>>987
マッサージして毛穴の汚れと皮脂を出す。
そのあと毛穴クレンジングしてシャンプー。
毛穴クレンジングする前に髪を濡らす時に、シャワーでお湯かけながら片手で頭皮寄せるようにっていうか掴むようにすると効果的。

定期的にやると良くなるよ。