昼 ケンタのチキン2ピース、ビスケット1
夜 ファミマのたまごサンド、酵母クリームパン、ポテロング、グリーンスムージー程々 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 ハンバーグ定食、なめこおろし大根、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、湯豆腐、沢庵、納豆、厚焼き玉子、チョコレート、ベルギーショコラ、豆乳、桑の葉茶 40代 男
朝の四時までワインと焼酎を繰り返したので、
朝 ガスターのジェネック コンビニのアリナミンV
昼 ガスター、
夜 焼酎お湯わり。 キャベジン、 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ベーグル(ナッツ入り)、ホットサンド、ポテト入りチーズパン
夜 キッシュ(昨日と同じ)、キャベツサラダ、ピーマンとたけのこと切り干し大根の炒め物、ヨーグルト、プリン 50代バツイチ男
朝 焼き飯、豆腐
昼 豆腐、ゆで卵、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 大根おろし、きゅうり、豆腐、きゅうり巻
注目 ほうじ茶、美味い。 40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、コーヒー、エビオス
間 フルーツタルト、ねじめびわ茶
昼 防風通聖散、ミールの弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 すっきりフルーツ青汁
夜 防風通聖散、麻婆豆腐、セロリの浅漬け、発泡酒、梅酒、エビオス、高麗人参
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク 60代
朝 牛乳 ウインナーロールパン
昼 焼酎 スパサラダ めんたいこ 漬け物 ご飯 味噌汁
夜 焼酎 豚肉塩焼き サラダ 漬け物 SD31♂会社員
朝 あずき最中、アイスコーヒー
昼 ヒレカツ、野菜サラダ、ほうれん草のお浸し、ごはん、玉子スープ、漬物
夜 骨なし甘辛チキン、ゆで卵、キムチ納豆、ポタージュスープ、トマトジュース >>754
それはよかった
インスタントラーメン・うどんの残り汁で白菜としゃぶしゃぶ用の豚肉と人参を煮てもおいしいですよ、
味が薄かったら白だし醤油でもごまだれでも足してくださいな
50代バツイチ女
朝 焼きソバパン 柏餅 お茶
昼 柏餅 いちごのロールケーキ コーヒー
夜 スコップコロッケ(今はやりの揚げないコロッケ) お茶 50代女性バツイチ
朝、人参のポタージュ。リンゴ(王林)
お昼、手作りのお弁当
夜、串揚げ屋さんで外食 40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
昼 石鍋鶏拌飯
夜 茹でアスパラガス、トマト、二十日大根の浅漬け、ご飯、明太子、ピーナッツ、レーズン、緑茶 めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる.)
http://gil.cc/8khJ
まっくす
LIKE検索が新登場! 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://gil.cc/8khK
効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。!!. 【朝食】AM5:00〜
◇食パン1枚(ベーコン、とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇果物(リンゴ1/4、オレンジ1/4、苺2個)
◇コンポタージュ(ポッカ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇珈琲(ブルーマウンテン)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) 50代目ワープア
朝 リンゴとバナナのヨーグルト掛け
昼 焼鮭 ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト お茶 20代後半底辺
朝 なし
昼 会社の弁当
夜 うどん お菓子 >>753
すいません、以前から拝見してますが、SDとはどんな意味があるのですか? >>767
そうなんですか…
バツイチとか底辺とかなんかすごいですね… 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、キャベツ、オクラ、スナップえんどう、ブロッコリー、ピーマン、ししとう、エリンギ)、わかめスープ、ヨーグルト、カフェオレ、もずく、冷奴(木綿、ねぎ、みょうが、鰹節)
昼 オリジン弁当(タルタル特のり弁当、ナポリタン)、ファミマのプリンパフェ、リッツ1箱、チョコ
夜 グリーンスムージー1リットル
食欲爆発の日。最近多い気がする 60代
朝 焼酎 稲荷ずし サラダ 漬け物
昼 焼酎 炊き込みご飯 サラダ 漬け物
夜 焼酎 鰹タタキ 漬け物 味噌汁 40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、コーヒー、エビオス
間 フルーツタルト、ねじめびわ茶
昼 防風通聖散、ミールの弁当、1日分の野菜、コーヒー、エビオス
間 生茶、すっきりフルーツ青汁
夜 防風通聖散、トマトの冷製パスタ、高麗人参
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク
エビオス2000錠やっと飲み終わった 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 唐揚げ定食
