ウォーキングで血行促進

**毛無しさん** · 2020/07/13(月) 22:10:53.72

ウォーキングで髪の毛復活を目指すスレです

**毛無しさん** · 2020/08/21(金) 21:05:25.21

今日の抜け毛80本
うーんウォーキングで抜け毛が減ってるのか、たまたまなのか

**毛無しさん** · 2020/08/23(日) 16:23:38.56

抜け毛どうやって調べてるの

**毛無しさん** · 2020/08/24(月) 18:26:45.70

昨日の抜け毛80本
一昨日の抜け毛70本
今日の抜け毛80本

抜け毛はシャンプーとドライヤーした時の抜け毛
シャンプーは洗面器に流して数えてる

**毛無しさん** · 2020/08/25(火) 12:24:20.58

そもそも始めた頃でで90本ならそこまで抜け毛多くないというね

**毛無しさん** · 2020/08/25(火) 18:10:27.46

ミノタブとフィナ数年飲んでてこれだから抜け毛多いよ
禿げてるし

**毛無しさん** · 2020/08/25(火) 19:45:57.21

昨日の抜け毛65本

**毛無しさん** · 2020/08/25(火) 20:02:57.21

昨日じゃないや今日の抜け毛65本

**毛無しさん** · 2020/08/26(水) 19:49:03.96

今日の抜け毛72本

**毛無しさん** · 2020/08/27(木) 19:15:59.18

今日の抜け毛60本

**毛無しさん** · 2020/08/28(金) 19:17:54.35

今日の抜け毛63本

**毛無しさん** · 2020/08/29(土) 20:29:28.92

今日の抜け毛73本

**毛無しさん** · 2020/08/30(日) 20:16:42.55

今日の抜け毛６４本

**毛無しさん** · 2020/08/31(月) 19:32:49.95

今日の抜け毛91本
はぁ

**毛無しさん** · 2020/09/01(火) 19:22:06.72

今日の抜け毛73本

**毛無しさん** · 2020/09/02(水) 19:37:36.96

今日の抜け毛64本
この半年でハゲがえらい進行してる
ハゲが進行しすぎて抜ける毛が減ってきてるだけなのかもorz

**毛無しさん** · 2020/09/03(木) 20:07:57.61

今日の抜け毛63本

**毛無しさん** · 2020/09/04(金) 20:05:17.61

今日の抜け毛35本

**毛無しさん** · 2020/09/05(土) 19:08:02.29

今日の抜け毛52本

**毛無しさん** · 2020/09/06(日) 18:16:17.47

今日の抜け毛53本

**毛無しさん** · 2020/09/07(月) 20:54:54.41

今日の抜け毛56本

**毛無しさん** · 2020/09/08(火) 19:12:23.50

今日の抜け毛46本
ハゲ散らかしてるorz

**毛無しさん** · 2020/09/09(水) 19:30:55.92

今日の抜け毛40本

**毛無しさん** · 2020/09/10(木) 19:34:09.15

今日の抜け毛62本

**毛無しさん** · 2020/09/11(金) 20:44:08.31

今日の抜け毛56本

**毛無しさん** · 2020/09/13(日) 18:54:08.56

昨日の抜け毛46本
今日の抜け毛56本

**毛無しさん** · 2020/09/14(月) 19:24:07.80

今日の抜け毛70本
はぁ

**毛無しさん** · 2020/09/16(水) 20:17:50.47

昨日の抜け毛65本
今日の抜け毛80本

**毛無しさん** · 2020/09/17(木) 21:48:50.70

今日の抜け毛56本

**毛無しさん** · 2020/09/18(金) 22:21:14.31

今日の抜け毛60本

**毛無しさん** · 2020/09/19(土) 20:54:46.61

今日の抜け毛55本

**毛無しさん** · 2020/09/22(火) 20:59:22.45

今日の抜け毛69本

**毛無しさん** · 2020/09/23(水) 22:05:46.43

【前髪スカスカの方には必見！】
ミノキシジル５％で６ケ月経ってもなかなか生えないのが現状
ミノキシジル１６％を３か月使うだけでフサフサになるのは海外では常識
http://homelink.web.fc2.com/page028.html
ハゲ克服の最終兵器！絶対に生える！

