0134774号室の住人さん垢版 | 大砲2016/03/24(木) 00:16:42.55ID:0+2bLVtZ 腕立て伏せ2000回 スクワット2000回 懸垂500回 マラソン20キロ 毎日これをさせられるけどな 最初の3年は地獄だぜ それを超えればスーパーマンになってるが