夜 焼きそば、ヨーグルト、プリン、フルーツグラノーラ SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース、大きなツインシュー、アイスコーヒー
夜 ビッグマック、納豆、ポタージュスープ、トマトジュース 50代女性バツイチ
朝、ネバネバサラダ(イカそうめんオクラ)
イチゴ。牛乳
お昼、手作りのお弁当
夜、サーモンハラミとホタテ貝のソテー。
クレソンのおひたし。玉ねぎのかき揚げ(形を大失敗一人で大爆笑)ご飯無し。 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 豚肉ソテー黒酢ソース、温野菜、ご飯、味噌汁、ウーロン茶
夜 菓子パン2個、スタミナイカ焼き、厚焼き玉子、沢庵、チョコレート、豆乳、桑の葉茶 50代バツイチ女
朝 ヤマザキのバターブリオッシュ BOSSとろけるミルクティー
昼 JOYSOUND直営店でカレーとコーヒーや何か
夜 ゆず何とかっていうしゃぶしゃぶ屋で豚シャブとお寿司の食べ放題 40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
昼 雲南料理
夜 四川料理、ビール 50代目ワープア
朝 バナナと小豆のヨーグルト掛け
昼 ほうれんそう卵とじ ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 ご飯 具沢山味噌汁 トマト お茶 50代バツイチ男
昨日から
朝 豆腐、ゆで卵
昼 細巻き
おやつ バナナ
晩 茶粥
今日
朝 茶粥、豆腐
昨日、今日、調子悪い。ヤバイかな。 40代
深夜 ルマンドアソートパック21個、かりんとう一袋
朝 防風通聖散、すっきりフルーツ青汁、フルグラ、牛乳、コーヒー、ビヒダス、すっぽんもろみ酢
間 コーヒーフラペチーノ
昼 防風通聖散、ミールの弁当、1日分の野菜、コーヒー
間 ココナッツドリンク、アイスカフェラテ
夜 防風通聖散、トマトの冷製パスタ、いちごオレ、高麗人参、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC
寝る前 おいしいコラーゲンドリンク 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、オクラ、スナップえんどう、ブロッコリー、ピーマン、ししとう、エリンギ)、わかめスープ、ヨーグルト、カフェオレ、めかぶ
昼 オリジン弁当(油淋鶏弁当)
夜 グリーンスムージー程々、きな粉の団子、今川焼、焼きそば 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ベーコンエッグバーガー ダブル×ダブルセット(ポテト、ホットコーヒー)
夜 筍と切り干し大根の炒め物、キッシュ、大根煮物、ブロッコリー茹でマヨネーズ、刺身こんにゃく、ヨーグルト、コーヒーゼリー 60代
朝 焼酎 粥 漬け物
昼 焼酎 野菜てんぷら 漬け物 ビスケット
夜 焼酎 マーボ豆腐 野菜炒め 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 カツカレー、味噌汁、もずく、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、ホタルイカ 、梅干し、沢庵、柏餅、ティラミス、豆乳、桑の葉茶、DHAサプリ 50代女性バツイチ
朝、玉ねぎのかき揚げ(昨夜の残り)の卵とじ
クレソンサラダ。
お昼、手作りのお弁当
夜、イチゴ。シーフードカレー(レトルトにシーフードを入れただけ)。暖めたお豆腐。
ご飯なし。玉ねぎサラダ。 50代バツイチ男
朝 茶粥、豆腐
昼 ちらし寿司、豆腐
晩 大根おろし、豆腐、焼きそば、トースト
トライToDo ウーロン茶粥(いつものほうじ茶から) SD31♂会社員
朝 どら焼、アイスコーヒー
昼 ボンゴレビアンコ、コンビネーションサラダ
夜 おかずいろいろ鶏そぼろ弁当、トマトジュース 40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ほうれん草炒め、醋溜木须、ご飯
夜 口水鶏、苦瓜、油泼面、ビール 50代目ワープア
朝 バナナと小豆のヨーグルト掛け
昼 野菜と卵の炒め ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 ご飯 具沢山味噌汁 ゴールドキウイ お茶 40代♂
朝 リンゴ
昼 チキンカツサンド、熱犬
夜 ビール、焼酎のお湯割、新玉ねぎと豚の冷しゃぶ、きうりと鶏肉和え カレー 40代♀
朝 タジン鍋(舞茸、椎茸、キャベツ、スナップえんどう、ピーマン、ししとう、エリンギ)、わかめスープ、めかぶ
昼 オリジン弁当(生姜焼き弁当)
夜 ファミマのタマゴサンド、きんぴらごぼう、マカロニサラダ 60代
朝 牛乳 ミックスサンド
昼 皿うどん ギョーザ
夜 焼酎 焼き鳥 サラダ 40代 奴隷
朝 フルーツグラノーラ(牛乳なしの直食い)
昼 鮭塩焼き定食
夜 キッシュ、セロリとトマトとコーンのサラダ、切り干し大根と筍との炒め物、ヨーグルト、くちどけプレミアムプリン、プリングルス
キッシュようやく食べ終わった 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、豆乳
昼 牛しぐれ煮のとろろ丼、味噌汁、ミックスサラダ、漬物、ウーロン茶
夜 おにぎり1個、ワカメスープ、しらす、梅干し、沢庵、柏餅、豆乳、野菜ジュース SD31♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ポークカレー、スパゲティサラダ
夜 スパイシーチキン、野菜のソテー、ひじきの煮物、高菜チャーハン、下仁田ねぎスープ、オレンジ 50代女性バツイチ
朝、シーフードカレー(昨夜の残り)。イチゴ
