狙ったのは糖質制限というよりケトジェニック。
ケトン体を出すには糖質制限が必要だ。
ケトン体が身体に良いという研究者がいるわけだ。

確かにケトン体はたくさん出たが、尿酸値が上がってしまうのはまずい。
今は、MCTオイル75g/日→30g/日、糖質30g以下/日→80g/日にしている。
ケトン体は10mmol/Lぐらい出てるかな。血液検査の結果はまだ。