食事と生活習慣の見直しでハゲを克服するスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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医薬品等は一切使わず食事療法、生活習慣の見直しで体質を改善しハゲを克服していくスレです
頭皮マッサージも毛細血管が切れる等で逆効果と言われているようです
質の良い食事、睡眠、生活をすることで本来の育毛ができるのではないでしようか
※前スレ
食事と生活習慣の見直しでハゲを克服するスレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/hage/1491881879/ カボチャの育毛効果!種から皮まで食べれば髪がフッサフサになる!?
https://ikumou-goodlife.com/syokuhin/pumpkin-kouka
マイタケを食べろ
http://hairtonic.jp/meal/e_maitake.html
また舞茸にはβ-グルカンという物質が含まれているのですが、この物質が特に男性型脱毛症に強力に作用します。
男性型脱毛症は、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンと、5αリダクターゼという物質が結合してできるホルモンにより引き起こされることが、研究によりわかっています。
β-グルカンは、5αリダクターゼの作用を抑制できます。つまり男性型脱毛症の原因の1つに、ストップをかけることが出来るのです。
舞茸には、脱毛に直接効果のあるβ-グルカンが豊富に含まれていますので、育毛効果が期待できる食材・素材であることは間違いないでしょう。
http://choosestore.net/?p=3121
リジンというものが育毛に効果あるらしい
かつおぶしに沢山はいってるそうだ
ブロッコリースプラウトエキスが、毛髪の成長シグナルを調節する毛乳頭細胞の分裂を促進し、遺伝子を活性化するという結果を得ました
http://hageryman.jp/broccoli/
毛乳頭細胞とは毛乳頭細胞は発毛の司令塔
毛乳頭細胞が正常に代謝されていないと、発毛やヘアサイクルのシグナルを発することも、毛を成長させることも難しい状態となります。
http://毛乳頭細胞.com/mounyuto.php
カボチャの種が5αリダクターゼの働きを抑制
そのメカニズムはAGA治療薬でおなじみのプロペシアの成分、
フィナステリドとほとんど同じだと考えられます。
http://www.datumousyou.com/hairfood/nuts/pumpkinseed-ikumoh.html 資生堂がアデノシンの育毛効果についての研究を発表しています。
それによると、アデノシンは毛乳頭に直接作用して、FGF-7という発毛因子を劇的に増やす効果があるとの事。
資生堂の実験によると、アデノシン配合の育毛剤を使う事により、AGA(男性型脱毛症)の改善に高い効果があると認められました。
アデノシンにはミノキシジルと同様の効果があるみたいですね。
http://ikumou100.com/archives/1233
黒酢の中に含まれる酢酸を摂取し、その酢酸が代謝されると「アデノシン」という物質になります。このアデノシンは血管を拡張する作用があり、摂取することで血液の循環が容易になり血圧が下がります。
某メーカーと大学の研究機関との合同研究で黒酢を飲用することで6週間後には血圧が正常値に戻ったという研究結果も出ています。
http://molinocreativo.com/minoxidil-hatsumouo-reason/
ミノキシジルには2種類の成長因子が、発毛をもたらしているを言われています。
その2種類とはVEGFとFGF-7。
これらは一般に成長因子と言われ、発毛には必須と言われています。
http://molinocreativo.com/minoxidil-hatsumouo-reason/
もずくの育毛成分のうち、もっとも効果が高いとみられているのがフコイダンです。
フコイダンによって増える成長因子はFGF(線維芽細胞増殖因子)の一種であるFGF-7と、VEGF(血管新生成長因子)です。
http://育毛剤ランキングおすすめ.com/mozuku/
ブロッコリースプラウトには、抗癌・抗菌・抗酸化など多岐にわたる作用が報告されています。育毛評価試験の結果では、毛乳頭細胞が約1.8倍に増殖、VEGF※1とBMP4※2の遺伝子発現が約1.4倍に上昇しました。