お昼、手作りのお弁当。
夜、チヂミ。サーモンと野菜のクリーム煮。
冷凍してあった筑前煮少しだけ。
ご飯無し。 20代 新卒
朝 バナナ ピーナツバターの食パン3枚
昼 冷スパ
夜 餃子20個 野菜炒め 焼酎ハイボール850ml 豆乳
予定 チューハイ 唐揚げ おつまみ 50代目ワープア
朝 バナナと自生アロエのヨーグルト掛け
昼 厚揚げ卵とじ 小豆ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 小豆ご飯 ゴールドキウイ 40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、コーヒー、すっぽんもろみ酢、コエンザイムQ10、αリポ酸、青汁
間 ルマンド、コーヒー
昼 防風通聖散、ミールの弁当、カフェオレ
間 かりんとう、ねじめびわ茶
夜 防風通聖散、オクラ納豆ぶっかけうどん、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、高麗人参
寝る前 コラーゲンドリンク
深夜 コーヒー 生理でナプキンしてるからまんじゅが蒸れて痒いの
今まんじゅを指で押し広げてフェミニーナミストをスプレーしたの
痒みは瞬殺で消えたの
フェミニーナミストは1本使い切りもう2本目なの 40代後半男 会社員
朝 オレンジ、ヨーグルト、葱油拌面、コーヒー
昼 牛肉干拌面
夜 焼き鳥屋、ビール、ハイボール 50バツイチ男
昨日
朝 茶粥、豆腐
昼 ミンチカツ、焼きそば
おやつ バナナ
晩 大根おろし、ゆで卵、豆腐、クロワッサン
なんで?オレが作ったゆで卵はいつも殼が剥きにくい。密着してる。
結果、白身がボロボロ。 >>808
ボロボロになるのはそれだけ新鮮な卵だからだですよ。
茹で上がったら直ぐに冷水に浸けて冷えてから剥くと剥きやすいかもね >>808
茹でる前に卵のお尻に画鋲かピンで
穴を開けておきましよう。 SD31♂会社員
朝 アーモンド、オレンジ、アイスコーヒー
昼 ソーセージ盛合せ、つくねハンバーグ、水菜サラダ、ごはん、トマトジュース
夜 ポークソテー、焼き茄、チーズチヂミ、キヌアチキンサラダ、ごはん、味噌汁 40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、青汁、すっぽんもろみ酢、コエンザイムQ10、αリポ酸
昼 防風通聖散、ミールの弁当、アイスコーヒー
間 アイスコーヒー
夜 防風通聖散、ネギの卵とじ、納豆パスタ、高麗人参、コエンザイムQ10、αリポ酸、シリマリン、ビタミンC、アイスコーヒー
寝る前 コラーゲンドリンク 60代
朝 コーヒー
昼 焼酎 焼肉
夜 焼酎 サラダ 雑炊 40代♀
朝 グリースムージー程々、リッツ、オレオ、甘酒
昼 野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、舞茸、しめじ、エリンギ、セロリ)、塩バターぱん、スコーン、ジャムパン
夜 野菜スープ、リンツのリンドール3個、スーパーのパック寿司 50代バツイチ女
朝 砂糖バタートーストとチーズトースト コーヒー
昼 バナナ
夜 きのこうどん 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
間 素炒りアーモンド
夜 ミートソーススパゲティ、ワカメスープ、チョコレート、桑の葉茶 50代女性バツイチ
朝、イチゴ。牛乳。
お昼、オムライスランチコース(外食)
夜、エビチリ。グレープフルーツ。半額のメグミルクコーヒーゼリー。 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 いなり寿司+巻きずしのパック(スーパーお惣菜)
夜 焼きそば、茹でブロッコリーマヨネーズ 40代男性
朝 納豆・胡瓜の漬物とキムチ・味噌汁
昼 無し
夜 厚揚げ・竹輪・卵・ウインナーの
おでん
豚肉の味噌焼き・キムチ・ポテトサ
ラダ
ニラとモヤシ炒め・焼酎・りんご
うどん・コーヒー 50代目ワープア
朝 納豆 味噌汁 ご飯
昼 高級つぶあんパン 抹茶
夜 こくまろカレーライス お茶 40代♀
朝 野菜スープ、リッツ、オレオ、リンドール
昼 グリーンスムージー程々、林檎1個
夜 野菜スープ、イオンの惣菜のほうれん草のキッシュ、ジャーマンポテト、めかぶ 40代奴隷
朝 パン+チーズ、ヨーグルト
昼 出前一丁+もやし+コーン
夜 スーパー鮭塩焼き弁当、きんぴら(惣菜)、切り干し大根と筍の炒め物、大根煮物、ブロッコリー茹でマヨネーズ
間 三色団子、プリングルス(マヨチーズ)、ピーナッツ 50代バツイチ女
朝 わさびお稲荷5個入り1パック
昼 マレーシアのパン?パタラに生クリームにブルーペリー(すべて冷凍) コーヒー
夜 生パスタでカルボナーラ
味は良かったが食感が失敗 火切ってから卵入れたのに 難しい SD31♂会社員
朝 山賊丼、特製地場産野菜スープ、米プリン、ブルーベリーサンデー(田園プラザかわば)
昼 ローストビーフサンド、トマトジュース
夜 イカフライ、下仁田ねぎカレー、キーマカレーパン、苺 50代バツイチ男
朝 無し
昼 大根おろし、豆腐
晩(今から) 助六、鱧、豆腐
今日した事 朝顔苗植え替え、ベランダ玄関掃いた。
困った 冷蔵庫の食パンがパサパサ。捨てるしかない?一斤まるごと。 50代女性バツイチ
朝、トースト(マヨネーズ。ケチャップ。ハム。卵焼き)。コーヒー。
お昼、グレープフルーツ。イチゴ。
夜、にらまんじゅう。ブロッコリーのカレーチーズ炒め。青菜と鳥挽き肉のそぼろご飯。
その他。モナ王、 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜 ヒレカツカレー、野菜サラダ、ゆで卵(CoCo 壱番屋) 、野菜ジュース >>830
4枚切りくらいの厚さに切ってフレンチトーストなんていかが?
