一日1リットルだよ。
そこらで売ってるペットボトルではなく、ティーパックから煮出してやってた。

週１の便秘が週４で出るようになったから、腸内環境改善が肌に効果あったのかもしれない。

今日から更なる肌改善を目指してオメガ３の亜麻仁油サプリ始める。