※ダマローラーを使うとさらに効果を発揮する！
（頭皮に穴を空けミノキシジルの浸透を助ける効果がある）

**毛無しさん** · 2020/09/23(水) 22:09:09.02

今日の抜け毛62本

**毛無しさん** · 2020/09/24(木) 22:16:17.14

今日の抜け毛67本

**毛無しさん** · 2020/09/25(金) 19:45:50.32

今日の抜け毛80本 orz

**毛無しさん** · 2020/09/26(土) 20:46:19.71

今日の抜け毛60本

**毛無しさん** · 2020/09/27(日) 19:43:07.25

今日の抜け毛55本

**毛無しさん** · 2020/09/28(月) 20:10:02.57

今日の抜け毛60本

**毛無しさん** · 2020/09/29(火) 20:41:55.55

今日の抜け毛57本

**毛無しさん** · 2020/09/30(水) 20:19:08.90

今日の抜け毛50本

**毛無しさん** · 2020/10/01(木) 20:08:24.93

今日の抜け毛70本　はぁ

**毛無しさん** · 2020/10/02(金) 20:35:41.22

今日の抜け毛59本

**毛無しさん** · 2020/10/03(土) 20:30:53.56

今日の抜け毛61本

**毛無しさん** · 2020/10/04(日) 19:26:04.14

本数書くのやめて、それよりもっと色々な血流改善の手段について話さないか？

**毛無しさん** · 2020/10/05(月) 20:35:40.98

血流改善の手段って何がある？

**毛無しさん** · 2020/10/06(火) 01:20:28.06

>>83
自分が試して効果が高かった順に書くとしょうが紅茶、唐辛子、こしょう、ルイボス茶、ココア、炭酸泉風呂、にんにく。
断カフェインするのも全身が暖かくなってあー血管縮んでたんだなーと感じる
ヒハツ、シナモンは毛細血管を復活させるっていうね。実感はないけど。
ストレス避ける、笑う、ウコン、生のネギ類、各種ハーブもいいっていうね。実感ないけど。

でもこれらは一時的な血行の話で、根本的な話としては動脈硬化の対策をしなきゃいけないかと
血管が汚れてるのを逆転させて、毛細血管を健全にさせないといけない
それには食事から脂肪分の摂取をかなり減らして（７～８割減ぐらい。肉の脂身だけでなく植物油も）、
禁煙して、歯磨きをサボらず、歯周病なら治して、肥満やメタボなら痩せて、定期的に運動して、
コレステロール値、中性脂肪、血圧、血糖値、インスリン抵抗性に特に良い食生活をして、
野菜と果物と海藻を食べるといいかと。

**毛無しさん** · 2020/10/06(火) 21:14:34.44

>>84
＞根本的な話としては動脈硬化の対策をしなきゃいけないかと
全部実行してるの？髪の毛に変化はあった？

禁煙したいけど中毒で難しいなあ
少しずつ本数減らそうかな

**毛無しさん** · 2020/10/23(金) 09:53:58.62

すべては遺伝だから、何をしても無駄
禿げは障害と国に認定させて障害年金を貰おう！

**毛無しさん** · 2020/10/28(水) 18:23:47.17

https://i.imgur.com/AXNkuds.jpg

**毛無しさん** · 2020/10/28(水) 18:54:37.07

男性型脱毛症と喫煙との関連およびアジア人男性におけるその有病率：コミュニティベースの調査-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18025364/
男性型脱毛症への内因性および外因性因子の寄与：一卵性双生児の研究-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629119/

**毛無しさん** · 2020/10/30(金) 18:41:41.43

禁煙外来に行ってあっさりやめれた人をリアルに知ってるよ

今日の髪、明日行く-ニューインディアンエクスプレス
ttps://www.newindianexpress.com/lifestyle/health/2020/oct/30/hair-today-gone-tomorrow-2216865.html