0679774号室の住人さん垢版 | 大砲2015/02/09(月) 01:14:11.50ID:DlSQp5kP ガリガリで筋肉とウェイトつけたい人も、有酸素運動ってした方がいいの? 有酸素はさらに痩せそうだから、筋トレだけした方が手っ取り早いかなと