夜のうちに卵液に付けておけば明日の朝すぐ焼けるよ 食パン一斤って一人暮らしで食べきる前に悪くなりそうだけど
そうでもないんかな 40代
深夜 バームロール三個、アイスコーヒー
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、青汁、コエンザイムQ10、α波 リポ酸、すっぽんもろみ酢、アイスコーヒー
昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜、アイスコーヒー
間 アイスコーヒー
夜 防風通聖散、寿司、刺身盛り合わせ、発泡酒、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、高麗人参
寝る前 コラーゲンドリンク
アイスコーヒーを1日1リットル位飲んでる >>835
冷凍して
食べるときはそのまま焼けばいい
半年は行ける 60代
朝 コーヒー
昼 焼酎 刺身盛り合わせ 味噌汁
夜 焼酎 ギョーザ モヤシ炒め ご飯 ワンタン麺 >>830
キッチンペーパーを湿らせてパンにくるんでレンジでチンしたらフワフワになるよ。
棒状に切って油で揚げたらお菓子になる 50代目ワープア
朝 ニラ玉 ご飯 お茶 ゴールドキウイ
昼 小豆サンド 抹茶
夜 鯵のひらき 具沢山味噌汁 ご飯 お茶 トマト 40代後半男 会社員
朝 コーヒー
昼 トマト、二十日大根の浅漬け、ビール
夜 ローストビーフ、ポテト、ワイン、梅酒 >>812
>>813
>>834
>>841
ありがとう。やってみる。
ゆで卵は食べたくなったらやります。
パンはまだ冷蔵庫。
今日はシンクの生ゴミ臭せいで頭痛と吐き気でグッタリ。
大根おろしの臭いと洗剤の臭いと歯磨きの臭い。
朝から窓全開で換気扇回してます。
やだねー、一人暮らしは。 40代
深夜 かりんとう、ルマンド21個、ねじめびわ茶、アイスコーヒー
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、青汁、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、アイスコーヒー
昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜、アイスコーヒー
間 ザ・セブンシュー、ねじめびわ茶、メリロート
夜 コエンザイムQ10、αリポ酸、高麗人参、コラーゲンドリンク 60代
朝 コーヒー
昼 焼酎 仕出し弁当
夜 焼酎 うなぎ ご飯 味噌汁 サラダ 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 ワッパーセット(コーラ)
夜 焼きそば、ヨーグルト、茹でブロッコリーマヨチーズ、切り干し大根と筍と炒め(終わり)
今日は久しぶりに旨くできた! >>839
なるほど、そのまま焼くのね
冷凍庫小さいから冷蔵庫買い換えなきゃ SD31♂会社員
朝 合鴨ローススモーク、スクランブルエッグ、水菜サラダ、舞茸ごはん
昼 スパイシーチキン、コロッケ、ポテトサラダ、水菜サラダ、オレンジ、トロピカルチーズケーキ、コーヒー
夜 鰹の刺身、サーモンの刺身、舞茸ごはん、味噌汁、苺、キウイフルーツ、ドーナツ、コーヒー 40代♀
朝 なめこの味噌汁、ヨーグルト、めかぶとイカの刺身を混ぜたもの、リンドール
昼 グリーンスムージー程々、ポテチ、リンドール、スーパーミント
夜 なめこの味噌汁の残り、カルディのバターミルクビスケット、リンドール、スーパーミント
無印で買ったスーパーミントというタブレットがスーパー美味しくて本来パクパク食べるものじゃないんだろうけど一袋一気食い 40代
朝 バナナ、ヨーグルト、ワンダ 極 微糖
昼 北海海鮮丼、お吸い物、大学芋
間 チョコレート
夜 野菜ジュース、豆乳 40代後半男 会社員
朝 ローストビーフ、ご飯、どら焼き、牛肉コーヒー
昼 ローストビーフ、トマト、セロリ、茹でブロッコリー、ローストじゃがいも&玉ねぎ、ビール、ワイン
夜 二十日大根の浅漬け、葱油拌面、ブランデー 50代目ワープア
朝 バナナとリンゴのヨーグルト掛け
昼 焼鮭 ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト 50代女性バツイチ
朝、昨晩作ったおにぎり丸のおにぎり
コーンスープ。温泉卵。
お昼、いちご(イチゴ狩り)
夜、オクラのお浸し。新じゃがの丸揚げ。
トマト。冷凍のたこ焼き3個。
その他、シロノワール。コーヒー。 50代バツイチ男
朝、昼 無し
おやつ バナナ
晩 いなり寿司、クロワッサン、茶粥、豆腐 朝
鯵の開き
味噌汁
サラダ
解凍ごはん
キウイ
小松菜のグリーンスムージー
珈琲
http://www.gazo.cc/up/243525.jpg >>860
ビーフストロガノフっぽい奴じゃね?
美味しいと思うけど 60代
朝 牛乳 ツナロールパン バナナ
昼 焼酎 うな丼 サラダ 漬け物
夜 焼酎 つけ麺 パン 40代
ブランチ オールドファッションドーナツ、レギュラーコーヒー
夜 豚ちりチャンコ鍋(豚バラスライス、ニラ、豆腐)、ご飯、チョコレート 40代♀
朝 ミューズリー+牛乳、タジン鍋(キャベツ舞茸椎茸シシトウピーマンブロッコリーアスパラ)、もずく、リンツのショコラサブレ
昼 川崎大師参拝後、門前のお蕎麦屋にて天ざる御膳、参道の店にて串濡れおかき(黒胡椒)、飴の試食多数、青汁
http://i.imgur.com/2qgEELl.jpg
夜 グリーンスムージー程々、久寿餅、リンドール、ショコラサブレ >>868
ああちくしょう!美味そうだなぁ〜
50代バツイチ女
朝 セブンの紅鮭はらみおにぎり メープル風味のふんわりシフォン コーヒー
昼 ココナッツマーガリンを塗って砕いたチョコレートを乗せてトーストしたパン2枚 コーヒー
夜 ウインナーと舞茸の生パスタ 野菜ジュース 40代後半
朝 お米 味噌汁 卵焼き
昼 お米 味噌汁 サラダ
夜 お米 味噌汁 お新香
>>870
私より、豪華だ 40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、青汁
間 アイスコーヒー
昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜
間 アイスまんじゅう
夜 防風通聖散、赤ワイン、ベビーチーズ、ハッシュドビーフ、白飯、セロリの漬物、コエンザイムQ10、αリポ酸、メリロート、高麗人参、シリマリン、コラーゲンドリンク 華原朋美のウンチにふりかけをかけて食べると旨いらしい SD31♂会社員
朝 コロッケ、ほうれん草のソテー、キムチ納豆、水菜サラダ、トマトジュース
昼 チキンベイク、ハイローラー、チキンシーザーサラダ、国産かんきつスムージー、北海道ソフトクリーム(コストコ)
夜 フルコースサラダ、トマトジュース、ドーナツ、コーヒー 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 なんとかダブルダブルセットのポテト、コーラ(ファースキッチン)
夜 野菜たっぷり焼きビーフン、大根煮物、ヨーグルト、チョコレートドリンク、コーヒーゼリー、バナナ(予定)、プリングルス >>870
ココナッツマーガリン
美味しそう。
朝、昨日のイチゴ。牛乳。辛子入りカニかまぼこ。
お昼、5色のサラダ巻き。三つ葉のお吸い物。
夜、ひじき入りの卵焼き。カツオのたたき。
焼きホタテ貝。ご飯なし。
その他。コーヒー。ショートケーキ。 50代バツイチ男
朝 大根おろし、豆腐
昼 いなり寿司、カップラーメン
おやつ バナナ
晩 豆腐、きゅうり塩揉み、ミンチカツ、焼きそば
連休中に食べよ 鰻、穴子、鱧、茗荷の吸い物 50代目ワープア
朝 バナナとゴールドキウイのヨーグルト掛け
昼 鶏胸肉の唐揚げ ご飯 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト >>871
でも私より健康的なお食事よ
>>876
想像するほど美味しくございませんでしたわ(´・ω・`) 40代後半男 会社員
朝 カステラ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼 牛肉凉面
夜 馬刺、平目刺し身、しゃぶしゃぶ、焼き岩牡蠣、餃子、ビール、焼酎、バナナ またやった。
バナナ、買い過ぎ。
多分、3日後、2本か3本、さようなら。
http://i.imgur.com/TSXhj8v.jpg >>881
バナナは冷凍出来るし黒い斑点たくさん出てる方が栄養価高いしどろっとしてても食べれるし >>863
コーヒーに牛肉漬けこんだ感じじゃない?
