0858オーバーテクナナシー垢版2019/09/24(火) 22:44:16.63ID:y9jeHw1p 糖質制限は本当にダメだね ただ砂糖や単純炭水化物も極めてよろしくない あくまで全粒穀物、野菜というか高繊維質の炭水化物食が重要 お菓子やチョコやジュースみたいのは毒以外の何者でもない おいしいけど、ゴミカス