みなさん普段使いの日焼け止めってどのくらいの強さ？使ってますか？

SPF35〜は効果は横ばいってのも見てそれこそ海山なんかのレジャーじゃなければそこまでなくてもいいとは聞くけどでも焼きたくはないしでも肌に良くないのもなあ…、と色々迷ってしまう…