根性禁煙!! 17度目
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 16度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1479997233/ >>755
禁煙成功あめでとう！
呼吸も楽になっているのだから、ランニングでもウォーキングでも
身体を動かすことをお奨めするよ。ずっと快適に運動できるはず。 >>756
アザーっす。運動良いですね、あったかくなってきたし。 >>758
うむ、あんずることは無いのだ、
だから思い立ったらイッパツで禁煙し、まっとうな人生を送るのだ >>760
>>1に書かれているとおりに、当初の３日間は我慢あるのみ。
根性の見せどころだよ。
この期間をやりすごせば、９割は禁煙完成だ。
がんばれよ！ 嫌煙家になれたら、禁煙が完全に成功できるよ。
一生涯、「タバコが吸いたい」なんていう、
愚かで無様な感覚から解放される。
確実に。
そのかわり、と言っては何だが、
世の中の、ひょっとこ顔したニコチン依存症の、
頭も身体もイカれた、最底辺の麻薬中毒患者共との、
本格的な戦いが始まるけどね。 「開放される」
て感覚は大きいね
出掛けたら喫煙所探さなくちゃとウロウロそわそわ
タバコが無くなりそうになったらコンビニへ行かなくちゃとそわそわ >>765
ニコチン依存症のひょっとこ珍煙は
世の中の圧倒的大多数を占める嫌煙派に対して
今後も破壊的テロ行為を実施し続けるって
宣言してるじゃん >>765
>本格的な戦い？
この板で、喫煙ひょっとこを引っ張り出しては突っつきまくるのは
嫌煙派の楽しみの一つなんだよ、がんがん突いて楽しもう！ >>771
今日も一日頑張った自分へのご褒美。
それが、
キチガイ喫煙豚弄りwwwwwwwwww >>771
今日もオレ様のご褒美どもが俺を癒してくれた
明日ももしっかり反応しろよw
クズ珍煙豚wwww オレのご褒美扱いにファビョる雑魚珍煙w
超ウケるwww 禁酒はアッサリ出来たけど禁煙は難しそう。
禁煙出来た人を尊敬するわ。 >>778
大丈夫、できるよ
根性禁煙が難しければ根性禁煙にこだわらず自分に合った禁煙法を見つけよう 禁煙4日目に入った。2日目よりは少し楽になった気がする。 タールニコチンが入っていない
電子タバコは併用した方がよさそう。
試した人いる？ >>782
電子タバコじゃ医者や悪徳製薬会社が儲からんからなｗ >>781
禁煙して丸２ヶ月。ニコチンは抜けたらしく身体的依存はないんだけど煙ぷはーのあの習慣的依存からは抜けれずにニコチンなしベープに頼りきってる。 >>784
いいと思う。ニコチンが入っていない限り大丈夫
自然と回数が減っていって、ついにはめんどくさくなって吸わなくなるだろうね ニコチンなしの電子タバコに到達したのなら、
習慣的依存なんてニコチン依存に比べれば
大した事なさそうだけど、そうでもないのかな。 (^。^)y-~ ビックマック
◆/Ab/cjBGUo ◆iTiH49UW.Q ◆ej2G6wti4I
◆M/pHooCD0Y ◆MuScOdNHDI ◆EOrKyAhnkk
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m9(^O^)バカ珍♪ポコ珍♪バカポコ珍♪♪♪(^O^)／ その通り！！マヌケムひょっとこ店番ニコチン中毒豚ババアのボロ負け(*≧∀≦*) 低脳喫煙豚の赤っ恥wwwwwwww
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◆ネット上に置いてある誰でもアクセスできる情報すら見つける事が出来ないマヌケな喫煙豚が......
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469 名前:名無しは２０歳になってから [sage] :2017/11/01(水) 20:19:27.46 ID:???
>>466
そんな報道は無い。
ソースを出して下さいｗ
◆あっさりとソース出す>>466さん
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>>469
＜座間９遺体＞周囲に自殺ほのめかす…容疑者、６月から
11/1(水) 11:44配信 毎日新聞
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171101-00000033-mai-soci ホイ
wwwwwwwwww
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38 名前:名無しは２０歳になってから [sage] :2017/11/13(月) 03:02:44.54 ID:???