http://prw.kyodonews.jp/opn/release/201402037985/ 緑茶で頭皮洗浄
http://aga-answer.com/method/1779/
『お茶を頭皮にかけると育毛効果がある』という見識は実は新しいものではありません。脂肪分解作用による強い皮脂除去効果や殺菌効果で頭皮の酸素吸収度と育毛剤の浸透効率が上がる理論です。
事実この実践によって効果が出たという報告も存在しますが、それだけでなく近年カテキンの作用が5αリダクターゼ酵素の抑制に効果を発揮することが研究によって明らかになってきました。
洗髪方法にすべてお茶を使うというわけではありません。洗髪時に髪を濡らす際にお茶を用いて脂分を浮かせてマッサージし、その後にシャンプーで泡立てて通常のシャワーで洗い流すだけです。
最後に再度お茶で頭を洗ってシャワーで洗い流すのがポピュラーな手法といえるでしょう。
ウーロン茶に男性ホルモン抑制作用
https://www.reve21.co.jp/files/2016/NewsRelease_20160323.pdf http://薄毛対策ガイド.com/Effective_component_to_thinning_hair/L_-lysine.html
Lリジンの薄毛改善効果と副作用
リジンが多く含まれる食物のベスト5 (100mg中)
1位 鰹節 6600mg
2位 大豆 5500mg
3位 豚ゼラチン 360mg
4位 湯葉 3600mg
5位 しらす 3500mg ブラシでゴシゴシ引っ掻いたって、脳細胞死んで余計にバカになるだけだぞー これだけの努力しても何の効果もないとは・・・
ハゲ遺伝子おそるべし 上に書いてある食べ物を一つも食べたこと無い人でも髪フサフサなんだから効果ないだろうねw
髪にいい食べ物食べると髪が復活するんじゃなくて予防できる程度なんだろうなw アゲレスコピペ連投とか知恵遅れなマネかますダボハゲなお前じゃ説得力あれへんよwww だから食べ物に気をつかわないでハゲない人はAGA体質じゃない人だから。
AGA体質が食べ物に気を使わなかったらハゲ一直線やぞ 上に書いてある食べ物は
パワーは違うけどフィナやミノキとと同じ効果を出すものがある
5αリダクターゼ抑制という面で緑茶はフィナを上回っていたという研究成果もある
青りんごもミノキを上回っていたらしい AGAなら気を遣っても遣わなくてもハゲる
薬で体質を無理矢理誤魔化してDHTを止めるしかないのだよ >>15
だからDHTを抑える食べ物も書いてあるよ
そういや
カプサイシン+イソフラボンの岡嶋教授は不正で処分されて
この育毛法に疑問視がついてたけど
先日岡嶋教授の提唱したワサビ育毛が科学的に証明されたことで
カプサイシン+イソフラボンの信ぴょう性も高まったと思う AGAじゃないハゲって食事生活習慣見直せば治るのか?
ストレスでハゲたらストレス解消したら髪太くなったりすんの? ストレス性ハゲは血液の巡りが悪くなってんだろ
それこそ生活習慣見直しが一番効くだろ
上に書いてある食べ物でよくなると思うよ ハゲてる人が食事とか生活習慣見直して治りました!って人見たこと無いけど無理ちゃうの?
一時的に完璧に食事と生活習慣見直してまた元の悪い食事生活習慣に戻したら髪が太くなったり細くなったりするの? 努力は必ず報われる。報われない努力があるとすれば、それはまだ努力とは言えない。
王貞治
しかし、現実には報われない努力というものもやはり存在するのだ。
孫正義 >>20
本ワサビとかカプサイシンイソフラボンで薄毛直した例ってのは実験で写真付きであるよ
もし食事で治したハゲならその食事を続けないとまたハゲるよ
基本的には食事によってAGAの働きを抑制してるんだから。
それはフィナやミノキも同じだろ 俺の考えだけど
まだ世の中には半年とか年単位で食事療法を徹底してやった人っていないと思う ハゲにタイムリミットとかあるのかね
髪が細くなって1年立つともう元の太さに戻らないとか
細くなって半年以内なら元の太さに戻せるとか >>25
いやどんなに細くなっても、毛がある限りは基本的に回復可能だよ。
毛母細胞はまだ生きているってことだから。
AGAの影響でヘアサイクルが乱れて成長期が短いということが原因で薄毛になってるわけだから
薬とか食事療法でAGAの症状を抑えてヘアサイクルを戻せば毛は太くなる。
毛母細胞が死んでいる状態になるともう植毛やカツラ以外に克服方法は無くなると思う 食べ物で治るの?どういう仕組?
