根性禁煙!! 19度目
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 18度目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1526373383/ 東京都では喫煙は犯罪
そんなに潔癖なのもどうかと思うわ
でもやめてて良かったな！ 最近のコンビニの若いバイト君って
銘柄言っても分からなくて「番号は何番ですか？」と聞かれることが多い
自分が吸わないから銘柄に興味もないんだろう。
いまどき吸っているのはおっさんだけなんだと思う今日この頃。 映画でもタバコのシーンはないし、
若者のタバコのイメージって、DQNが夜のコンビニで、か、
もしくはおっさんが喫煙所に押し込められて、だからな。 ４日目だとまだきついよね
でもタバコ吸わない人が多い現在は
ずいぶん禁煙しやすくなってると思うよ 毎日赤ラーク2箱吸ってたとこから、禁煙3日目。
コンビニの会計で意味もなく、赤ラーク探してる自分に気がついた。
事務員から1ヵ月禁煙できたら、おっぱい3揉み許すと言われ張りきってます。 なんで前スレ400resそこそこで新スレ立ってんだよ 依存した対象を嫌いになるのって、逆ギレだよね
嫌いにならなければならないのはそんなものに依存してしまった過去の自分自身なんだよね
まあ、はっきり言うと未練たらしいよ。
(＾q＾)ぼくはもう辞めました
(＾q＾)何年吸ってまてん
(＾q＾)たばこ大嫌いれす
こんなところにタバコ止めてます宣言を書き込む事自体が、脳がタバコの事を忘れられずにニコチンを欲してる証拠なんだよ。
タバコを忘れられたのなら、ネットでわざわざタバコのトピックなどを開かないし、書き込みすらしない
ああ、未練たらしいねぇwwww 頭がボーっとして口からよだれでて、手が痙攣する。物は落とすことが多く、真っ直ぐ歩けない 今まさに吸いそう
プルームテック買ってしまった
誰かたすけてー
すごい鬱になって苦しい >>19
今リアタバ買って吸ったよ
うまかったわー(-.-)y-., o O >>20
いやー紙煙草はないわ
地獄みたいな臭いすんじゃん
あれはないせめて加熱だわ 俺はFLEVOで乗り切った
吸いたくなったらFLEVOくわえっぱなし >>12
それ普通に誘えば3揉みどころかおまんこできるだろ 今日で禁煙５ヶ月目です
久し振りにタバコ板来たらまた吸いたくなってきたw
今でも2週間に一回は吸ってる夢をみるな
あれなんでだろ？
家族、親族全員死んだらまた吸うかもな
その時はプルームテックにする 何年先になるかわからんがその頃にはもう一箱1000円とかの高級品になってんじゃないの >>24 自分の経験で書けば禁煙が上手く行っていると思います。 置き換え禁煙するとその置き換えの分のコストがかかるからスパ止めが一番財布に優しい >>20
うまいよね
1本目くさって思うけど、試しに2本目吸ったら普通に受け入れて振り出しに戻るよね >>24
タバコは美味いとかストレス解消になるとか間違った知識のまま禁煙してしまうと
何時まで経ってもタバコへの未練が消えずにそういう夢も見てしまうんだよ >依存した対象を嫌いになるのって、逆ギレだよね
ちょっと違うな
逆ギレに見えるのは、実のところ、ニコチン中毒から脱して冷静になり、
こんなくだらんモノに長年依存してた自分への腹立ちだろう
喫煙は、単に脳内化学反応の虜になってただけで、実にくだらない無駄でしかなかった
自分のﾀﾋが見えたらもう1度吸ってみようとか、全っっっ然っっ思わん 喫煙女だけど、禿げてきたから辞めたいのにやめられない
本当どうしようもない
誰か一緒に禁煙してください >>34
誰か一緒にってwww
依存心が強すぎてわらた 先ずはタバコとライターを今すぐ捨てろ！
話はそれからだ！ >>33
違うと言いながら>>16と同じこと書いてねーかｗ >>39
だから、違うのは”ちょっと”だけなんだよｗ
>16の言うタバコへの未練でここにカキコしに来てるワケでなく、
俺の周りから喫煙者を1人でも減らしたいだけなんだわ
歩きタバコの奴等に不意にタバコの煙を吸わされるのも、
きれいな店員の喫煙おねいさんから
ドブ臭い口臭で商品説明を受けるのも解消したくてなｗ
