酒とタバコはやめとけよ
俺は祖父と父親がフサだから安心して酒とたばこをしたら禿げたし
酒とタバコはDHTが増えやすくなるみたいだから、人によってはハゲる
酒とタバコやめたら髪が増えたというか髪が前よりは太くなったし、抜け毛の数がだいぶ減った
あと週3でオナニーは多すぎだろ
弟は高1だがそれでも週2と言ってたぞ