0073メイク魂ななしさん垢版2018/06/29(金) 01:42:12.70ID:iLquwsOQ0 爪薄い人も多そうだから、役にたてばと思うんだけどビオチン飲むと、爪の強度があがるよ 今までぺラ爪で全く伸ばせなくて、ネイルオイル、ネイルエンビー塗ったり亜鉛鉄分たんぱく質摂取したりといろいろ試してたけど、ビオチンのサプリ飲んだら短期間で改善した