私はたるみ気味の影クマと青クマが混合してるタイプなんだけど
口を閉じたまま、歯の周りで舌をグルグル回すエクササイズをしてるとマシになる

多分パオ使うのと似たような効果かな？ほうれい線にも効くよ
1日左回し・右回しを20回くらいずつやる
サボってるとすぐ元に戻っちゃうけどね…