日本人の性格、気質には
神経症の療法に用いられた
「森田療法（あるがまま）」
が相う人たちも少なくないようです。

性格、気質的に神経症寄りかも？しれないと思った場合、あるがままを試してみて下さい。

例）→水泳でプールに飛び込む事が怖かったが
怖さを受け入れて、飛び込んでみた。

例）→何か強く気になる出来事が在り、物事に集中出来ないが

髪を整える時は整える事のみに集中、

事務を行う時は事務に集中する。