ちな、俺は根性止め丸3年半な >>40
こんなところに何か書き込んでも身の周りから喫煙者は減らないだろ
すでに禁煙を志した人に自分なりのコツみたいなことを披露できるぐらいだな >>41
>すでに禁煙を志した人に自分なりのコツみたいなことを披露できるぐらいだな
だから、そのために来てんだよ
自分の時も、ここでアドバイスしてもらったからな >>40
家族ならともかく、赤の他人が吸っていても何とも思わないし、喫煙者を減らしたいなんて全然思わないな
ただこのスレで、○ヶ月吸っていなかったのについ吸ってしまったみたいな話を聞くと、あーもったいない、
ハーブシガレットやVAPEを持っておけばよかったのに、と言いたくなるね >>43
俺も俺の代わりに頑張って税金払ってほしいから減らしたいとは思わない 昔俺が禁煙したころあった禁煙サイトに一本お化けの他にタバコゾンビなるものがいて
禁煙して半年とか1年とかたったころにたばこを吸っていた頃を懐かしんでそういうものが
出てくるみたいなことが書いてあった気がする 喫煙ハゲ女です
禁煙19時間でリタイアリバウンド
1日20本ゴールデンバット吸ってます
頭がおかしくなって、煙草ってそんなに悪いものか？なんて考えてしまう
禁煙して負荷がかかるくらいなら適度に吸えばいいのでは？となってしまう
吸うことで、今は金銭面とハゲの問題、後々金銭と重大な健康被害は分かるのに意思が弱くて目先の快楽を取ってしまう
自分ではもう買わないで恋人にバラ売りしてもらって本数減らした方が良いのか
病院行くほうが良いのか なんだ彼氏持ちか
ガンガン吸って税金払って俺らに一生貢献してくれ >>48
プルームテックも検討してはいたんですが、以前ニコチン入りVAPEに乗り換えようとして無理だったから手を出せずにいる
吸いたくも無いのに、何本もチェーンスモークしてしまうよ >>51
20本てそんな多くないし標準的だから根性禁煙で行ける気がするけどな
プルームテックについては向こうのスレで相談してくれ 煙草歴26年程だが紙巻きからプルームに割りとすんなり移行出来たよ。プルームオンリーに変えて変わってきたのは、寝起きや食後の喫煙欲求が大分薄くなった。
とりあえず２ヶ月程してから一度完全に禁煙してみようと思う 紙巻からアイコスに替えてなぜか一週間ほど軽い離脱症状あったものの順調に乗り換えられたが、
このままではひと箱千円になるもの遠くはないと思い、
ビタフルという電子タバコを買って禁煙に踏み切った
禁煙したらとにかくめちゃくちゃ眠かった
眠い癖に夜は一時間に一度は起きた
眠すぎて仕事にならないときだけニコレットを半分にしたやつを噛んで乗り切ってる
そしてめっちゃ腹が減る
太るのも時間の問題であろう
だが禁煙する
太ってもいい 私はプラスビューティーで禁煙始めたけど、
２日目までめちゃくちゃ眠気半端なくて、
それが治まったらニコチン欲しさにイライラし出して、
３日目のピーク乗り越えたら離脱症状が落ち着いた
ピーチメンソール味が思いの外刺激強くて、
ニコチン欲しくても、あの臭いタバコは欲しいとは思わなくなった
この調子で頑張るんだ〜 三連休を使って禁煙すればええ
三日間何もしないでずっと寝ていればええ 2ヶ月経過
吸いたいって気持ちはまだ無くもないけど大したことない
余裕だわ 同じく2ヶ月ちょいだけどイライラしたり口が乾くと何故か吸いたい時がある このスレを参考にして禁煙開始して早４年・・
最近ではプルームがどうたら、電子タバコがとか聞いても、何が何やら・・ｗ
もう自分が吸ってたシガレットなんか、時代の波間に消えたのねって、
未練が亡くなりましたわ やめてから1ヶ月弱だけど用事で１０人ぐらい吸ってた野外の喫煙所に近寄ったら
あんなに好きだったタバコの匂いが臭くて気分悪くてたまらなかった
前までは禁煙したあと基地外なほどの嫌煙厨になる奴ら糞だろ思ってたけどそいつらの気持ちがちょっとだけわかったわ ビタフル使って、人生初禁煙でそのまま2か月禁煙継続中なんだが体重の増え方がガチでやべえ
たった2ヵ月で7キロ増でスーツのズボンが全部パンパンどころか半分くらい履けなくなって泣きそう
あと最初１か月くらいは本当にひたすら眠かった
>>54と症状が似すぎてて笑えるｗ
とりあえず言えることはビタフルまずすぎって事とこれだけ太ってまで禁煙する価値あるのかって事