アレルギーでお菓子しか食べれない人とか昔テレビでやってたけど普通に髪生えてるしな
ハゲる前は何食べても髪は生えてくるのに、なんかのスイッチが入ると特定のものを食べないと復活しないってこと? >>27
簡単にいうと
食べる食べ物によって
フィナやミノキと同じ効果を出させるってことだよ
だから仕組み的にはフィナやミノキで髪が生えることと同じ アゲレス連投とか知恵遅れ行為かますお前はそれでもハゲ散らかしたダボハゲのまんまやんけwww 多少スレの趣旨からはズレるけど
俺がやってるものも紹介する
レーザー育毛ヘアブラシ
https://www.amazon.co.jp/Bright-Therapy-%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B6%E3%8
3%BC%E8%82%B2%E6%AF%9B%E3%83%98%E3%82%A2%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B7
-%E5%85%85%E9%9B%BB%E6%A9%9F%E8%83%BD%E4%BB%98%E3%81%8D/dp/B001D7FFF4/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1494433494&sr=8-5&keywords=%E3%83%98%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9
LED光による育毛の仕組みはこちら
http://www.kamiyutaka.com/entry120.html ミノキシジルやプロペシアに発毛効果が発見された為に、夢の毛生え薬としてAGAの治療に広く使われるようになりましたが、なにも発毛・育毛にミノキシジルやプロペシアが不可欠な訳ではありません。
例えば、M-034と言った自然成分でも、ミノキシジルやプロペシアと同等かそれ以上の発毛・育毛効果が証明されています。
http://www.fpkrr.org/m-034%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/%e6%96%b0%e8%82%b2%e6%af%9b%e5%89%a4%e5%88%86%e3%80%8cm-034%e3%80%8d%e3%81%ab%e6%9c%9f%e5%be%85%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e5%8a%b9%e6%9e%9c/
体的には、昆布やワカメ、さらにはモズクといったものになります。
昆布などはネバネバしていますよね。そのネバネバ成分から抽出されたエキスがM-034なのです
にんにく
http://hage-usuge.jp/2425.html 中国人は薄毛率が低い国なんだけど
それは烏龍茶のおかげかもしれないって説あるな
あとマーボー豆腐がカプサイシン+イソフラボン効果があるからかもしれない AGAのハゲって二通りしかない気がするわ
1は目がギラギラしてて耳横後頭部ががっつり毛生えてて眉毛睫毛もしっかり、肌艶も良い健康ハゲ
2は目が死んでて毛全体が弱々しく眉毛睫毛も薄い、肌艶が悪く色白で不健康そうなハゲ
最近増えてるハゲは2のタイプばっかりじゃない?
例えるならアンガールズ系、ヲタ系、太ったおっさん系
このタイプテストステロン下がりすぎて、DHT分泌させまくってるタイプだろうな 大阪大学 皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授 板見 智
Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない?
A本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Q生活習慣を改善したらハゲない?
A統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q海藻を食べると毛が生える?
A単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Q頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い?
A50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Q炭酸で頭を洗うと毛が生える?
A生えない。気持ちがいいだけ。
Qノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい?
A科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Q頭が蒸れるとハゲる?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。
Q体毛が薄いとハゲない?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。
Q白髪の人はハゲない?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。
Qわさびを頭に塗ると毛が生える?