>>35
だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
非実演者だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 明日から新しい職場。何かのきっかけがないと禁煙出来そうもないから初禁煙に挑戦する。 >>795
>何かのきっかけがないと禁煙出来そうもないから初禁煙に挑戦する。
よいタイミングだよね、
新しい職場で話題にすることも良いだろう、成功を祈るよ！ 禁煙成功した人が周囲にいると、俺も！ってモチベ上がるよね
https://goo.gl/YAui2S 昨日、宣言した者だけど仕事中は喫煙欲はそんなになかったけど
自宅についたら吸いたいというか無意識にタバコが無いのに手が伸びてる・・
3日ぐらいで症状収まるなら根性で乗り切りたい。 ○○日目とかの苦しみはみんな同じでネットに体験談が腐るほどあるから毎日それ見て耐えてたな
しばらく経つとだんだん記事が少なくなってきて、今100日目だけどほとんど苦しんでる人いなくなってんだよね
自分も30日過ぎたあたりから楽になってきたなー ・煙草をやめるなんてとても簡単なことだ。私は百回以上も禁煙している。 禁煙60日が過ぎた。歯のヤニが少しづつ取れてきてる気がする >>805
>歯のヤニが少しづつ取れてきてる気がする
そこでお勧めなのが歯科医での歯石取りだよ。
「禁煙しました」といえば「それは良いことです！」と必ず褒めてくれるし、
実にすっきりときれいになると、禁煙開始して良かったと本心で何得できるぞ。
保険でやれば１０００円程度だから、メリットは大きい。 禁煙と禁酒の両方成功した人いる？
どっちの方が辛かった？ >>807
断然禁酒
というか禁酒はあっさり失敗した 禁酒はやろうと思ったことないからよくわからんな
禁酒が難しいってのはやっぱり毎日飲む人？
夕飯にビールがないと物足りない気はするけれどカレーとかだったら飲まないし・・・ >>807
禁酒7日目。禁煙2日目だけど自分は禁酒の方が楽。
だけど禁酒の方が離脱症状が酷かった。 検索すると禁酒の方が辛いっていう意見が
多いみたいね 禁酒やり禁煙が楽な点としては、タバコが酒より嫌われてるという社会的な理由もある 会社の飲み会は出なくちゃいけないし、好きな奴が好きなペースで飲む手酌をすると怒られて
俺の酒が飲めないのかというアルコールハラスメントがまかりとおるクソみたいな土壌も一因だろ ワカコ酒みると、酒の飲み方うまいな〜と思う
禁煙9年目、仕事で1時間おきに煙草吸う人が来て、煙がこっちにきて調子悪くなってしまった。すげーストレスたまる！
田舎だと分煙意識低いんだよなー。 依存薬物 依存性 禁断性 耐性 切望感 陶酔性
ニコチン 6 4 5 3 2
ヘロイン 5 5 6 5 5
コカイン 4 3 3 6 4
アルコール 3 6 4 4 6
カフェイン 2 2 2 1 1
大麻 1 1 1 2 3 ニコチンは依存性がとても高く思考にも影響するから非常にたちが悪い
耐性がつきやすく禁断性も高いので性格が歪む
やめて苦労するのはまず頭が回らない、眠い、仕事にならないといったところか
苦労よりも harvest のほうが大きいから、禁煙は人生をかけて取り組んでもいい 禁煙9年目が副流煙について分析すると
嗅ぐと禁煙初期の症状になる ←これがめんどくさい
嗅ぐと飯が必要以上に旨く感じて食べ過ぎてしまう場合がある
嗅ぐと内部ストレスがたまりどうにか発散しないといけない
副流煙が ニコチン性アセチルコリン受容体 に結合してしまい、
禁煙意思とは別にニコチンを切望してしまう
それでも禁煙はやさしい🙌 禁煙は辛いけどほとんど自分との戦いだけど、お酒は付き合いがあるからな。なかなか難しい。個人的にはカフェインなんかは最悪。行く客先でコーヒー出すぎ 緑茶も飲まないね。まぁコーヒーと一緒で出されると飲まざるえないんだけど。完璧に断つのは難しいから極力減らすようにしてる。 禁煙してから食べてる量は変わらないのにウンピが２回出る日があります。
以前はどんなに食べても１回でした。
これは禁煙で腸の調子が良くなったからでしょうか？ この箱が無くなったら禁煙するぞー！って人は失敗する確率高そうだな
体調崩してそのまま禁煙というか吸わなくなるパターンの方が確実w 禁煙4日目。
>>811
自分の場合は初日はいつもの二日酔いの症状。睡眠障害。寝汗、発汗、倦怠感。 嫌煙家になれたら、禁煙が完全に成功できるよ。
一生涯、「タバコが吸いたい」なんていう、
愚かで無様な感覚から解放される。
確実に。
そのかわり、と言っては何だが、
世の中の、ひょっとこ顔したニコチン依存症の、
頭も身体もイカれた、最底辺の麻薬中毒患者共との、
本格的な戦いが始まるけどね。 低脳喫煙豚の赤っ恥wwwwwwww
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◆ネット上に置いてある誰でもアクセスできる情報すら見つける事が出来ないマヌケな喫煙豚が......
