紫外線でメラニン色素が沈着したり、ビタミンDが生成されたりするけど、
ビタミンDを補うには冬60分、夏15分（日陰なら30分、半袖短パンならこの半分）
外で過ごすのが望ましいそうだ

60分後にまとめてポンと生成されるんじゃなくて、
60分かけて生成するわけだから、光に当たったらすぐ始まるのだろう