A生えない。
Q食生活を改善したらハゲない?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。 >>37
Qオナ禁したらハゲない?
A抜け毛が減り、脂っぽさが解消、髪にボリュームが出る 緑茶、ウーロン茶とかのカフェインが白髪、抜け毛を招く原因って聞いたから
カフェイン断ってるんだけど関係ないの? カフェインが薄毛にいいかわるいかって両方いわれてるからな
いい面もあるし悪い面もあるってことかもしれない 調べたらカフェインはアデノシンの働きの阻害と亜鉛の吸収阻害という面でデメリットがあるようだな
でも緑茶は 5αリダクターゼ の働き抑制という大きなメリットがあるから
黒酢でアデノシンを多く取ったり
亜鉛も何か食品から多めにとったりしてデメリットをカバーしてやればいい カフェインの過剰摂取はアデノシンの働きを阻害することになるということらしいから
常識の範囲内で緑茶飲むぐらいなら問題ないと思うけどな
緑茶のカフェイン含有量はコーヒーよりはるかに少ないだろうしな アゲレス3連投とか知恵遅れっぷりを如何なく発揮しとるダボハゲなお前の言うことなんざ説得力あれへんわwww 絶対逆越みたいなの出てくるよなw実験とか全くやってないけど髪に良いですとか言ってるだろw髪にいいって言っとけば買う人増えるだろうし
日光は髪に良いとか言ってる人と日光は絶対に髪に良くないと言ってる人もいるし
何の根拠もなく書いてるよな?wここ持論展開してるやつも特に根拠無しで書いてるんだろ?
ちゃんと実験してから書き込めや >>40
>>41
>>42
アドバイスありがとう
俺白髪も最近ひどいからしばらくカフェインは断つわ はっきり言って全部おまじない効果しかない
自己満足と安心感が得られることをやればいい
ただしハゲは止まらない だよな
オナ禁すると風呂上りのドライヤー時の抜け毛が劇的に減る オナ禁したから薄かった髪の毛がこんなにフサフサに!って見たこと無いから嘘だなw LED光レーザーブラシ毎日60分×2セットやってんだけど
いま4、5日目で
母親から明らかに髪にコシが出てきてるって言われたわ
全スカ坊主なんだけどなんか皮膚があんまり目立たなくなってるって言われた
もうちょっと続けたらもっと変化あるかもしれない 4、5日で生えてフサるってかいわれ大根かよw
人間じゃありえねーわ >>51
薄毛の仕組みわかってないだろ
薄毛って髪の毛は生えてんだよ。毛量も変わってないケースが多い。
ただ髪の毛が細くなってるから地肌が見えてしまってるんだ。
全体が10%細くなるだけでもまったく違って見えるといわれてる。
だから、レーザーでヘニャっとした毛がちょっとコシが出るだけでも
全体の毛がそうなったら見た目は全然違うんだ 一般的な人の髪の太さは0.08mm
AGA発症レベルだと0.06mm
産毛レベルだと0.04mm
と言われている
全体の太さが0.02mm違うだけで全然違うってことだ
これは太さだけど
髪の毛は1日0.5ミリほど伸びるから
太さが5日程度でちょっと変化することは有り得る話だと思うよ 食事と生活習慣の見直しでハゲを克服するすれでなんでレーザーの話ししてるんだよ
レーザースレ立ててそっちでやれや 俺昔カフェインを水で溶かして頭に塗ると抜け毛が減るって書いたけど
今も抜け毛は減ってる、これ程効く奴は他には無かった。
シャンプーの時の抜け毛は平均して30本から40本位
ちゃんと桶に水貯めて数えてるよ。
それで今はとにかくDHT阻害作用のあるココナッツオイルとかを頭に塗ったり
髪の毛を早く伸ばす効果のある玉ねぎの汁やハチミツヘアパックで
育毛に励んでるよ。俺はAGAだけど一時期よりは明らかに髪の毛が増えた。
