エネルギーが足りてないと飢餓遺伝子が働いて云々が定説というかひとつの説だけど、エネルギー足りてなかったら免疫力低下するし疲れやすくなるし長期的にするもんじゃないと思うよ

>>787
ビタミンCなんて酸化防止剤として色んな食品に入ってるから欠乏することなんてほとんどない
過剰に取ったところで余剰分は排泄されるし、意識して取ってもあまりメリットはないと思われ