オルチニンは肝臓の回復を促すからアルコールや薬をたくさん飲んでいる人はまめに摂ったほうが良い

システインは髪の原料になるけど眼精疲労でも使われてしまうのでスマホやPCで目を酷使する人は不足気味
足りないと抜け毛の原因にもなるけど摂りすぎると白髪が増える　できれば一緒にビオチンも摂ったほうがいい