>>199
らしいね、炭水化物足りてないとタンパク質をとう変換すると！

だからタンパク質だけ食べても糖にされて無意味になるから炭水化物をとった上でタンパク質がいるみたいね。

炭水化物どれくらいとればタンパク質が削られずそのまま肌に行くのかな？