>>873

過酷なトレーニングを続けていたアスリートが、90歳の壁を越えられないのは有名な話です。
特に、マラソン選手は90歳の壁を越えられない。活性酸素の毒性って、確実に寿命を短縮するのですよ。

それでも筋トレを続けたいなら、ビタミンEやCとか、緑茶カテキンとか、計画的に摂取したほうが……。
目標としていた老化の抑制と逆の結果になるとか、そこは避けたいところでしょう。