艦これやってる人に質問なんだけど寝るのが遅くなると真夜中でも眠さのピークを我慢して超えてしまうと午前７，８時
になっても逆に眠くなくなってしまうような体質になってしまったのですがどうしたらいい？別に仕事してないので
生活に支障がでるわけじゃないけどできたら寝たいときに寝たいのですが睡眠薬に頼り切ったせいでかなり眠くないと
眠れなくなってしまった。