熱いコーヒーにしゃぶしゃぶ感覚で 781 名前:774号室の住人さん[sage] 投稿日:2017/05/03(水) 11:05:52.71 ID:shlP7ETZ
朝、
サラダ
パン
オニオングラタンスープ
http://www.gazo.cc/up/243695.jpg
http://www.gazo.cc/up/243696.jpg
爆笑 40代♀
朝 久寿餅、タジン鍋(キャベツ舞茸椎茸マッシュルームピーマンブロッコリーアスパラ)、もずく、リンドール、ザラメせんべい
昼 深大寺参拝後、門前のお蕎麦屋にて深大寺そば
夜 グリーンスムージー程々、ミューズリー+牛乳、干し芋、チョコクッキー
今日は高幡不動尊と深大寺に参拝 SD31♂会社員
朝 なし
昼 ハイローラー、水菜サラダ、トマトジュース、ミルクモンブラン、アイスコーヒー
夜 よくばりクォーター、餃子、トマトジュース 60代
朝 焼酎 粥 漬け物 こはだ刺身 サラダ
昼 焼酎 こはだ刺身 海老チリソース メンチカツ 漬け物 サラダ ポテトフライ
夜 焼酎 牛皿 漬け物 ご飯 サラダ 40代
深夜 納豆、サトウのごはん、アイスコーヒー
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢
昼 防風通聖散、ミールのお弁当、1日分の野菜
夕方 赤ワイン、ローストチキン、枝豆朧豆腐、セロリの漬物、ミニトマト、コエンザイムQ10、αリポ酸、メリロート、シリマリン、高麗人参、コラーゲンドリンク 40代後半
朝 お米 味噌汁、お新香
昼 お米 味噌汁
夜 お米 味噌汁 豚肉キムチ 40代
朝 ヨーグルト、豆乳、クッキー、レギュラーコーヒー
昼 ざるそば、ゆで卵
間 チョコレート
夜 醤油ちゃんこ鍋(豚肉バラスライス、ニラ、豆腐、おろし生ニンニク)、ご飯、野菜ジュース、コーヒーゼリー >>893
お前書いてないくせにwwwww でも可愛いwwwwww 嫌いじゃないwwwwwwww
50代バツイチ女
朝 マルちゃん麺づくり塩 コーヒー
昼 リンゴとビヒダスヨーグルト半分づつ お茶
夜 カップラーメンの残り汁にたっぷりのキャベツともやしと豚しゃぶ用お肉 50代バツイチ男
朝、昼 無し
おやつ チップスター
晩今から 焼き飯、 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 とんかつ定食(+ミニそば)
夜 焼きビーフン、茹でブロッコリーマヨネーズ、オクラ+納豆
昼に気になってた定食屋に入ったら人いっぱいでびっくり
小奇麗で旨そうと思ってたけど、店構えで納得 >>879
レパートリーが少なくて食材が偏っているから
参考になります。
50代女性バツイチ
朝、コーヒー。トースト(マーマレード)
お昼、あんかけスパゲッティ(外食)コーヒー。
夜、塩昆布とキャベツの和え物。照り焼きチキンのサラダ。冷凍たこ焼き。
その他、焼き芋 50代目ワープア
朝 野菜と卵の炒め ご飯 お茶
昼 小豆サンド 抹茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 ゴールドキウイ 26独女
朝:無し
昼:せんべい3枚
夜:つけめん、チョコ1個、パピコ1本、みかんまるごとゼリー >>904
失礼なっ!犬のうんこ踏んでコケて田んぼに落ちろ >>905
いやいや
そんな怒るこたぁねえだろ
心配してるだけだよ あれ?
