カロリー計算までようせんわ。

そもそもカロリー同じでも、順番や食べ終わる時間、温いか冷たいか、種類など細かいことで全然違ってくるし、
自分の満足度も、食べたい量も毎日全然違う。
だからフェルトセンスとでも言うのか、これくらい食べたら、この時間は良いダメとか、自分のからだの感覚を自分でモニター出来る能力を磨いた方が良い。

体内のホルモン状態で食欲も必要なカロリーも全然違ってくるが、毎日ホルモン計測なんか出来ないでしょ。
トータルでバランスが取れていれば良いとして、あまり細かく管理しても疲れるだけだしな。