毎日してるけど、するときは必ず仰向けでしてる
前に、フェイスマスクをつけた状態だと重力の影響を受けやすいから、上向いてないとたるむ原因になるってどこかで見たから
だから、家事しながらとかだと逆効果になるらしい
ソース出せなくてごめん