0726774号室の住人さん垢版2017/02/08(水) 15:59:18.57ID:eumZ2TTB >>732 まともなもの作っていたら時間ないから簡単に ご飯詰めて、ふりかけ、プロッコリーとプチトマト あとは、たんぱく質に、シャケをトースターで焼く、惣菜の唐揚げ、卵焼き、アジ、フランクフルトなどをシフトで ご飯さえ炊けば簡単ですよ