お前等も諦めるな。因みに俺は別のスレで池沼として書き込んでた者だ
薬はゼロだよ。 レーザーブラシは簡単に出来るものだし
マッサージとか逆立ち、冷水育毛法と同じレベルの話だから
生活習慣として扱っていいと思う
クリニックにかかるレベルのレーザー治療だと話は別だと思うけど 簡単に出来たところでアゲレスとか知恵遅れ行為かますお前には効果あれへんよwww >>55
緑茶すずきと似たようなもんだよな
ある実験によると
緑茶の5aリダクターゼ抑制効果はフィナを超えていたという例もあるらしい
経皮でも効果があるらしいから 男性ホルモンでハゲた人が金玉取ったて食事と生活習慣見直したらハゲって絶対治るの? >>59
前スレのカプイソもそうだったけど
こういう治療例みたいなの簡単に信じちゃうんだね 緑茶に含まれるEGCGは 5αリダクターゼもDHTも両方抑制出来ます。
T型とU型の両方のAGAに効果があり、しかも1mgで97%抑制してしまいます。
(フィナステリドは確か70%)
しかもそれが経皮的で可能ということに再度注目すべきです。
http://blog.livedoor.jp/moukatsu/archives/52079230.html
EGCGというのは緑茶に含まれるカテキンの種類の一つ。 Cエピガロカテキンガレート
通称「EGCG」と呼ばれる無色の成分です。分子式は「C22H18O11」となっており、易カテキンやエピガロカテキンを大幅に上回る強力な抗酸化力を有しています。また、強力な収斂作用や抗ガン及び抗菌作用などを有しており、緑茶への含有量はおよそ59.1%を占めています。
http://www.健康茶.biz/category22/entry274.html 俺が最近気に入ってる動画
https://www.youtube.com/watch?v=1awHgExLGhU
こういうの見るとやる気でるよ
この人はミノタブ、フィンペシア、リジンで回復させたらしいけど
要するに、その3つと同じ効果のある食べ物を摂取し続けたらいいんだ 食事と生活習慣で薄毛が治った動画は無いの?w
薬飲まずに太くなった人は未だかつて1人も居ないってことでいいのか? >>66
ワサビ+イソフラ
カプサイシン+イサフラ
で回復例あるよ 回復例はあってもアゲレスとか知恵遅れ行為かますお前みたいなダボハゲは回復せんよwww 回復例あるよ
写真で見た
で…肝心の自分はどうなん?
自分の写真上げてよ。是非見たい
4、5日で目に見えて変わるほど効果的だったら、半年1年続ければばっちり回復してるはずだよな 経過報告するよ
まだいろいろどういうふうに進めていくか試行錯誤してる途中で
しっかりと初めてないけど
今週末あたりから一年間ぐらいきっちり継続するつもり
とりあえず上に書いてあるものは全部取り入れていく予定 >>72
何回か過去にやってるんだけどね
ホームページも作って写真アップしてたんだけど。
なかなか続かなくてな。
今回はしっかりやっていくよ 赤色LED
やっぱり確実に太い髪の毛が多くなってる気がする・・・・
昨日は黒くなかった産毛っぽいエリアが黒くなってるような感じするわ それ焦げ目ついただけじゃねーの?ww
写真で見せてくれよ
「確実に…気がする」なんて日本語使ってる時点で、既に文章の信頼性ゼロ ニートは外と繋がりがないからな
もうおかしくなってる アゲレスとか知恵遅れ行為かますお前はヒキニートで頭沸いとるだけやのうてツラもブサイクなダボハゲやもんなwww ツルツルハゲがボウボウアフロくらいになった人居ないの?w
業者の画像とか見るとハゲが薄らハゲくらになったやつしかないじゃねーか 食事と生活習慣で草なぎ剛とか中居君見たいな髪の毛が元のハリコシを取り戻すことは出来ないの?
