24です。
パントテン酸はNowのを朝昼夕寝る前に1粒ずつ飲んでます。
某ブログで乳酸菌も一緒に取った方がいいと書いてあったので、フジッコの乳酸菌も一緒に取ってます。

昼に時間がなくて化粧直しできず、今鏡を見ましたが、おでこサラサラで怖い位です！
本当、今までヌルギトでしたから。

ちなみに耳はまだギトギトです。
何で耳に効かないか分かりませんがww

調子良ければ飲む量を少し減らすつもりです。