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469 名前:名無しは２０歳になってから [sage] :2017/11/01(水) 20:19:27.46 ID:???
>>466
そんな報道は無い。
ソースを出して下さいｗ
◆あっさりとソース出す>>466さん
↓↓↓
>>469
＜座間９遺体＞周囲に自殺ほのめかす…容疑者、６月から
11/1(水) 11:44配信 毎日新聞
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171101-00000033-mai-soci ホイ
wwwwwwwwww
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38 名前:名無しは２０歳になってから [sage] :2017/11/13(月) 03:02:44.54 ID:???
>>35
だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
非実演者だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>816
砂糖と小麦粉も知りたいな
急激に血糖値上がるけど、その後急激に落ちるので、また急激に上げたくなるメカニズム。
レストランとかじゃ調味料感覚で小麦粉混ぜて料理の依存性を高めるけど
どの位の強さなんだろうか もう健康とかどうでもいいから禁断症状から解放されたくて吸いたいけど意地で禁煙してる
喫煙者の同僚や友人の「まだ禁煙してるの？w」って態度にイラッとするので 禁煙何て一生無理だと思っていたけど5日目。
後、一年で地球が滅びるなら吸いたい。
禁酒、禁煙どちらかの影響かわからないが凄い睡魔が襲ってくるね。 紙タバコ→アイコス→VAPE
とりあえずタバコ税なくなりスッキリ
タバコの扱い酷すぎる 加熱式と同じでグリセリン(プロペリングリコール)を熱して出た蒸気を吸ってる
アイコスとかの加熱式は主にニコチンを気化させて吸引するため
vapeはニコチンの代わりに香料を使用しておりタバコの代替として使用されることもある
香料はリキッド製造者によるが基本食品グレードの原材料を使用し人体には影響がないとされる
加熱式vapeどちらにも使用されるグリセリン(プロペリングリコール)も直接人体には影響ないが熱し吸引することによる影響は明言されてない 禁煙外来に行ったりニコチン製剤を使わなければ根性禁煙だろ どんな方法でも最低限
根性は必要だよ
根性無くして禁煙なし とにかく１週間は根性で乗り切れ。
そうすればニコチンは身体から抜けているから禁断症状はなくなる。
あとは生活習慣的なところで欲しくなるタイミングが出てくるだけ。
（食後、仕事の一段落後、飲み会等など）
それを代替的なもので乗り切っていけばいい。ニコチン抜けているの辛くはないはず。
私はタバコ吸っていたタイミングはVAPE（もちろんニコチンなし）で、余裕で乗り切っている。
ただVAPEにハマってしまい抜け出せなくなってるが、、 そう、根性を発揮するのは一週間だけでいい。（俺は３週間だったが）
あとは我慢もストレスもなく半年後にＶＡＰＥに飽きて卒煙完了。合理的な方法だと思うよ >>841
とにかく１週間我慢だ。
ニコチンさえ抜ければ我慢しなくてよくなる。 >>841
吸いたくなったら肺がパンクするくらいの深呼吸。意外とその場は凌げる。 根性禁煙kで重要なのは最初の1分
あとはその繰り返し 禁煙9日目。
30年間毎日2箱以上吸ってたからまだ吸いたい衝動にかられる。 >>845
そらそうよ。でも一本お化けに負けるなよ。９日間を無駄にしてはいけない
これから禁煙の辛さより禁煙による恩恵を感じられるようになるんだから 嫌煙家になれたら、禁煙が完全に成功できるよ。
一生涯、「タバコが吸いたい」なんていう、
愚かで無様な感覚から解放される。
確実に。
そのかわり、と言っては何だが、
世の中の、ひょっとこ顔したニコチン依存症の、
頭も身体もイカれた、最底辺の麻薬中毒患者共との、
本格的な戦いが始まるけどね。 >>849
ここにも珍常者がいる
オマエの脳内もお花畑だろ(笑)
／￣￣￣￣＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ 人＿＿＿＿）＜ なぜキチガイはこのスレに粘着してるんだろうwwwwwwww
｜./ ー◎-◎-） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（６ (_ _) ） ｶﾀｶﾀｶﾀ
｜ .∴ ノ ３ ＿ ←>>849
ゝ ノ .｜ |
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| ＼ |つ |_|
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｜ |￣＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 開始から5日目
吸いたいと思っても我慢できてるけど、無意識に禁煙してる事忘れてタバコ探しててハッと気づいた瞬間がやばいね 忘れるなんてすごいな
俺が５日目の頃なんてミンティア漬けでそんな余裕なかったわｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
