スーパーで以下のどれかを買う
・菓子パン
・おにぎり
・バナナ数本

自炊ならお弁当
朝食と一緒に作るなら楽だし
100円分でおにぎり3個はできるんじゃ無いの

ちなみにスーパーでうどん3玉100円くらいで売ってるけど
あの袋を開けてめんつゆかけて食べることも出来るよ
安いところだと1玉20円くらいからある