あとちょっとなんでアドバイス下さい！！！１１！！
ebayでニキシー管を買ったんでArduinoに繋げて時計にしようかと思って遊んでるんだけど
電源部分として↓の回路を組んだ
https://i.imgur.com/MM527zI.png
↑を駆動してるプログラムは↓（表示部分とかは端折った）
https://pastecode.xyz/view/2b445ca0

で、ダミーロードに3W100kΩの酸金を2本並列にしたやつで173Vくらいまでドロップしちゃう
（つまり出力が4mAほしいの、ダイナミック点灯だからニキシー管は1個分だけど区切りのコロン表示ネオン球とか付けたいから）
負荷を軽くして3W68kΩにすると（約3mA）出た、ADCに投げてる電圧検出のバイアスとしてだいたい0.5mAくらい喰ってるとして200V3.5mA＝0.7W
5V側はUSB電流チェッカーで（Arduinoの消費も合わせて）200mAちょい流れてたんで効率は70％〜75％くらいだと思われる
ホールド250mAトリップ500mAのポリスイッチを付けてるが外してインダクタに直結しても結果変わらんかったのでこいつのせいではないぽい
（全然暖かくならんし、しばらく動かした後外して計っても3Ωないくらいだったし）
最初ゲートを100ΩでD10直結してたんだけどFETがアッチンチンになるし効率上がらなかったから同じタイマでD9使ってチャーポンさせてとーてむぽーる

なんとかもうちょっと搾り出せるようにならんか？USBだけで動かしたいよぉおおおおおおおお　周波数下げたらコイルでかくなるし耳鳴りがする…