もうね、生きてるだけで体が鈍重になって太りまくってるのが体感できる >>65
週明けにはキレイな体になれるぞ、がんばってくだされな！
根性一発で決めましょう、そうすりゃもう悩みも無くなります。 もうさ、国内販売禁止にしたらええと思わない？
それなら禁煙せざるを得ない。 国の法律で決めてしまえばいいのに国内全面禁煙と
それでも違反して喫煙するやつは飲酒運転するやつと同じくらいの脳みそなんだよ >>67
俺以外のやつがたばこ税をせっせと払ってくれる分には全然かまわない >>67
国内販売禁止してくれないとボクちゃん禁煙できません？
>>68
何のために法律で禁止すんの？ 一昨日からタバコ買ってない
吸いたいは吸いたいが我慢できなくはない 〜の後の一服
〜の前に一服
当たり前だけど禁煙するとこれが無くなります。
この一服していた時間をどうするのかが禁煙成功への最大の鍵だと思います。
自分は禁煙３ヶ月後まではガムやら飴やらひたすら食べて誤魔化していたので8kg太ったけど、
４ヶ月過ぎたとたんにすっかり食べなくても良くなって体重も元に戻りました(来月で祝禁煙１年) 自宅で作業中に左手に煙草もって口に咥えたいていうのが一番ネックだった
一本火つけたら半分無意識に次の一本灰にしてしまう
それで煙草用フィルタにハッカ垂らしたやつずっと咥えて解決したわ
電子系は重くて咥えてられないのよね 1週間経った
昨日まで日替りで、
半日ほどのイライラor激しい睡魔のどちらかで辛かった
今日は何もない
気晴らしの吸うコラーゲンも、もう吸わなくても平気
峠は越えたのかな？
肌の調子も良い
食欲も落ち着いた
頑張って良かった >>75
ニコチン依存に対しては短期決戦、根性で乗り切れる
今日より明日、明日より明後日のほうが必ず楽になるからがんばれ 変な期待をするから失敗する
もう何度もやってわかったよ
毎日が戦いなんだと
それは5ヶ月経っても変わらない 個人差があるのかもしれないが、禁煙してから5ヶ月なんて
一日１〜2本吸っていたハーブシガレットからも自然に卒煙した頃だわ というか、禁煙達成したら別の楽しみを見つけるんだよ、
ウォーキングでもジョギングでも良い、体をうごかすことも楽しみになる。
緑茶もおいしいし、コーヒーもおいしいよ。
そのうちに喫煙仲間は離れていくし、新しい人間関係もできてくるさ。 >>77
今日より明日は楽かー
この言葉思い出しながら乗り切ろう その考え方は危険なんだがな
禁煙は死ぬまで戦いだよ
余裕で油断するからな
5ヶ月でも余裕で失敗する
それがニコチンの怖いところ ブルームテック買ったんだけど１カプセル吸ったらカートリッジ切れてしまって
煙出なくなったわボケ
不良品か？
俺が連チャンで吸いすぎたのがダメなのか？
くっそー
でも紙ﾀﾊﾞｺは買わんぞ >>82
禁煙5ヶ月で吸ってしまうのはニコチンのせいではなくて習慣のせい
煙を吸って吐くという動作をしたいだけなのでそれをＶＡＰＥで満たせばいい >>84
青点滅したらカプセル交換だよ
１分で１パフのつもりでやってごらん
紙巻きタバコのようにもったいないとガッついて吸う必要はない
間隔を開ければ開けるほど体にも財布にも優しいぞ >>86
次回からそうしてみますね
カプセル４つ残ってるから尼でカートリッジ買いますわ 根性で禁煙できる人はそもそもニコチン依存症ではないって海外の研究結果で判明してるからね。 俺はセブンスター１日３箱吸ってたタバコ依存だったけど根性禁煙で止めれたぞ
最初はニコレット使ったけどニコレット初めて二日目に今度は禁ニコレットするくらいなら一気に止めようと思って根性で止めた >>90
半年ぐらいだ。酒の席では吸ってるがそれ以外ではキッパリ辞めてる >>91
今まで色々な人の禁煙者の話を見てきましたが、あなたほどの素晴らしい禁煙者を他に見た事はございません！ 飲んだ席以外は吸わずに済ませられるのを羨ましく思ってる人はたくさんいそう >>97
羨ましくない。せっかく卒煙したのに今さら肺を汚したくないからな 酒の席だけ吸ってるってそれ禁煙じゃねーじゃんただの減煙 >>98
もちろんなかなか禁煙できない人にとってな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