まだ生えてるから頑張ればなんとかなるんじゃないか?それとも何やっても治らないの? >>83
理屈の上では可能だよ
これからそれを実証していくんだ
やっぱりいろいろ調べたかぎりじゃ
日本人の髪の毛って平均10万本で
欧米人(金髪)の髪の毛は14万本らしい
でも髪の太さは日本人が平均0.08mmなのに対して
欧米人は0.06mmらしい
4万本も金髪のほうが多いのに見た目の多さは大して日本人とかわらないよな
結局髪の毛の多い少ないって表現が間違ってて
実際は太いか細いかの違いなんだよな 答え出てるならこんなダボスレ上げんなやダボハゲがwww http://www.kawada-syokumou.com/pc/free8.html
LED光レーザーブラシでやってたけど
もっと強力な照光機かってそれでやってみることにした >>84
必要なのは君の写真。文章は書くな。使ってるものをアピールしたかったら箇条書きにしろ
あとネットサーフィンで得た知識の報告も不要。信憑性がないし、無価値 >>89
土曜日から開始するよ
ネット情報は提供していくよ
自分のメモがわりでもあるから
赤色LEDって植物の育成促進にも使われてるらしいな
そう考えると髪の毛の成長に効くというのも間違ってないんだろうな 嫌AGAは薬じゃ無いと無理とか言う人いるけど
カフェインをお湯で溶かして頻繁に頭皮にかけてみろ
俺はそれで抜け毛激減した。
お前等俺結構前からこの事書き込んでるけど誰もやらんな?
何なの?お前等禿げるの好きなの?
馬鹿なの?死ぬの? https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%B8%E
3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88-%E8%88%9E%E5%8F%B0%E7%85%A7%E6%98%8
E-%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%
A7%E3%83%B3-%E3%83%AA%E3%83%A2%E3%82%B3%E3%83%B3-%E3%82%B3%E3%83%
B3%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88/dp/B01GJ008R4/ref=sr_1_9?s=home&ie=UTF8&qid=1495634540&sr=1-9&keywords=LED%E6%8A%95%E5%85%89%E5%99%A8%E3%80%8010w&th=1
LED光これけっこういいよ
いま使ってるけど寝転がって照射できる
レーザーヘアーブラシもいいんだけど一ヵ所ずつやらないといけないから時間がかかる 断食で抜け毛も髪質も激変したわ
要するに食い過ぎがアカンかってんやな…… >>93
食べ過ぎっていっても内容によると思うけどね
俺が買った育毛の本に
断食育毛法ものってたよ
絶食時にグレリンというものが分泌されて
それが育毛を促進させるIGF-1というものを作るといわれている
そのほかIGF-1を増やす方法はいろいろあるんだけどね。
LED光の青なんかもそうらしい
赤は直接毛乳頭細胞を刺激する効果があるらしいが 赤色LEDほんとすごいかもしれない
明らかに髪の毛太くなってきてるよ
マウスの実験では3週間目で完全に毛の回復が確認できるレベルまでいったとのことだから
あと2週間たったらすごいことになってるかもしれない
実験では超狭帯域赤色LEDというものが使われていて
これは俺のレーザーブラシにも使われている
普通の赤色LEDも一応効果はあるらしいけどね >>92の赤色LEDはたぶん普通の赤色LEDが使われている
>>88のリンクに赤色LEDと超狭帯域赤色LEDの効果の違いがグラフ化されてるから
見てみるといい 亜鉛の一日摂取推奨量は12mgだけど
育毛目当てなら30mgぐらいとったほうがいいらしい
亜鉛は特に重要な栄養素だから
サプリでも補ったほうが良い >>96
まず今の写真を頼む。で、3週間経ったらまた写真よろしく
話はそれから 無洗剤ヘアブラシ頭皮洗浄行って半年と数月
完全に髪の流れが見えるくらいなレベルまで毛が生えてきた
頭頂部を真正面から見ると、禿の時は髪の隙間貫通して後ろの壁やらが見えてたが
今は、髪に遮られて背景見えないレベルまで来てる
これはマジで来たかもしれん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています