0401毛無しさん2016/10/11(火) 22:48:38.21ID:/ZKu4jzA >>395 その中で選ぶと、オナニーが6割、筋トレが2割、食生活が2だね。 食生活で間違いが血なのは、毎日健康な食事にしちゃうこと。 これじゃ台無し。納豆などの健康食品は3〜4日に1度にしないと それ以上取ってしまうと身体はその栄養素が毎日取れるから 精子に流しても大丈夫と認識してしまい体に定着しなくなる。 それと、納豆を食べて3日は手淫を病めないと定着前に精子として 納豆の栄養素は出て行ってしまう。 これがオートファジーの原理です。