0391毛無しさん垢版2017/02/07(火) 18:53:27.18ID:feLwOpye >>389 瞑想は無我の境地に入り込んで俗世のことを忘れて完全にリラックスした上で、自分や周りの気を感じつつそれをコントロールする高難易度の技だよ それを終えた後、きちんとできていれば体も気持ちもスッとする