間違えちゃったwww
ごめんね、ばーちゃん… 40代後半男 会社員
朝 ホテル朝食(皮蛋痩肉粥、野菜炒め、スモークサーモン、サラダ、包子、グレープフルーツジュース、コーヒー等)
昼 鯖塩定食
夜 東北料理(肉餅等)、ビール 50代なめんな。
閉経したら生中出しできるよ。
色素が抜けて乳首がピンク色になるのさ。 40代♀
朝 ミューズリー+牛乳、野菜スープ(キャベツ舞茸椎茸マッシュルームエリンギ玉ねぎパプリカトマト缶)、もずく、ヨーグルト
昼 総菜屋も兼ねてる和菓子屋にて、卯の花、棒棒鶏、みたらし団子、太巻きハーフ
おやつ 醤油せんべい、レモングミ、パックンチョ
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ
ミューズリー+牛乳を始めてから超快便になった
便秘薬よりも効き目が強い
今日は靖国神社と乃木神社に参拝 40代
朝 アイスコーヒー、フルグラ、牛乳、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁
間 アイスコーヒー
昼 トマトの冷製パスタ
間 あずきバー、アイスコーヒー
夜 ハッシュドビーフ、サトウのごはん、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、シリマリン、ビタミンC、高麗人参、コラーゲンドリンク、あずきバー 昨日
朝 グルテンフリーたらこパスタ トマト
昼 十勝カマンベールチーズ 生ハム
夜 回転すし(えび、アボカドえび、サラダ軍艦、大学芋、抹茶わらび餅、げそ揚等)(魚屋路)
今日
ブランチ グルテンフリーたらこパスタ トマト ウインナー 緑茶
夜 ごまだれざる麺(鶏むね肉、トマト)
おやつ ドンキで150円のジンジャーキットカット
型落ち品の布団掃除機とGWセールで空気清浄機を買った SD31♂会社員
朝 なし
昼 まぐろ・サーモン、とろサーモン、サーモンペッパー炙り、甘えび、えび天、チーズハンバーグ、厚焼き玉子、ソース串かつ、大盛りチーズポテト、生ハムとチーズのサラダ、青さ汁、ソフトアイスバニラ&チョコ(魚べい)
夜 牛乳、トマトジュース 40代後半
朝 お米、味噌汁 山芋
昼 お米 味噌汁 お新香
夜 お米 味噌汁 梅干し入り炒り卵 50代目ワープア
朝 トマトのスパゲティー ポテサラ
昼 鶏胸肉の麻婆豆腐丼 お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 ゴールドキウイ 40代奴隷
朝 パン+チーズ
昼 干物定食(ほっけ、トロサバ、トロアジ)
夜 スパゲッティ(からし菜、パセリ、玉ねぎ、人参、シメジ、ナス、トマト)
からし菜とパセリのスパゲッティはちょっと・・・いまいちな食感
干物定食は2200円! 40代
ブランチ トースト3枚(ネオソフト、バター、アカシアはちみつ)、レギュラーコーヒー
夜 ビーフシチュー、ご飯、ひじき煮、クリーム白玉ぜんざい、桑の葉茶 50代女性バツイチ
朝、焼き芋(昨夜の残り)。豆乳。
お昼、創作料理のランチコース。
夜、イチゴ。柏餅。牛乳。 40代ワープア2
朝 冷やしたぬき蕎麦
昼 塩鮭むすび2個
夜 麻婆豆腐とご飯 60代
朝 焼酎 あさり飯 イナダ刺身 漬け物 サラダ
昼 焼酎 春巻き やきとり 漬け物 サラダ
夜 焼酎 牛皿 漬け物 サラダ パン ばーちゃんではない
50歳バツイチ女
朝 昨日の残りのリンゴヨーグルト コーヒー
昼 フレンチトースト コーヒー
夜 家族で久しぶりのお食事会で居酒屋でいろんなもの沢山 日本酒 40代後半男 会社員
朝 ホテル朝食(白粥、野菜炒め、スモークサーモン、サラダ、包子、グレープフルーツジュース、スイカ、ライチ、コーヒー等)
昼 鶏ご飯
夜 上海料理、ビール しかしまあ、おっちゃんおばちゃんが自分のメニューを2chに書き込んでるかと思うとなかなか面白いな 【朝食】AM5:00〜
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー2本(シャウエッセン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇ほうれん草お浸し(胡麻和え)
◇漬物(自家製・白菜、瓜、大根)
◇味噌汁(即席・ワカメ)
◇緑寶青汁(粉末)
◇フェブリク(20mg) >>934
一人暮らしで朝食をそこまで用意できるなんてすごいよなー
朝はオートミール、フルグラ、きなこを牛乳でレンチンしたものここ数年食ってる。
食べないよりましだと思ってる 誠心誠意真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。
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Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) 朝 ごまだれざる麺2玉(トマト、鶏むね肉)
昼 シーフードミックスと韮でチヂミ+酢醤油に葱
夜 パン 牛ステーキ コーンスープ しめじのソテー の予定 朝 豚丼
昼 カップラーメン(味噌味)納豆乗せ
夜 (予定)納豆のかき揚げ カレイの唐揚げ アシタバ胡麻和え 40代♀
朝 ミューズリー+牛乳、野菜スープ(キャベツ舞茸椎茸マッシュルームエリンギ玉ねぎパプリカトマト缶)、醤油せんべい
昼 自作のラーメン(ねぎ、もやし、焼豚)、野菜スープ、無印のバナナパウンド
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ 40代後半 男
朝 お米 味噌汁 卵焼き
昼 薄皮アンパン5個 水
夜 焼肉 サラダ お米 中華スープ >>903
いやいや、平気よ
意外と良いもんだよ、お米と味噌汁、体調がよくなった
味噌汁の具は3種類ぐらいぶち込んでいるけど 30♀
手巻き寿司
具は、、いくら、さーもん、まぐろ、イカ、ツナマヨ、だし巻き卵
1人さみしく巻いてます。 40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁
間 バナナと紅茶の天板ケーキ、アイスコーヒー
