ビタミンＣは大事だね。一緒にＥも摂るとなおよし。普段から欠かさず摂る事が重要だと思う。
ローズヒップティーを欠かさず飲んでたときは肌の調子が良かったよ。でも飽きるんだよね…
私は美白物の化粧品とか高濃度ビタミンＣ配合のものとかを使うとトラブルを起こしやすいので
肌から塗る物は保湿と低刺激に徹して、食べ物やサプリに気をつけてるよ。
歳を取るにつれてビタミンＥのありがたみが身に染みるようになってきた。