昼 無し
間 バナナと紅茶の天板ケーキ、アイスコーヒー
夜 防風通聖散、牛焼肉、新玉ねぎ焼き、焼酎のポッカレモンと炭酸水割4杯、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、シリマリン、高麗人参 SD31♂会社員
朝 野菜炒め、キムチ納豆、ごはん、味噌汁
昼 レギュラーハンバーグ200gセット(ハッピーバーグ)
夜 ヤクルト >>943
ヒドイw
50歳バツイチ女
昼まで寝ていたので朝は無し
昼 母たちと一緒にカフェでコーヒーとピザ
夜 ラーメンとハーゲンダッツの抹茶ラテ コーヒー 50代目ワープア
朝 バナナとゴールドキウイのヨーグルト掛け
昼 茄子とピーマンの味噌炒め ご飯
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト 60代
朝 コーヒー ピーナッツバターパン バナナ おにぎり
昼 焼酎 漬け物 豆腐 おにぎり
夜 焼酎 ミートソースパスタ >>948
歴史を感じるねえ
初代の遺影はあったりするのかな? 40代奴隷
朝 赤いきつね、ヨーグルト
昼 巻き寿司、いなり寿司のセット、どら焼き2つ
夜 横浜バーガー(1700円!) >>944
酒飲んだら頭痛がしてタウリン3000mg配合のエナジードリンクとアイスコーヒーを飲んだ
夕飯に世田谷自然食品のフリーズドライのなすの味噌汁を食べたら具沢山で美味しかった
味は天野フードの方が上だな
ただ天野フードの味噌汁は具が物足りない >>950
じーちゃんのメニュー、しっかり読みました。 ■ニュース解説
イオン銀行のシステム不備によるイオンカ―ド過剰請求、新たに約1万7500人に返金
今回、全ての調査が完了したと発表した。返金総額は4000万円に上る。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/032700905/
現在は、利息を日割り計算できる機能を追加するシステム開発を進めているという。心あたりのある顧客には問い合わせするように呼びかけている。■」 40代後半男 会社員
朝 ホテル朝食(サラダ、目玉焼き、包子、フルーツジュース、コーヒー)
昼 豚肉炒飯
夜 焼き鳥、ビール 40代自営
http://www.gazo.cc/up/244110.jpg
朝昼兼用
チキンライス
オニオンスープ
サラダ
小松菜のグリーンスムージー 40代
朝 防風通聖散、フルグラ、牛乳、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁
間 バナナと紅茶のケーキ、ホットコーヒー
昼 トマトの冷製パスタ、ほうれん草の味噌汁
夜 納豆温卵のぶっかけうどん、アイスコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、ビタミンC、シリマリン、高麗人参、コラーゲンドリンク 40代♀
朝 野菜スープ、バナナパウンド、もずく、冷奴(ねぎ、みょうが、生姜)
昼 三越前のコレド室町イタリアンでピザ、カルボナーラ、ステーキ、イカのグリルみたいなやつ
http://i.imgur.com/5tgBNhY.jpg
夜 グリーンスムージー程々、野菜スープ
写真撮ろうとしたけど第一品目のピザを撮ったところらへんから喧嘩勃発
そこから後は写真撮る余裕もなく一言も会話のないまま最後は一人きりで店を後にする http://www.gazo.cc/up/244188.jpg
ブナピー、椎茸、玉葱のパスタ
海苔と豆苗と粉チーズをまぶして
お店のパスタよりも美味しかった 50歳バツイチ女
朝 チャパティにメープルシロップかけただけのもの 夕べの残りの枝豆で作ったスープ
昼 マルちゃん麺づくり鶏ガラ醤油(塩の方が好きだな) コーヒー
夜 かまぼことちくわ焼いたもの お茶
独り暮らしは偏るからいかんね SD31♂会社員
朝 オレンジ、苺、アイスコーヒー
昼 鴨南蛮、トマトジュース、柏餅
間 たこ焼き、コロッケ
夜 山賊丼、キヌアチキンサラダ、トマトジュース 40代
朝 コッペパン2個(ジャム&マーガリン)、レギュラーコーヒー
昼 野菜ジュース
夜 ホルモン焼き、わかめスープ、ご飯、厚焼き玉子、梅干し、にんにくしょうゆ味、豆乳、ティラミス 40代奴隷
朝 パン+ピザ用チーズ
昼 昨日作ったマカロニグラタン(残り三食・・・)
夜 お好み焼き
フライパン温まってないのに生地を入れてグチャグチャになって、お皿にとってやり直した
なぜかいつもより旨くできた・・・ 50代女性バツイチ
朝、ファンタオレンジ。
お昼、バーベキュー(会社関係)
夜、い・ろ・は・す。チョコラBBリッチセラミド
昨日は子供達の奢りでバーベキュー
今日は会社関係
疲れきってます。もうダメ本当にダメ。
もうすぐ51歳。 >>969
まさかのここで丙午wwww
絶対的人数少ないのにwww
頑張りましょうよ
私もあと2か月で51歳よ >>970
お姉さま
40代後半 男
朝 お米 味噌汁 奴
昼 焼肉 サラダ、おうどん
夜 お米 味噌汁 お新香 60代
朝 焼酎 粥 漬け物
昼 焼酎 あじから揚げ 春巻き 漬け物
夜 焼酎 ツナサラダ 50代目ワープア
朝 バナナとゴールドキウイのヨーグルト掛け
昼 サイゼリア
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 40代後半男 会社員
朝 ヨーグルト、コーヒー
昼 スモークサーモン、マグロ刺身、穴子、蚕豆
ビール
夜 焼き鳥、餃子、卵焼きビール、ハイボール、オレンジ 【朝食】
◇ご飯(小盛)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、三葉)
◇漬物(自家製・白菜、人参、大根)
◇梅干1個(自家製)
◇ラッキョ2個(自家製)
◇辛子明太子(博多中洲ふくや)
◇すぐき刻み(京つけもの西利)
◇ヨーグルト(明治PA-3)◇フェブリク(20mg)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)◇緑寶青汁(粉末) 1日1食なのかな?
スポーツ選手?とか体を使う職業の方かな、?
>>977 良く見ると塩分多過ぎて中身大したもの食べてないわ〜、 40代ワープア
朝飯
三つ葉の海苔巻き
アシタバの胡麻和え
キュウリのとろろ昆布和え
温泉卵
焼酎
昼飯(予定)
(ボクシングを観ながら)
焼酎
晩飯(予定)
アシタバの酢味噌和え
カラスノエンドウの天ぷら
フキと鶏肉の炊き合わせ
焼酎 【昼食】in蕎麦屋
◇瓶ビール大2本(キリン一番搾り)
◇天ざる蕎麦(海老、キス、玉葱、春菊、椎茸) ■延長決定!■
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寝起き アイスコーヒー
朝 フルグラ、牛乳、ホットコーヒー、コエンザイムQ10、αリポ酸、すっぽんもろみ酢、青汁、アリナミンEXPLUS
昼 ミートソーススパゲティ、1日分の野菜
間 アイスコーヒー、タウリン3000mg配合のエナジードリンク
夜 納豆、サトウのごはん、ごま塩、キャベツの味噌汁(インスタント)、セロリの漬物、高麗人参、シリマリン、ビタミンC、コラーゲンドリンク >>984
食後のデザート ジャイアントコーン追加 40代♀
朝 野菜スープ、今川焼き6個、もずく、カルディのビスコッティ、レモングミ
昼 蕎麦(ねぎ、海苔、七味、わさび)、冷奴(ねぎ、みょうが、鰹節)、リンドール
夜 グリーンスムージー程々、粕汁(こんにゃく、玉ねぎ、しめじ、舞茸、椎茸、なめこ、スナップえんどう) 昨日
ブランチ 海鮮チヂミ 雲吞スープ
夜 ネギトロ丼 雲吞スープ
おやつ ムーンライト コーヒー
今日
ブランチ 胡瓜と鶏むね肉のゴマドレサラダ ごはん 梅干し 雲吞スープ 鰺塩焼
夜 回鍋肉 ごはん 梅干し
おやつ リーフィ コーヒー
作置き
(明日チン用)鰺塩焼き
回鍋肉、ポテサラ、胡瓜と胸肉のゴマドレサラダ
あとは余ったキャベツでお好み焼き、和えるだけのたらこパスタ、余裕があればナポリタン、冷凍鮭を焼く予定 40代奴隷
朝 パン+ピザ用チーズ、ヨーグルト
昼 出前一丁、ヨーグルト
間 コーヒー用羊羹、コーヒー
夜 マカロニグラタン、春雨野菜炒め、茹でブロッコリー
間 バームロール >>1
みんな気付いてた?
ニュー速プラス開こうとするとアサヒコムの表示がw
朝日がニュー速プラスに出資して
捏造作文記事のせて
在日チョン工作員が日本語でシナチョン寄りのレスする。
調べてみると15年前から活動していた。
こうして今の高齢毒ジジババは洗脳され就職結婚出産を悪いこととして騙されて人生潰されてきたんだね。
私は騙されないけど。 50歳バツイチ女
朝 ヤバイ 何食べたか忘れた
昼 ヤマザキのミルクとメロンクリームサンドした菓子パン コーヒー
夜 焼きそば 50代目ワープア
朝 バナナ
昼 こくまろカレーライス キャベツ千切り お茶
夜 ネギてんこ盛り納豆 具沢山味噌汁 ご飯 トマト 50歳女性バツイチ
朝、い・ろ・は・すサイダー。イチゴ。ミニトマト。
お昼、肉野菜炒め(昨日のバーベキューの残りの頂いた野菜と肉)。えごま。オニオンエッグスープ。
夜、海鮮太巻き(小)。肉野菜炒め(お昼の残り)
チョコラBBリッチセラミド。
その他、コーヒー。野沢菜漬け。烏龍茶 60代
朝 コーヒー トースト
昼 焼酎 メンチカツ エビカツ サラダ 漬け物
夜 焼酎 サラダ 柏餅 40代後半 男
朝 お米 味噌汁 奴
昼 お米 味噌汁 お新香
夜 お米 味噌汁 お新香
>>995
じーちゃん!!
ゴメン、真似したかった >>1-1000
おいセックスしねえか?
シェーシェーシェーシェーシェシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーのオマンピー好きだろ?
//三ミ彡ミヽ
//////⌒ ⌒ヾ ヽヽ
/.////ト、 i | | |i
|.| | | | ト、 ,二、| | | ||
ハ ハ | | | | / | // | | |
| } | } | | | |;;竺、、、///} ||
{ V .} | | | |ミ三ヲ` |/ / |/}
〉へと.ヽ| |こン / // ィ| よう!俺の事覚えてる?俺は年中ハッスル中ダゼイ( ̄ー ̄)セクースは最高オォォ
}イ`'( } `ー, へ、´ /| ||
\ヽ ノ { ノ`T⌒ }//
シェーシェシェシェシェシェシェウケケケブボボボボボw
ブボボボボボバババおー何何?俺の事知らないって?危険ドラックはやっちゃダメだぞ!これからホテルいくか? おいセックスしねえか?
シェーシェーシェーシェーシェシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーシェーのオマンピー好きだろ?
//三ミ彡ミヽ
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|.| | | | ト、 ,二、| | | ||
ハ ハ | | | | / | // | | |
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{ V .} | | | |ミ三ヲ` |/ / |/}
〉へと.ヽ| |こン / // ィ| よう!俺の事覚えてる?俺は年中ハッスル中ダゼイ( ̄ー ̄)セクースは最高オォォ
}イ`'( } `ー, へ、´ /| ||
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シェーシェシェシェシェシェシェウケケケブボボボボボw
ブボボボボボバババおー何何?俺の事知らないって?危険ドラックはやっちゃダメだぞ!これからホテルいくか? このスレッドは1000を超えました。
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